Tutkimukset ovat osoittaneet, että meillä on tapana seurata käsikirjoitusta seurustelun alkaessa: esitämme monia samoja kysymyksiä tutustuaksemme potentiaaliseen kumppaniin niissä seurustelun alkuaikoina . Mutta nyt uusi tutkimus paljastaa, että hajoamiset toimivat suunnilleen samalla tavalla seuraamalla tiettyjä vaiheita auttaakseen meitä siinä, mikä voi olla emotionaalisesti sotkuinen prosessi.
Mukaan Psykologia tänään , tutkijat analysoivat 1480 kyselyvastausta selvittääkseen, mikä tarkalleen kulttuurinen käsikirjoitus hajoamisesta koostuu . He havaitsivat, että useimmat hajoamiset pyrkivät noudattamaan suhdannekuviota, joka voi kestää 'viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia', paljastaen kuinka täynnä päättämättömyyttä useimmat hajoamiset voivat olla. Nämä sykliset tekijät saivat monet kumppaneista toimimaan sen kanssa, mitä tutkijat kutsuivat 'lähestymistavaksi ja välttämiseksi'. Toisin sanoen, kumppanit vaihtelivat haluamisen välillä selvittää asiat ja tarkastelemalla uudelleen erottamisen ajatusta .
miekkojen kuningas rakastajana
Vaikka tietyt suhteet voivat kytkeä penniäkään yksittäisen konfliktin jälkeen, useimmat pitkäaikaiset suhteet hajoavat vaiheittain. Joten tässä se on: 16-vaiheinen komentosarja, jota useimmat hajoamiset seuraavat. Se voi vain paljastaa, onko oma suhteesi viimeisessä tekemisessä. Ja lisätietoja hajoamisesta, tarkista Todellinen syy miksi hajoamiset vahingoittavat niin paljon, tiede kertoo .
1 Kumppani menettää kiinnostuksensa muita merkittäviä kohtaan.
Shutterstock
Koetko normaalia suhdetta tai suhdetta vai lopun alku ? Tässä vaiheessa on liian aikaista kertoa. Ja lisätietoja hajoamisesta, tarkista nämä 15 julkkisparin hajoamista olet todennäköisesti edelleen surevainen .
2 Kiinnostumaton kumppani alkaa huomata muita treffivaihtoehtoja.
Shutterstock
Houkutteleminen johonkin muuhun kuin kumppaniin voi olla täysin normaalia, mutta pitää häntä a mahdollinen treffikumppani tarkoittaa, että asiat ovat lisääntyneet vähemmän terveelliseen suuntaan.
3 Kiinnostumaton kumppani alkaa vetäytyä suhteesta.
iStock
Onko peruuttaminen on emotionaalista tai fyysistä , tämä ei ole hyvä merkki. Mutta on vielä aikaa ratkaista asiat puhumalla siitä ja todella kuulemalla kumppanisi huolenaiheet.
4 Kumppanit yrittävät selvittää asiat.
iStock
Tämä ratkaisuvaihe on rehellinen yritys saada asiat takaisin raiteilleen . Valitettavasti siihen liittyy usein lisääntynyt valvonnan tunne siitä, toimivatko asiat. Jos haluat lisätietoja yhteydenpidosta kumppanisi kanssa, tutustu näihin 12 vinkkejä pariskunnille, joille on tullut pitkä matka karanteenissa .
5 Kumppanit viettävät vähemmän aikaa yhdessä.
iStock
Vähemmän aikaa viettäminen yhdessä, kun suhde on kireä, voi tarkoittaa yhtä kahdesta asiasta: että tarvitset tauon palataksesi terveempään dynamiikkaan tai että olet ajautumalla irreversiibelisti toisistaan .
6 Kiinnostuksen puute palaa jälleen.
Shutterstock
Haluat tietysti välttää huutavan ottelun, mutta ainakin jos taistelet, olet yhteydessä . Kiinnostuneisuus toisaalta voi vahingoittaa pysyvästi suhdetta sulkemalla kyseisen viestinnän ja heikentämällä luottamusta kumppanuuteen.
Ainakin yksi kumppani harkitsee asioiden lopullista lopettamista.
Shutterstock
Tämä voi olla melko pimeää aikaa, ja sitä vaivaa päättämättömyys. Mitä tahansa päätätkin, on parasta olla selkeä, rehellinen ja myötätuntoinen . Ja lisätietoja hajoamisen ambivalenssista, katso 15 pahinta syytä viivästyttää hajoamista .
8 Kumppanit kommunikoivat tunteistaan keskenään.
iStock
Hajoamisongelmien ilmaiseminen voi olla juuri sitä, mitä tarvitset, jotta asiat saadaan takaisin raiteilleen. Tai saatat huomata, että hajoamisperusteet ovat lailliset, ja sinun täytyy siirtyä eteenpäin erilleen . Pidä tätä aikaa mahdollisuutena olla mahdollisimman avoin ja vilpitön, joten mikään ei jää sanomatta (järjen rajoissa).
9 Kumppanit yrittävät selvittää asiat uudelleen.
Shutterstock / antodiodiaasi
Monet pariskunnat kokevat, että kaikki tämä avoimuus ja läpinäkyvyys ovat täsmälleen potku housuihin, joita suhde tarvitsee. Jotkut ihmiset menevät käsikirjoituksesta täällä ja onnistuvat muodostaa yhteys uudelleen rakentaessaan suhteitaan parempi kuin ennen. Toiset jatkavat vaiheeseen 10 ja sen jälkeen.
10 Huolimatta yrittämisestä hoitaa asiat, toinen tai molemmat alkavat huomata muita ihmisiä.
Shutterstock
Jos suhde on kallioilla, nyt on ei aika sille 'viaton' flirttailu .
11 Yksi tai molemmat kumppanit alkavat toimia kaukana.
Shutterstock
Tässä vaiheessa alkaa käydä selväksi, että sinä ja kumppanisi olette loukussa syklissä. Skeptisyys suhteesta voi tulla voimaan yhä enemmän, jos asiat eivät muutu -ja nopeasti .
12 Yksi tai molemmat voivat käydä treffeillä muiden ihmisten kanssa nähden silti toisiaan.
Shutterstock / MinDof
laihtuminen menestystarina ennen ja jälkeen
Jos sinä tai kumppanisi alkaa yrittää uusia kumppanuuksia , asiat saattavat olla ohitse ei paluuta. Yleensä jos saavut tähän vaiheeseen, on muitakin petoksia ja salaisuuksia rakentaa ja heikentää luottamusta keskuudessasi.
13 Sykli toistuu, kun kumppanit palaavat yhteen viimeisen kerran.
iStock
Voi olla rakastat toisiamme tai ehkä olet vain tottunut toisiinsa ja pelkää muutosta. Ehkä se on jokin sydänsammuttava yhdistelmä näistä kahdesta! Jos päätät mennä viimeiseen tervehdykseen, Mary yrittää pelastaa suhde, tämä on aika vakaville sieluetsinnöille.
14 Yksi tai molemmat kumppanit harkitsevat hajoamista uudelleen.
iStock
Päättämättömyys ja pelko tehdä väärä valinta saattaa olla vain vaikein osa hajoamisia, mutta jossain vaiheessa sinun täytyy rikkoa jakso tavalla tai toisella. Joko olet tässä suhteessa ja täysin sitoutunut sen rakentamiseen, tai on aika siirtyä eteenpäin.
15 Ainakin yksi kumppani tuntee olevansa edennyt, vaikka hän on teknisesti edelleen suhteessa.
Shutterstock
Tässä vaiheessa toinen tai molemmat kumppanit alkavat syvästi etääntyä suhteessa. Joitakin asioita ei voida tallentaa huolimatta ponnisteluistasi.
16 Pariskunta hajoaa.
iStock
Lopuksi suhde loppuu . Olet kokeillut kaikkea, näyttää siltä, mutta se ei vain toimi. Ainoa mitä voit tehdä nyt, on yrittää nähdä silmästä silmään hajoamisen syyt ja antaa itsellesi sulkeutuminen, jonka tarvitset parantamiseksi. Tämä on vaikea aika, mutta tiedä, että niin monet ihmiset ovat käyneet läpi saman tarkan prosessin, ja tuntevat kipusi. Ja jos olet juuri käynyt läpi karkean hajoamisen, rauhoita sitä särkynyttä sydäntä Kaikkien aikojen 100 parasta hajoamislaulua .
