Vanha sanonta pitää paikkansa: toimet tehdä puhua ääneen enemmän kuin sanat. Kun tapaat jonkun ensimmäisen kerran, se ei ole mitä sinä sanoa mutta miten sinä toimia se on tärkeintä. Suurin osa kumulatiivisista tutkimuksista viittaa siihen, että kehon kielen vihjeet - kuten mihin laitat kätesi tai kuinka kauan pidät silmäkosketusta - kertovat paljon siitä, kuka olet ja mitä ihmiset ajattelevat sinusta. Joten se voi auttaa oppimaan sudenkuoppia.
Tässä olemme koonneet yhteen useimmat ihmiset päivittäin tekemisistä tärkeimmistä kehon kielenkäytöksistä, asiantuntijoiden laatiman kokoelman hiljaisista, alitajuisista punkkeista välttääkseen hinnalla millä hyvänsä. Jos olet valmis poistamaan haitalliset tavat ja viehättämään sukat kaikilta tapaamistasi, aloita tästä.
1 Nosta leuka
Yksi suurimmista virheistä, joita voit tehdä ensimmäisen kohtaamisen aikana, on leuan nostaminen korkeammalle kuin normaalissa keskustelussa. Mukaan Vartalokieli-instituutin presidentti Janine Driver, kohotettu leuka merkitsee tiettyä itsepintaisuutta, joka voi saada muut ajattelemaan, että olet täynnä itseäsi, vaikka et olisikaan. Otetaan esimerkiksi Hillary Clinton vuoden 2016 toisessa yleisvaalikeskustelussa. Kun hän kohtasi Donald Trumpin kritiikkiä, hän nauroi ja nosti leuansa, jonka kuljettajan mukaan sai sen näyttämään siltä, että hän ajatteli olevansa häntä parempi. Älä tee Clintonin virhettä kohtaamisissasi.
unta, jossa et voi puhua tai huutaa
2 Lonka kättely
Shutterstock
Mukaan Forbes , heikko kädenpuristus viestii vain, hyvin, heikkous. Varmista, että kädenpuristus tekee vaikutuksen kaikille tapaamillesi, varmista, että kehosi on kohti henkilöä, jonka kättäsi ravistat, ja vältä syleilyn tekemistä liian lujaksi asettamalla kätesi toisen käden päälle, jotta voit hallita paremmin kohtaamista. . Tämä ylimääräinen käsi tuntee myös ystävällisyyden, joka ei ole huono määrittelevä piirre ensivaikutelmalle.
3 Liiallinen hermostelu
Shutterstock
Olipa kyseessä sitten melko stressaava ensimmäinen tapaaminen potentiaalisen työnantajan kanssa tai ensimmäinen tapaaminen, tai vaikka olisit vain epämukava uusien ihmisten ympärillä, huomaat, että useammat ensivaikutelmasi onnistuvat, kun harjoittelet itseäsi pysymään rauhallisena ja sävellyttä, sanoo yrittäjä Andrew Thomas. Jatkuva heiluttaminen kertoo toiselle henkilölle, että olet joko pelkäävä tai kärsimätön - kaksi asiaa, jotka itse asiassa jättävät huonon ensivaikutelman.
4 ristissä kädet
Shutterstock
Jos et ole vielä tietoinen tästä kehon kielen onnettomuudesta, olemme aikeissa vihjata sinut: ristissä olevat kädet saavat vain muut tuntemaan, että olet joko epäluuloinen tai puolustava. Ei vain sitä, mutta se kertoo muille, ettet ole avoin viestinnälle, mukaan Tohtori Travis Bradberry, kliininen psykologi, joka on vuosien ajan analysoinut kehon kieltä. Jos ilmoitat, ettet ole valmis puhumaan uuden henkilön kanssa, hän siirtyy seuraavaan vuorovaikutukseen vilkkumatta.
5 ristikkäistä jalkaa
Samanlainen kuin käsivarsien ylittäminen, jalkojesi ylittäminen voi tarkoittaa, että et epäröi laittaa itseäsi sinne - ja jopa ujo, mukaan Minda Zetlin, kirjan kirjoittaja Geek-aukko . Jalkojen pitäminen ristissä on turvallisin veto, jos haluat nähdä itsesi luottavaiseksi ja mukavaksi. Enemmän kuin mikä, käsien ja jalkojen ristissä pitäminen kertoo taas toiselle henkilölle, että olet valmis kommunikoimaan heidän kanssaan eikä ole lainkaan vartioitu.
6 Liian lähellä
Shutterstock
ei mitään sanottavaa poikaystävällesi
Ellet ole ensimmäisenä päivänä sinun tulee tehdä parhaasi, ettet hyökkää muiden ihmisten alueelle, koska se vain tekee heistä epämukavia rajojen puuttumisesta. (Ja jopa ensimmäisellä treffilla pääset lähelle vain, kun se on kristallinkirkas, se on ok.) Itse asiassa, mukaan raportoida Todella yksinkertainen , nämä rajojen puutteet voivat jopa kertoa, että olet epätoivoinen uusien ystävien löytämiseksi tai että saatat tuntea tarvetta työntää rajoja vielä pidemmälle tulevaisuudessa. Lyhyesti sanottuna: älä ryömi tulevaa ystävääsi tai pomoasi tai työntekijääsi - tai ketään!
7 Kalteva
Tuoliin nojaaminen on niin kielteinen kehon kielen muoto, että monet asiantuntijat ehdottavat kokousten lopettamista aikaisin, jos havaitsevat suurimman osan tiimistä. Kun nojat taaksepäin tuolissasi minkä tahansa vuorovaikutuksen aikana, se osoittaa, että olet täysin tylsistynyt. Evan Thompson, perustaja Evan Thompson & Associates, johtava viestintäyritys, ehdottaa istuessasi suoraan ja nojaten hieman eteenpäin osoittaaksesi jatkuvaa kiinnostustasi käsiteltävään aiheeseen - vaikka se olisikin väärennetty.
8 kättä taskuissa
Shutterstock
Kun seisot ympärilläsi puhut jonkun kanssa vapailla käsillä saattaa tuntua vaistomalta piilottaa ne taskuistasi. Samoin kuin hermostaminen, haluamme antaa raajoillemme jatkuvan tarkoituksen, vaikka se olisi häiritsevä. Mukaan Anita Barbee, sosiaalityön professori Louisvillen yliopistossa Kentuckyssa, kätesi työntäminen taskuihin saattaa saada muut tuntemaan, että yrität piilottaa jotain tai että olet salamyhkäinen. Joten jos sinusta tuntuu siltä, että sinulla ei ole mitään salattavaa, pidä kätesi poissa taskustasi ja anna heidän luonnollisesti roikkua sivuillasi.
9 Ei hymyä
Shutterstock
Kun tapaat ensimmäisen kerran jonkun, hymy, mukana ystävällinen kädenpuristus, näyttää olevan normi, eikö? Siellä on syy, miksi hymyilemme, kun tapaamme jonkun uuden - se antaa toisen tietää, että olemme aidosti tyytyväisiä tavata heidät. Itse asiassa, mukaan Verkkokaupan yrittäjä Tom Popomaronis, hymy laukaisee toisen ihmisen aivoihin peilihermonit, jotka saavat heidät haluamaan matkia hymyilijän toimia ja myös hymyillä.
10 Vältä silmäkosketusta
Jos vältät jatkuvasti silmäkosketusta vuorovaikutuksen aikana, se voi saada toisen tuntemaan ikään kuin olet joko kiinnostunut keskustelusta tai mikä pahempaa, että sinulla on jotain piilotettavaa. Kuten a Wall Street Journal raportti, silmäkontaktin ylläpitäminen on tärkeää, koska se antaa toiselle henkilölle tietää, että kuuntelemme tarkkaan heidän sanojaan sen sijaan, että vain katsoisimme alas jaloihimme ja välittäisimme. Nyrkkisääntönä meidän on käytettävä 50 prosenttia ajasta silmäkosketukseen puhuessamme, ja 70 prosenttia ajasta silmäkosketukseen silloin, kun he puhuvat.
11 Slouching
Shutterstock
Kun slouch aikana kokouksessa tai vuorovaikutuksessa jonkun toisen kanssa, se ilmoittaa, että sinulla ei ole itseluottamusta tai kiinnostusta keskusteluun. Mukaan Zeena Dhalla, sertifioitu ryhtiasiantuntija, istuu suorana ja välttää pelättyä slouch-asentoa, antaa muiden tietää, ettet ole laiska ja kiinnität tarkkaan kaikkea mitä sanot.
12 Pelaaminen hiuksillasi
Shutterstock
Kaiken kaikkiaan tämä liike on vain uskomattoman häiritsevä toiselle henkilölle. Paitsi että se vahingoittaa hiuksiasi ajan myötä, se voi myös vahingoittaa sitä, miten ihmiset näkevät sinut, sanoo kehon kielen asiantuntija Tonya Reiman. Paitsi että se häiritsee, se voi myös osoittaa epävarmuutta tai hermostuneisuutta, joka vain rasittaa kokousta.
pelottavia pelejä, joita voit pelata
13 Tarkastat puhelintasi jatkuvasti
Kaikki tietävät tämän jo vilkaisee jatkuvasti puhelinta tai katsella kaikenlaisen vuorovaikutuksen aikana, riippumatta siitä, oletko jo tavannut jonkun kanssa, on tahmeaa ja epäkunnioittavaa. Älä kärsi huonosta ensivaikutelmasta vain siksi, että halusit tarkistaa ja nähdä, onko sinulla uusia tykkäyksiä viimeisimmässä Instagram-viestissäsi. Tarkistamalla puhelimesi Niigata-yliopiston tutkimuksen mukaan kerrot muille huoneessa oleville ihmisille, että haluaisit mieluummin puhua näytöllä olevalle henkilölle. Riippumatta siitä, onko se totta, on parasta pitää puhelimesi käden ulottuvilla - tai vielä parempi, taskussa - jos haluat säilyttää tapaamiesi ihmisten luottamuksen.
14 Näkyvissä hajamielinen
Jos näytät katsovan ulos ikkunasta enemmän kuin vuorovaikutuksessa muiden huoneen ihmisten kanssa, olet todennäköisesti ilmoittamassa, että haluat mieluummin olla muualla. Vaikka me kaikki tiedämme, että esiintyminen häiritsi (tai oleminen hajautunut) saa sen näyttämään siltä, että olemme välinpitämättömiä keskustelulle, olemme silti syyllisiä siihen, että annamme lyhyiden huomiomme ulottuville ilman minkäänlaista hallintaa. Ei ole mitään ärsyttävämpää kuin yrittää olla vuorovaikutuksessa hajamielisen henkilön kanssa - ja olemme siitä täysin samaa mieltä. Kiinnitä siis ihmeellisiä ajatuksiasi ja keskity keskusteluun - lupaamme, ettet tule katumaan sitä.
15 Oleminen liian edelleen
Liian hiljainen pysyminen ei ole vain uskomattoman häiritsevää, mutta voi myös saada keskustelukaverisi tuntemaan ikään kuin et olisi kiinnostunut heidän sanomastaan. Mukaan Tohtori Jeff Thompson, kriisineuvottelujen professori, yrittää matkia toisen ihmisen liikkeitä voi tehdä kumppanistasi helpomman. Ole varovainen, ettet kopioi kaikki että he tekevät, koska se on aivan liian kammottavaa.
16 Liian paljon silmäkosketusta
Shutterstock
Ehkä jopa pahempaa kuin silmäkontaktin aloittamatta jättäminen liian paljon siitä. Kun tuijotat tarkoin toisen henkilön silmiin liian kauan, se voi tulla aggressiiviseksi ja saa muut oikeutetusti tuntemaan itsensä uskomattoman epämukavaksi, sanoo Sharon Sayler, kirjan kirjoittaja Mitä kehosi sanoo (ja miten hallita viestiä) . Makea piste on välillä 7-10 sekuntia, yksi kerrallaan ja 3-5 sekuntia, ryhmässä.
17 Koskettamalla kasvojasi
Shutterstock
Mukaan vartalokieliasiantuntija Robert Phipps, käsien asettaminen kasvoillesi ei saa muita uskomaan, että olet erityisen huomaavainen - se kertoo, että yrität piiloutua vuorovaikutukselta. Edelleen, kun kosketat kasvojasi, olet itse lohduttava - nuo kasvosi hermopäät rentoutuvat käden kosketuksella. Jos haluat näyttää itsevarmemmalta ja luottavaisemmalta, pidä kätesi mahdollisimman kaukana kasvoistasi.
