17 merkkiä olet passiivinen-aggressiivinen henkilö

Olemme kaikki ajatelleet jättää muistilappuja talon tai toimiston ympärille kommenteilla, kuten: 'Onko kukaan täällä koskaan kuullut astioiden pesusta?' Kysymys kuuluu: oletko koskaan todella seurannut tätä? Jos näin on, olet ainakin käyttänyt passiivista ja aggressiivista käyttäytymistä. Kyllä, me kaikki nautimme aika ajoin suoran vastakkainasettelun välttämisestä ja tyydyttävän voimaliikkeen toteuttamisesta, mutta muille se on elämäntapa. Asia on, että passiivis-aggressiiviset ihmiset eivät usein ole tietoisia siitä, että se on heidän elämäntapa.



Toisin sanoen: sinä voisi olla yksi näistä ihmisistä. (Ota kiinni!)

Kun vuosi päättyy ja aika itsensä miettimiseen alkaa, on aika katsoa peiliin ja nähdä lopullisesti, oletko itse asiassa passiivis-aggressiivinen henkilö. Tätä varten puhuimme asiantuntijoille ja löysimme joitain varmuusmerkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota analyysiä tehtäessä. Onnea. Luulemme…



1 Et ole vieläkään tyytyväinen päästyäsi päätöslauselmaan.

Pari taistelevat

Shutterstock



'Koska passiiviset aggressiiviset ihmiset eivät ilmaise tarvitsemaansa, päädyt usein päätöslauselmaan, joka ei todellakaan tyydytä heitä', sanoo Lucio Buffalmano, psykologi, sosiaalisten taitojen valmentaja ja perustaja ThePowerMoves.com . Joten, vaikka asia on ratkaistu, noidankehä jatkuu, koska passiivis-aggressiivinen henkilö on edelleen onneton ja haluttomia myöntämään sitä, ja jatkuu sen seurauksena. Voitteko liittyä tähän? Jos näin on, sinulla on jotain sielua etsittävää!



2 Olet miellyttävä kansa.

Ihmiset nauravat ruokamalikoilla

Kaikki ihmiset miellyttävät eivät ole passiivisesti aggressiivisia, mutta monet passiivisesti aggressiiviset ihmiset ovat miellyttäviä ihmisiä. Tämä saattaa tuntua yllättävältä, koska passiivista ja aggressiivista käyttäytymistä pidetään vastustamattomana ominaisuutena eikä tapana, jolla joku käyttäisi häntä pitääkseen.

Kliininen psykologi ja sertifioitu elämänvalmentaja tohtori Cali Estes selittää sen näin: '[Passiivis-aggressiiviset ihmiset] miettivät:' Kuinka selviydyn tilanteesta loukkaamatta ketään ja kuinka pääsen tilanteesta siten, että kaikki pitävät edelleen Tietysti kiinni-22 on tässä, että aggressiosi - vaikka annettaisiin passiivisesti - loukkaa todennäköisesti silti ihmisiä.

3 Sinulla on sujuvaa sarkasmia.

Yhdysvaltojen tullin loukkaavaa muissa maissa

Huumorin käyttö maskeeraamaan tunteesi on klassinen passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen. Lisäksi se on tapa torjua kaikenlainen kritiikki, joka voi tulla keneltä tahansa, joka oli vitsi.



'Passiivis-aggressiiviset ihmiset varmistavat, että heistä tulee väärinkäsityksen uhri sen sijaan, että he tekisivät mielenterveyden kohteisiinsa kohdistuvan henkisen ryöstön' ', sanoo Sheri Sutherlandin luoja Bliss-oppaasi täällä Tranquility Soul Spassa . Jos käytät sarkasmia vihamielisyytesi levittämiseen, mutta väitä sitten, ettei sitä ollut tarkoitus ottaa vakavasti, kun joku loukkaantuu ('Jee, se oli vain vitsi ...'), meillä on sinulle uutisia. Ja ei, se ei ole hyvä uutinen.

4 Et pidä lupauksia.

Shutterstock

Jos ja kun joku pyytää sinua tekemään jotain tai olemaan jonnekin ja sanot kyllä ​​syyllisyydestä, vaikka et todellakaan halua, saatat haluta katsoa sisäänpäin ja nähdä, etenkö eteenpäin passiivisesti-aggressiivisesti. Et voi tarkoituksella olla seuraamatta läpi ja jopa vakuuttaa itsesi, ettei se ollut Todella tarkoituksella.

'Kun et halua mennä jonnekin, sinä jotenkin päätyä myöhään '', selittää luvan saanut kliininen psykologi Nicole Issa. Jos ilmoitat myöhään asiaan, johon et koskaan halunnut osallistua, koska 'junat olivat kamalat' tai 'liikenne oli niin varmuuskopioitiin, 'kun todella, jätit huoneistostasi 30 minuuttia sen jälkeen, kun olet jo sanonut tekevänsä, sinulla voi olla ongelma.

5 Olet erityinen ja manipuloiva emotionaalisten rangaistusten suhteen.

Vihainen nainen puhelimessa pahimmin sanottavia asioita asiakaspalvelulle

Shutterstock

'Kun passiivinen aggressiivinen on kauhistunut sinua kohtaan - ja se tapahtuu usein, koska he eivät kerro, mikä häiritsee heitä - he alkavat salaa heikentää sinua', Buffalmano sanoo. Oletetaan, että olet vihainen jollekulle, joka peruuttaa sinua koskevat suunnitelmat, ja sen sijaan, että kerrot heille, että olet järkyttynyt, päätät yksinkertaisesti 'palata heihin' peruuttamalla suunnitelmat tarkoituksella seuraavan kerran, kun teet ne yhdessä. Juuri siinä on joitain suuria passiivis-aggressiivisia käsityötä, ystävä.

6 Annat kätkettyjä kohteliaisuuksia.

Vihainen nainen puhelimessa pahimmin sanottavia asioita asiakaspalvelulle

Shutterstock

Joten mikä on takana oleva kohteliaisuus? Se on termi, jonka kuulemme heitetyn paljon, mutta harvat saattavat tietää sen todellisen määritelmän. Ihmiset Psykologia tänään selitä se tällä esimerkillä: 'Kollega saattaa teeskennellä tekevän sinulle kohteliaisuuden, mutta kun saat mahdollisuuden ajatella sitä, huomaat, että se on todella peiteltävä loukkaus.'

unelma koiran hyökkäämisestä minuun

Tämä on passiivis-aggressiivinen henkilön tapa ilmaista vastenmielisyyttä, mutta pysyy riittävän 'ystävällisenä' välttääkseen taistelun. Jos huomaat, että ohjaat kiivasta kiistaa peittämällä putoamisesi kohteliaisuudella, on aika alkaa käsitellä tarkalleen mitä tarkoitat näillä kommenteilla.

7 Pienennät henkilökohtaisia ​​lausuntoja tai pyyntöjä.

teini puhuu isän kanssa

Shutterstock

Yksinkertaisesti sanottuna passiivis-aggressiiviset ihmiset pelkäävät, häpeävät eivätkä halua ilmaista itseään. Joten, kun he käyttävät rohkeutta tehdä niin, he varmista, että esipuheen sanominen on jotain, joka tekee siitä vähemmän merkityksellisen. Esimerkiksi lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Julie Williamson toteaa, että voit saada itsesi passiivis-aggressiiviseksi kysymällä itseltäsi, täsmennätkö pyyntösi esimerkiksi: 'Tämä on niin typerää, mutta ...'

8 Sinulla on kaikki kuumat juorut.

älä koskaan sano työssä

Shutterstock

Smackin puhuminen jonkun selän takana on hieno tapa päästä turhautuneisuuteesi joutumatta suoraan kohtaamaan kyseistä henkilöä. Issa huomauttaa, että passiivis-aggressiiviset ihmiset 'saattavat kertoa jollekulle jotain, jonka joku muu teki, mikä järkyttää heitä, välittääkseen heille epäsuorasti, että heidän tulisi käyttäytyä eri tavalla'. Tällöin alitajunnan toivo on, että henkilö, jonka kanssa juorut, kertoo sinulle järkyttyneen ja vapauttaa sinut vastuusta tehdä niin itse.

Jos tämän lukeminen sai sinut tuntemaan olosi takaisin lukiossa, kun asiat välittivät niin ja niin kertovat niin ja niin, joka sitten kertoi niin ja niin, se johtuu siitä, että tällainen passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen on uskomattoman kehittymätön. Jätetään se keskikouluikäisille, joo?

9 Nautit siitä, että jätät yksin töihin.

huonon unen taloudelliset kustannukset

Shutterstock

Palautteen - etenkin kritiikin - saaminen on painajainen passiivis-aggressiiviselle henkilölle. Vastakkainasettelu toimitetaan aivan heidän kynnykselleen, eivätkä he ole kuljettajan istuimella. Tohtori Estes sanoo, että passiivis-aggressiiviset ihmiset haluavat olla työtilanteissa, joissa heitä ei 'valvota', joten he voivat välttää ankaraa palautetta. Jos haluat mennä valvomatta työskennellessäsi, pääasiassa huolestuneisuudesta nuhtelun vuoksi jos teet jotain väärin, olet ehkä passiivis-aggressiivisempi kuin ymmärrät.

10 Sinulla on tapana puhua hengityksesi alla.

hemmoteltu lapsi

Shutterstock

Jos mutisit asioita itsellesi ja joku sattuu vain kuulemaan, mitä sanoit, hän ei voi pitää sitä sinua vastaan, eikö? Väärä. Mutta jos olet passiivinen-aggressiivinen henkilö, yrität todennäköisesti ohjata tai kieltää kommentin, jonka juuri kuiskit. 'Sanot jotain hengityksesi alla ja sitten, jos sinulta kysytään siitä, vaadit, että se ei ole iso juttu', sanoo Issa. Kysymys kuuluu: möritätkö vain itsellesi tarkoitettuja asioita vai toivotteko salaa, että joku kuulee sanomanne?

11 Se on aina 'hieno'.

avioero yli 40

Shutterstock

Se on pahin kaksisanainen tekstiviesti, jonka saat saada joku: 'Se on hieno'. Melkein kaikki tietävät, että 'Se on hieno' tarkoittaa päinvastaista. Kuitenkin, jos olet passiivinen-aggressiivinen ytimeen asti, ilmaisemalla tunteita, jotka ovat ilmeisesti väärä on sinun valintasi. Luonnollisesti passiivis-aggressiiviset ihmiset ripustavat tämän lausumattoman totuuden ihmisten päähän, vaikka heidän syylliset pyytävätkin varmuutta.

'Jos kysyt heiltä, ​​ovatko he vihaisia, he työntyvät takaisin ja sanovat:' Ei, en ole vihainen ', sanoo Buffalmano. Jos kuolet kukkulalla vaatimalla, että kaikki on 'hyvin', kun se ei selvästikään ole, saatat käyttää enemmän varjoisia voimapelejä kuin luulit.

12 Et tiedä olevasi passiivinen aggressiivinen henkilö.

mitä naiset eivät

Shutterstock

Vuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan Psykologia tänään , monet luonteeltaan passiivis-aggressiiviset ihmiset eivät ymmärrä olevansa passiivisia-aggressiivisia. Se voi johtua siitä, että intohimo-aggressiolla on huono merkitys, mutta sen hyödyntäminen ei aina tule tietoisesta paikasta, joka haluaa vahingoittaa. Itse asiassa, kuten Estes sanoo, useimmat passiivis-aggressiiviset ihmiset yrittävät yksinkertaisesti välttää muiden tuntemisen pahalta. Monet passiivis-aggressiiviset ihmiset ovat luonnostaan passiivinen ja suhteellisesti aggressiivinen. Heistä tuntuu, että vastakkainasettelu saa epäilemättä jonkun tuntemaan olonsa pahaksi, joten vaihtoehtoinen toimintatapa - tässä tapauksessa välttäminen - on parempi.

Tietysti aikomukset vastaavat harvoin lopputulosta. Passiivisen ja aggressiivisen kommentin tekeminen voi satuttaa yhtä paljon kuin tylsä, ja johtaa lopulta vähemmän tuottavaan ratkaisuun. Joten vaikka et ehkä ymmärrä olevasi passiivis-aggressiivinen, et ole tietoinen aiheuttamastasi vahingosta.

13 Rakastat hiljaista kohtelua.

älä koskaan sano yli 40

Shutterstock

Olemme kaikki olleet hiljaisen käsittelyn toisella puolella yhdessä tai toisessa vaiheessa. (Ja jos et ole, niin tässä on se: Jos joku on järkyttynyt, hän lopettaa tarkoituksellisesti ja selittämättömästi viestinnän keinona kertoa osapuolelle, että kyllä, hän on järkyttynyt.) Mutta jos olet passiivinen-aggressiivinen Henkilö, hiljainen kohtelu on arsenaalissasi eniten käytettyjä aseita. Ilmaiset usein tyytymättömyyden hiljaisuuden kautta yrittäessäsi saada mitä haluat. Se, toimiiko se vai ei, on täysin toinen tarina.

14 Esität johtavia kysymyksiä.

iäkäs työntekijä ja nuori avustaja {stereotypiat}

Shutterstock

Williamson sanoo, että jos sinulla on passiivisia aggressiivisia taipumuksia, 'todennäköisesti kysyt johtavia kysymyksiä toivoen, että muut lukevat mieltäsi'. Lakimiehet tai lainvalvontaviranomaiset käyttävät usein taktiikkaa, jossa pyritään saamaan erityinen vastaus johtavien kysymysten saamiseksi syytteeseen. Mutta jos käytät tätä menetelmää välttääksesi kertoa ihmisille, mitä haluat heiltä, ​​olet todennäköisesti vähemmän etsivä ja enemmän passiivinen-aggressiivinen henkilö, joka yrittää välttää suoraa pyyntöä jollekulta.

15 Pelkäät kysyä mitä haluat tai tarvitset.

mustasukkainen vaimo

Shutterstock

Avoimen viestinnän muodot - kuten pyytää korotusta, tai ilmaisemme tyytymättömyyden kumppaniinsa - voi olla haaste kenelle tahansa. Mutta jotkut ihmiset ovat niin halvaantuneita ajatuksesta rasittaa joku pyyntöjään, että he turvautuvat hienovaraisesti vihjeisiin toivoen, että toinen osapuoli kerää jonot ja selvittää asiat itse. (Joo. Onnea. Jos et pyydä jotain suoraa, sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä itsekkyydestä tai haitasta.)

Asiat muuttuvat kuitenkin hankaliksi, kun suunnitelma palaa taaksepäin ja henkilö, jonka edessä vihelit vihjeitä, ei vain ymmärrä, mitä yrität välittää. Sitten saatat olla vihainen. `` Viha on usein helpompi tunne antaa itsemme tuntea kuin syyllisyys, koska vihan tunne saa meidät tuntemaan, että meillä on jonkinlainen hallinnan tunne ja että meillä on '' oikeus '' tuntea sellainen sen takia, mitä joku muu teki tai ei tehnyt , Williamson selittää. Passiivis-aggressiivisuus voi tuntua helpolta tapaa kysyä asioita, mutta lopulta se ei johda tyydytykseen.

16 Pidät ystäväsi lähellä ja viholliset lähempänä.

liikemiehet kävelevät

Shutterstock

Mukava oleminen jollekin, mistä et pidä, saattaa tuntua kohteliaalta , mutta jos teet sen välttääksesi heidän kanssaan vallitsevia haittoja, tällainen käyttäytyminen on passiivista-aggressiivista. Kukaan ei myöskään pidä väärennöksestä. Paras oja tämä tapa huolimatta. Ole kansalainen, mutta älä väitä pitävänsi joku, jota vihat.

17 Tunnet olevasi uhri.

aloita urasi vuonna 2018

Shutterstock

'Jos olet passiivinen aggressiivinen, tunnet usein vihainen ja turhautunut jokaiselle kiertoradallasi. Ymmärrät maailman saavan sinut '', sanoo Katie Ziskind , kokonaisvaltainen avioliitto- ja perheterapeutti. Tämä pätee erityisesti silloin, kun toiset eivät poimi aggressiota, jota olet passiivinen. Tunnet todennäköisesti loukkaantuneesi siitä, että ihmiset eivät 'saa' sinua eivätkä pysty selvittämään, mitä yrität välittää. Sinä, passiivis-aggressiivinen henkilö, maailmaa vastaan. Ja jos haluat työskennellä itsensä parantamiseksi, tarkista nämä 23 asiaa, joista on päästävä onnelliseksi vuonna 2019.

söpöjä nimiä, joita voit kutsua poikaystäväsi

Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!

Suosittu Viestiä