Viime kuukausien aikana olet kuullut yhä uudelleen, kuinka tärkeää se on Pese kätesi usein ja perusteellisesti suojaamaan itseäsi ja muita koronavirukselta. Ja koska se on edelleen totta, se voi johtaa sinut olettamaan, että muun ruumiin säännöllinen hankaaminen on todennäköisesti myös hyvä idea. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole. Itse asiassa liiallinen suihkussa tai kylvyssä voi itse asiassa aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Yhden lääkärin mukaan sinun tarvitsee vain pese kolme kehosi osaa saippualla : kainalosi, nivusisi ja jalkasi . Loput teistä? Tarvitset vain yksinkertaisen huuhtelun vedellä.
Sandy Skotnicki , MD, dermatologian apulaisprofessori Toronton yliopistossa, kertoi äskettäin Atlantti että vartalon peseminen päänsä varpaisiin saippualla ja vedellä voi johtaa ongelmiin, kuten ekseemaan ja muihin iho-olosuhteisiin. Sen sijaan hän sanoo keskittyvän vain tiettyihin 'paloihin', jotka 'olisivat kainalosi, nivusisi ja jalkasi'.
iStock
Jos hankaa koko kehosi saippualla, sinä voi tuhota hyödyllisiä bakteereja jotka auttavat mikrobiomiasi erottamaan hyvät ja huonot bakteerit, Robynne Chutkan MD, Marylandin Chevy Chasessa sijaitsevan naisten digestiivikeskuksen perustaja kertoi Terveys . Kehosi tarvitsee tiettyjä bakteereja, hän sanoo, ja kun poistat jos iholta pesemällä saippuaa, se laskee koskemattomuutesi tiettyihin viruksiin, mikä lisää sairastumisriskiä. `` Ellet ole juuri päättänyt muta-ajoa, päivittäistä saippuaa tarvitsevat kainalosi ja nivusisi '', Chutkan lisää. 'Loput kehosi onnistuu hyvin huuhtelemalla - jopa hikisen harjoittelun jälkeen.'
LIITTYVÄT: Rekisteröitymällä päivittäiseen uutiskirjeemme saat ajantasaista tietoa .
Yksi vuonna 2018 julkaistu tutkimus julkaistiin Tiede etenee jopa löysi tietyn bakteerikannan, joka elää koehenkilöiden iholla liittyy pienempään ihosyövän riskiin verrattuna henkilöihin, joilla ei ollut bakteereja. Vielä yksi esimerkki hyödyllisistä mikrobeista, joiden tuhoaminen on vaarana, sillä peset itsesi jatkuvasti saippualla.
Joten miksi sinun pitäisi käyttää saippuaa kainaloissasi, nivusissasi ja jaloissasi, jos on niin huono idea käyttää sitä muualla kehossasi? No, näillä kolmella alueella sattuu olemaan elimistön herkimmän ihon koti ja ne ovat alttiimpia esimerkiksi sienen kasvulle, kasvaneille karvoille, jotka voivat johtaa infektioihin, ja ovat vain yleensä alttiimpia pahojen bakteerien ja mahdollisesti haitallisten infektioiden kehittymiselle . Ja lisää vinkkejä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä osana päivittäistä rutiiniasi, tutustu Yksi päivittäinen hygieniatapa, jonka sinun on tehtävä juuri nyt .
