Useimmat ihmiset sanovat, että he eivät olisi koskaan harkinneet pitkän matkan suhde (tai lyhennettynä LDR). Mutta se on yleensä ennen kuin heillä ei ole valinnanvaraa. (Hei, elämä on täynnä kaarevia palloja.) Ja vaikka voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että pitkän matkan suhteet eivät ole ihanteellisia, ne eivät todellakaan ole maailman loppu - tai edes suhdettasi kuolema. Oikealla ajattelutavalla, oikeilla odotuksilla ja oikeilla pitkän matkan suhde-neuvoilla voit saada LDR: n, joka kukoistaa ja vahvistuu ajan myötä. Tapasimme asiantuntijoilta neuvoja parhaista kaukosuhde-vinkeistä, siitä, mistä puhua kaukopuolisosi kanssa, ja lisää tapoja pitää se mielenkiintoisena, kun olet erossa. Joten lue eteenpäin ja pidä kipinä elossa!
Ammattilaisten pitkän matkan suhdeohjeet:
1. Aseta selkeät henkilökohtaiset rajat.
Yksi tärkeimmistä pitkän matkan suhdeopastuksista on rajojen asettaminen. 'Ensinnäkin sinun ja kumppanisi on asetettava joitain ohjeita: mikä on hyväksyttävää, mikä ei', sanoo Huhtikuu Davis , suhteiden asiantuntija ja perustaja LUMA Luxury Matchmaking . Sinun ei tarvitse meitä kertomaan, että uskollisuuteen liittyvät rajat ovat tärkeitä, mutta se käy ilmi henkilökohtainen rajoilla on valtava rooli suhteissa myös kaukaa. 'Pitkän matkan suhteet epäonnistuvat luottamuksen puutteen ja avaruuden hyökkäyksen takia, vaikka se olisi vain virtuaalitilaa.'
2. Teeskennellä olevasi naimaton.
Jep, todella. Sen lisäksi, että sinulla on tosiasiallisesti fyysinen suhde jonkun muun kanssa, asiantuntijat sanovat, että voit melkein käyttäytyä haluamallasi tavalla - ikään kuin olisit yksin.
'Tee mitä haluat', suosittelee Gabriella I.Farkas M.D., tohtori , Pearl Behavioral Health & Medicine -yrityksen perustaja. Iloitse elämästäsi ja saavutuksistasi. Lähetä kuvia ja tiloja sosiaaliseen mediaan siitä, miten olet ja mitä olet tehnyt. Viettää aikaa ystävien seurassa.' Pohjimmiltaan, nauti elämästäsi!
'Mitä paremmin tunnet ja arvostat itseäsi, sitä paremmin voit keskittyä kumppanisi tuntemiseen ja arvostamiseen ollessasi yhdessä', hän sanoo.
3. Älä koskaan vie yli kolmen kuukauden välein.
Tärkeä kysymys, jonka kaikki kysyvät kaukosuhde-neuvoja, on, kuinka kauan voit mennä näkemättä kumppaniasi. 'Ihannetapauksessa vähintään joka kolmas kuukausi on vähimmäismäärä', sanoo Rami Fu , treffivalmentaja ja asiantuntija, vaikka aikataulusi voi vaihdella niin kauan kuin sovit siitä yhdessä. 'Näin on, jotta et unohda miksi rakastat kyseistä henkilöä ensiksi ja harrastat seksiä. Sen avulla voit myös nähdä, miten he kehittyvät ihmisenä. '
4. Älä puhu joka päivä.
Saatat ajatella, että puhuminen joka ikinen päivä, kun olet LDR: ssä, on välttämätöntä. Totuus on, että asiantuntijat sanovat, että se ei todellakaan ole välttämätöntä ja voi todella olla haitallista suhteellesi. 'Sinun ei tarvitse olla jatkuvasti yhteydessä', Davis sanoo. 'Pidä osa mysteeristä hengissä!'
Jos menet muutama päivä keskustelematta S.O: n kanssa, sinulla on mielenkiintoisempi keskustelu, jota odotat muutamassa päivässä. Lisäksi välilehtien pitäminen toisella henkilöllä ja jatkuvien päivitysten tarjoaminen voi olla uuvuttavaa.
5. Älä luota yksinomaan tekniikkaan.
Shutterstock
'Tässä elektronisten laitteiden aikakaudessa voit olla yhteydessä syvempään kumppaniin katkaisemalla yhteyden', toteaa Bonnie Winston , julkkis matchmaker ja suhde asiantuntija. Etanapostia on aliarvioitu. Yritä lähettää rakkauskirje suosikkikölniäsi tai hajuvesiäsi. ' Se on yksi koskettavimmista kappaleista pitkän matkan suhde-neuvoja.
haaveile hiusten leikkaamisesta
6. Tiedä mitä menestys merkitsee sinussa.
On vaikea tietää, menevätkö asiat sujuvasti pitkän matkan suhde, jos sinulla ei ole tavoitetta mielessä. Haluatko selviytyä lyhyestä erotusajasta? Lopulta mennä naimisiin? Pysy naimisissa, vaikka työpaikkasi vievät sinut eri paikkoihin? Ajatus siitä, mitä menestys merkitsee sinulle ja oletko pääsemässä lähemmäksi sitä, on avainasemassa, kun yrität arvioida, toimivatko asiat vai eivät.
7. Flirttaile muiden ihmisten kanssa.
Tavalla, joka ei tietenkään lisäänny. 'Tämä saattaa kuulostaa riskialttiilta, mutta harmittomalta flirttailulta, kuten baristallesi viipyvän hymyn antaminen tai kohteliaisuuden tarjoaminen muukalaiselle, voi olla hyvä suhteellesi, kunhan kunnioitat itseäsi, kumppaniasi ja kolmatta osapuolta ', sanoo DR. Jess O'Reilly , Astrogliden asuva seksologi. 'Sinun ei tarvitse sulkea aistillista puolta vain siksi, että olet erotettu etäisyydellä. Itse asiassa jotkut onnellisimmista pariskunnista käyttävät ylisuhteista flirttailua sytytyksenä ruokkiakseen omaa flirttailua, viettelyä ja seksuaalista kipinää suhteessa. '
8. Tee asioita, joista kumppanisi ei pidä.
Ehkä rakastat shoppailua, käynti kuntosalilla ja elokuvien katsomista, mutta kumppanisi ei pidä siitä minkä tahansa noista asioista. Miksi et hyödynnä aikaa erossa ja tee niin monta toimintaa kuin haluat? Tohtori Farkasin mukaan tämä on erinomainen tapa löytää hopeavuori kaukana toisistasi.
9. Kerro ihmisille suhteesta.
Jos mietit, kuinka saada pitkän matkan suhteet toimimaan, sinun on puhuttava siitä, että olet yhdessä. 'Useimmat pitkän matkan suhteet eivät näytä olevan niin todellisia kuin henkilökohtaiset suhteet', sanoo David Bennett , sertifioitu neuvonantaja ja suhdeasiantuntija. '' Osa tästä on se, että heihin liittyy vielä leimautumista. Jotta siitä tulisi normaalia, varmista, että kaikki, jotka ovat sinulle tärkeitä paikallisesti (ystävät, perhe ja ihmiset, jotka haluavat tavata sinut), tietävät, että olet pitkäaikaisessa suhteessa. '
Selvyyden vuoksi sinun ei tarvitse puhua S.O. koko ajan, mutta heidän salaisuutensa pitäminen tai jälkikäsittely on nopea tapa pilata suhteesi onnistumismahdollisuudet, Bennett sanoo.
10.Varmista, että sinua ei pyydetä.
Shutterstock
Tämä koskee lähinnä niitä, jotka aloittavat suhteensa kaukaa, mutta online-treffien ollessa suositumpia kuin koskaan, on tärkeää mainita. 'On olemassa hämmästyttäviä pitkän matkan suhteita, mutta on monia ihmisiä, jotka teeskentelevät olevansa joku, joka ei ole', sanoo Kiaundra jackson , LMFT, tekijä Ihmissuhteiden taide: 7 komponenttia jokaisen suhteen tulisi menestyä . 'Ennen kuin pääset tai pysyt kaukosuhteessa, varmista, että henkilö on juuri se, jonka hän sanoi olevansa.'
11. Varmista, että olet seurustelemassa 'The One' -sivustoa.
Todellinen puhe: 'Ainoa todellinen syy harjoittaa pitkän matkan suhdetta on, koska uskot heidän olevan' yksi ', sanoo Kevin Darné , suhdeasiantuntija ja kirjoittaja. Se on totta. 'Jos tapaat vain huvin vuoksi, saatat myös tehdä sen paikallisesti.'
12. Katso taistelua hyvänä merkkinä.
Tämä pitkän matkan suhde-neuvonta palvelee sinua hyvin kaikissa suhteissa. Kaikki suhteet kokevat ylä- ja alamäkiä, mutta tutkimus Avioliiton ja perheen lehti huomasi, että pariskunnat, jotka käyttävät rakentavia strategioita erimielisyyksien ratkaisemiseen, kuten kuuntelemalla toistensa näkemyksiä ja yrittäessään saada kumppaninsa nauramaan, eivät todennäköisesti hajonneet argumenteista. Joten sen sijaan, että ohittaisit keskustelun, joka antaisi sinulle mahdollisuuden saada joitain epäkohtia rintakehästäsi, käytä sitä tilaisuutena työskennellä tiiminä.
13. Älä anna heille leikkikohtaisesti.
Miksi? No, se on tylsää. 'Sinun ei tarvitse jakaa päivän kaikkia yksityiskohtia pysyäksesi yhteydessä', O'Reilly selittää. 'Jos aiot puhua vain asialistastasi (mitä teit tänään ja mitä teet huomenna), saatat olla parempi jättää puhelinsoitto kokonaan väliin. Joskus päivitykset ovat välttämättömiä ja merkityksellisiä, mutta jos keskustelut pelkistetään asialistan asettamiseen, on epätodennäköistä, että tunnet intohimoa - riippumatta siitä, oletko erossa yhdessä. Päivittäisten päivitysten jakamisen sijaan puhu suurimmista peloista, juhlista ja unelmista. Keskustele kaikista asioista, jotka haluat tehdä (G-luokiteltu ja racy), kun kohtaat. ''
14. Muista, että kumppanisi ei ole täydellinen.
'Jotkut kumppanit pyrkivät idealisoimaan suhteensa ja muistavat sen paremmin kuin se todellisuudessa on', sanoo eHarmonyn tutkija Jonny Drink . 'Tutkimukset ovat osoittaneet, että pariskunnat, joilla on enemmän idealisointia suhteissaan, hajoavat todennäköisemmin epävakaiden suhteiden takia.' Kun muistat vain S.O: n hyvät asiat, saatat olla pettynyt, kun saat mahdollisuuden nähdä toisensa uudelleen. Sen sijaan, että rakennat heidät päähänsi täydelliseksi kumppaniksi, yritä pitää asiat perspektiivissä.
15. Älä aliarvioi harkittuja yllätyksiä.
'Yllätykset ovat aina tervetulleita mihin tahansa suhteeseen, mutta kaukoliikenteestä voi olla hyötyä enemmän, koska päivittäisen fyysisen vuorovaikutuksen puute', sanoo Justin Lavelle , Viestintäjohtaja Vahvistettu . `` Yllätykset voivat olla mitä tahansa yllätysvierailuista pienten lahjojen lähettämiseen vain sen helvetin takia. Kaukosuhteet kärsivät, kun toinen tai molemmat osapuolet ajattelevat, että heidät unohdetaan tai jätetään huomiotta. Erikoisherkut sanovat muutakin kuin vain puhelun tai tekstiviestin, koska kiinnität erityistä huomiota ja aikaa koordinointiin. '
16. Harkitse avointa suhdetta.
Totta, ne eivät ole kaikille, mutta jos todella kamppailet erillisyydestä, avoin suhde voi helpottaa yksinäisyyttä, joka tulee LDR: n mukana. 'Yksinäisyys voi olla haastavaa voittaa', Farkas sanoo. 'Jos sinä ja kumppanisi olette molemmat tyytyväisiä ja suostut siihen, voit kukin tutustua tapaamaan muita ihmisiä alueellasi ollessaan vielä pari. Olisit yllättynyt siitä, kuinka monet ihmiset ovat avoimia tapaamaan jo sitoutunutta henkilöä. '
29. maaliskuuta syntymäpäivä persoonallisuus
17. Älä ripustu aikatauluusi.
Shutterstock
'Ei ole tuskallisempaa kuin katsella jonkun soittavan kumppanilleen, koska kello on 19:00. ja he puhuvat joka ilta kello 19.00, sanoo eHarmonia toimitusjohtaja Grant Langston . 'Se on niin rote ja pakko.' Jos haluat selviytyä tästä, sinun on pidettävä asiat mielenkiintoisina.
18. Tiedä, että huono vierailu ei tarkoita sitä, että hajotat.
Jos sinulla on pitkäaikainen LDR, on normaalia, että vierailet kumppanisi kanssa sekä hyvillä että ei kovin hyvillä vierailuilla. Joskus paine nähdä toisiamme niin pitkän ajan kuluttua voi aiheuttaa jännitteitä, vaikka olisit todella innoissaan saamaan kiinni S.O. Jos sinulla on vierailu, joka ei suju odotetulla tavalla, älä tee johtopäätöksiä siitä, mitä se tarkoittaa suhteellesi.
19. Lähetä seksiä, jotka vaativat salauksen.
Olkaamme todellisia: Vuonna 2019 sexting on välttämätön osa pitkän matkan suhteen. Mutta turvautuminen ilmeiseen taktiikkaan, mutta varmistaa, että asiat tylsistyvät melko nopeasti. 'Sen sijaan, että lähetät selkeitä kuvia kuumimmista ruumiinosistasi, lähetä lähikuvia, jotka vaativat kumppaniasi vaihtamaan kulmia ja siirtämään perspektiiviä saadakseen kuvan kokonaisuudessaan', O'Reilly ehdottaa. 'Leikkisyys ja kumppanin arvaaminen ovat avain intohimoon parisuhteessa.'
20. Pidä henkilökohtainen projekti.
Jos olit läheisessä suhteessa ja nyt olet pitkän matkan suhde, löydät itsellesi paljon enemmän aikaa käsissäsi. Tämä pätee myös, jos olit aiemmin seurustellut ja etsivät vain yhtä henkilöä, joka asuu kaukana. Olipa sitten harjoittelu maratonille, oman oluen valmistaminen tai liittyminen keilailuun, on hyödyllinen häiriötekijä saada jotain välitettävää sijoittamaan uuteen vapaa-aikaan.
21. Ymmärrä, että LDR: t ovat itse asiassa melko normaaleja.
Shutterstock
Tutkimus osoittaa, että 75 prosenttia kaikista kihlautuneista pariskunnista on ollut jossain vaiheessa pitkän matkan parisuhteessa. Näkökulmasta katsottuna LDR: ssä oleminen tuntuu paljon vähemmän suurelta.
22. Pidä seksistrategiaa.
Saattaa olla hankalaa puhua, mutta sinulla on oltava sellainen. 'Seksuaalinen tyytymättömyys on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset huijaavat kaukosuhteissa', Fu sanoo. Paras tapa kiertää sitä on päästä seksuaaliseen sopimukseen. Joillekin pariskunnille se on säännöllinen puhelin- ja videoseksi. Muille se on jonkinlainen avoin suhde. Ei ole parasta, mutta tarvitset sitä. '
23. Unohda suhde silloin tällöin.
'Sinulla on todennäköisesti paljon tekemistä parisuhteen lisäksi, joten keskity siihen', Farkas sanoo. 'Ota päiviä, joissa vältät kaikkea, mikä muistuttaa sinua voimakkaasti niistä. Muutaman päivän viikossa tekeminen voi löysätä jotakin syvää kiintymystä siten, että kaipaat niitä vähemmän rakastamatta heitä vähemmän. '
24. Pidä puhelut lyhyinä ja suloisin.
'Varmista, että puhelut, tekstiviestit, Skype tai Facetime ovat kiinnostavia', Lavelle suosittelee. `` Hyppääminen kumppanisi kanssa ja muiden asioiden häiritseminen saa aikaan paljon suuremman kielteisen vaikutuksen kuin saman tekeminen istuessaan vierekkäin. Varmista, että olet sitoutunut. '
25. Vakuuta kumppanisi - järkevästi.
'Yksi suurimmista etäyhteyksien haasteista on kysymys uskollisuudesta ja sitoutumisesta', Bennett toteaa kaukoliikennesuhteissaan. 'On vaikea olla koskaan fyysisesti läsnä jonkun kanssa, johon olet rakastunut.'
Vaikka haluat varmistaa, että huolehdit itsestäsi ennen kaikkea emotionaalisesti, kannattaa myös tukea S.O. kun tiedät, että he todella tarvitsevat sitä. 'Anna heille ylimääräinen varmuus, kun he epäilevät, voiko se toimia.'
26. Tunnustaa, että muutos on väistämätöntä.
Tutkimus osoittaa myös, että yleisin syy pitkäaikaisten suhteiden epäonnistumiseen on, että pariskunnat eivät yleensä suunnittele odottamattomia muutoksia suhteessa. Aika, jonka olet erossa, suhteelliset sijaintisi ja eron olosuhteet voivat muuttua ajan myötä. Ole valmis tähän ja ole valmis puhumaan siitä sen sijaan, että pysähtyisit, kun kohtaat odottamattoman törmäyksen tiellä.
27. Yritä pitää digitaalinen päivämäärä.
Shutterstock
`` Vaikka merkittävä muu on 6000 mailin päässä, voit silti treffata '', Winston sanoo. Sen sijaan, että pidät vain tavallista puhelua tai videokeskustelua, yritä järjestää oikea päivämääräyö. Kaada itsellesi lasillinen viiniä ja syö illallista yhdessä. Vaikka se olisi virtuaalinen, se voi olla hieno kokemus. Kehotan asiakkaitani pitkäaikaisissa suhteissa suunnittelemaan tämän parantamaan sitoutumista ja tuntemaan yhteyden.
isä vitsejä, jotka ovat todella hauskoja
28. Älä stressa noin mailia.
Jos sinä ja kumppanisi ovat muutamassa tunnissa toisistaan, ei ole niin vaikeaa nähdä toisiaan säännöllisesti. Mutta tässä on pieni välähdys toivosta niille, jotka ovat kahden rannikon tai kansainvälisissä suhteissa. Tutkimus julkaistiin Journal of Sex & Marital Therapy -lehti havaitsi, että pariskunnilla, joiden välillä oli enemmän fyysistä etäisyyttä, oli todennäköisemmin paremmat tulokset. Vaikka se saattaa vaikeutua, kannattaa ripustaa sinne!
29. Älä tee oletuksia.
Monet ihmiset ajattelevat, että kaikki pitkän matkan tilanteet ovat tuomittu epäonnistumaan. Tämä on ehdottomasti ei ole totta, mutta jos huomaat itsesi uskovan siihen, siitä voi tulla itsensä toteuttava profetia. Yritä säilyttää positiivinen ajattelutapa ja muista, että niitä on 14-15 miljoonaa muut ihmiset Amerikassa, jotka kokevat saman asian.
30. Aseta aikaraja suhteelle.
Hyvin harvat ihmiset ovat kunnossa olla LDR: ssä ikuisesti. Jos olet yksi niistä ihmisistä - hieno. Jos ei, mieti, kuinka kauan olet valmis tekemään pitkän matkan asia. 'Sovi kumppanisi kanssa, että jos suhde kannattaa pysyä, suljet etäisyyden yhdellä kumppanilla tai molemmilla siirtymällä miellyttävään paikkaan', Jackson sanoo. 'Jos myös suhde ei kasva tietyllä aikavälillä, lopeta suhde vapaasti välttääksesi pysymistä sellaisessa, joka ei sovellu.' Ja lisätietoja hajoamisesta, katso nämä 15 pahinta syytä viivästyttää hajoamista .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
