Kutiava ja usein ruma kuiva iho on lahja, joka pettää jatkuvasti. Vaikka talvisää pyrkii pahentamaan kuivaa ihoa, monet ihmiset hoitavat tätä tilaa ympäri vuoden. .Julkaisun julkaiseman tutkimuksen osallistujien joukossa International Journal of Dermatology , yli kolmasosa niistä, jotka tunnistivat herkän ihon, listasi kuivan ihon tärkeimmäksi ihon huolenaiheeksi.
Vaikka kuivan ihon takana on usein geneettinen komponentti, monet meistä vahingossa vahingoittavat ihoamme näennäisesti vaarattomilla tavoilla. Ennen kuin käytät enemmän rahaa tuotteisiin, jotka eivät toimi, varmista, ettet ole syyllinen mihinkään näistä tavoista, jotka tekevät kuivasta ihosta pahemman. Ja kun haluat ihosi loistavan, löydä se 30 parasta tapaa saada paras iho !
1 Ei tarpeeksi kosteuttava
Shutterstock
Haluatko päästä eroon kuivasta ihosta lopullisesti? Ratkaisu on yhtä lähellä kuin lähin pesuallas. Tutkimus julkaistu Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia yhdistää riittävän vedenkulutuksen terveen, kosteutetun ihon kanssa, joten juo, jos haluat voittaa tuon vaivaavan kuivuuden. Onneksi, jos asut jossakin 25 Yhdysvaltain kaupunkia, joissa on paras juomavesi , hanastasi tulevat tavarat ovat yhtä hyviä kuin pullotetut tavarat.
unelma mieheni pettämisestä
2 Ihokysymysten väärä merkitseminen
Shutterstock
Ennen kuin aloitat itse diagnosoidun ihosairauden hoidon, varmista, että saat lääkärin lausunnon varmistaaksesi, että et tee asioita pahemmaksi.
'On tärkeää huomata, että kuiva iho, jota useimmiten havaitaan käsivarsissa, jaloissa tai vatsassa, ei ole ihosairaus, kuten ekseema tai silsa, vaan pikemminkin syy elämässäsi tapahtuvalle tapahtumalle, joka sallii kosteuden poistua ohuesta kerroksesta ihoa, sanoo DR. David Greuner . Hyvät uutiset? 10 tapaa näyttää 10 vuotta nuoremmalta voi silti tehdä ihostasi terveemmän.
3 Väärä kosteusvoide
Vaikka kosteusvoide on tarkoitettu parantamaan kuivaa ihoa, väärä voi todella pahentaa ihoasi. Olitpa valitsemassa tuotteita, joissa on liian kovia ainesosia tai jotka ovat liian raskaita ihotyypillesi, väärä kosteusvoide voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Joten mitä sinun pitäisi käyttää?
'Salainen aseeni kuivalle iholle, uskokaa tai älkää, on vaseliini', sanoo Tohtori Tania Elliot , Päälääkäri AVIOLIITTO . 'Se on laitettava ihollesi, kun se on vielä märkä, ja se lukkiutuu hyvin kosteuteen. Lisää ylimääräinen askel kuivilla jaloilla ja käsillä - levitä vaseliini, kääri saran-kääreeseen ja aseta valkoiset puuvillakäsineet (tai sukat). Tämä kosteuttaa kätesi ja jalkasi. Voit myös kääriä kädet ja jalat ja laittaa puuvilla paita tai housut. Pidän vaseliinista, koska se ei sisällä säilöntäaineita tai muita ainesosia, joten et ole vaarassa kehittää ihoallergiaa tai ihottumaa tuotteesta. '' Ja kun haluat tehdä ihostasi nuoremman, aloita 20 parasta tapaa poistaa ryppyjä !
4 Alkoholin käyttö
Shutterstock
Vaikka lasillinen viiniä voi tehdä sinusta tuntuu paremmalta kuivasta ihosta, se ei todellakaan auta paljon taistelussa sitä vastaan. Alkoholi kuivuva vaikutus voi tehdä jokaisesta kehosi osasta, mukaan lukien ihosi, tuntuman ja ulkonäön. Tämän vaikutuksen torjumiseksi varmista, että juot vähintään lasillisen vettä jokaista alkoholijuomaa kohden. Onneksi voit aina näyttää ja tuntea parhaasi 40 tapaa taata terve iho 40 !
5 Kuuma suihku
Shutterstock
Kuuma suihku voi olla miellyttävä tapa torjua kylmää lämpötilaa, mutta se pahentaa todennäköisesti kuivan ihon ongelmia. `` Niin houkuttelevaa kuin se voi olla talvella, älä suihkuta tai pese kasvojasi ja käsiäsi kuumalla vedellä, joka voi irrottaa ihosi eteerisistä öljyistä, joita tarvitaan ihon kosteuttamiseen ja terveenä pitämiseen. Pese vain haalealla vedellä '', kertoo Tohtori Daniel Barrett , hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi. Onneksi 25 parasta välitöntä mielialan tehostajaa voi olla yhtä rentouttava kuin kuuma suihku.
6 Aurinkosuojatuotteen ohittaminen
Shutterstock
Jos haluat pitää ihosi näyttävän ja terveeltä, tee aurinkovoidesta osa päivittäistä rutiiniasi. Auringonvaurio voi saada jopa rasvaisen ihon tuntumaan tiukalta ja kuivalta, ja se nopeuttaa ikääntymistä. Silloinkin, kun on pilvistä, varmista, että sinulla on SPF: tä peittämällä kaikki paljaat ihot kuivan ihon mahdollisuuden minimoimiseksi. Hyvät uutiset? 20 helppoa tapaa näyttää vuosikymmenen nuoremmalta voi silti auttaa kääntämään kelloa taaksepäin.
7 Tuoksutuotteiden käyttö
Shutterstock
Nämä tuoksuvat tuotteet saattavat tehdä sinusta tuoksuvan mukavan, mutta ne voivat pahentaa kuivaa ihoa. Sen lisäksi, että tuoksu ärsyttää monia ihmisiä, joilla on kuiva iho, monet tuoksuvat tuotteet ovat täynnä alkoholia, joka voi irrottaa ihon luonnollisista öljyistä. Ja kun pääset eroon hajusteista, oja 50 asiaa, joita kukaan yli 40-vuotias ei saisi omistaa myös.
8 Tuotteiden levittäminen väärin
Oikeiden tuotteiden käyttö on avain kuivan ihon hoidossa, mutta niiden käyttö oikeaan aikaan voi olla vielä tärkeämpää. 'Kosteusvoiteen levittäminen ennen kuivan ihon syntymistä on avain mukavuuteen, koska se auttaa pitämään ihosta poistuvan kosteuden. Jos haluat käyttää sitä parannuskeinona, laita se päälle, kun ihosi on kostea (suihkun tai kylvyn jälkeen), jotta se ei enää kuivu. Kun vahinko on tapahtunut, se ei ole yhtä tehokas '', sanoo DR. Greuner .
9 Kasvojesi pesu alkoholipitoisilla puhdistusaineilla
Shutterstock
ärsyttävin asia maailmassa
Alkoholia ei ole vain hajustetuissa tuotteissa. Monissa puhdistusaineissa, väriaineissa ja jopa kosteusvoiteissa, mukaan lukien jotkut erityisesti kuivalle iholle tarkoitetuissa, on kuivausalkoholia. Nyrkkisääntönä, muista lukea etiketti huolellisesti ennen tuotteen valitsemista, jopa sellaisen, joka on tarkoitettu kuivan ihon hoitoon.
10 Saippuan käyttö
Sen saippuan, joka on istunut suihkussa kuuden kuukauden ajan, pitäisi olla ensimmäinen tuote, jonka ojaat, jos olet innokas parantamaan kuivaa ihoa. 'Suosittelen, että potilaat eivät käytä päivittäistä saippuaa ihollaan, koska sillä on korkea pH-taso, joka kuivaa ihon ulkokerroksen ja aiheuttaa myös tulehdusta', sanoo tohtori Barrett.
11 Käytä meikkiä harjalla
Shutterstock
Vaikka meikkivoidesi voi antaa sinulle virheettömän lopputuloksen, se saattaa myös pahentaa kasvosi kuivaa ihoa. Meikkiharjojen kuidut voivat vetää kuivaa ihoa, jolloin ne näyttävät näkyvämmiltä tai ärsyttävät niitä. Tämän ongelman välttämiseksi valitse sieni, kauneussekoitin tai sormesi.
12 Parkitus
Se auringon suudelma ei suosi kuivaa ihoa. Vaikka et olisikaan leivonnassa auringossa, solarium voi olla aivan yhtä huono, kun on kyse ihosi kunnosta. Jos olet tekemisissä kuivuuden kanssa, ohita solarium. Jos sinun on ehdottomasti syvennettävä luonnollista väriäsi, käytä sen sijaan aurinkovoidetta.
13 Naarmuuntuminen
Shutterstock
Kuiva iho voi saada sinut kutisemaan, mutta naarmuuntuminen voi saada asiat pahasta huonoon nopeasti. Sen lisäksi, että kuiva iho näyttää pahemmalta, naarmuuntuminen voi myös tuoda bakteereja sormeltasi kuivaan, halkeilemaan ihoon, mikä voi johtaa vakavampiin ihon terveysongelmiin.
14 Liian kuorinta
Shutterstock
Haluatko pysäyttää kuivan ihon? Ohita kuorinta. 'Liiallinen kuorinta voi todella aiheuttaa ärsytystä ja kuivumista', sanoo Tohtori Janet Prystowsky , dermatologinen kirurgi ja sen perustaja Liviad-ihonhoito .
rotan merkitys raamatussa
15 Yli pesu
Shutterstock
Vaikka ihosi pesu saattaa aluksi vapauttaa jonkin verran hilseilyä, se vain pahentaa asioita pitkällä aikavälillä. Joka kerta, kun peset ihosi, poistat joitain öljyjä pitämällä sen pehmeänä ja terveenä. Tämän vaikutuksen torjumiseksi roiskuta kasvosi aamulla vedellä ja pese se perusteellisemmin yöllä.
16 Pidä kotisi liian kuumana
Shutterstock
haaveilee ahdistetusta talosta
Vaikka kylmä sää on merkittävä tekijä kuivassa ihossa, ylikuumentunut talo voi olla yhtä huono. Lämmin ilma kodeissamme on yleensä kuivumassa, mikä usein tekee ihostamme näyttävän huonommalta kulumiselta. Aina kun mahdollista, pidä lämpö alhaisimmalla mukavalla lämpötilalla ja käytä makuuhuoneesi ilmankostuttimia vähentääksesi kuuman ilman kuivumisvaikutuksia.
17 Lämpimien vaatteiden ohittaminen
Tohtori Greuner ehdottaa, että jopa pienet tavat, kuten riittävän lämpimien vaatteiden unohtaminen kylmänä päivänä ja ihon jättäminen alttiiksi, voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin luulet. Kun menet ulos kylmällä säällä, varmista, että pidät koko kehosi, kasvosi mukaan lukien, suojattuna elementeiltä, varsinkin kun on tuulista.
18 Virheitä torjuvien tuotteiden käyttö
Vaikka aknetta torjuvat tuotteet voivat auttaa sinua poistamaan nämä virheet, ne saattavat pahentaa kuivaa ihoa. Ainesosilla, jotka tekevät aknepesuista ja voiteista niin tehokkaita, on yleensä kuivausvaikutus, joten ohita ne, jos ihosi on jo kuivalla puolella.
19 Ei saada riittävästi C-vitamiinia
Shutterstock
Jos huomaat, että ihosi ei reagoi ajankohtaisiin hoitoihin, yritä lisätä C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten sitrushedelmien ja paprikoiden, saantia. Tutkimus julkaistu American Journal of Clinical Nutrition viittaa siihen, että C-vitamiini voi auttaa parantamaan kuivaa ihoa ja voi jopa vähentää ryppyjen muodostumista.
20 Unta säästäminen
Shutterstock
Riittävän määrän unen saaminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kuivalle iholle. Yksi tutkimus ehdottaa, että univaje voi häiritä ihon terveyttä ja edistää ikääntymistä, mukaan lukien mahdollisesti lisääntyvät kuivan ihon ongelmat. Onneksi sinun ei tarvitse täydentää nukkuvaa kauneuttasi nähdäksesi tuloksia. Vain seitsemän tuntia yössä pitäisi riittää useimmille ihmisille parantamaan ihonsa riittävästi. Ja kun haluat helpottaa tarpeeksi lepoa, lisää 20 yötottumusta taataan auttamaan sinua nukkumaan paremmin rutiinisi mukaan.
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä ilmoittautua ILMAISEKSI päivittäiseen uutiskirjeemme !
