Joskus suihku ei vain riitä tuoksuu tuoreelta ja puhdista kuin haluat - varsinkin kun on kyse jaloistasi. Hajusyöjien tutkimuksen mukaan 2000 haastatellun aikuisen joukossa yli yksi kymmenestä sanoi olevansa haisevat jalat olivat jatkuva ongelma , 19 prosenttia väitti tuntevansa paranoidin siitä, että muut huomasivat vähemmän miellyttävän hajunsa. Tiede on kuitenkin voinut löytää lopullisen ratkaisun noille hajuhaitoille - joten lue lisää saadaksesi selville, kuinka potkia tätä hieno jalkahaju hyväksi. Ja tarkempaa tietoa siitä, miten henkilökohtainen hygieniasi kasvaa, tarkista Näin usein sinun pitäisi todella olla suihkussa, lääkärit sanovat .
Euroopan dermatologian ja venerologian akatemian lokakuussa 2020 pidetyssä virtuaalikokouksessa esitetyn tutkimuksen mukaan tietyn tyyppinen sukka voi auttaa jalkojen hajuista kärsiviä ihmisiä saamaan huomattavasti paremmin hajuisia jalkoja. Thaimaan kuninkaallisen ilmavoimien kehittämät sukat ovat päällystetty sinkkioksidin nanohiukkasilla (ZnO-NP), yhdiste löytyy usein henkilökohtaisista hygieniatuotteista , kuten hilse shampoo, aurinkovoidetta ja vaipan ihottuma voide.
LightFieldStudios / iStock
Tutkimukseen osallistuneiden 148 merivoimien kadettien joukossa sinkkioksidilla päällystettyjä sukkia käyttäneet vähensivät merkittävästi jalkojen hajua ja eivät todennäköisesti kehittyneet keratolyysiä, bakteeri-infektiota, joka voi vaikuttaa jalkojen hajuun.
Vaikka tutkimuksessa käytettyjä sukkia ei ole vielä tuotu markkinoille, on olemassa lukuisia massamarkkinoiden sukkia, joissa on sinkkioksidia, jotka saattavat tarjota käyttäjille toistaiseksi helpotusta.
Lue lisää ja löydä lisää tapoja pitää tuoksu tuoreena koiranputkena joka päivä. Ja jos haluat täydentää puhdasta rutiiniasi, tarkista Nämä ovat ainoat 3 ruumiinosaa, jotka sinun on pestävä päivittäin, lääkäri sanoo .
Lue alkuperäinen artikkeli Paras elämä .
1 Harjaa hampaita vähintään neljä minuuttia päivässä.
iStock
Jos hengityksesi on vähemmän kuin miellyttävä, varmista, että olet harjaamalla vähintään kahdesti päivässä kahden minuutin ajan. American Dental Association (ADA) suosittelee 2 Ja kaavitse kielesi. Shutterstock / Korovina Anastasia Säännöllinen harjaus ei anna sinulle haluamaasi raikasta hengitystä? Sitten saatat haluta harkita kielesi raaputtamista myös osana suunhoitorutiiniasi. . Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan Suun biologian arkistot , sisällyttämällä kielen kaavinta potilaan suuhygieniaohjelmiin merkittävästi vähentää hajuja mahdollisesti aiheuttavien bakteerien määrää heidän suuhunsa. Ja lisää suuhygienia vinkkejä, tarkista Hammaslääkärit sanovat, kuinka usein hammasharjasi todella vaihdetaan . iStock Jos olet vain käsien pesu kun olet käyttänyt kylpyhuonetta, sinun on käytettävä enemmän aikaa pesuallas - varsinkin koronaviruspandemian aikana . Taudinvalvontakeskukset (CDC) suosittelevat käsien pesu saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan ennen talosta poistumista ja saapumisen jälkeen määränpäähän ennen ruoanvalmistusta, sen aikana ja sen jälkeen ennen ruoan syömistä ennen haavan koskettamista tai haavan koskettamisen jälkeen tai ennen leikkaamista ennen hoitoa ja sen jälkeen, kun hän on sairastanut kylpyhuoneen käytön jälkeen eläimiin koskettamisen jälkeen tai lemmikkieläimet, heidän ruokansa tai jätteensä, kun olet koskettanut roskia vaippojen vaihdon tai toisen auttamisen jälkeen ja kun aivastat, yskit tai puhallat nenääsi. Ja lisää upeita henkilökohtaisia hoitovinkkejä postilaatikkoosi, tilaa päivittäinen uutiskirjeemme . iStock Asiantuntijoiden mukaan sinun ei tarvitse pestä koko kehoasi saippualla päivittäin, kunhan käsittelet kolmea tärkeää aluetta: jalkasi, kainalosi ja nivusisi. ”Loput kehosi sopii hyvin huuhtelulla - jopa hikisen harjoittelun jälkeen ' Robynne Chutkan MD, Digestive Center for Womenin perustaja, selitti Terveys . Ja yhdestä ruumiinosasta, jonka sinun pitäisi jättää yksin, tarkista Yksi ruumiinosa, jota sinun ei pitäisi koskaan puhdistaa, lääkäreiden mukaan .
rottien hengellinen merkitys talossa
3 Pese kätesi vähintään 20 sekunnin ajan koko päivän.
4 Pese nämä kolme kehosi osaa saippualla joka päivä.
