Annettu teknisen riippuvuuden nousu , varsinkin nykypäivän Millennials-tapahtumien keskuudessa, kaikkien sosiaalisen median vuorovaikutuksistamme on tullut mielenterveyden tutkijoiden keskipiste. Toistaiseksi tulokset eivät ole olleet hyviä.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet että vertaamalla elämääsi onnellisessa elämässä onnelliseen elämään, joka on kuvattu Instagramissa ja Facebookissa, voi heikentyä itsetuntoasi ja tyytyväisyyttäsi elämään ja siten tuntea itsesi yksinäisemmäksi, ahdistuneemmaksi ja masentuneemmaksi. Ja Redditin ja Twitterin tiedetään olevan myrkyllisiä ympäristöjä, joissa peikot kulkevat verkkokiusaajina.
Kuitenkin, kuten käy ilmi, sosiaalinen media ei ole kaikki huono, koska se voi toimia myös tukijärjestelmänä vieraiden keskuudessa.
walt disneyn maailman tosiasiat ja luvut
Olemme kaikki nähneet Twitterissä noita sydäntä lämmittäviä tarinoita ihmisistä ympäri maailmaa yhdistymässä auttamaan jotakuta, kuten Internetin yhdistyessä löytää lopetettu nauha miehen autistiselle pojalle. Siellä on myös mahtavia tarinoita, kuten tämän pariskunnan virusvaellusehdotus tai ritarillinen tapa, jolla mies reagoi toiseen mieheen pyytämällä tyttöystävänsä, se palauttaa uskomme ihmiskuntaan. Eräässä tutkimuksessa todettiin jopa niin paljon kuin Instagram voi todella auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi, kun tuki tukee sinua verkkoyhteisö.
Julkaistu tutkimus tässä kuussa Journal of Medical Internet Research on havainnut, että jotkut subreddits voivat todella auttaa ihmisiä torjumaan masennusta ja muita mielenterveysongelmia. Utahin yliopiston tutkijat analysoivat yli kaksi miljoonaa aktiivisten jäsenten tekemää viestiä viidellä alimerkillä: r / masennus, r / kaksisuuntainen, r / skitsofrenia, r / lostit (painonpudotukseen keskittyvä alibredit), r / onnellinen ja r / kehonrakennus tehty lokakuusta 2007 toukokuuhun 2015.
Verrattuna r / onnellisiin ja r / kehonrakennukseen perustuviin alaosiin, r / masennus, r / kaksisuuntainen ja r / skitsofrenia -alaryhmä sisälsi paljon enemmän negatiivista kieltä, ja käyttäjillä näytti olevan vaikeuksia ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan. Ajan myötä he havaitsivat, että jäsenet näyttivät parantuvan ja ilmaisevat tunteitaan, ja panivat merkille negatiivisen kielen vähenemisen.
miten tietää, onko suhteesi ohi
'Tuloksemme viittaavat myös siihen, että osallistuminen näihin foorumeihin voi parantaa jäsenten kirjallista viestintää', tutkimuksessa todetaan. 'Huolimatta pitkittyneestä vuorovaikutuksesta muiden masentuneiden henkilöiden kanssa, r / masennuksen jäsenten tunnetilojen havaittiin olevan positiivisempia.'
käsistä kiinni pitäminen unen merkitys
On helppo ymmärtää, miksi näin olisi. Vaikka mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille on olemassa runsaasti IRL-tukiryhmiä, sosiaalisesta ahdistuksesta, traumasta tai jopa vain heikosti itsetuntoista kärsivillä voi olla vaikeampi ilmaista itseään julkisesti kuin Internetin suhteellisessa turvallisuudessa. Jatkamalla lähettämistä he myös kehittävät kykyään sanojen esittämiseen. Puhumattakaan, niin ikävältä kuin joskus voi olla, jopa Redditillä on potentiaalia tarjota sellaista tukea muukalaisilta, jotka voivat auttaa jotakuta selviytymään vaikeista ajoista. Olemme todistaneet tämän omakohtaisesti, kun kirjoitimme miehestä, joka tarttui virukseen Redditissä menettäneensä 70 kiloa painoa ja surua. Käyttäjät hukuttivat häntä ylistämällä ja jopa sanoi, että hän näytti Disneyn prinssiltä .
Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että jos kamppailet emotionaalisesti jostakin, avun etsiminen tietystä alatiedosta ei ehkä ole huono tapa edetä. Ja lisää inspiraatiota ja opastusta surullisten voittamiseen, tarkista Kuinka Dwayne Johnson voitti lamauttavan masennuksen .
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
