Yksi avioliiton suurimmista iloista ovat yhteiset muistot. Nämä voivat sisältää romanttiset lomat , hääpäiväsi tai lastesi syntymä. Ei ole mitään muuta kuin selata vanhoja valokuvia ja videoita ja muistella jaettuja hyviä aikoja. Mutta jos olet muistellut viime aikoina ja kumppanisi toimii eri tavalla, se voi olla merkki siitä, että jotain on vialla. Itse asiassa kumppani saattaa kertoa sinulle - kuinka hienovaraisesti tahansa - että hän on onneton, terapeutit sanovat. Lue eteenpäin saadaksesi tietoa merkistä, jonka rakkaasi saattaa olla valmis eroamaan.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Terapeutin mukaan 6 sanaa, jotka sinun pitäisi 'ei koskaan koskaan koskaan sanoa' kumppanillesi .
Kumppanisi saattaa lähettää sinulle erilaisia merkkejä.
On tärkeää kiinnittää huomiota suhteesi hienovaraisiin muutoksiin, koska ne voivat usein viitata siihen, että jokin ei ole oikein.
Kumppanisi saattaa ilmaista haluavansa erota heidän kauttaan kehonkieli tai he saattavat alkaa kysyä sinulta tiettyjä kysymyksiä mikä viittaa siihen, että he etsivät ulospääsyä. Ne saattavat jopa alkaa sanaa käyttämällä 'Minä' enemmän, helmikuu 2021 tutkimus julkaistu Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS ) löytyi.
Mutta terapeutit ehdottavat, että kumppanisi saattaa sanoa olevan vielä yksi asia, joka merkitsee ongelmia paratiisissa, ja se liittyy yhteisiin kokemuksiisi.
Huomaat kumppanisi tekevän tämän keskustelussa.
Onnellisten muistojen pitäisi olla juuri sellaisia: onnellisia. Mutta jos kumppanisi etsii ulospääsyä suhteesta, he voivat tarjota heistä toisenlaisen mielipiteen.
'Kumppanisi saattaa alkaa puhua aiemmin onnellisista muistoista eri tavalla useista syistä,' Beth Ribarsky , PhD, professori ihmisten välistä viestintää Illinoisin yliopistossa Springfield, kertoo Paras Elämä . 'Ensimmäinen syy, joka saattaa hypätä aivoihisi, on se, että he ovat tyytymättömiä sinuun tai suhteeseen… ja valitettavasti tämä saattaa olla totta. Kun olemme tyytymättömiä yksilöön, havaitsemme todennäköisemmin kaiken, mitä hän tekee. negatiivinen tapa.'
Nancy Landrum , MA, kirjailija ja suhdevalmentaja , samaa mieltä. Hän huomauttaa, että jotkut kumppanit etsivät tapoja selittää ja perustella tyytymättömyyttään. 'Kun joku on onneton, yksi niistä asioista, joita he joskus tekevät, on kirjoittaa historiaa uudelleen oikeuttaakseen onnettomuutensa', Landrum sanoo. 'Joten tapahtuma, joka kerran toi onnea, tulkitaan uudelleen negatiivisella tavalla tukemaan heidän nykyistä tyytymättömyyttään.'
Tämä halu erota voi olla tietoista tai tiedostamatonta David Helfand , PsyD ja lisensoitu psykologi erikoistunut pariterapiaan, neurofeedbackiin ja aivojen kartoitukseen. Hän kuitenkin varoittaa tekemästä johtopäätöksiä kumppanistasi arvioimatta suhdetta täysin.
Jos haluat lisää parisuhdeneuvoja suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
On muitakin syitä, miksi kumppanisi voi puhua negatiivisesti.
Vaikka on mahdollista, että kumppanisi voi manipuloida näitä muistoja, koska he eivät enää halua olla yhdessä, se ei ole ainoa syy.
Kumppanillasi saattoi olla ristiriitaisia tunteita tuolloin. He eivät ehkä olleet niin onnellisia kuin luulit, ja nuo tunteet voivat myrskytä. 'Ajan myötä negatiiviset tunteet voivat suurentua, jolloin tuon muiston onnelliset tunteet hylätään tai heikkenevät', Landrum sanoo.
Ribarsky mainitsee tämän myös mahdollisuutena ja selittää, että kumppanillasi ei ehkä ole ollut samaa kokemusta kuin sinulla, eikä hän vain 'ei koskaan ilmaissut erilaista kokemustaan aiemmin'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kumppanisi voi myös tuntea ulkoisia paineita, Ribarsky selittää, mikä voi vaikuttaa siihen, kuinka he puhuvat ja ovat vuorovaikutuksessa kanssasi. 'Ehkä heillä on paljon stressiä töissä tai he käyvät läpi masennuksen. Kun aivomme ovat jo täynnä negatiivisuutta tai stressiä, on helppo pudottaa negatiivisuuden pilvi kaiken ja kaiken - jopa iloisin kokemuksista', hän sanoo.
Viestintä on avainasemassa.
Voi olla yllättävää ja hämmentävää kuulla kumppanisi puhuvan kielteisesti, mutta niin vaikeaa kuin se onkin, puhuminen on luultavasti paras vaihtoehto. ' Jos aistit tämän negatiivisuuden, tämä on keskeinen tilaisuus avata kommunikaatiolinjoja', Ribarsky sanoo. 'Jos et puhu siitä, mitä havaitset/tunnet, voit lähettää sinut liialliseen ajatteluun ja jopa katkeruuteen.'
Puolustukseen ryhtyminen ei myöskään ole tuottavaa, ja Landrum suosittelee, että autat kumppaniasi vastaamaan heidän tarpeisiinsa sen sijaan, että yrität vakuuttaa hänet siitä, että hän muistaa asiat väärin.
'Kysy kumppaniltasi, jos jokin on vialla. Tai sano: 'Luulin, että pidit todella X:stä. Vaivaako sinua jokin?' Ribarsky suosittelee. 'Vain avoimen viestinnän avulla voimme alkaa käsitellä taustalla olevia ongelmia.'
Jos olet todella umpikujassa tai et pysty käsittelemään omia kokemuksiasi, Landrum neuvoo etsimään 'neutraalia kolmatta osapuolta, terapeuttia tai valmentajaa, joka voi kuunnella ja koota koko kuvan.'
mitä karhu tarkoittaa unessa
