Toki uuden vuosikymmenen virstanpylvään saavuttaminen voi olla pelottavaa: se on loppujen lopuksi kartoittamaton alue. Suuren 4-0: n saavuttaminen ei kuitenkaan tarvitse olla pelkoa estävää - kaukana siitä. Itse asiassa 40-vuotiaana ja sitä vanhempina voimme olla elämme parasta elämäämme vielä: Olemme itsetietoisempia, vähemmän epävarmoja emmekä pelkää sanoa ei (tai kyllä, kun se palvelee meitä). Ja hei, voimme jopa karstata aika ajoin! Pidä tämä vuosikymmen - ja paljon kauempana - kun pidät näitä 40 yksinkertaista nautintoa, joita vain yli 40-vuotiaat ihmiset voivat todella arvostaa.
1 Viettää aikaa yksin
Shutterstock
Jos 20–30-vuotiaissasi tuntui olevan tarvetta ympäröidä itseäsi ihmisillä ja juhlilla - vain välttääksesi omia ajatuksiasi - 40-vuotiaiden saavuttaminen saattaa tuoda helpotusta päästä eroon tästä sosiaalinen juoksumatto ja nauti sooloajasta. 'Kun olet nuorempi, on pakko viettää mahdollisimman paljon aikaa mahdollisimman monien ihmisten kanssa. Jopa itsetunto ja kelvollisuus voivat olla riippuvaisia kehon määrästä, ja häviäjänä oleminen lasketaan kuinka paljon aikaa vietät itse ', elämänvalmentaja sanoo Judith Rapley , LCSW. ”Kaunis on päivä, jolloin huomaat, että tämä voi olla päinvastainen. Ymmärrät, että se on laatua enemmän kuin määrää. '
2 Löydä söpöjä lukulasit edulliseen hintaan
Shutterstock
Katso, 40: n ylittäminen saattaa tarkoittaa yhä heikentynyttä näkemystä. Mutta sen kääntöpuoli on… saada mahdollisuus löytää suloiset lukulasit - jopa epätodennäköisissä paikoissa kuten huumekauppa - ja tarttua niihin impulssiostoksena. ”Jos joudut käyttämään niitä, voit ainakin olla söpö ja lentää siitä!' Rapley sanoo.
3 Nähdä vanhempasi itsessäsi
Shutterstock
Riippumatta siitä, onko sinulla omia lapsiasi yli 40-vuotiailla, saatat löytää itsesi ilahduttavassa - ja valaisevassa - asennossa ymmärtää omia vanhempiasi täydellisemmin ja myötätuntoisemmin. 'Kun näet vanhempasi yksinkertaisesti virheellisinä, mutta ilmiömäisinä ihmisinä ... alat olla utelias [ja] avoimempi heidän tarinalleen ja osille, joille et ole keskeinen', Rapley selittää. 'Sieltä voit ottaa heiltä viestikepin ja jatkaa loput parantumistasi omalla matkallasi.'
4 Enemmän kysymyksiä kuin vastauksia
Shutterstock
Jos nuoremmat vuosikymmenet tarkoittivat epätoivoisesti yhden oikean tavan olla, saavuttaa 40 voi tuoda tyydytystä hyväksymällä, että maailma ei ole binaarinen. Kysymykset pysyvät vastaamattomina ja vastaamattomina, ja se on OK! Rapley arvostaa sitä, että yli 40-vuotias tarkoittaa 'enemmän kysymyksiä elämästä ikääntyessäsi kuin vastaukset ja että se on kunnossa', ja että itse asiassa kysymykset itse sisältävät 'elämän ja löytämisen olemuksen'.
5 Tunnustaminen siitä, että kerran mielestäsi kriittiset asiat eivät välttämättä ole väliä
Shutterstock
Kun saavut 40, sinulla voi olla loppiainen siitä, että joillakin asioilla, jotka ajattelit kerran kriittisiltä - ja ehkä jopa elämän tai kuoleman asioilla - ei todellakaan ole väliä paljoa. 'Prioriteetit ja keskittyminen ovat tärkeitä useimmille ihmisille tässä iässä', Rapley sanoo. 'Jos kypsyt ja työskentelet muuttaa itsesi ... aloitat irtautumisen muiden ihmisten draamasta ja ehkä jopa omasta. '
6 Karstaus - silti
Shutterstock
Tässä on kehitys siitä, miltä tuntuu saada kortti: Kun olet 20, olet paniikissa. (En voi uskoa, että he kysyivät!) Kun olet 22, olet helpottunut. (Kyllä, olen tarpeeksi vanha, ja tässä on todiste!) Ja kun olet yli 40, olet suorastaan itsekäs. (Voi luulet, etten ehkä ole vielä 21-vuotias? Hei, minulla on vielä se!)
7 Katselu Kultaiset tytöt uudessa valossa
Shutterstock
Klassinen 80-luvun komediasarja Kultaiset tytöt on aina ollut puhdas komedianero - jotain, mitä voisit arvostaa, vaikka olisit tullut täysi-ikäiseksi, kun se alun perin näytettiin. Mutta katsotko uudelleentoistoja yli 40-vuotiailla? No, kun olet matkustanut alas oma tien ja takaisin, silloin voit todella liittyä tyttöjen elämäntavan huumoriin. Ohita juustokakku.
8 Prosessin luottaminen
Shutterstock
Kun olet saavuttanut 40, sinulla on tarpeeksi vaikeasti ansaittua kokemusta, jotta tiedät, että asioilla on tapa hoitaa itsensä omaan aikaansa, vaikka et ole varma miksi ne tapahtuvat tai milloin ja miten ne menevät loppuun. 'Kun olin nuorempi, olin niin kiireessä, että kaikki toimi ensimmäisellä kerralla', elämänvalmentaja sanoo Betsy Rosenfeld Vargas / Betsyn valmennus ja konsultointi . 'Jos jotain ei osunut heti portista, jatkoin seuraavaan asiaan. Nyt kun olen yli 40-vuotias, tajuan, että monet parhaimmista tavoista, jotka ovat tulleet tien päälle, tekivät niin vasta sen jälkeen, kun halusin niin halusivat asiat eivät toimineet juuri niin kuin odotin heidän tekevän. Tilan tekeminen kärsivällisemmäksi on tehnyt elämästäni paljon nautinnollisempaa. '
9 Menetyksen ilo
Shutterstock
Sen sijaan, että pelkäät menettää muiden ihmisten tekemät asiat, 40-vuotiaana saatat huomata, että olet täysin tyytyväinen tekemään vain mitä tahansa tuntuu mukavalta ja rentolta - ilman tarvetta seurata väkijoukkoja. 'En enää työnnä itseäni tekemään mitään pelkäämisestä puuttua', Rosenfeld Vargas sanoo. 'Sen sijaan kirjaudun sisään itselleni ja kysyn:' Päätänkö tehdä tämän pelosta, vai haluanko sitä todella? ' Tämän ansiosta voin tuntea oloni hyväksi valinnoissani, ei väliä mitä tulee. '
10 Sano ei
Shutterstock
Kun saavut 40, et löydä niinkään ahdistusta kuin selkeää tyydytystä sanomalla ei anteeksipyyntöä . 'Siitä lähtien, kun olen lyönyt 40, FOMOni on pohjimmiltaan NOMO', Rosenfeld Vargas sanoo. 'Minulla on ollut tarpeeksi hämmästyttäviä kokemuksia sekä tarpeeksi ei-niin-hämmästyttäviä kokemuksia tietääkseen, että jokaista on tulossa lisää.'
se toimii laihtuminen menestystarinoita
11 Kyllä sanominen
Shutterstock
Kääntöpuolelta saatat huomata, että yli 40-vuotias elämä tarkoittaa kyllä sanomista kokonaan uudelle kokemukselle, jonka yritit olla aiemmin liian peloissaan: Ehkä se on salsa-tanssin yrittäminen hämmennystä pelkäämättä tai matkustaminen uuteen paikkaan ympäri maailmaa - koska kuka välittää ... ja miksi ei?
12 Mennään aikaisin nukkumaan
Shutterstock
Jos nuoremmat ikäsi tuntuivat kilpailulta nähdäksesi, kuka voisi pysyä viimeisimmässä - jonkinlaisena viileän lapsen kunniamerkkinä - lyödä 40 tarkoittaa, että tämän velvollisuuden tunteen on päästävä irti irti puolujumalia kohtaan. Ja se voi tarkoittaa sitä pudottamalla sänkyyn aikaisin tuntuu kaikkien lempeimmältä palkinnolta.
13 Herää aikaisin
Shutterstock
Vastaavasti, kun olet mennyt nukkumaan aikaisin, saatat herätä aikaisin, tuntea itsesi täysin levänneeksi ja valmiiksi ottamaan päivän. Ja Nousta ylös aikaisin voi tuoda monia luontaisia nautintoja, kuten upean auringonnousun saamisen tai lempeän meditaattisen ajan viettämisen yksin lämpimän juoman kanssa rauhallisessa talossa.
14 Kääntö
Shutterstock
Kuka sanoo, että olet koskaan liian vanha kokeilemaan uusia asioita? Itse asiassa 40-vuotiaat voivat olla ihanteellinen aika tehdä suuri muutos. ”Midlife on paras aika aloittaa uusi luku. Tämä on täydellinen aika ottaa vuosikymmenien saavutukset, kaikki taitosi ja intohimosi ja yhdistää ne uusilla ja mielenkiintoisilla tavoilla ', sanoo siirtymäkauden elämänstrategi Randi Levin / Randi Levin Valmennus . 'Yrittäjäksi ryhtyminen, sivutoiminnan aloittaminen, voittoa tavoittelemattoman järjestön perustaminen, mentorointi ja konsultointi ovat loistavia ja jännittäviä tapoja ottaa mukaan sen, mikä tekee sinusta erityisen ja ketjuttaa sitä eteenpäin.'
15 Ja esteiden näkeminen mahdollisuutena
Shutterstock
Kun olet yli 40-vuotias, saatat olla paremmassa asemassa nähdäksesi mahdollisuuden syntyä jopa erittäin tuskallisista elämäntapahtumista. ”Henkilökohtaiset siirtymät kuten avioero , pienentäminen, tyhjä pesintä ovat kaikki elinkaaritapahtumia, jotka vaikuttavat ja muuttavat polttoainetta ja uudistuvat elämässäsi ”, Levin sanoo.
16 olla osa jotain isompaa kuin sinä olet
Shutterstock
Viimeisten 40 vuoden aikana sinulla saattaa olla enemmän näkökulmaa itsesi ulkopuoliseen maailmaan - ja enemmän taipumusta toimia tavoilla, jotka ovat epäitsekäs ja antelias . 'Vanhemmuus, yritysten perustaminen, palveleminen hallituksilla, voittoa tavoittelemattomien organisaatioiden johtaminen ovat kokemuksia, jotka täyttävät kuin kukaan muu', Levin sanoo. '40 vuoden jälkeisenä vuotena yhteistyö, yhteys ja muutoksen tekeminen syttyvät merkittävällä tavalla.'
17 Vanhempien lasten vanhemmuus
Shutterstock
Vanhetessasi saatat löytää itsesi vanhempien lapsia tarpeeksi vanhoja näyttämään omat ainutlaatuiset luonteenpiirteensä - joten on selvää, että heistä kukoistaa itsepintaiset, itsensä ylläpitävät aikuiset. Se on 'pelinvaihtaja', Levin sanoo. 'Se on myös lopullinen henkilökohtainen menestystarina. Loit ne. Sinä vaalit heitä. Sinä johdit heitä. On hyvin erityinen aika olla ylpeä itsestäsi! '
18 Laadukkaan ajan viettäminen läheisten kanssa ilman suunniteltua toimintaa
Shutterstock
Kun olet nuorempi, ystävien kanssa tuleminen voi tarkoittaa veneitä suunnitelluista aktiviteeteista - joten mielekäs yhteys on vain jälkikäteen. Osuminen 40 antaa uuden näkökulman ajallaan yhdessä läheisten kanssa. 'Ikääntyessämme ja saadessamme lisää viisautta voimme alkaa arvostaa sitä, mikä meille todella on tärkeää ja jota ei ehkä ole tullut mieleen nuoruuden kiihkeinä päivinä: suhteidemme laatu ja aikaa nauttia siitä', sanoo muutosvalmentaja Malena Crawford . 'Tiedämme nyt, että elämä on todella lyhyt, ja yksinkertaiset tapamme nauttia rakastamistamme täyttävät meidät onnella.'
19 Uraliikkeen tekeminen
Shutterstock
hyvää sanottavaa tytölle
Kuka sanoo, että sinun on oltava tässä vaiheessa missä tahansa erityisesti urallasi? Nykyään yli 40-vuotias voi tarkoittaa mitä tahansa, mitä haluat sen merkitsevän töissä —Ja se voi olla eniten valtuuttava aika edetä tai tehdä muutoksia. 'Uusi päivä on täällä, ja niille, jotka uskaltavat vastustaa vanhaa standardia ja suunnitella uuden polun 40-vuotiaana tai sitä pidemmälle, voitto voi olla innostava', Crawford sanoo.
20 Riskien ottaminen yleensä
Shutterstock
Riskinotto saa aivan uuden merkityksen, kun ohitat 40: Sen sijaan, että pelkästään tekisit impulsiivisen liikkeen, se voi tarkoittaa laskettua mahdollisuutta irtautua urasta ja yrittää saada jotain isompaa. 'Laskettujen riskien ottaminen on loistava tapa vetää meidät pois vallitsevasta tilanteesta ja muistuttaa meitä siitä, että elämän innostus on jotain, joka on aina käsissämme', Crawford sanoo. 'Riskin ottaminen antaa meille myös mahdollisuuden palata itsellemme uskomattomalla, elämää vahvistavalla tavalla.'
21 Sosiaalisen median valheiden selvittäminen
Shutterstock
Sisällä useimmat sosiaalisen median käyttäjät tietävät, että se ei edusta todellisuutta. Mutta kun olemme nuorempia, voimme helpommin joutua vertailemaan omia pahimpia päiviämme ikäisemme huolellisesti kuratoimiin kohokeloihin. Kun saavumme 40, olemme vähemmän alttiita putoamaan vaaralliseen ansaan - ja olemme siitä henkisesti paljon terveellisempiä.
22 Päästä irti - eikä katso taaksepäin
Shutterstock
40 vuoden jälkeen saatat olla paremmin valmistautunut yksinkertaisesti päästä irti menneisyyden pyhäinjäännöksistä, jotka eivät palvele sinua ja vain pidättävät sinua. 'Sinua 40-vuotiaissasi lyö jotain, joka antaa sinulle vapauden, luvan, itsevarmuuden sanoa nuhaa siihen, mikä ei enää palvele sinua', sanoo Robyn Miller Brecker , kiitossovelluksen sisältöpäällikkö gthx ja perustaja Etsitään Robynin kanssa . 'Olipa kyseessä myrkyllinen ystävä, odotus, jonka luulit olevasi oli täyttyä, pelko - luetteloa voidaan jatkaa ja jatkaa ... Ymmärrät, että sinulla on valinnanvaraa! '
23 'Vanha naimisissa' -tyyppi
Shutterstock
Tässä iässä et ehkä ole enää kuherruskuukauden vaiheessa avioliitto -kaukana siitä. Sinulla saattaa olla vuosikymmen tai enemmän tähän asiaan ... ja tiedät, että siellä on niin paljon kauneutta. Olet rakentanut yhteisen elämän, kodin, ehkä lasten kanssa. Viimeistelette toistenne lauseet. Saatat lyödä, mutta tiedät, ettet tarkoita sitä. Olet varma, että tämä on ikuisesti, ja se on uskomaton tunne.
24 Valitseminen harmaaksi sulavasti - vai ei
Shutterstock
Kyllä, sinä saatat harmaantua 40-vuotiaana - ja voit valita värjätä hiuksesi tai omaksua se. Joko niin, määrität ja omistat ulkoasusi! 'Jotkut naiset näyttävät upeilta harmaina, ja minä rakastan erityisesti näitä tyylikkäitä harmaita raitoja ruskeaverikköharjassa', sanoo elämänvalmentaja Toivottavasti McGrath . Mutta jos sinä et ole sinä, niin se on myös hienoa: 'On olemassa lukemattomia naisia ja miljardeja dollareita, jotka on valmistettu kauneusteollisuudesta tukemaan meitä nuorekkaan hehkun ylläpitämisessä.'
25 Suositteleminen terveydelle uusista syistä
Shutterstock
Jos luulit 'terveyden' tarkoittaneen yksinkertaisesti 'laihdutusta' aikaisempina vuosina, 40: llä tiedät, että kyse on todella jostakin aivan toisesta. Ja saatat käyttää tätä aikaa palataksesi kehoosi lisää syistä pitkäikäisyys ja yleinen hyvinvointi kuin yrittää näyttää kuumalta kenellekään muulle. ”Ikääntyessämme väsymme. Ketään ei säästetä, ellet ole sitoutunut elinikäiseen itsellesi ”, McGrath sanoo. 'Terveyden ja hyvinvoinnin uudistaminen vaatii paljon enemmän työtä ja sitoutumista energian ja kehon palauttamiseksi. Anna mennä!'
26 Itsesi tunteminen
Shutterstock
Ikääntyessämme yksinkertaisesti opimme tuntemaan itsemme ja omat tarpeemme paremmin. 'Niille 40-vuotiaille, jotka ovat itsestään tietoisia, tunnemme nyt vahvuutemme ja heikkoutemme', McGrath sanoo. 'Olemme kokeneet elämän vuoristoradan ja tiedämme, että elämme elämäämme muiden ihmisten mielestä katastrofin ja kurjuuden reseptin perusteella. Meillä kaikilla on tapana välittää vähemmän. Olemme suorapuheisempia, hieman pelottomampia suhtautumalla elämään omilla ehdoillamme. '
27 Aito eläminen
Shutterstock
Kun todella tunnet itsesi, voit käyttäytyä pelottomasti - ja täysin omilla ehdoillasi. 'Kun löin 40-vuotiaani, vitsailin ympärilläni sanoen, että tunnen olevani rakas isoäitini, joka sanoi mitä ikinä halusi eikä välittänyt siitä mitä ihmiset ajattelivat', McGrath sanoo. ”Hänen aitoudessaan oli sellainen vapaus. Vaikka jotkut suuttuivatkin, hän olisi voinut välittää vähemmän. Tämä aitouden tunne alkaa todella kukoistaa 40-luvulla. '
28 Perintösi eläminen
Shutterstock
Jos olisit aikaisempina vuosina ollut hämmentynyt todellisesta kutsustasi, 40-vuotiaiden saavuttaminen saattaa tuoda tyydyttävä selkeys elämäsi suuremmasta tehtävästä - ja taipumuksesta käyttäytyä vastaavasti. Aikaisempina vuosikymmeninä käsite 'perintösi näyttää kaukaiselta, mitä jätät taaksepäin, jotta muut muistavat sinut', Levin sanoo. ”Keski-ikäisten osuminen muuttaa näkökulmaa. Perintö ei ole mieleenpainuva, kun olet poissa, vaan se, mikä on mieleenpainuvaa sinusta juuri nyt. Perintönne kokeminen tarkoittaa, että sanotte kyllä valinnalle ja muutokselle ja että käytätte tähänastisen elämänne kelaa perustana seuraavien voimaannuttamiselle. '
29 Arvostaa ajan arvokasta ja ohikiitävää luonnetta
Shutterstock
Kun täytät 40 vuotta, tiedät, että aika ei ole ääretön. Ja vaikka yhteys kuolevaisuuteesi voi olla pelottavaa, se voi olla myös uskomattoman voimaannuttavaa. 'Tiedämme, että aika on kallis, ja meillä on niin rajallinen määrä tunteja päivässä, meidän on käytettävä se viisaasti tuottavuuteen ja ihmisiin, jotka rakastavat meitä, inspiroivat meitä tai kohottavat meitä', McGrath sanoo. ”Ei ole aikaa tuhlata ollenkaan. Paras elämämme edellyttää, että katsomme kelloa. Neljäkymmentä ikäistä tietää, että elämän tasapainon hallitseminen on avain täyteyden ilmentämiseen. '
30 Miellyttävä jakaminen vastahakoisten ihmisten kanssa
Shutterstock
Haluat silti miellyttää rakkaitaan sillä on merkitystä 40. jälkeen. Olet yli sen. 'Tiedämme itsekehityksen ja ilon merkityksen omassa elämässämme sen sijaan, että suutelisimme ihmisiä, joilla ei ole todellista kiinnostusta hyvinvointiin tai näemme meidät menestyvän', McGrath sanoo. 'Pidämme onnellisuusosuutta enemmän tehdessämme suuria päätöksiä 40-luvulla.'
31 Tietäen mitä haluat parisuhteessa
Shutterstock
Osuminen 40 tuo mukanaan runsaasti kokemusta, todennäköisesti myös tarpeeksi kokemus suhteista että voit omaksua mitä tarvitset ja haluat - ja tuntea olevasi valtuudet hylätä mitä et. 'Olitpa treffannut tai naimisissa, olet mukavampi sen kanssa, kuka olet ja mitä haluat rakkaudesta. Ei enää arvauspelejä tai yrityksiä sovittaa jonkun toisen muottiin ”, kertoo treffi- ja suhdevalmentaja Carla romo . 'Sinua on loukkaantunut ja noussit takaisin ylös. Tämä on saattanut olla kerran tuskallista, mutta nyt sinulla on viisautta rakkauden suhteen. Voit nyt auttaa jakamaan sen lapsillesi tai 20 vuotta täyttäneelle työtoverille. '
32 Ja myrkyllisten suhteiden päästäminen irti
Shutterstock
Kun olet saavuttanut 40, olet ehkä kestänyt osuutesi myrkyllisistä ystävyyssuhteista - ihmisistä, jotka toimivat aina uhrin tavoin imee kaiken ilman huoneesta . '40-vuotiaana olet saanut tarpeeksi', sanoo Katharine Holmes / Katie Holmes Coaching . 'Olet löytänyt rohkeutta päästää irti näistä suhteista - ei siksi, että et ole huolehtiva henkilö, vaan siksi, että sinun on suojeltava omaa henkistä ja henkistä hyvinvointiasi. Et enää kerro itsellesi, että sinun pitäisi olla ystäviä näiden ihmisten kanssa. Niiden korjaaminen tai tallentaminen ei ole sinun vastuullasi. Kuinka vapauttavaa se on? '
33 Tietäen, että voit luottaa vaistoihisi
Shutterstock
Kun olet yli 40, sinulla on riittävästi kokemusta ja intuitiota voidaksesi luottaa omiin vaistoihisi, ja se on voimakasta. '20- ja 30-vuotiaina kamppailemme luottamuksemme luottaessa. Sen sijaan, että tekisimme asioita, joita todella haluamme tehdä, pidätämme itsemme ', Holmes sanoo. 40-vuotiaana suurin osa ihmisistä kiinnittää vähemmän huomiota siihen, mitä heidän mielestään pitäisi tehdä, ja keskittyvät siihen, mitä heidän sydämensä kertoo olevan oikeassa. Tämä on nopein tie heidän onnellisimpaan elämäänsä. '
34 Rajojen asettaminen
Shutterstock
kuusi kuppia rakkautta
Olet saattanut jättää jälkeesi joitain aikaisempia epävarmuustekijöitäsi tähän ikään mennessä, ja sinä tuntuu mukavammalta puhua mitä haluat ja mitä et yksinkertaisesti siedä. ”Monet meistä tuntevat itsensä melko epävarmoiksi 20–30-vuotiaina. Haluamme niin kovasti, että annamme ihmisten kävellä ympäriämme. Mykistämme mielipiteemme ja ajatuksemme hylkäämisen pelossa ”, Holmes sanoo. ”40-vuotiaina tiedämme arvomme. Meistä tuntuu mukavalta asettaa rajat ja kertoa ihmisille, kun he ovat ylittäneet ne.
35 Arvostat holtittomia menneisyyttäsi
Shutterstock
Eikö olekin hienoa, että voimme palata takaisin kaikkiin riskeihimme, jotka otimme nuorempina vuosina - turvassa tietäen, että osoitimme hienosti? On onnellinen muistella muistojamme villimpiä nuorempia päiviä , tietäen, että saimme kaiken sen järjestelmistämme, selviytyimme siitä ja elimme kertomaan noista mehukkaista tarinoista!
36 Ja omaksumalla 20-30-vuotiaidesi virheet
Shutterstock
Jos löysit 20-30-vuotiaasi karkeaksi, et ollut yksin. 'Selvitämme kuka olemme - ja teemme paljon virheitä matkan varrella. Vietit liian kauan siinä työssä, jota vihasit. Annoit anteeksi tälle poikaystävälle liian monta kertaa, kun sinun olisi pitänyt kaataa hänet. Käytit rahaa asioihin, jotka eivät olleet sen arvoisia ”, Holmes sanoo. Mutta hyvä uutinen on, että tässä vaiheessa 'olemme oppineet ja kasvaneet näistä haasteista. Tiedämme, ettemme tee näitä virheitä uudelleen. Itse asiassa voimme omaksua nämä virheet, koska ne ovat tehneet meistä vahvemman ja viisaamman version itsestämme. '
37 Tekstien, sähköpostien ja puheluiden odottaminen
Shutterstock
Jos nuorempi oleminen tarkoittaa toivottomaa kytkemistä puhelimeemme, ikääntyminen 40 vuoteen ja sitä pidempään voi tuoda vapautuskokemuksen siitä, että annat joidenkin niistä mennä - tai ainakin antaa sen odottaa. 40 vuoden jälkeen saatat tuntea tyytyväisyyttä yksinkertaisesti 'sivuuttaa tekstit, sähköposti, sosiaalinen media, puhelin soi, kunnes olet valmis ja tuntuu siltä', sanoo kehitys- ja uravalmentaja Rebecca Kiki Weingarten . 'Se odottaa, todella.'
38 Pitäisi päästää irti
Shutterstock
'Pitäisi' voi olla vaarallinen sana 20-30-luvuillamme - se voi ajaa sinut etsimään kaikenlaisia tavoitteita et todellakaan välitä, mutta näytät sopivalta jotenkin. 'Olisi päästävä irti', joka ajoi sinut tähän asti 'voi olla hyvin voimaannuttavaa yli 40-vuotiaana, Weingarten sanoo. 'Mitä haluat? Mikä sinulle sopii? Se voi ajaa sinut nyt itsetuntemuksellasi ja elämänkokemuksellasi. '
39 Ei ota kritiikkiä henkilökohtaisesti
Shutterstock
40-vuotiaana tunnet itsesi - puutteet ja kaikki - etkä todellakaan halua käydä kauppaa kenenkään muun kanssa. 'Anopasi tuomitseva kritiikki piti sinut yöllä, mutta ei enempää', Weingarten sanoo. 'Sinulla oli tapana toistaa mielessäsi työtoverin salaiset huomautukset yhä uudelleen. Nyt päästät heidät irti, koska arvostat mielipiteesi enemmän kuin kenenkään muun. '
40 Ja tietäen, että iso 4-0 on parempi kuin voisit kuvitellakaan
Shutterstock
Jos pelkäsit kauan 40-vuotiaasta kokemusta, olit iloinen saadessasi sen todellakin oleminen 40 tarkoittaa, että sinun ei enää tarvitse odottaa virstanpylvästä ahdistuneesti. Lisäksi, kun olet toisella puolella, tiedät, ettei se ole niin paha. Itse asiassa se voi olla vain suurin aikakausi. '40-vuotiaiden ikä on suuri monista syistä, ei vähiten siitä, että sinulla ei ole ahdistusta ja pelkoa 40-vuotiaasta', Weingarten sanoo. 'Ja odota sitä: Se on parempi kuin luulit sen olevan!'
Alex Danielin lisäraportti.
