Ennakoiva ihonhoitorutiinit ei ole tärkeä vain yleisen terveytesi ja hyvinvointisi kannalta, vaan se on myös avain ikääntymisen merkkien ehkäisyyn. Mutta kun saavutat tietyn pisteen, kyse on vähemmän ennaltaehkäisystä vaan enemmän ryppyjen ja muiden hankalia iän merkkien vähentämisestä. Onneksi on olemassa monia lähestymistapoja, joita voit käyttää myöhemmin elämässä ilmeneviin ihoongelmiin, mukaan lukien hienot juonteet, kiinteys, kuivuus ja epätasaiset ihon sävyt. Suchismita (Tia) Paul , MD, a hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Kaliforniassa. Jonkin sisällä syyskuu 2023 TikTok-video , Paul jakaa viisivaiheisen rutiininsa 50-vuotiaille ihmisille ja suosittelee tuotteita ja käytäntöjä, jotka voivat auttaa sinua näyttämään vuosia nuoremmalta. Lue hänen vaiheittaiset ohjeet.
AIHEUTTAA: 104-vuotias nainen paljastaa ikääntymistä estävän ihonhoitorutiinin .
1 Aloita hellävaraisella puhdistusaineella.
Paul suosittelee, että aloitat aamurutiinisi pesemällä kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella.
'Aloita hellävaraisella puhdistuksella puhdistusaineella, joka ei poista ihon luonnollista öljyä', hän sanoo ja ehdottaa CeraVen kosteuttavaa puhdistusainetta.
AIHEUTTAA: 8 ihonhoitovirhettä, jotka saavat sinut näyttämään vanhemmalta .
olenko valmis vauvaan
2 Levitä seerumi sen jälkeen.
Seuraava askel on seerumi, jossa on C-vitamiinia 'epätasaiseen ihonsävyyn', Paul sanoo ja pitää La Roche-Posay C-vitamiiniseerumia ehdotuksena. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Cleveland Clinicin mukaan C-vitamiini parantaa ihon sävyä 'häivyttämällä aurinkopisteitä ja muita tummia täpliä iholla'. Bonuksena C-vitamiinin on osoitettu tuottavan myös muita ikääntymistä estäviä vaikutuksia, kuten suojaavan ja lisäävän ihosi kollageenin tuotantoa.
AIHEUTTAA: Olen 59, eikä minulla ole ryppyjä – tässä on viisi parasta ihonhoitovinkkiäni .
3 Seuraa kosteusvoidetta.
Seuraava askel on kosteusvoide, mutta oikeanlaisen valitseminen 'on avainasemassa', Paulin mukaan.
'Tässä on peptidejä, jotka stimuloivat kollageenin tuotantoa auttamaan hienoja juonteita ja kiinteyden menetystä', hän sanoo viitaten Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Creamiin.
Paul huomauttaa myös, että hyaluronihappoa sisältävä kosteusvoide voi auttaa kaikissa kokemassasi kuivuudessa.
mitä zombie -unet tarkoittavat
AIHEUTTAA: Asiantuntijat sanovat, että 8 ihonhoitoainetta, jotka auttavat peittämään ryppyjäsi .
4 Älä unohda silmänympärysvoidetta.
Paul suosittelee myös silmänympärysvoidetta, joka voi auttaa silmien ympärillä olevien kuivien kohtien kanssa. 50-vuotiaille Paul suosittelee L'Oreal Paris Revitalift -hyaluronihappo + kofeiinikosteuttavan silmäseerumin käyttöä.
Voit myös käyttää an silmävoide yöaikaan. Kun käytät sitä illalla, Paul ehdottaa, että tämä on viimeinen vaihe kosteutuksen jälkeen.
5 Levitä aina aurinkovoidetta.
Viimeinen askel Paulin viisivaiheisessa aamuihonhoitorutiinissa? Aurinkosuojavoide – ja sen merkitystä ei voi liioitella. Jos etsit luotettavaa merkkiä 50-vuotiaana, Paul suosittelee Supergoopia! Näkymätön aurinkovoide ja huomauttaa, että tuotetta tulisi levittää vain kasvoille, korville, kaulalle, rintakehälle ja käsille.
Jos mietit, kuinka paljon aurinkovoidetta sinun tulee käyttää, Paul käsittelee myös sen ja mainitsee erillisessä videossa, että sinun tulee levittää aurinkovoidetta kaksi sormea ja käytä niitä kasvojen molemmille puolille. Myös päivittäminen koko päivän ajan on hyvä idea, hän sanoo.
Abby Reinhard Abby Reinhard on vanhempi toimittaja osoitteessa Paras Elämä , joka kattaa päivittäiset uutiset ja pitää lukijat ajan tasalla uusimmista tyylineuvoista, matkakohteista ja Hollywoodin tapahtumista. Lukea lisää
