Me kaikki haluamme 'ikääntyä kauniisti' ryppyjen minimoiminen ja varmistamme, että ihomme pysyy terveenä ja hehkuvana. Mutta kasvosi pitäminen nuorekkaana on jonkin verran haastetta – ja vaikka ihonhoitorutiinisi on tarkoitus ehkäistä ikääntymisen vaikutuksia, saatat myös tehdä virheitä, jotka saavat sinut vahingossa näyttämään vanhemmalta, asiantuntijat sanovat.
'Ihosta huolehtiminen on tärkeää, koska iän myötä ihomme ohenee, roikkuu ja ryppyistyy suurelta osin kollageenin tuotannon vähenemisen vuoksi, joka on ihomme avainproteiini, joka on välttämätön ihon kimmoisuuden ja kiinteyden ylläpitämiseksi.' Paul Charette , mestari esteetikko ja perustaja Charette kosmetiikka , kertoo Paras Elämä . 'Ihomme altistuu jatkuvasti elämän elementeille, kuten ympäristön epäpuhtauksille, lialle, ylimääräisille öljyille, bakteereille ja muille tekijöille, joita kasvoihosi kohtaa päivittäin. Tämä on ihosi käsitettävää joka päivä, minkä vuoksi kuten me ikääntyessä vahingot näkyvät paremmin – varsinkin jos mitään ei tehdä vahingon torjumiseksi.'
Monet meistä ryhtyvät toimiin estääkseen tai hidastaakseen näitä muutoksia etukäteen sen sijaan, että etsivät hoitoa jälkeen huomaamme ne peilistä. Jos olet kuitenkin käyttänyt tiettyjä lähestymistapoja ihonhoitorutiinissasi etkä ole huomannut parannuksia, sinun kannattaa ottaa askel taaksepäin. Lue kahdeksan ihonhoitovirhettä, jotka voivat saada sinut näyttämään vanhemmalta.
AIHEUTTAA: 104-vuotias nainen paljastaa ikääntymistä estävän ihonhoitorutiinin .
1 Näkymätön ikääntymistä estävät ainesosat
Ikääntyessäsi sinun on etsittävä tuotteita, joissa on ainesosia ikääntyvän ihon torjuntaan, Valerie Aparovich , biokemisti ja sertifioitu kosmetologi-estetologi OnSkin kertoo Paras Elämä. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
keskenmeno haaveilee raskauden aikana
'Olisi virhe olla käyttämättä kosmeettisia tuotteita, joissa on ikään sopivia aktiivisia ainesosia, jotka auttavat häivyttämään ryppyjä, stimuloimaan kollageenisynteesiä ja pitämään ihon nuorekkaana ja sävyisenä', hän selittää. 'Kolme parasta anti-age tähteä ovat C-vitamiini, retinoli ja peptidit.'
Jokainen ainesosa palvelee eri tarkoitusta ihollesi, Aparovich lisää. Esimerkiksi C-vitamiini 'stimuloi kollageeniproteiinisynteesiä edistäen ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta ja vähentäen ihon turgorin näkyvyyttä, sillä on kirkastavia ominaisuuksia, se auttaa häivyttämään pigmenttiä ja vahvistaa kapillaarien seinämiä.'
Retinoli edistää ihon uusiutumista nopeuttamalla solujen kiertoa, myös kuorii, vaalentaa ja tukee kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesiä, mikä paksuntaa ihon rakennetta tasoittaakseen hienoja juonteita ja ryppyjä, hän sanoo. Peptidit puolestaan lisäävät ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta vaikuttamalla kollageenisynteesiin.
2 Ei käytä aurinkovoidetta
Kesäkuukausina useimmat meistä kurkottavat aurinkovoidetta suojaamaan auringolta. Mutta SPF on välttämättömyys ympäri vuoden, jopa talvella, jolloin et ehkä ajattele sitä kurottaa.
'Yleinen ihonhoitovirhe on jättää käyttämättä SPF:ää päivittäin vain siksi, että ulkona ei ehkä ole aurinkoista', Charette sanoo. 'Ultraviolettisäteet (UV) voivat silti kulkeutua pilvien ja jopa ikkunalasien läpi tehden ihosi alttiiksi ennenaikaiselle ikääntymiselle ja ryppyille, minkä vuoksi kasvojen herkän ihon suojaaminen… on tärkeä osa jokaista ihonhoitorutiinia, joten et Näytä vanhemmalta. Kokeile valita kevyempi kosteusvoide, jossa on laajakirjoinen SPF 50 aurinkovoide, jota voidaan käyttää yhdessä optimaalisen ihonhoidon hyödyn saavuttamiseksi.'
Mukaan Rachel Lee Lozina , New Yorkin osavaltion lisensoitu kosmetologi, laserteknikko ja onkologian esteetikko ja perustaja Blue Water Spa Oyster Bayssä, New Yorkissa, sinun tulee myös pitää silmällä tiettyjä ainesosia.
haaveilee susien hyökkäämisestä
'Yleensä suosittelen mikronisoitua sinkki- tai titaanioksidivoidetta, johon on lisätty antioksidantteja auttamaan oksidatiivisia vaurioita / ikääntymistä', hän sanoo. 'Rakastan sitä vieläkin enemmän, jos se on sävytetty versio, joka minimoi valkovalettu sinkkiformulaatiot yleensä. Ainesosat, kuten hyaluronihappo ja skvaleeni auttavat lukitsemaan kosteutta ja kosteuttamaan ihoa.'
AIHEUTTAA: 10 päivittäistä tapaa, jotka pitävät ihosi nuorena ja hehkuvana .
3 Levitä tuotteita vain kasvoille
Ei vain kasvosi tarvitse huomiota – sinun tulee levittää SPF:ää ja ihonhoitotuotteita myös kaulalle ja rintakehälle.
'Huomion kiinnittäminen kasvoihin on hienoa, mutta on erittäin tärkeää olla unohtamatta kaulaa ja rintakehää', sanoo Soyoki Nuo , kosmetologi, sertifioitu kosmetologi ja perustaja Abosoyoki .
Hän jatkaa: 'Sinun on levitettävä ihonhoitotuotteita myös näille alueille, koska ne altistuvat samalla tavalla auringolle kuin kasvot. Muista myös levittää aurinkovoidetta ja kosteuttavia tuotteita dekolteen alueelle estääksesi ryppyjä ja tummia läiskiä. Vaikka kasvosi näyttävät nuorekkaalta, jos sinulla on ryppyjä ja tummia täpliä dekolteellasi, se voi saada sinut näyttämään vanhemmalta.'
4 Silmien ympärillä olevan alueen huomioimatta
Vaikka kosteutat ja käytät asianmukaisia seerumeja, saatat silti liukastua, jos et kiinnitä huomiota herkälle silmänympärysalueelle.
'Silmien ympärillä oleva iho on luonnostaan ohuempi, herkempi ja herkempi kuin muulla kasvoilla ja menettää kiinteytensä ja kimmoisuutensa nopeammin. Siksi ikääntymisen merkit näkyvät aina eniten täällä', Aparovich huomauttaa. 'Lisäksi tämän alueen iho on kuivumiselle alttiimpi ja vaatii säännöllistä kosteutusta estämään mimiikan ja ikääntymiseen liittyvien ryppyjen muodostumista.'
Sen sijaan, että käytät vain yleistä kasvovoidetta silmien ympärillä, Aparovvich ehdottaa 'hyvin muotoiltua silmänympärysvoidetta', joka tekee ryppyistä ja pusseista vähemmän näkyvää.
'Silmävoiteiden koostumus on yleensä kevyempi kuin kasvotuotteet, joten herkälle iholle ne imeytyvät paremmin. Useimmat silmänympärysvoiteet on kohdistettu [ja] suunniteltu tämän tietyn ihoalueen herkkyyttä ajatellen', hän sanoo. 'Yleensä ne sisältävät korkeampia pitoisuuksia kosteuttavia komponentteja ja ainesosia, jotka käsittelevät tämän ihoalueen erityisiä huolenaiheita, kuten kofeiinia tummia silmänalusia varten tai minttujohdannaisia viilentämiseen ja turvotukseen.'
kirjoja, joita luemme lukiossa
AIHEUTTAA: Goldie Hawn vannoo tämän ruokakauppatuotteen kautta täydelliseen ihoon 76-vuotiaana .
5 Kuorinnan unohtaminen
Kuorinnan väliin jättäminen on toinen ihonhoitovirhe, joka voi saada sinut näyttämään vanhemmalta. Vaikka se on yleinen virhe, Charetten mukaan sinun kannattaa korjata se mahdollisimman pian.
'Se on tärkeä askel ihonhoitorutiineissa, koska se on mahdollisuus poistaa vanhemmat, tylsät ihosolut, jotka voivat saada sinut näyttämään vanhemmalta ja saada ihosi toimimattomaksi!' hän sanoo. 'Ihomme uloin kerros, nimeltään stratum corneum, koostuu kuolleista ihosoluista, jotka voivat saada ihon näyttämään himmeältä, karhealta ja tukkivat huokoset. Kuorinta auttaa poistamaan nämä kuolleet ihosolut ja paljastaa alta raikkaamman ja sileämmän ihon. .'
Etkö ole varma, kuinka usein sinun tulisi kuoria välttääksesi liioittelua? Jessica Iturza , lisensoitu kosmetologi, podcaster takana Oppia hehkumaan , ja perustaja SJ Ihonhoito , suosittelee kuorintaa yhdestä kolmeen kertaa viikossa käyttämästäsi tuotteesta riippuen. Jos saat säännöllisesti kasvohoitoja, sillä voi olla myös 'suuri vaikutus', hän lisää.
6 Ei puhdistu kunnolla
Jos olet hyvä pesemään kasvosi säännöllisesti, et ehkä usko, että sinun tarvitsee käsitellä tätä vaihetta ihonhoitorutiinissasi. Jos et kuitenkaan puhdista vähintään 30 sekuntiin tai käytät meikinpoistopyyhkeitä, Lindsey Zubritsky ,MD,FAAD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri , sanoo: 'Teet sen väärin.'
'Koko päivän keräämme likaa, roskia ja hikeä ihollemme – ja jos emme poista sitä iholtamme, se tukkii huokosemme ja saa meidät näyttämään vanhemmilta', hän sanoo. Heinäkuu 2023 TikTok . Se 'voi myös johtaa aknen puhkeamiseen ja ruusufinniin'.
Sinun tulee myös odottaa puhdistusta, kunnes olet harjannut hampaasi.
merkkejä siitä, että mies rakastuu naiseen
'Kun harjaat hampaita, jätät jälkeensä sylkeä, hammastahnaa ja bakteereja iholle', Zubrisky sanoo. Kun nämä jäävät iholle, se voi johtaa aknen puhkeamiseen sekä perioraalinen dermatiitti (punainen ihottuma, joka muodostuu suun ympärille).
7 Ei kosteuta kunnolla
Kun olet lopettanut puhdistuksen, on tärkeää käyttää kosteuttavaa kosteusvoidetta nuorekkaan näköisen ihon saavuttamiseksi – ja tämä on toinen vaihe, jota sinun ei pitäisi olla ristiriidassa.
'Ihon täydentäminen hyaluronihapolla ja oikeilla keramidilla on paras tapa lisätä kosteutta kerros kerrokselta', Lozina sanoo. 'Jos ihoa ei pidetä kosteutettuna, iho on taipumus roikkumaan ja ryppyihin, mikä saa sinut näyttämään vanhemmalta.'
Aparovich huomauttaa, että hyvä kosteusvoide vahvistaa ihosi suojakerrosta ja estää ulkoisten stressitekijöiden, kuten lian ja bakteerien, imeytymisen ja suojaa sään aiheuttamilta häiriöiltä, kuten tuulelta ja pakkaselta. Hyvin kosteutettu iho näyttää vain 'paksummalta, tiheämmältä, täyteläisemmältä ja kirkkaammalta', hän lisää, mikä minimoi ryppyjä ja ryppyjä.
Kaipaatko uutta kosteusvoidetta? Aparovich suosittelee etsimään ainesosia, kuten hyaluronihappoa, kollageenia, fosfolipidejä ja aloe vera -uutetta.
8 Meikkivoiteen levitys kuivalle iholle
Meikin on tarkoitus parantaa piirteitämme ja saada meidät tuntemaan, että näytämme parhaat puolemme. Mutta jos jätät kosteutuksen väliin ja levität pohjakerroksen kuivalle iholle, sillä ei todennäköisesti ole positiivista vaikutusta.
'Kun iho on luonnostaan kuiva, se ei saa paljon ravintoa kosteuttavien komponenttien prosenttiosuudesta ihonhoitotuotteissa', Aparovich sanoo. 'Lisäksi jotkut meikkivoiteet voivat kuivata ihoa säilyttääkseen mattapintaisen ulkonäön. Kuiva iho ei vain menetä kosteutta ja siten sen täyteläisyyttä ja sileyttä, vaan myös hienot juonteet ja rypyt tulevat selvemmiksi, mikä lisää vuosia lookiisi.'
Lisää kauneus- ja ihonhoitoneuvoja suoraan postilaatikkoosi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Abby Reinhard Abby Reinhard on vanhempi toimittaja osoitteessa Paras Elämä , joka kattaa päivittäiset uutiset ja pitää lukijat ajan tasalla uusimmista tyylineuvoista, matkakohteista ja Hollywoodin tapahtumista. Lukea lisää
