Koska olet ensimmäinen asia, jonka teet aamulla ja viimeinen asia, jonka teet yöllä, sinulla on taipumus harjaa hampaasi kun olet unelias. Joten emme syyttää sinua siitä, ettet huomannut, että nuo hammasharjan harjakset näyttävät hieman röyhkeiltä ja ehkä jopa hieman keltaisemmilta kuin ne olivat, kun avasit paketin ensimmäisen kerran viikkoja sitten. Mutta totuus on, jos menet liian kauan ilman hammasharjan vaihtaminen , saatat lopulta vaarantaa terveytesi. Joten kuinka usein sinun pitäisi vaihtaa vanha hammasharjasi uuteen? Lue lisää ja lue lisää hygieniavinkkejä, joita voit todennäköisesti käyttää, Näin usein sinun on todella vaihdettava lakanoita, asiantuntijat sanovat .
Ihannetapauksessa vaihdat hammasharjan kuuden tai kahdeksan viikon välein.
Shutterstock
Hammaslääkäri Poonam Jain , BDS, kertoi Paras elämä hän suosittelee muutoksen tekemistä kuuden tai kahdeksan viikon välein tai niin. Jain lisää, että niiden, jotka käyttävät suurempaa painetta harjauksen aikana, tulisi harkita hammasharjan vaihtamista vielä useammin. Ja kuinka kauan sinun pitäisi mennä koko kehon puhdistamisen välillä, selvitä Kuinka usein sinun pitäisi todella olla suihkussa, lääkärit sanovat
Tai kun huomaat harjakset näyttävän kuluneilta.
Shutterstock
Kun hammasharjan harjakset alkavat hiipua, sinun on vaihdettava se, vaikka se olisi aikaisemmin kuin kuusi viikkoa. Kun harjakset alkavat hiipua, se 'voi johtaa ikäkudosten lisääntyneeseen traumaan ja heikentyneeseen tehoon harjataessa', kertoo Spotlight Suunhoito Vanessa Creaven , DDS.
Harjojemme nailonharjakset on suunniteltu poistamaan plakkia hampaistamme ja ikeniemme alta. Ne kiillottavat myös hampaiden emaliä. Ajan myötä nämä harjakset kaarevat reunoista, mikä tekee niistä vähemmän tehokkaita '', Jain selittää. Ja jos haluat tehdä toisen muutoksen, jonka sinun on tehtävä usein, tarkista Kuinka usein sinun on todella vaihdettava alusvaatteita .
miksi unelmoin olevani raskaana
Mutta sinun ei pitäisi odottaa yli kolme kuukautta.
Shutterstock
Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) sanovat, että sinun on vaihdettava ainakin hammasharjasi kolmen tai neljän kuukauden välein , vaikka on olemassa poikkeuksia. Kuitenkin hammaslääkärit Paras elämä puhui ehdottamalla vanhan hammasharjan vaihtamista kolmen kuukauden yläosien jälkeen pysyäkseen turvallisella puolella. Haluatko enemmän ajan tasalla olevia vinkkejä terveydestäsi, hygieniasta ja muusta? Tilaa päivittäinen uutiskirjeemme .
Saman hammasharjan käytöllä pidempään on vakavia seurauksia.
Shutterstock
Jos et vaihda hammasharjaasi tarpeeksi usein, saatat vaarantaa itsesi. Hammasharjat viimeisen käyttöpäivän jälkeen '' voivat sisältää bakteereja, mikä voi johtaa infektioon, ja koska harjakset eivät ole yhtä tehokkaita, se voi johtaa plakin kertymiseen, mikä johtaa hampaiden rappeutumiseen ja ikenetaudeihin , sanoo Flora-oleskelu , DDS.
Näiden sairauksien ja infektioiden syy on 'harjaspäähän jäänyt jäännös, jolla voi olla bakteerien tai sienien kasvua', Jain sanoo.
Pidä suusi terveellisenä ja tartuntavapana vaihtamalla hammasharjasi vähintään joka kolmas kuukausi - ellei useammin. Katso lisätietoja tästä ja muista huonoista tottumuksista Tekemäsi asiat kauhistuttavat hammaslääkäriäsi .
Tarvitset uuden hammasharjan aina, kun olet sairas.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Kuluneiden harjasten etsimisen lisäksi, jos olet sairas, tulee toinen poikkeus kolmen kuukauden hammasharjan vaihtosääntöön. Jos sinulla on viime aikoina ollut vilustuminen tai hengitystieinfektio ... sinun pitäisi vaihda se heti , sanoo Stay. Ja nyt kun sinulla on harjaus alas, lue eteenpäin Mitä tapahtuu kehollesi, kun et hammaslankaa .
halpoja lomapaikkoja Yhdysvalloissa
