Kuohunta. Kaikki tekevät sen, mutta kukaan ei tiedä mikä se on.
Termi, josta on tullut aivan yleistä teknisen riippuvuuden aikakaudella , kuvaa prosessia, jossa ympärilläsi olevat ihmiset jätetään huomiotta puhelimen selaamiseksi. Kuulostaa tutulta?
Kysyttäessä ihmiset ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että tämä sosiaalisesti yhä hyväksyttävämpi tapa on uskomattoman töykeä ja se on varma tapa tappaa ensimmäinen treffaus . Mutta viimeaikainen tutkimus on myös havainnut sen röyhkeä - joka tarkoittaa kumppaniapuhelinnuuskaaminen - pilaa elämäsi monin tavoin.
Kuten useimmat ihmiset, jotka kamppailevat riippuvuuden kanssa, monet ihmiset, jotka ovat riippuvaisia puhelimestaan, kieltävät riippuvuutensa. Mukaan viimeaikaisten tilastojen mukaan kuitenkin 39 prosenttia 18–29-vuotiaista aikuisista ja 36 prosenttia 30–49-vuotiaista aikuisista myönsi olevansa verkossa lähes jatkuvasti. Tämän vaikutus IRL-suhteisiisi on tuhoisa.
'Henkilö, jota haetaan - phubbee, jos haluat - alkaa paheksua sitä, hän tuntee huomiotta jättämisen' ' sanoo suhdeasiantuntija Donna Arp Weitzman . 'He tuntevat sinun kanssasi olevat ihmisetkännykkätai mikä tahansa, joka yrittää tavoittaa sinut ... ovat tärkeämpiä kuin suhde.
Romanttisissa suhteissa phubbing voi myös johtaa nopeasti epäluottamukseen ja pelkoihin, että phubber saattaa olla mikrohuijausta heidän silmiensä edessä. Vaikka kaikki mitä teetkin, katsot söpöjä koiria Instagramissa, se lähettää signaalin toiselle merkittävälle, että haluat mieluummin kiistellä Twitter-peikkojen kanssa tai katsella videoita Wally Walesin korgista kuin viettää aikaa heidän kanssaan - ja se voi vahingoittaa .
'Sinulla on läheinen suhde älypuhelimeesi, ja se on sinun ja älypuhelimen välillä, mitä tapahtuu. Joten joskus kumppanisi tai puolisosi on kateellinen ja he ajattelevat, että ehkä tavoitat muita naisia, muita miehiä '', Weitzman sanoi. 'Että saat jonkinlaista tyydytystä siitä, että et saa kumppanisi, kumppanisi kautta.'
Äskettäin tutkimus , julkaistu Journal of Applied Psychology , vahvisti Weitzmanin väitteet. Osallistujille näytettiin animaatiovideo, jossa heidän 'kumppaninsa' levytti heitä laajasti, vähän tai ei ollenkaan. Tulokset havaitsivat, että 'lisääntynyt kuohuviini vaikutti merkittävästi ja kielteisesti koettuun viestinnän laatuun ja suhteiden tyytyväisyyteen… [luomalla] vähentyneitä kuuluvuuden tunteita.
Tulokset ovat pitäneet yllä tutkimuksella vuodelta 2016 , joka havaitsi, että kääriminen johti avioliiton tyytyväisyyden vähenemiseen ja masennuksen todennäköisyyteen.
Pehmiminen uhkaa sitä, mitä psykologit kutsuvat 'neljäksi perustarpeeksi' - kuulumisemme, itsetunto, mielekäs olemassaolo ja hallinta - mikä luo paitsi hajoamisen suhteissamme myös vaikuttaa kielteisesti levitettävän henkilön mielenterveyteen. Aivan kuten tutkimuksissa on osoitti, että kädestä kiinni pitäminen voi lievittää fyysistä kipua , muu tutkimus on osoittanut että huomiotta jättäminen rekisteröi fyysisen tuskan aivoissamme.
Mikä saattaa tuntua yllättävämmältä, kuohunta rajoittaa myös pullon nautintotasoa. Saatat ajatella, että nautit ajasta, jota selaat Facebookissa, mutta totuus on, että reagoit yksinkertaisesti neurologiseen pakoon, joka tosiasiassa estää tyytyväisyytesi. A 2017 tutkimus Kanadan British Columbian yliopistosta todettiin, että ihmiset, jotka käyttivät puhelinta päivällisaikaan, tunsivat olevansa vähemmän tyytyväisiä illalliseen kuin ne, jotka pitivät sitä kukkarossaan tai taskussa.
Joten jos luulet, että `` kinkku on vain osa kulttuuria nykyään '', muista, tuolloin, niin oli tupakointi sisätiloissa.
Ja koska ongelman tunnustaminen on ensimmäinen askel toipumiseen, voit olla turvallinen, jotta saatat olla luullinen 20 merkkiä, jotka olet riippuvainen älypuhelimestasi .
mitä lentävä sika symboloi
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
