Jos etsit Pidä painosi hallinnassa , olisitko yleinen tieto sitä mieltä, että se jakautuu ensisijaisesti kahteen asiaan: niiden määrään kulutetut kalorit , ja polttamiesi kaloreiden määrä. Vaikka näillä tekijöillä on varmasti merkittävä rooli, olet ehkä huomannut, että riippumatta siitä kuinka monta salaattia syöt ja kuinka monta harjoittelua teet, et silti voi irrottaa noita kiloja. Miksi? Uusi tutkimus valaisee sitä ajattelu laihtuminen puhtaasti syömisen ja liikunnan fyysisten tekojen suhteen on virhe. Todellisuudessa syy et voi laihtua voi johtua siitä, miten aivosi näkevät ja haistavat ruokaa. Lue lisätietoja ja jos haluat lisää vinkkejä siitä, miksi asteikon numero on jumissa, tässä on Kuinka voittaa pelätty laihtuminen .
Israelin Ben-Gurionin yliopiston (BGU) Zlotowski-neurotieteiden keskuksen tutkijat löysivät äskettäin sen, mitä he kuvailevat olevan 'aivojen ja mahalaukun sähköisen taajuuden välisten liitettyjen alueiden hermoverkko, joka korreloi tulevaisuuden painonpudotuksen kanssa, joka perustuu liitäntämalleihin. ” Yleisesti ottaen tämä tarkoittaa sitä ihmiset, jotka näkevät ja haistavat ruokaa tavalla, joka laukaisee heidän aivonsa innostuneemmin, ovat samoja ihmisiä, jotka syövät jatkuvasti ja painavat .
Shutterstock
Tutkimuksessa tarkasteltiin 92 ihmistä 18 kuukauden elämäntapapainon menetelmän aikana, jota johti prof. Iris Shai BGU: n epidemiologian laitos. Kaikilla oli suuri vyötärön ympärysmitta ja epänormaali veren lipiditaso (veressä olevat rasva-aineet, mukaan lukien kolesteroli ja triglyseridit). 'Näyttää siltä, että visuaalinen tieto voi olla tärkeä tekijä laukaisee syömisen , 'tutkija prof. Teho Avidan , BGU: n aivotieteen ja kognitiivisten tieteiden ja psykologian osastoista, sanoi lausunnossaan. 'Tämä on kohtuullista, kun otetaan huomioon, että visio on ensisijainen tunne ihmisissä.'
Tulokset, jotka julkaistiin lehdessä Neurokuva , johti tutkijat siihen johtopäätökseen, että 'laihtuminen ei ole pelkästään tahdonvoimaa, vaan se liittyy itse asiassa paljon perustavampiin visuaalisiin ja hajuaistoihin.'
LIITTYVÄT: Rekisteröitymällä päivittäiseen uutiskirjeemme saat ajantasaista tietoa .
Tietysti, painonhallinta on valtava huolenaihe monille amerikkalaisille. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) uusimpien tietojen mukaan 36,5 prosenttia amerikkalaisista aikuisista ovat liikalihavia , ja vielä 32,5 prosenttia on ylipainoisia. Lisäksi 49 prosenttia vuosina 2013--2016 tutkituista yhdysvaltalaisista aikuisista ilmoitti yrittää laihtua jossain vaiheessa CDC: n kansallisen terveystilastokeskuksen (NCHS) mukaan edeltävien 12 kuukauden aikana. Naiset pyrkivät todennäköisemmin laihtumaan (56,4 prosenttia naisista ja 41,7 prosenttia miehistä).
Silmiesi ja painosi välisestä yhteydestä tarvitaan lisätutkimuksia, mutta tämä viimeisin tutkimus viittaa siihen, että painonpudotuksen on oltava yhtä paljon tekemistä neurologian kuin biologian kanssa.
Ja jos kävely on mieluummin harjoituksesi, tarkista Tässä on kuinka kauan sinun täytyy kävellä päivittäin laihtua .
