Newsflash: Loma-aika vähentää ahdistusta, vähentää stressiä ja vähentää sydänsairauksien riskiä - jopa 32 prosenttia American Medical Association -lehti . Ja silti me kansakuntana hylkäämme ylivoimaisesti ajan ottamisen. Yksi raportti , Yhdysvaltain matkailuliiton mukaan, osoittaa, että yli puolet kaikista amerikkalaisista jättää lomapäiviä pöydälle vuosittain, kun taas toinen , markkinatutkimusyrityksen Skiftin mukaan, huikeat 42 prosenttia amerikkalaisista työntekijöistä eivät ottaneet minkä tahansa vapaa-aika vuonna 2014.
Älä unohda, ihmiset: Sinun tulisi ottaa kaikki lomapäiväsi - viimeinen niistä. Jopa yrityksesi kertoo sinulle, että sinun pitäisi ottaa lomapäivät. 'Sanoisin, että etenkin loma-aikoina työntekijöiden tulisi käyttää aikaa, koska organisaatio antaa heille aikaa, jotta he voivat levätä ja rentoutua ja palata töihin virkistyneenä', Maailmankaikkeus Esen , henkilöstöanalytiikan johtaja Society of Human Resource Managementissa, kertoi CNBC. '[Yhdysvaltojen] organisaatiot eivät edellytä loma- tai sairauslomaa tai palkattua vapaata. Se on etu, jota työntekijöiden tulisi käyttää hyväkseen. '
Näin suosittelemme sinua tekemään se: Ota jossain vaiheessa vuotta 8 päivän pitkä loma. ( Tutkimus että Journal of Happiness Studies osoittaa, että 8 päivää on ihanteellinen pituus lomalle. Siinä vaiheessa nautintotasot osuvat kärkeen sen jälkeen, ne laskevat räjähdysmäisesti.) Ja kyllä, on todennäköistä, että sinulla on päivät: Työtilastotoimiston mukaan keskimääräinen yrityksen työntekijä saa 15 päivää palkallista vapaata vuodessa . Joten käytä niitä - jollakin suurella. Käytä sitten strategisesti jäljellä olevia päiviä lomaviikonloppujen täyttämiseen. Ota perjantai ennen työpäivää. Ota keskiviikko ennen kiitospäivää. Anna itsellesi muutama kesäperjantai.
Ja jos luulet, että vapaa-ajan viettäminen pomoaa, muistuta ystävällisesti heitä siitä, että tutkimus on ylivoimainen: Ajan viettäminen lisää tuottavuutta ja tehokkuutta.
Näetkö? Sinun täytyy päästä pois.
Lisää neuvoja parhaan elämän elämisestä: tilaa uutiskirjeemme nyt!
