40-vuotiaiden täyttö on iso juttu . Vaikka se on varmasti virstanpylväs ikä, jotkut ihmiset voivat pitää sitä pelottavana. Vuodet alkavat vetää nopeammin kuin koskaan, ja ajatukset tulevaisuudesta tulevat päänne useammin kuin haluat. Jos tunnet huolta ikääntymisestä, tee itsellesi palvelus ja keskity positiiviseen. Loppujen lopuksi elämäsi vain paranee tästä eteenpäin. Täytä kalenterisi päivittäisillä muistutuksilla siitä, että jokainen päivä on siunaus, ja ota huomioon kaikki tapasi, joita parannat iän myötä. Jos täytät 40 vuotta vuonna 2020 ja tarvitset inspiraatiota, katsokaa näitä 20 syytä, miksi tämä vuosi tulee olemaan paras vielä.
1 Itsetuntoosi tulee merkittävä lisäys.
Shutterstock
40-vuotias? 'Subjektiivinen arvio arvollesi ihmisestäsi' paranee vain iän myötä, ainakin vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan Psykologinen tiedote . Joten valmistaudu tuntemaan itsesi paremmin kuin koskaan.
2 Hikoilet vähemmän.
iStock
40-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset hikoilevat huomattavasti vähemmän kuin 20-30-vuotiailla. Se on usein lainatun vuoden 1987 tutkimuksen mukaan Journal of Applied Physiology , joka löysi 'ikään liittyvän rakenteellisen muutoksen eccrine-rauhasissa', joka tunnetaan myös nimellä hikirauhaset. Mitä uusi vuosi tuo sinulle, siihen ei liity hiki tahroja.
3 Autovakuutuksesi hinnat laskevat.
iStock
mitä se tarkoittaa, kun haaveilet häistäsi?
40-vuotiaiden täyttö on vieläkin parempi, jos sinulla on autovakuutus: hinnat laskevat. Tietenkin he palaavat ylöspäin, kun saavut 75, mutta toistaiseksi, nauttia merkittävästä alennuksesta , kulta!
4 Voit odottaa saavansi hieman hauskempaa kotona.
Shutterstock
Luulit, että harrastat nyt hyvää seksiä? Sinulla ei ole aavistustakaan! Vuonna 2012 julkaistu tutkimus American Journal of Medicine havaitsi, että yli 40-vuotiaat naiset ovat tyytyväisempiä seksielämäänsä kuin nuorempina vuosina - ja että tyytyväisyys kasvaa vain iän myötä, joten sinulla on jotain odotettavissa.
5 Tulet ansaintamahdollisuuksiensa alkuun.
iStock
Maksuskaala , yritys, joka seuraa ja tutkii korvaustietoja, havaitsi, että 40–50-vuotiaat työntekijät olivat taloudellisella huippuosaaillaan. Ja se vain paranee täältä, kun palkkasi jatkuu tai ainakin pysyy samana 50-vuotiaillesi. Paras ikä ansaitsemiseen alkaa nyt.
6 Olet aikeissa työskennellä vähemmän.
iStock
Vuoden 2018 mukaan Reuters raportin mukaan yritykset ympäri maailmaa ovat testanneet työntekijöilleen neljän päivän työviikkoa, ja tulokset eivät ole olleet muuta kuin positiivisia. Muutama tunti ei vain vähentänyt työntekijöitään vähemmän stressiä, mutta myös lisääntynyt heidän motivaationsa ja tuottavuutensa. Jos pomosi ei vielä harkitse sitä, on kohtuullinen mahdollisuus, että he tekevät ensi vuonna.
7 Sinulla on tieteen tukema tekosyy pidempään lomaan.
iStock
jotain hyvää sanottavaa tyttöystävällesi
Vuonna 2018 julkaistu suomalainen tutkimus julkaistiin Journal of Nutrition, Health & Aging havaittiin, että jopa terveellisillä tavoilla, kuten ravitsevalla ruokavaliolla ja liikunnalla, keski-ikäisillä miehillä, jotka käyttivät alle kolme viikkoa lomaa vuodessa, oli 37 prosenttia suurempi mahdollisuus kuolla kuin niillä, jotka rentoivat pidempään. Vain siinä tapauksessa, että tarvitset toinen tekosyy suunnitella matkan koko elämäsi 40-vuotiaallesi.
8 On paras vuosi perustaa uusi yritys.
Shutterstock
Jos olet joskus harkinnut oman yrityksen perustamista, mutta olet huolissasi siitä, että olet liian vanha, karkota nämä negatiiviset ajatukset. Tuore tutkimus MIT Sloan Management School havaitsi, että uuden yrityksen aloittavan henkilön keski-ikä vähintään 42 työntekijän kanssa on 42 vuotta. Ja jos aloituksesi on samalla alalla, jolla sinulla on ollut eniten kokemusta, voit odottaa olevan 125 prosenttia menestyvämpi kuin uusien yritysten omistajat ilman samaa kokemusta.
9 Voit nauttia lasillisen viiniä vielä enemmän.
iStock
unen tulkinta ruumis
Emme tarkoita ylimääräistä juomista joka ilta. Mutta tiede sanoo, että sinun pitäisi hemmotella! Paitsi että lasillinen viiniä on terveellistä, myös 'keskitetty syrjintä viinin maussa' paranee a Yalen neurotieteilijä . Ja tämä tarkoittaa, että kun ajattelet kovasti viinin makua ja miten se vaikuttaa kaikkiin aisteihisi , se on saman tyyppistä henkistä stimulaatiota kuin sanaristikon tekeminen tai klassisen sinfonian kuuntelu. Joten pohjat ylös!
10 Ja voit juoda paljon kahvia.
iStock
Tässä on yksi päivittäinen tapa, josta sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä 40-vuotiaana. Vuonna 2018 julkaistun vuoden 2018 tutkimuksen mukaan JAMA sisätautien , kahvin juomisen ja kuolleisuuden välillä oli käänteinen yhteys. Ilmeisesti tutkimuksen mukaan on OK juoda kahdeksan tai enemmän kupillista jaavaa päivässä. Saatat kuitenkin tuntua hieman hermostuneelta.
11 Olet tulossa paljon onnellisemmaksi.
iStock
Vuoden 2017 tutkimus Ehkäisy aikakauslehti havaitsi, että yli 40-vuotiaat naiset olivat 'onnellisempia, luottavaisempia ja vähemmän stressaantuneita kuin 20 vuotta sitten.' Valmistaudu viettämään paljon enemmän aikaa hymyillen.
12 Sinusta tulee terveempi.
iStock
Kyllä, olet virallisesti ensimmäinen kolonoskopiasi. Se ei ehkä kuulosta hyvältä uutiselta, mutta katsokaa sitä 'lasi puoliksi täynnä'. 40-vuotiaana on loistava uutinen siitä, että olet ennakoivampi terveydellesi - ja siihen kuuluu lääkärin käynti ennen kuin jostakin tulee ongelma.
13 Harmaat hiuksesi tekevät sinusta vain houkuttelevamman.
iStock
haaveilla, että olet raskaana
Mukaan a Match.com Tutkimuksessa 72 prosenttia naisista kertoo olevansa kiinnostunut kavereista harmaat, hopeat tai 'suolaa ja pippuria' hiukset . Hopean ketun ilme on - syleile sitä.
14 On suuri ikä tulla isäksi.
iStock
Olitpa aikeissa saada toinen (tai kolmas) lapsi tai olet ensimmäistä kertaa isä, et olisi voinut valita parempaa ikää siirtyä vanhemmuuteen.
Paitsi että olet todennäköisesti emotionaalisesti valmistautuneempi, sinulla on myös todennäköisemmin keskimääräistä korkeampi ja älykäs lapsi, julkaistiin vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa Käännöspsykiatria .
15 Olet virallisesti saavuttanut ihanteellisen astronautti-iän.
iStock
Vuoteen 2017 PLOS Yksi NASAn menestyneiden astronauttien tutkimus löysi yhden yhteisen nimittäjän: Heillä kaikilla on taipumus olla 40-vuotiaita. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi lopettaa työsi ja hakee seuraavaa tehtävää Marsille , mutta pidä vain tämä hauska tosiasia takataskussasi. Et ole vanha! Olet astronautti-aikakaudellasi!
16 Olet osa uutta 'Ikääntymätöntä sukupolvea'.
iStock
Markkinointitoimiston SuperHuman äskettäisessä kyselyssä, kuten Telegraph 80 prosenttia 40- ja 50-vuotiaista naisista väittää, että keski-ikä on paljon parempi kuin mitä he olivat odottaneet - ja yli kaksi kolmasosaa piti itseään elämän parhaina. He ovat aktiivisempia kuin vanhempansa, onnellisempia ja terveempiä, ja 84 prosenttia sanoo, etteivät he millään tavalla määrittele itseään iän mukaan. Et olisi voinut valita parempaa aikaa 40-vuotiaaksi.
17 Olet alkamassa vuosikymmenesi huippu luovuutta.
iStock
Tilastot osoittavat, että keskimääräinen ikä Yhdysvaltain keksijöille patenttien hakeminen on 47. Et ehkä ole varma, minkä suuren idean keksit vuonna 2020, mutta olet täydellisessä iässä luovien mehujen virtaamiseksi.
18 Sinä luotat enemmän.
iStock
Iän myötä lisääntyy kyky luottaa. Se on vuoden 2015 lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Sosiaalipsykologinen ja persoonallisuustiede , joka päätti, että yksi ikääntymisen eduista on luottamuksen lisääntyminen ja siten hyvinvoinnin lisääntyminen.
19 Hyvä musiikki odottaa sinua.
iStock
Alanis Morissette On julkaisee ensimmäisen levynsä vuodesta 2012 ensi vuonna , sekä menee kiertueelle juhlimaan merkittävimmän albuminsa 25-vuotispäivää, Jagged pieni pilleri . Se on kuin hän odotti 40. syntymäpäivääsi!
unelma ammutusta päähän
20 Olet hämmästyttävässä seurassa.
iStock
40-vuotiaana vuonna 2020? Olet hyvässä seurassa! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Länteen , Chris Pine , Olivia Munn ja Ashanti kaikki täyttävät 40 vuotta vuonna 2020. Emme halua painottaa liikaa ulkonäköä, mutta on syytä muistaa, että heitä pidetään edelleen Hollywoodin houkuttelevimpina kasvoina.
