Tämä viikko, Hunter Hobbs , 24, Norma, Oklahoma, lähetti aikaviiveisen videon, joka osoitti hänen uskomattoman kehonmuutoksensa kolmen viime kuukauden aikana. Öljy- ja kaasuyhtiössä työskentelevä Hobbs tunsi olevansa epäkunnossa tammikuussa, kiitos suureksi osaksi siitä, että hänen työnsä on istunut koko päivän pöydän ääressä, jonka kaikki tietävät, johtaa painonnousuun . Joten hän päätti haastaa itsensä ja tehdä muutoksen.
'' Rehellisesti sanoin vain päättänyt nähdä, mitä voisin saavuttaa, jos otin todella ruokavalioni ja harrastan 100% vakavasti 3 kuukauden ajan - ei tekosyitä '', Hobbs kertoi Paras elämä . 'Söin ehdottomasti kaikki tyypilliset terveysruoat, joista kuulet aina, kuten kana, bataatti, munat, kaurapuuro, pinaattisalaatti Ainoa ero on, että olin erittäin johdonmukainen tuon ja intensiivisen harjoittelun kanssa, joka oli 5-6 kertaa viikossa kuntosalilla, tekemällä 20-30 minuuttia kevyttä sydäntä harjoitusten jälkeen. Teisi myös vähän sydäntä ja vatsaa myös viikonloppuisin. '
Niin vaikeaa kuin oli noudattaa niin tiukkaa hoito-ohjelmaa ja välttää noutoa, Hobbs oli intohimoisesti nähdä, mitä hän voisi saavuttaa, jos hän jättää huomiotta ystäviensä tekemät tai ajattelutavat ja ylläpitää intensiivistä, ei-barrel-ruokavaliota ja liikunnan elämäntapaa .
Häntä innoitti myös mahdollisuus juhlia saavutuksiaan intervallivideolla muutoksensa lopussa. 'Tiesin, että jos dokumentoin ja todella sitoutun, voisin tehdä myös todella hienon videon', hän sanoi, mikä on järkevää, koska tutkimus on todennut lähettämällä wellness-tavoitteistasi sosiaaliseen mediaan voi todella auttaa sinua saavuttamaan laihtumisen.
Kolmen kuukauden loppuun mennessä Hobbs oli menettänyt 42 kiloa ja saanut melkoisen lihaksen - joten hänen ahkera työnsä todella kannatti. 'Se oli vaikein asia, johon olen koskaan sitoutunut, mutta oli sen arvoinen!' hän sanoi.
Täällä voit tarkistaa videon, johon on uskottava. Ja lisää uskomattomia muutoksia, älä missaa tarinaa a Mies, joka menetti 70 kiloa ja näyttää nyt Disney-prinssiltä .
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä ilmoittautua ILMAISEKSI päivittäiseen uutiskirjeemme !
