Kun olet nuori, luulet tietäväsi kaiken. Nyt tiedän, että se saattaa kuulostaa kaikki oudolta, tavallaan, että kuisti-sinä-kuiskaajasi, mutta tutkimus tukee sitä. Yrityksen Lucozade Energy tekemän äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan, johon osallistui tuhat Z-sukupolven jäsentä (tällä hetkellä 16–24-vuotiaat), viimeisin ikääntyvien nuorten aalto uskoo olevansa '' maailmanviisaampi '' kuin edelliset sukupolvet.
Mutta kuten kukaan 40: n pohjoispuolella tietää, se on täysin väärä. Mikään ei opeta sinulle maailman tapoja, kuten elää siinä, liikkua lyöntien kanssa ja kasvaa ihmisenä joka vuosi. Tästä huolimatta tässä on 40 asiaa, jotka sinun täytyy olla jo viidennessä vuosikymmenessä, jotta ymmärrät ja arvostat todella. Ja saadaksesi lisää upeita elämänneuvoja, katso miten Nämä persoonallisuuden piirteet pidentävät elämääsi .
1 Riskit ovat välttämätön osa elämää
Shutterstock
Kun olet vasta yliopistosta, luulet olevasi maailman huipulla. Ja joillakin tavoin olet. Mutta opit nopeasti, että tukijärjestelmät, mentorit, vanhemmat ja muut nurkassasi olevat ihmiset vievät sinut vain niin pitkälle elämässä. Jossain vaiheessa sinun ja sinun on yksin kohdattava riskialttiita, epämiellyttäviä tilanteita menestyäksesi.
Kun olet yli 40, olet käynyt läpi tarpeeksi tietääksesi, mitkä hankkeet tuottavat usein korkeimman hyödyn - ja miten paine hoidetaan. Ja lisää tapoja omaksua muutos, aloita vuosi rohkealla muistiinpanolla meidän kanssa 12 luovaa uudenvuoden päätösideota .
mikä kavereiden mielestä on viehättävää
2 Sinun ei pitäisi ottaa itseäsi liian vakavasti
Shutterstock
Joten olet valmistunut luokkasi kärjessä. Mutta uutiskirje: Ellet ole akateeminen, melkein kukaan ei välitä 30-vuotiaista. Ja hyödyllisiä ikääntymisvinkkejä on täällä 40 tapaa, joilla kehosi muuttuu 40: n jälkeen.
3 Yksityiskohdilla on merkitystä enemmän kuin ymmärrät
Suurikokoinen ajattelu on tärkeää projektin tai pitkän aikavälin tavoitteen ymmärtämiseksi täysin, mutta yksityiskohdat ovat tärkeämpiä kuin saatat ymmärtää. Kun huomaat, että mikään yksityiskohta ei ole 'alla', se palvelee sinua loppuelämäsi ajan. Ja lisää tapoja parantaa itseäsi, tutustu 7 tapaa lisätä aivovoimaa 40 vuoden jälkeen .
4 Hauska on tuottavaa
Älä vain aukko kotelossasi tai kotisi kotitoimistossa tuntikausia, päiviä ja viikkoja, yrittää hakea koodia seuraavalle upealle sovellukselle tai tappajakonseptille. Lähtö ja pelaaminen ovat välttämättömiä pitkän aikavälin terveydelle ja menestykselle. Ja varmista, että elät tasapainoista elämää, tutustumalla 40 parasta tapaa pitää uusia tapoja.
5 Hyvää unta ei saa koskaan aliarvioida
Shutterstock
Tutkimukset ovat osoittaneet, että rauhallinen ja palauttava uni on yksi tärkeimmistä hyvän terveyden ja selkeän ajattelun indikaattoreista. Se on kun kehosi uusiutuu ja latautuu, joten varmista, että saat 7-9 tuntia laadukasta unta joka ilta. Etkö saa tarpeeksi näinä päivinä? Älä missaa näitä 65 vinkkiä parhaaseen uneen koskaan .
6 Matka on todella tärkeä
Shutterstock
Saamme sen: Haluat olla menestyvä ja omistaa oman yrityksesi 28-vuotiaana. Mutta on paljon tärkeämpää käyttää hetki arvostamaan mitä sinulla on, mitä olet tekemässä, ihmissuhteisi elämässäsi ja nauttimaan kaikesta. Elämä tulee sinulle nopeasti. Noudata näitä varmistaaksesi, että hyödynnät sen parhaalla mahdollisella tavalla 100 tapaa elää 100: een .
7 Piilopaikka on avain onnelliseen avioliittoon
Tarvitset oman tilasi, olipa se sitten takapihan varasto, joka on perustettu hengaamiseen, tai ompelu- tai käsityötila luovuuteen. Sinä ja muut merkittävät olette paljon toistenne läheisyydessä - ja viihtyisä paikka yksinoloaikaan on avainasemassa. Ja lisää suhdevihjeitä, tässä on Paras yksittäinen tapa elvyttää avioliitto.
8 Suhteesi ovat tärkeämpiä kuin luulet
Shutterstock
Tuo 'outo' kaveri, jonka tapasit harjoitteluohjelmassa ensimmäisestä työstäsi? No, minulla on sinulle uutisia: törmäät häneen paljon urasi aikana. Mahdollisuudet ovat, teollisuutesi on paljon pienempi kuin luulet. Joten ole mukava, muodosta yhteydet äläkä koskaan polta siltoja. Et koskaan tiedä, milloin taas risteilet.
9 Viikonlopun taivuttajat eivät ole viisaita
Toki, ystävien kanssa meneminen ja löysääminen on hauskaa ja sillä on aika ja paikka, mutta mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän aikaa kuluu taivuttajista toipumiseen. Säästä heidät oikeaan aikaan ja paikkaan, koska huono krapula on vain vaikeampi kohauttaa olkapäitään ajan myötä. Ja upeista tavoista palautua takaisin, tässä on Salainen temppu, joka parantaa uniasi .
10 Mukavuusalueesi pysäyttää sinut aina
Nuorena on helppo olla omahyväinen. Aina haasta itsesi päästäksesi ulos ja kokeile uusia asioita tullaksesi paremmaksi ja monipuolisemmaksi ihmiseksi. Täältä saat lisätietoja ikääntymisen vaikutuksista 40 pahin asia 40-vuotiaasta .
11 Urasi ei ole lineaarinen
Shutterstock
Suurin osa kuvista, joita nuorilla aikuisilla on urasta, on tikkaat, jotka ampuvat C-sviittiin. Mutta varsinkin nyt, urapolut ovat sujuvia ja jatkuvasti kääntyviä kuin joen suisto. Ja monissa tapauksissa uusi työpaikka on itse asiassa useita työpaikkoja. Älä lukitse itseäsi yhteen ajatukseen siitä, mitä sinun on tehtävä ansaitaksesi rahaa elämäsi aikana.
12 Sinun täytyy syödä parempaa ruokaa
Pizza, sirut ja välipalat ovat hienoja, kun vedät yötä ylioppilailla, mutta on aika syödä kuin aikuinen. Roskaruoka ja huijausateriat ovat hyviä silloin tällöin, mutta älä tee siitä tapaa. Syö puhtaita, tuoreita kokonaisia ruokia.
100 100-prosenttinen itsevarmuus on myytti
Meillä kaikilla on herkkä ego, joka voi murtautua väärään sanaan tai erityisen leikkaavaan huomautukseen, joten älä usko, että kukaan on aina 100-prosenttisesti luottavainen mihinkään. Omaksua haavoittuvuutesi. Kuten Sokrates kerran sanoi: 'Tiedän vain, että en tiedä mitään.'
14 Lahjakkuus on yliarvostettu
Toki, ohitit lukion ja korkeakoulun läpi erinomaisilla arvosanoilla, voitit kunnianosoitukset omalla alallasi koko elämäsi ja tapoit sen joka viikko millä tahansa urheilukentällä, jolla olet erinomaisesti menestynyt. Mutta lahjakkuus ei tarkoita kyykkyä ilman ajamista sen takana. Maailma on täynnä hukkaan menneitä mahdollisuuksia. Älä tuhlaa omasi.
kaikkien aikojen 50 parasta komediaa
15 Aika on rajoitettu
Shutterstock
Aloitat elämästäsi rajattomasti aikaa, mutta kirjaimellisesti joka sekunti se poistetaan, kun maa pyörii edelleen auringon ympäri. Rakenna kiireellisyyden tunne tarttumalla nykyisin tarjolla oleviin mahdollisuuksiin.
16 Eri näkökulmat ovat tutkimuksen arvoisia
Sinun maailmasi on pieni. Esitä itsesi muille ja ole avoin kokemaan elämää heidän näkökulmastaan. Loppujen lopuksi, kuinka muuten voisit mahdollisesti parantaa itseäsi ja hankkia tietoa?
17 Sinun olisi pitänyt syödä näitä outoja ruokia
On hienoa olla nirso, kun olet pieni lapsi ja epävarma uusista maista ja makuista, mutta tule! Olet nyt aikuinen. Kokeile lehmän uutta osaa tai haisevaa ranskalaista juustoa - et koskaan tule katumaan seikkailunhaluisia kokemuksia.
18 Ennakoisuus on avain menestykseen
Shutterstock
Älä ole se henkilö, joka istuu ympärillä ja odottaa, että heille annetaan ohjeita tai vastuita. Tehosta ja mieti tapoja, joilla voit helpottaa jonkun toisen työtä tai löytää ratkaisuja ongelmiin, joita ei pyydetä. Jokainen pomo haluaa sinun tekevän hänen päivänsä. Nyt kun tiedät sen, sinun ei tarvitse odottaa heidän kertovan sinulle mitä tehdä.
19 Älä murheile
Shutterstock
Joten ehkä et ole noudattanut mitään näistä vinkeistä koko elämäsi ajan. Se on okei. Katse taaksepäin ei vie sinua mihinkään masentuneeseen. Edetä eteenpäin, iästä riippumatta.
20 Suolen vaistosi on tärkeämpi kuin luulet
Shutterstock
Levoton tunne, jonka saat suolistasi, kun teet suuren päätöksen, on hieno indikaattori jostakin sopimattomasta sopimuksesta - joten älä alenna sitä. Se ei tietenkään ole aina oikein, mutta on tärkeää kiinnittää huomiota kehoon ja tunteisiin.
21 Sinun on otettava enemmän vastuuta
Teet virheitä, ja olet todennäköisesti jo tehnyt venelastin elämässäsi, mutta mikä erottaa kypsä, hyvin toimivan ihmisen jostakin muusta, on kyky hyväksyä, että sekoitit ja omistat sen. Muista: Kun asiat menevät pieleen, ylemmät korkeakoulut haluavat selvittää, mikä meni pieleen ja miten edetä sen ohitse - ei rankaista sinua.
22 Vaatekaapillasi on merkitystä
Shutterstock
Pukuvaatimukset ovat laskeneet viimeisten 40 vuoden aikana, mikä on hienoa. Mutta älä anna sen tehdä sinusta laiska pukeutumiseen. Terävä puku tai hyvin koottu asu saa sinut erottumaan ja ansaitsemaan enemmän hyväksyntää kuin vain näyttäisit kuin slob.
23 Roskapuhelu ei ole koskaan sen arvoista
Shutterstock
Jos työssä tai parisuhteessa on ongelmia, älä juoruudu. Puhu ja välitä huolenaiheesi suoraan kollegasi - tai esimiehesi - kanssa ja yllätyt, että ihmiset yleensä kuuntelevat ja auttavat sinua löytämään ratkaisuja.
24 Kuunteleminen on tärkeämpää kuin puhuminen
Joskus auttaa istumaan ja vain kuuntelemaan. Jos annat muiden ihmisten ilmaista ongelmansa tai huolensa sinulle, opit paitsi lisää myös ansaitsemaan heidän kunnioituksensa.
25 Epäonnistumiset ovat tärkeitä
Shutterstock
Jos et epäonnistu toisinaan, et yritä tarpeeksi kovasti. Maistele pettymyksiä heidän oppimispotentiaalinsa puolesta ja siirry sitten eteenpäin.
unelma kuolleen ruumiin piilottamisesta
26 Sosiaalinen mediasi ei todellakaan ole niin tärkeä
Kun olet yli 40, tiedät tunteen uppoutua loistavaan kirjaan. Tiedät myös Instagramin vierityksen tunteen. Onneksi tiedät, mikä näistä toiminnoista tuntuu paremmalta.
27 Suunnitelmien peruuttaminen on hienoa
Joskus on hienoa pysyä ja rentoutua. Ja jos sinulla on jotain sosiaalisessa kalenterissasi, josta et ole innoissaan, arvaa mitä? Sinun ei tarvitse mennä!
28 Korkeakoulussa oppimasi eivät aina päde
Shutterstock
Melkein kaikki, mitä opit yliopistossa, ei ole iso osa elämääsi (ellet päätynyt suorittamaan tohtorin tutkintoa). Se, mikä tuntui erittäin tärkeältä ja elämää muuttavalta neljän kouluvuoden aikana, häviää nopeasti todellisessa maailmassa. Sen sijaan, että muistat muinaisen historian yksityiskohtia, muista, millaista on työskennellä, ajatella voimakkaasti, suorittaa tehtäviä ja tietää, millaista on haastaa itsesi ja ottaa opetusta.
29 Sinun on esitettävä lisää kysymyksiä
Maailman menestyneimmät ihmiset ovat ikuisesti uteliaita eivätkä koskaan lopeta kysymysten esittämistä. Opit lisää, rakennat suhteita ja sinusta tulee parempi kommunikoija - kaikki kerralla!
30 Niin paljon stressiäsi ei ole sen arvoinen
Shutterstock
On aikoja, jolloin stressi vallitsee elämäsi, mutta avain ei ole tehdä siitä tärkeintä teemaa. Jos opit joitain rentoutumisvinkkejä tai meditaatiotekniikoita stressin poistamiseksi, kun se on ylivoimainen, se voi säästää elämääsi pitkällä aikavälillä.
31 Käytä aurinkovoidetta joka ikinen päivä
Shutterstock
Ihosyöpä on yksi johtavista syistä ennaltaehkäisevään kuolemaan, joten laittaa aurinkovoidetta usein. Se auttaa myös ihoasi näyttämään nuorelta ja vähentämään ryppyjä, jotka kasvavat ikääntyessäsi.
32 Kaikki tulee olemaan kunnossa
Selvä, joten kaikki ei tule olemaan aina kunnossa koko ajan, mutta joitain asioita ei ole syytä korostaa niin paljon tällä hetkellä. Hengitä syvään ja kerro itsellesi, että asiat päätyvät yleensä parhaaksi.
33 Sinun on valittava taistelusi viisaasti
Tieto siitä, milloin nousta seisomaan ja taistelemaan ja milloin perääntyä ja päästää taistelu ohi, on tärkeä merkki kypsästä ihmisestä. Strateginen ja metodinen ajattelu tuo sinulle enemmän voittoja kuin holtiton lataaminen jokaiseen taisteluun.
34 Riskit ovat usein liian suuria
Shutterstock
Ihmiset lukevat riskin yleensä väärin ja antavat sille paljon enemmän tuontia kuin tilanteet edellyttävät. Yritä punnita vakavasti oletetun riskialttiuden edut ja haitat ja toimi sitten jättämällä mahdollisimman paljon tunteita pois.
mitä nimi Sonya tarkoittaa
35 Hyvin kirjoitetut kirjeet ovat tärkeitä
Käytä aikaa kirjoittaa kirjeitä elämäsi ihmisille, jotka merkitsevät jotain sinäkin. Tässä digitaalisessa maailmassa yksinkertainen sanojen paperille asettaminen on joillekin niin anakronismia, että käsin kirjoitetun kirjeen tai kiitoskirjeen vastaanottaminen voi olla uskomattoman liikuttavaa.
36 Tietosi ovat sinun käsissäsi
Shutterstock
Sinun ei pitäisi koskaan mennä työssäsi ja ajatella, että muut, asiantuntevammat ihmiset poimivat löysyyden. Varmista, että olet huoneen parhaiten perehtynyt henkilö.
37 Voit keskittyä siihen, mitä haluat tehdä
Shutterstock
Ainoa henkilö, josta olet tilivelvollinen, olet itse, joten älä tee elämästäsi kompromisseja siitä, mitä muut haluavat.
38 Pitkän aikavälin suunnittelu ei ole koskaan liian aikaista
Jos kukaan ei ole vielä kertonut sinulle, nuoruutesi on aika sijoittaa, rakentaa vaurautta ja miettiä mitä haluat, kun olet 40, 50, 60 ja vanhempi.
Liikuntaa ei pidä aliarvioida
Noin viime vuosikymmenen aikana on osoitettu, että lähes kaikki modernin läntisen maailman alimentit, tasainen ja säännöllinen liikunta voi parantaa tai lievittää niitä. Harjoittelu on pohjimmiltaan sydänsairauksista ja aivohalvauksesta stressiin ja liikalihavuuteen.
40 Ymmärrä, että aika on kallis
Shutterstock
On aika tietää, että elämä on lahja, joka loppuu aikaisemmin kuin haluat. Jatka elämistä täysillä nyt, koska aika ei odota sinua.
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
