Farmaseutit, joiden tehtävänä on neuvoa potilaita turvallisuudesta lääkkeiden jakamisen aikana, ovat asiantuntijoita sekä resepti- että lääkemääräysten perusteista. OTC-lääkkeet . Sellaisenaan he ovat ainutlaatuisen hyvin perillä siitä, mitkä tuotteet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, laukaista vuorovaikutuksia tai mainostaa kyseenalaisia terveysväitteitä.
Tietenkin nämä oivallukset eivät ole hyödyllisiä vain neuvottaessa muita – ne myös kertovat jokaisen apteekin henkilökohtaisista terveyspäätöksistä. Siksi käännämme valokeilassa itse apteekkarien lääkekaappeja. Puhuimme kanssa Inna Lukjanovsky , PharmD, a funktionaalisen lääketieteen ammattilainen ja suoliston terveyden asiantuntija selvittääkseen, mitä itsehoitolääkkeitä hän ei yksinkertaisesti ota. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä neljää lääkettä Lukjanovsky sanoo välttävänsä ja miksi nämä tietyt hoidot eivät ole hänen kohdallaan.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 4 suosittua lääkettä, joita Medicare ei koskaan kata .
Tums
Yksi lääke, jota Lukyanovsky sanoo, ettei hän ota, on Tums, suosittu antasidi hoitaa närästystä vatsavaivoja tai ruoansulatushäiriöitä. Hän sanoo, että tämä johtuu siitä, että 'ne ovat täynnä epäsuotuisia lisäaineita ja keinotekoisia värejä, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita iholleni', ja lisää, että ne voivat 'aiheuttaa närästystä'.
Sen sijaan hän käyttää nutraceuttista ainetta, joka tunnetaan nimellä deglysyrritsinoitu lakritsi (DGL), joka on anti-inflammatorinen yrtti, jota joskus käytetään närästyksen oireiden lievittämiseen.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Jos saat lääkkeitä CVS:ltä tai Walgreensilta, varaudu tähän pulaan .
Nexium ja Prilosec
Nexium ja Prilosec kuuluvat lääkeluokkaan, joka tunnetaan protonipumpun estäjinä (PPI), jotka toimivat refluksioireiden hoitoon vähentämällä mahalaukun limakalvon hapon määrää. Lukjanovsky mainitsee joukon syitä pidättäytyä näistä erityisistä tuotteista: ne eivät ainoastaan 'eivät pääse käsiksi ongelman perimmäiseen syyyn', vaan ne myös aiheuttavat vitamiinivajetta ja 'tarvitsee oikean vieroitusprosessin lopettaakseen ne'.
Hän lisää, että tutkijat ovat havainneet 'PPI-lääkkeiden pitkäaikaiseen käyttöön liittyvän mahasyövän lisääntymisen' - riskin, joka hänen mielestään on suurempi kuin mahdolliset hyödyt.
Magnesiumpohjaiset laksatiivit
Lukyanovsky ohittaa myös tietyt käsikauppalääkkeet, 'kuten magnesiummaito'. Hän huomauttaa sen, kuten tietyt muutkin OTC-lääkkeet , nämä sisältävät usein keinotekoisia värejä ja makuja. Sen sijaan Lukyanovsky suosittelee kokeilemaan 'puhtaampia vaihtoehtoja magnesiumlisäaineilla', mainitsemalla esimerkkinä magnesiumsitraatin.
Asiantuntijat osoitteesta Harvard Health Publishing jakaa oman varoituksensa asiasta magnesiumpohjaiset laksatiivit . 'Älä ota enemmän kuin suositeltuja määriä näitä laksatiiveja tai käytä niitä pitkään, koska ne voivat heittää pois kemiasi', he kirjoittavat. He varoittavat, että ihmisillä, joilla on perussairaus, voi olla erityisen kohonnut sivuvaikutusten riski. 'Yhdessä huonokuntoisen munuaisten tai sydämen vajaatoiminnan kanssa suolaliuokset osmoottiset laksatiivit voivat olla vaarallisia', heidän asiantuntijansa sanovat.
Jos sinulla on jompikumpi näistä tiloista, keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa saadaksesi tietoa siitä, mitkä vaihtoehdot voivat olla sinulle turvallisimpia. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
mitä valkoiset tulppaanit tarkoittavat
Jos haluat lisää terveysuutisia suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Afrin nenäsumute
Afrin-nenäsumute on dekongestantti, jota käytetään flunssan ja allergian oireiden hoitoon – ja Lukyanovsky sanoo, että hän haluaa sivuuttaa tämän tuotteen.
'Afrin-nenätipat voivat saada aikaan väliaikaisen helpotusvaikutuksen, mutta aiheuttavat sitten lisää palautuvaa tukkoisuutta, jota on vaikea potkaista', hän varoittaa. Vaikka tämä oire on lueteltu etiketissä, monet ihmiset eivät tiedä, että nenäsumuteella voi olla tämä vaikutus, ja he joutuvat kiinni pitkittyneeseen rebound-ruuhkat ja toistuva hoito .
Best Life tarjoaa viimeisintä tietoa huippuasiantuntijoilta, uusilta tutkimuksilta ja terveysvirastoilta, mutta sisältömme ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista ohjausta. Kun kyse on käyttämästäsi lääkkeestä tai muista terveyteen liittyvistä kysymyksistä, ota aina yhteyttä suoraan terveydenhuollon tarjoajaasi.
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorkissa asuva kirjailija, toimittaja ja konsultti. Lukea lisää
