Voit tarkastella sitä vain yhtenä päivänä kalenterissa tai päivämääränä, joka merkitsee alkua paras vuosikymmenesi - Kummassakin tapauksessa 40 vilkkuvan kynttilän näkeminen syntymäpäiväkakussa riittää antamaan järkevimmälle henkilölle ainakin hieman ahdistusta. Mutta todellisuus on, että 40-vuotiaasta on niin paljon, että voit odottaa innolla, ei pelkää. Oletko valmis nousemaan suuresta 4-0: sta? Lue lisää ja löydä 20 tieteen ja tutkimuksen tukemaa tosiasiaa, jotka varmistavat, että olet valmis vastaamaan viidenteen vuosikymmeneen aplombilla. Ja lisätietoja siitä, mitä ikääntyessäsi voi odottaa, tarkista Näin kehosi muuttuu 40: n jälkeen .
1 Säästät enemmän.
iStock
Vaikka sinulla voi olla suuria taloudellisia sitoumuksia, jos sinulla on asuntolaina, lemmikkejä tai perhettä, tulosi 40-vuotiaillesi ovat paljon suuremmat kuin menosi. Vuoden 2013 mukaan työtilastotoimiston tiedot , 35--54-vuotiailla ihmisillä on suurin ero heidän tulojensa ja menojensa välillä (entiset ylittävät jälkimmäiset), mikä tarkoittaa, että keskimääräinen yksilö voi näiden kahden vuosikymmenen aikana kohtuudella tasoittaa noin 19 000 dollaria vuodessa. Ja nähdäksesi kuinka säästöidesi arvo muuttuu maasi sijainnin perusteella, tarkista Tämä on valtio, jossa rahasi on vähiten arvoinen .
2 Nettovarallisuutesi on kasvanut.
Shutterstock
Ramenin syömisen yöt ja halvan oluen juominen ovat menneisyyttä, kun 40 rullaa ympäri. Itse asiassa 2016 keskuspankin tiedot havaitsi, että 45–54-vuotiaiden aikuisten mediaani on noin 130 000 dollaria. Ja tämä luku kasvaa edelleen iän myötä, joten se on vain täältä! Ja ideoita siitä, miten voit varmistaa, että pysyt terveenä tulevina vuosina, tutustu 13 järkyttävän yksinkertaista tapaa hidastaa ikääntymistä, tukee tiede .
3 Vietät vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa.
Shutterstock
Paitsi että 40-vuotiaat käyttävät yleensä vähemmän sosiaalisen median alustat vuoden 2018 tietojen mukaan Pew-tutkimuskeskus , mutta 56 prosenttia 30–49-vuotiaista käyttäjistä sanoi myös, että ei olisi vaikea luopua sosiaalisesta mediasta lopullisesti. Ja kun otetaan huomioon kaikki näytön ajan kielteiset vaikutukset ovat terveydellesi , olet ehdottomasti parempi kuin sans-puhelin 40-vuotiaissasi. Ja muista asioista sinun pitäisi leikata nyt, kun vanhempi, tarkista 40 asiaa, jotka on puhdistettava elämästäsi 40 vuoden jälkeen .
4 Sinulla on vähemmän aknea.
iStock
Vaikka olet ehkä taistellut puhkeamisen aikana teini-ikäisilläsi ja 20-vuotiaillasi, 40-vuotiaat saattavat vihdoin tarjota sinulle etsimäsi hengähdystauon. Tutkimuksen mukaan Alabaman yliopisto Birminghamin lääketieteellisessä koulussa vuonna 2008 vain noin 3 prosenttia miehistä ja 5 prosenttia 40-vuotiaista naisista kärsii kliinisestä aknesta. Ja lisää kehosi suurimmasta urusta tässä 20 kasvojen pesutottumusta, jotka vanhenevat ihoasi .
5 Sinulla on parempi työ- ja yksityiselämän tasapaino.
iStock
Ei ole koskaan helppoa selvittää, kuinka paljon aikaa omistaa työpöydällesi ja kuinka paljon aikaa viettää nauttien muista elämäsi osista. Siitä huolimatta 40-vuotiailla näyttää olevan vakaampi kahva työ- ja yksityiselämän tasapaino kuin nuoremmat ammattilaiset. Mukaan a 2017 YouGov-kysely 57 prosenttia 34–44-vuotiaista ammattilaisista tuntee olevansa tyytyväisiä siihen, miten tasapainottavat elämänsä toimistossa ja sen ulkopuolella, mikä on 8 prosenttia enemmän kuin 25–34-vuotiaiden työntekijöiden keskuudessa.
6 Tarvitset vähemmän unta.
iStock
Jos olet koskaan toivonut voivasi nukkua vähemmän ja heräät silti virkistyneenä, sinulla on onnea. Lehdessä julkaistun vuoden 2010 tutkimuksen mukaan Nukkua keskimäärin 40–55-vuotiaat aikuiset nukkuvat keskimäärin 23,6 minuuttia vähemmän kuin 20–30-vuotiaat.
7 Olet todennäköisesti terveellisessä ja onnellisessa suhteessa.
Shutterstock
Elämäsi rakkauden löytämisestä 18-vuotiaana on jotain sanottavaa, mutta odottaminen voi todella tarjota avaimen suurempaan onnellisuuteen. Tutkimusten mukaan ihmiset, jotka menevät naimisiin keskimääräistä myöhemmin, nauttivat yleensä enemmän suhde tyytyväisyys pitkässä juoksussa.
Esimerkiksi Alberta-yliopisto Vuonna 2017 tutkittiin 405 kanadalaista lukion lopussa ja jälleen 43-vuotiaana. He havaitsivat, että ne, jotka menivät naimisiin myöhemmin, pystyivät hankkimaan enemmän koulutusta ja korkeampipalkkaisia työpaikkoja. 'Emme havainneet, että myöhäinen avioliitto olisi negatiivinen tulevaisuuden subjektiivisen hyvinvoinnin kannalta', perheekologian tutkija Matt Johnson sanoi a lausunto . 'Itse asiassa myöhäinen avioliitto oli parempi kuin varhainen.'
8 Naiset, joilla on vanhempia lapsia, elävät yleensä kauemmin.
Shutterstock
Luuletko, että lasten saaminen on kiellettyä, koska olet lähellä keski-ikää? Mieti uudelleen. Lehdessä julkaistu tutkimus Vaihdevuodet Vuonna 2015 paljastui, että naisilla, joilla oli lapsia 33-vuotiaana tai sen jälkeen, oli kaksinkertainen todennäköisyys elää 95: een verrattuna naisiin, joilla oli viimeinen lapsi vuoteen 29 mennessä. Ja lisätietoja terveydestä ja onnellisuudesta tilaa päivittäinen uutiskirjeemme .
9 Naiset saavuttavat huippupotentiaalinsa.
iStock
Jos olet nainen työpaikalla, 40-vuotiaat ovat aika, jolloin todennäköisesti alat ansaita eniten rahaa urallasi, mikä on varmasti jotain, joka laittaa ammattilaisen 40-vuotiaille. Itse asiassa vuoden 2019 tietojen mukaan alkaen Maksuskaala keskimäärin naiset saavuttavat huipputuloksensa 44-vuotiaana. (Toisaalta miehet eivät tee niin vasta myöhemmin, 55-vuotiaana.)
10 Ja heidän mielestään seksi on myös miellyttävämpää.
Shutterstock / oneinchpunch
Vaikka olet ehkä kuullut, että kiinnostuksesi sukupuoleen vähenee ikääntyessäsi, se ei välttämättä ole totta, ainakaan naisille se ei ole. Vuoden 2016 tutkimuksen mukaan Pittsburghin yliopisto , noin 45-vuotiaat naiset paljastivat, että lisääntynyt luottamus ja vähemmän huolta päivittäisestä perhe-elämästä tekivät heidän seksielämästään nautinnollisemman.
11 Sinulla on enemmän luottamusta.
Shutterstock
Se, että et ole niin nuori kuin aiemmin, ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntuu itsevarmemmalta . Ja 40-vuotiaissasi on tilastollisesti todistettu, että et todennäköisesti. Vuoden 2019 tutkimuksen mukaan Harvardin yliopisto , luottamusasteemme alkaa lähestyä huippuaan 40-vuotiaana.
12 Aivosi ovat täysin kehittyneet.
Shutterstock
Vaikka kuulemme usein, että 26 on maaginen aika, jolloin aivomme päättävät lopulta kasvaa lopullisesti, uusi tutkimus sanoo toisin. Tutkijoiden mukaan Lontoon yliopistollisen korkeakoulun kognitiivisen neurotieteen instituutti , aivojen prefrontaalinen aivokuori kehittyy edelleen pitkälle 40-vuotiaillemme, mikä tarkoittaa, että voit vihdoin nauttia kaikesta hyödystä kaikesta siitä, mitä olet tehnyt viimeisen neljän vuosikymmenen ajan.
13 Sinulla on parempi keskittyminen ja keskittyminen.
Shutterstock
Toinen mukava asia 40-vuotiaissasi on se, että saatat saada paremman kyvyn pysyä keskittyneenä ja keskittyä paremmin kuin voisit vuosikymmeninä aikaisemmin. Itse asiassa huomioväli saavuttaa huippunsa noin 43-vuotiaana, lehdessä julkaistun vuoden 2015 tutkimuksen mukaan Psykologinen tiede .
14 Luovuudellasi on vielä aikaa saavuttaa huippu.
Shutterstock
Jos et ole vielä saavuttanut pisteitä, joissa olisit saavuttanut luovien ponnisteluidesi 40-vuotiaana, se ei tarkoita, ettet koskaan tule . Itse asiassa lehdessä julkaistu vuoden 2019 tutkimus Taloustieteilijä huomasi, että luovuus voi saavuttaa huippunsa 50-luvun puolivälissä. Myöhäiset kukkivat ovat todellinen asia! Esimerkki: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais ja Samuel L.Jackson kaikki saivat isot tauonsa yli 40-vuotiaana .
15 Olet emotionaalisesti älykkäämpi.
iStock
Jotkut asiat paranevat iän myötä - emotionaalinen älykkyys mukaan lukien. Vuonna 2015 julkaistun vuoden 2015 tutkimuksen mukaan Psykologinen tiede , kyky tunnistaa ja ymmärtää muiden ihmisten tunteita on kognitiivinen taito, joka ei tyypillisesti saavuta huippua vasta 40-vuotiaiden saavuttamiseen.
16 Olet turvallisempi.
Shutterstock
Vuoden 2018 tietojen mukaan Yhdysvaltain oikeusministeriö , riski joutua väkivaltaisen rikoksen uhriksi on suurin 18–24-vuotiaiden välillä ja vähenee tasaisesti 30-luvun lopusta lähtien.
17 Sinulla todennäköisesti on koti.
Shutterstock
Olitpa sitten ensimmäinen kokeilusi asuntokiinteistöihin tai olet jo asunnonomistaja, on epätodennäköistä, että ostat paikan soittaa kotiin (ehkä jopa se unelmatalo, jota olet aina halunnut) jossain 40-vuotiaana. Marraskuun 2019 raportissa Kansallinen kiinteistönvälittäjien yhdistys totesi, että kaikkien asunnon ostajien mediaani-ikä Yhdysvalloissa on 47 vuotta.
18 Olet luetuempi.
Shutterstock / Asia Images Group
Ryhtyminen mielenkiintoisimmaksi henkilöksi cocktailjuhlissa voi olla yhtä yksinkertaista kuin lukea lisää kirjoja, joita sinulla on tapana alkaa tehdä 40-vuotiaana. Mukaan Työtilastotoimiston vuoden 2018 tiedot , 40- ja 50-vuotiaat miehet ja naiset viettävät enemmän aikaa keskimääräisenä päivänä mielihyvän lukemiseen kuin heitä nuoremmat. Ja kiinnostus lukemiseen kasvaa vasta sen jälkeen!
19 Ja olet enemmän puhuttu.
iStock
Ja tämän lisääntyneen kiinnostuksen kanssa lukemiseen tulee laajempi henkilökohtainen sanasto. Vuoden 2015 tutkimus vuodelta Harvardin yliopisto ja Massachusettsin yleissairaala huomasi, että ihmisen sanasto paranee edelleen 40-vuotiaidensa kautta, ja huipentuu lopulta yli kaksi vuosikymmentä myöhemmin.
kaksikymmentä Ja olet paremmin koulutettu.
Shutterstock
Aivosi eivät todennäköisesti ole terävämpiä 40-vuotiaissasi kuin edeltäneinä neljänä vuosikymmenenä, mutta sinulla on todennäköisesti myös vakavia akateemisia saavutuksia vyön alla. Mukaan TÄI. Väestönlaskennan tiedot julkaistiin vuonna 2016, yli 13 prosentilla 35–44-vuotiaista aikuisista ja yli 12 prosentilla 45–64-vuotiaista aikuisilla on korkea tutkinto - kaksi korkeinta prosenttia kaikista sovellettavista ikäryhmistä.
tähti tunteina
