Yksi ensimmäisistä ikääntymisen merkkejä on otsarypyt – ne ärsyttävät juonteet, jotka ilmestyvät sen jälkeen, kun olet tehnyt ilmeen ja jotka joskus viipyvät pidempään kuin haluat sen jälkeen. Iästäsi riippumatta saatat miettiä, kuinka päästä eroon otsan ryppyistä ja saada nuorekkaampi ulkonäkö. Lue eteenpäin oppiaksesi ihonhoitoalan ammattilaisten parhaat vinkit näiden hienojen juonteiden helpottamiseksi ja niiden poistamiseksi kokonaan.
AIHEUTTAA: Asiantuntijat sanovat, että 8 ihonhoitoainetta, jotka auttavat peittämään ryppyjäsi .
Mikä aiheuttaa ryppyjä otsassa?
Otsasi lihakset supistuvat joka kerta, kun teet ilmeitä, kuten nostat kulmakarvojasi tai keskität kulmakarvojasi. Kun olet tehnyt samoja liikkeitä vuosikymmeniä, saatat alkaa huomata hienoja juonteita tai ryppyjä paikoissa, joissa niitä esiintyy. Vähentyneen ihon kimmoisuuden menetys ja ihon oheneminen kollageenin tuotantoa , jota esiintyy luonnollisesti iän myötä, lisää ryppyjä. Myös vuosien auringolle altistuminen vaatii veronsa.
Ovatko otsaviivat kääntyviä?
Useimmissa tapauksissa kyllä. Botox-injektiot ja muut ryppyjä lievittävät lääkkeet voivat auttaa poistamaan syvätkin otsarypyt. Ihonhoitorutiinin päivittäminen sisältämään tiettyjä ainesosia, kuten retinolia, voi myös auttaa, vaikka se ei pysty poistamaan ryppyjä kokonaan.
unen renkaan merkitys
AIHEUTTAA: 104-vuotias nainen paljastaa ikääntymistä estävän ihonhoitorutiinin .
Miten päästä eroon otsan ryppyistä
1. Neurotoksiinipohjaiset ruiskeet
Todistettu ja tehokkain tapa vähentää ryppyjä otsassa on ruiskeena.
'Botox tai muut ryppyjen rentouttajat, kuten Dysport ja Xeomin, toimivat estämällä hermosignaaleja lihaksissa, mikä johtaa tilapäiseen lihasten heikkenemiseen tai rentoutumiseen', sanoo Ginille Brown , NP, esteettinen sairaanhoitaja ja perustaja Ginillen kauneuden estetiikka . 'Kun se ruiskutetaan tiettyihin kohtiin otsalla, se estää niitä rypistymästä ja muodostamasta syövyttäviä juovia.'
Sinun on toistettava tämä toimenpide muutaman kerran vuodessa sen tehokkuuden säilyttämiseksi ja otsaviivat poissa pitämiseksi.
2. Mikroneulaus
Mikroneulaus auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa ja lisäämään ihon uusiutumista.
'Toimenpiteen aikana pienet neulat aiheuttavat ihoon mikrovaurioita, jotka käynnistävät kehon luonnollisen paranemisprosessin', sanoo Alexis Pfropper , laillistettu kosmetologi ja esteettisen kylpylän perustaja . 'Tämä johtaa lisääntyneeseen kollageenin ja elastiinin tuotantoon, mikä johtaa tasaisempaan, kiinteämpään ihoon ja vähentää ryppyjä ajan myötä.'
3. Ihon pinnoitus
Muutama hoito kuuluu tähän luokkaan, sanoo Erica Marie Gatt , kosmetologi ja EM Skinin perustaja . Ne sisältävät mikroneulaus, mikrokanavointi, laserit, kemiallinen kuorinta ja mikrodermabrasio.
'Se toimii poistamalla vaurioituneen ihon ulkokerroksen, stimuloimalla kollageenin tuotantoa ja edistämällä uuden, sileämmän ihon kasvua', Gatt selittää. 'Varmista, että levität näitä hoitoja vähintään neljällä viikolla, tai voit aiheuttaa tulehduksen, joka pahentaa ryppyjä.'
4. Laserhoidot
Ihotautilääkärit ja kosmetologit käyttävät lasereita erilaisten iho-ongelmien hoitoon aurinkovaurioista ja ruusufinnistä arpeutumiseen ja hyperpigmentaatioon.
'Otsan ryppyjen laserhoidot toimivat kohdistamalla ihon syvempiin kerroksiin korkeaenergisilla valonsäteillä, mikä stimuloi kollageenin tuotantoa ja edistää ihon kiinteytymistä', Pfropper sanoo. 'Erityyppisiä lasereita, kuten fraktioivaa laserhoitoa tai intensiivistä pulssivalohoitoa (IPL) voidaan käyttää riippuen erityistarpeista ja ryppyjen vakavuudesta.'
Palveluntarjoajasi voi ohjata sinut tarpeisiisi parhaiten sopivaan.
5. Kemiallinen kuorinta
'Kemialliset kuorinnat vähentävät otsan ryppyjä kuorimalla ihon ulkokerrosta ja edistämällä solujen vaihtuvuutta', Pfropper sanoo. 'Tämä prosessi poistaa kuolleet ihosolut ja stimuloi uusien, terveiden ihosolujen tuotantoa, mikä johtaa tasaisempiin tekstuuriin ja väheneviin ryppyihin.'
Hoidon jälkeen saatat huomata punoitusta tai hilseilyä, jonka monet haluavat piilottaa jäämällä kotiin muutaman päivän seisokkiajan.
AIHEUTTAA: 5 parasta ikääntymistä estävää lisäravinnetta lääkärin mukaan .
se toimii laihtuminen menestystarinoita
Kuinka ehkäistä otsaryppyjä luonnollisesti
6. Pysy nesteytyksessä
Veden juominen ei poista ryppyjä, mutta jos et pysy hydratoituna, huomaat huonon vaikutuksen terveyteen, mikä voi sitten aiheuttaa tuhoa ihon terveydelle. Mayo Clinicin mukaan noudata suositeltua 15,5 kuppia miehille ja 11,5 kuppia naisille. Hedelmät ja vihannekset voivat myös auttaa kosteuttamaan .
7. Hallitse stressiä
Healthlinen mukaan stressi voi muuttaa ihon proteiineja ja vähentää sen elastisuutta , joka voi aiheuttaa ryppyjä ja heikentää mahdollisuuksiasi säilyttää hyödyllisempi ulkonäkö.
8. Älä tupakoi
Yksi katsaus tutkimukseen, jossa tutkittiin välistä yhteyttä tupakointi ja ihon ulkonäkö havaitsi, että tupakansavu vähentää elastisuutta ja kollageenin tuotantoa. Lopeta tapa, niin hidastat näitä prosesseja.
9. Harjoittele säännöllisesti
Tutkijat ovat havainneet, että säännöllinen harjoittelu voi parantaa ihon joustavuutta ja ihon paksuus.
10. Syö tasapainoista ruokavaliota
Tasapainoisessa ruokavaliossa olevat erilaiset ravintoaineet ja antioksidantit, kuten C- ja E-vitamiinit, suojaavat ihoa auringolta ja saasteilta. Riittävä proteiini varmistaa, että kehosi pystyy valmistamaan kollageenia, joka tarjoaa a ihoa täyteläinen vaikutus , mukaan New Yorkin ajat .
11. Rajoita alkoholinkulutustasi
Tutkimus vaikutuksista runsas alkoholin käyttö kasvojen estetiikassa havaittiin, että juominen liittyi lisääntyneisiin yläkasvojen juonteisiin. Jos haluat minimoida ne, alkoholin käytön rajoittaminen voi auttaa.
12. Käytä paljon aurinkovoidetta
Tämä on välttämätöntä. 'Aurinkosuojavoiteen käyttö on ehdottoman tärkeää UV-säteiden aiheuttamien valovaurioiden estämiseksi iholle, mikä on yksi suurimmista kollageenin häviämisestä ja ihon ikääntymisestä', sanoo Marina Sominsky , RN, omistaja Pääoman estetiikka . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
AIHEUTTAA: Ihotautilääkärit varoittavat, että älä koskaan osta ihonhoitotuotteita, joissa on nämä 5 ainesosaa .
Ihonhoitotuotteet otsajuonteiden vähentämiseen
13. Retinoidit
Tämä on yksi harvoista ihonhoitotuotteista, jotka voivat tuottaa näkyviä, mitattavia tuloksia.
'A-vitamiinin johdannaisena retinoli on vahva happo, joka lisää solujen kiertoa ja auttaa estämään entsyymin tuotantoa, joka hajottaa ihon kollageenia ajan myötä', Sominsky sanoo. 'Kollageeni on vastuussa ihon kimmoisuudesta, mikä tarkoittaa, että retinoli voi auttaa ylläpitämään ihon kiinteyttä ja täyteläisyyttä, jolloin ulkonäkö pysyy nuorekkaana pidempään.'
Keskustele ihotautilääkärisi kanssa oikeasta rutiinistasi ja kuinka käytät sitä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
söpöjä tekstejä tyttöystävällesi
14. Peptidit
Näet todennäköisesti peptidejä mainostettuina useissa kosteusvoiteissa ja seerumeissa – ja niistä on apua ryppyjen torjunnassa.
'Peptidit ovat pieniä aminohappoketjuja, jotka viestivät soluille tiettyjen toimintojen suorittamisesta, kuten kollageenin tuottamisesta, mikä parantaa ihon joustavuutta ja kiinteyttä', sanoo Gatt.
15. Antioksidantit
Antioksidanteilla on ainutlaatuinen lähestymistapa ryppyjen ehkäisyyn. 'Ne tappavat vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa ihon kollageeni- ja elastiinikuituja, mikä aiheuttaa ryppyjä ja juonteita', Gatt sanoo. Etsi sellaisia, kuten E- ja C-vitamiini.
16. C-vitamiini
C-vitamiini on antioksidantti, jota käytetään estämään auringon aiheuttamiin vaurioihin liittyvät muutokset ja hyperpigmentaatio. Se on saatavana seerumimuodossa.
17. Hyaluronihappo
Tämä ainesosa voi vähentää ryppyjen ulkonäköä lyhyellä aikavälillä lisäämällä kosteutta.
'Hyaluronihappo on kosteuttava aine, mikä tarkoittaa, että se houkuttelee ja säilyttää kosteuden ympäristöstä ja auttaa kosteuttamaan ihoa', Gatt selittää. 'Kun lisäät ihon kosteutta, se voi väliaikaisesti vähentää ryppyjä otsalla, jolloin ihosi näyttää täyteläiseltä ja nuorekkaalta.'
18. Pohjuste
Pohjusteen levittäminen meikin alle voi luoda tasaisen pohjan muille tuotteille. Se voi myös auttaa kosteuttamaan ihoa, mikä minimoi juonteita.
AIHEUTTAA: 8 ihonhoitovirhettä, jotka saavat sinut näyttämään vanhemmalta .
kaikkien aikojen parhaat elokuvakohtaukset
Mikä on ihanteellinen ikä aloittaa otsaryppyjen hoito?
Paras vastaus on aina, kun olet valmis! 'Sitä neuvon potilaille, koska ihanteellinen ajoitus vaihtelee yksittäisten tekijöiden, kuten elämäntavan ja esteettisten mieltymysten, mukaan', Brown kertoo. 'Monet ihmiset alkavat havaita varhaisia ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja juonteita otsassa tai silmien ympärillä, pysyviä tummia täpliä auringolle altistumisesta tai muutoksia ihon rakenteessa aknen arpeutumisen vuoksi, tyypillisesti 20-30-vuotiaana.'
Jos aloitat hoidot sitten, se saattaa olla helpompi peruuttaa, toisin kuin odottaa, kunnes muutokset ovat voimakkaampia. Voit myös saada neuvoja ammattilaisilta.
'Yksi tärkeimmistä suosituksistani on neuvotella palveluntarjoajan tai useiden palveluntarjoajien kanssa oikean istuvuuden löytämiseksi ennen minkään hoidon aloittamista', Brown lisää. 'On tärkeää esittää kysymyksiä suositelluista toimenpiteistä, kuten 'Miksi tämä hoito sopii minulle?' 'Mitä realistisia tuloksia voin odottaa?' 'Mitä ovat mahdolliset riskit, ja miten voisimme puuttua ei-toivottuihin tuloksiin?' ja 'Mihin toimiin voin ryhtyä optimaalisen tuloksen ja ylläpidon saavuttamiseksi?'
Miksi parhaaseen elämään voi luottaa
Paras Elämä konsultoi parhaita ihotautilääkäreitä, kosmetologeja ja esteettisiä ammattilaisia tarjotakseen sinulle tarkimmat ja ajantasaisimmat tiedot. Mukana on myös vertaisarvioitujen lehtien tutkimusta tuodaksemme lukijoillemme uusinta tiedettä.
Johtopäätös
On olemassa useita tapoja säilyttää sileä iho ihonhoitopäivityksistä ruiskeisiin. Keskustele ihotautilääkärin kanssa parhaan suunnitelman laatimiseksi. Ja lisää ihonhoitoneuvoja saat osoitteesta Paras Elämä pian taas.
Juliana LaBianca Juliana on kokenut ominaisuuksien toimittaja ja kirjoittaja. Lue lisää
