Jos vietät aikaa kesän ulkopuolella, aurinkovoidetta ei voida neuvotella. Pelkästään Yhdysvalloissa diagnosoidaan yli 90 000 melanoomatapausta vuosittain, joten päätös iskeä johonkin aurinkovoidetta - tai luopua siitä - voi itse asiassa olla elämän ja kuoleman kysymys. Vaikka olisit varannut korkeimman SPF-rahan, jota voit ostaa, eikä sillä ole mitään eroa, jos et käytä sitä oikein.
Onneksi perusasiat ovat yksinkertaisia: aurinkovoidetta on levitettävä uudelleen joka toinen tunti, ja sinun tulisi käyttää noin lasikokoinen määrä kehon peittämiseen. Valitettavasti varsinainen tavoite saada tavarat tasaisesti levitetään, mikä osoittautuu hieman hankalammaksi. Olipa ongelmasi saamassa mahdoton paikka selkäsi tai suojata kasvojasi saamatta aurinkovoidetta silmiin, nämä yksinkertaiset temput aurinkovoidetta helpommin varmistavat, ettet tunne palovammoja tänä kesänä. Ja jos haluat varmistaa, että käytät sinulle sopivaa aurinkovoidetta, Näin voit selvittää, mitä SPF: tä sinun pitäisi käyttää .
1 Käytä muovikääriä tavoittamaan hankalat kohdat
Shutterstock
Useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että todellinen kipu aurinkovoidetta käytettäessä on varmistaa, että saavut selän keskelle. Yksi helppo työ on levittää aurinkovoidetta muovikelmuun ja hieroa sitä selän yli kuin kuivaisit sitä pyyhkeellä. Saatat näyttää typerältä, mutta se on parempi kuin satunnainen auringonpolttama läiskä selän keskellä. Jos haluat lisää tapoja muuttaa jo omistamasi asiat moniajoiksi, tutustu näihin 50 uutta tapaa käyttää jokapäiväisiä esineitä .
oletko noutolinjoja
2 Pidä kätesi puhtaina meikkisienillä
Jos olet sellainen henkilö, joka aina hieroo silmiäsi, on ehdottomasti etusi mukaista, ettei aurinkovoidetta ole kaikkialla sormissasi. Sen sijaan, että hieroisit sitä käsillä, käytä meikkisienellä aurinkovoidetta, jotta se ei ärsytä silmiäsi myöhemmin.
3 Pidä silmäsi turvassa kepillä
Varmista, ettei aurinkovoidetta pääse silmiin, ohittamalla nesteet kokonaan ja käyttämällä a kiinteä aurinkovoidetikku . Koska se on vankka, voit saada täyden kattavuuden huolimatta siitä, että se tippuu tai valuu silmiin. Ja lisää kesän ihonhoitovinkkejä saat selville kuinka Voittaa kesän aurinkoa näillä 10 ihonhoitotuotteella.
4 Käytä puuvillapyyhettä tarkkaan peittoon
On tärkeää levittää aurinkovoidetta mihin tahansa auringolle altistuneeseen ihoon, ja se sisältää osan hiuksistasi ja hiusviivasi. Suojaa nämä helposti huomaamattomat alueet käyttämällä puuvillapyyhettä perusteelliseen peittoon, joka ei saa hiuksiasi rasvaisiksi. Ja jos haluat pysyä terveenä koko kesän, opi 15 suurinta terveysvirhettä, joita ihmiset tekevät kesällä .
5 Käytä geeliä käsittelemään vartalon hiuksia
Aurinkosuojatuotteet ja karvainen rinta eivät ole hieno yhdistelmä. Tuotteiden vaihtaminen on kuitenkin paljon helpompaa kuin siitä, että siitä tulee sarjakuvarinta, joten ohita perinteinen aurinkovoide ja käytä sen sijaan aurinkovoidetta. Ne ovat kevyempiä, imeytyvät nopeasti ihoon eivätkä jätä rintakarvasi näyttämään siltä, kuin muotoisit ne Elmerin liimalla.
6 Levitä asetussuihke
Jos käytät meikkiä kaikkialla, aurinkovoiteen levittäminen kahden tunnin välein voi olla eräänlainen painajainen. Sen sijaan tavoita a asetussuihke SPF on 30 tai enemmän, jotta meikkipelisi pysyy vahvana ja ihosi turvassa. Ja anna meikkisi todella kestävä voima, tarkista nämä 20 vinkkiä vähemmän hikiselle kesälle .
mitä se tarkoittaa, kun torakka ryömii päällesi
7 Käytä maalirullaa
Jos muovikääre ei ole tyyliisi, sinulla voi olla toinen ratkaisu ongelmaan saada aurinkovoidetta näihin vaikeasti tavoitettaviin paikkoihin selässäsi. A 4 tuuman maalirulla voi levittää aurinkovoidetta selälle samalla tavalla kuin se levittäisi maalia seinälle. Laita aurinkovoidetta telalle ja pääset maalaamaan kehoasi.
8 Harjoittele joogaa maksimoidaksesi ulottuvuutesi
Tämä on vähän pitkän aikavälin strategia, mutta on olemassa poseeraa joogassa se voi auttaa sinua lisäämään hitaasti käsien ja hartioiden joustavuutta, kunnes voit koskettaa koko selääsi. Sitä kutsutaan lehmän kasvoposeiksi tai gomukhasana . Jos pystyt, harjoittele istumalla suoraan ja nosta sitten käsivarsi pään yli ja käännä sitä siten, että kämmen on selkäsi päin. Taivuta seuraavaksi kyynärpääsi. Kämmenne tulisi olla selällänne. Tuo toinen käsivartesi selän taakse ja taivuta kyynärpääsi niin, että käden takaosa on selkääsi vasten. Jos mahdollista, kiinnitä kätesi. Jos et voi, ei iso juttu sen sijaan, yritä tarttua käsien väliseen aukkoon pyyhkeellä, hihnalla tai paitallasi. Kun olet pitänyt asentoa kymmenen sekunnin ajan, toista toisella puolella. Tämä on loistava tapa työskennellä saavuttaaksesi joustavuuden, jota tarvitset laittaaksesi aurinkovoidetta koko selälle ilman apua.
9 hiipiä aurinkovoidetta aina kun mahdollista
Jos aurinkosuojatuotteesi puute on, että et koskaan muista muistaa laittaa sitä päälle, vaihda tuotteisiin, joissa on jo SPF. On erityisen tärkeää muistaa suojata huulet, koska ne ovat niin usein laiminlyötyjä ja ovat erityisen tuskallisia poltettaessa. Varmista, että käytät huulirasvaa SPF: n kanssa, vaikka huulet eivät ole repeytyneitä, ja levitä se uudelleen vähintään joka toinen tunti. Myös muilla aamulla käyttämilläsi ihonhoitotuotteilla tulisi olla SPF, mutta tämä suojaa ihoa vain muutaman tunnin ajan päivänvalolta. Jos käytät muita SPF-tuotteita, muista hakea uudelleen, varsinkin jos olet ulkona kello 10.00-16.00, kun auringon säteet ovat eniten vahingollisia.
10 Kokeile aerosolisumutetta
Shutterstock
kuinka näyttää 20 vuotta nuoremmalta
Tämä ei todellakaan ole kustannustehokkain ratkaisu, mutta aerosolisuihku on loistava tapa saada kokonaispeitto hetkessä. On kuitenkin muutamia varoituksia. On paljon vaikeampaa saada luotettavaa peitettä, jos ulkona on tuulista, eikä aerosoleja ole tarkoitettu ruiskutettavaksi suoraan kasvoillesi. Lisäksi joitain aerosolituotteita on hierottava sisään, mikä tarkoittaa, että saatat silti tarvita apua saadessasi niitä vaikeasti tavoitettavissa oleviin paikkoihin. Ja jos ohitat aurinkovoidetta usein, saatat haluta luun kasvaa 30 syytä, miksi ihosi pahenee 30-vuotiaana .
11 Käytä sivellintä
Jos sinulla on rasvainen iho, et todennäköisesti halua lisätä rasvaista aurinkovoidetta päivittäiseen rutiiniin. Sen sijaan voit ostaa jauhe aurinkovoidetta ja levitä se harjalla kiillon minimoimiseksi.
12 Tee oma
Toisaalta, jos sinulla on kuiva iho tai jos ihonhoitorutiinisi on täsmällinen tiede, voit lisätä jauhemaista aurinkovoidetta jo käyttämiisi tuotteisiin, jotta saat heille jonkin verran lisättyä SPF: tä ja vähentää tuotteiden määrää kaappissasi. Muista vain, että sinun on haettava uudelleen, jos aiot olla ulkona koko päivän.
13 Käytä pyyhettä
Jotkut ihmiset huomaavat, että aurinkovoiteen asettaminen pyyhkeelle ja hierominen selän yli kuin ne kuivuvat, on hyvä tapa lyödä näitä vaikeasti tavoitettavia paikkoja. Vaikka hieroa itseäsi aurinkovoidetta kastetulla pyyhkeellä voi tuntua hieman oudolta, se on silti paljon vähemmän hankala kuin pyytää muukalaista hieromaan voidetta sinuun.
14 Sijoita voiteensovittimeen
Jos haluat mieluummin ammattilaisen, siirry suoraan työhön sopivaan työkaluun ja osta a lotion applikaattori . Tämä kätevä työkalu saa työn loppujen lopuksi, se on ainoa työ, johon se on tarkoitettu.
15 Kokeile kasvomaalausta
Jos suurin haastesi aurinkovoidetta varten on, että yrität laittaa sen mutkikkaalle lapselle, joka ei pidä heidän kasvojensa koskettamisesta (ja voitko syyttää heitä?), Muuta prosessi peliksi sanomalla, että maalat heidän kasvonsa. Lapset saattavat vihata aurinkovoidetta, mutta harvat hylkäävät hauskan kasvomaalauksen. Ja kun olet oppinut lasten aurinkovoidetta, tutustu Viisi parasta matkaa lasten kanssa .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
