Suhteen pitämisen vakaalla pohjalla on suuri ero puhumisen ja tosiasiallisen kommunikoinnin välillä . Monissa tapauksissa jopa rakastavimmat pariskunnat voivat tehdä kohtalokkaita virheitä, kun on kyse siitä, miten he puhuvat toisilleen, aiheuttaen vakavaa jännitystä, kaunaa tai jopa suhteensa purkamista, jos he eivät ole varovaisia. Se ei kuitenkaan voi olla vain suoria loukkauksia vahingoittaa avioliittoasi ajan myötä - jopa jotkut näennäisesti vaarattomista asioista, jotka sanot puolisollesi, saattavat aiheuttaa suuria ongelmia.
Jos haluat varmistaa, että pidät viestintäviivat avoimina ja pidät suhteesi terveenä, lue lisää saadaksesi selville, mitä suhdeasiantuntijat suosittelevat, ettet koskaan sano puolisollesi.
1 'Sinä aina…'
Shutterstock / Onnellinen yhdessä
Kun syytät kumppaniasi aina tekemästä tiettyä asiaa, olipa kyse sitten sukkien jättämisestä lattialle tai koskaan pysäköinnistä tarpeeksi lähelle reunakiveä, lausuntosi ei ole vain syyttävä, mutta se ei myöskään tarjoa paljon palautetta siitä, miten he voivat muuttaa asioita.
'Kumppanisi vaikeuttaa halua yrittää tehdä jotain toisin, kun he kokevat aikojen, joita eivät koskaan huomaa', selittää lisensoitu mielenterveysneuvoja CJ Everhart , MSEd, joka huomauttaa, että tällaiset lausunnot johtuvat tarpeista, joita ei täytetä, ja niihin voitaisiin paremmin vastata ilmaisemalla, mitä nämä tarpeet ovat.
2 'En voi luottaa sinuun.'
Shutterstock / Monkey Business -kuvat
Toki saatat tuntea, että kumppanisi pudottaa pallon vasemmalle ja oikealle, mutta kertoa heille, että et voi luottaa heihin, tarkoittaa, että perusteellinen hajoaminen suhteessasi .
'Näiden sanojen käyttäminen kertoo kumppanillesi, että et pysty näkemään hyvää, että ne myötävaikuttavat suhteeseen tai tielle konflikteista', selittää pariterapeutti Heather Z. Lyons , Tohtori, Baltimore Therapy Group .
3 'En halua puhua siitä. '
iStock
Vaikka tämä voi olla totta, kun olet kohonneessa emotionaalisessa tilassa, useimmissa suhteissa ainoa tie on läpi - ja jos et ole halukas puhumaan kumppanillesi vikasta, se tarkoittaa, että et ole halukas korjaa se.
'Kumppanisi virittäminen tai keskustelun lopettaminen saattaa ilmoittaa puolisollesi, että he eivät ole sinulle tärkeitä', kertoo Lyons, joka suosittelee varaamaan tietyn ajan puhua myöhemmin, jos sinusta tuntuu tältä.
4 'Olemme kasvaneet erilleen.'
Suljin / aallonmurtajat
Sillä aikaa parisuhteesi dynaaminen on saattanut muuttua Vuosien mittaan, ellet ole valmis kutsumaan sitä lopettamaan, sinun on parempi välttää tätä ilmausta.
'Eroaminen on valinta', selittää avioliitto ja suhdevalmentaja Stacey Greene , joka suosittelee neutraalin kolmannen osapuolen löytämistä, kuten terapeutti tai muu mentori, auttamaan sinua löytämään tapoja jatkaa kasvamista yhdessä pariskunnana.
5 'En rakasta sinua. '
Shutterstock / Syda Productions
Saattaa olla houkuttelevaa kertoa tästä kumppanillesi hetken kuumuudessa, mutta 'tämän sanottuaan on mahdotonta palata', terapeutti sanoo Rebecca Weiler , LMHC.
'Vaikka puoliso myöhemmin sanoo olevansa vihainen eikä tarkoittanut sitä, toisella henkilöllä on aina epäilyksiä, ja se vaikuttaa siteeseen ja luottamukseen suhteeseen.' Jos todella haluat lopettaa suhde, on monia tapoja tehdä niin tekemättä kumppanillesi kysymys, oliko alussa todellinen.
6 'Olet slob. '
Shutterstock
Voi olla turhauttavaa huomata, että puolisosi ei koskaan poimi itsensä jälkeen tai hänellä on sama huppari parin viidennen päivän peräkkäin, mutta kutsuminen heille slob vain vahingoittaa heidän tunteitaan ja vahingoittaa suhdettasi.
'Älä koskaan tee valitus, johon liittyy henkilökohtainen hyökkäys jonkun luonteeseen', kliininen psykologi selittää Elie Cohen , PhD. Sen sijaan Cohen ehdottaa tilanteen selittämistä objektiivisilla ehdoilla ja ensimmäisen persoonan näkökulmasta, miten se vaikuttaa sinuun, ja ehdottaa sitten vaihtoehtoa, joka toimisi paremmin.
7 'Et voi olla vihainen minulle.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Kertoa puolisollesi siitä, mistä he voivat tai eivät voi olla vihaisia, on harvoin onnistunut - loppujen lopuksi mitkä ovat todennäköisyydet, joihin voit itse vaikuttaa siihen, mitä he ajattelevat seuraavasta?
'Nämä sanat ovat turhia, ja kun ne väitetään argumentissa, ne aiheuttavat yleensä enemmän jännitystä ja turhautumista', terapeutti sanoo Patricia O'Laughlin , MFT, joka ehdottaa keskustelua syistä, joiden vuoksi he saattavat olla vihaisia sen sijaan, että yrittäisivät vain irtisanoa heitä.
8 'Rakastan tätä entisestä. '
iStock
Entinen entinensi on saattanut olla upea, mutta heidän vertaaminen nykyiseen puolisoon ei koskaan tuota positiivisia tuloksia.
'Vaikka voimme verrata mielessämme, varsinkin kun olemme vihaisia, kumppanin antaminen yksityiskohtiin luo vain puolustuskykyä ja epävarmuutta', sanoo O'Laughlin, joka toteaa, että jonkin sanominen näiden linjojen mukaan aiheuttaa tyypillisesti enemmän ongelmia kuin ratkaisuja .
9 'Hiljaa. '
Shutterstock / eggeegg
Sait maadoitettua, kun sanoit sen vanhemmillesi, sait pidätyksen, kun sanoit sen opettajillesi, eikä sinun pitäisi koskaan, koskaan, käske kumppaniasi vaipumaan.
'Molemmilla parisuhteessa olevilla kumppaneilla on kaikki oikeudet ilmaista teoksensa', O'Laughlin sanoo. 'Jos huomaat itsesi kertovan rakastamallesi henkilölle' hiljaa ', olet lopettanut yhteydenpidon.' Sen sijaan hän suosittelee tauon pitämistä keskustelusta rauhoittumaan, kunnes tuntuu siltä, että voit keskustella käsillä olevasta asiasta tuottavasti.
10 'Niin ja niin hänen puolisonsa tekee aina tämän. '
Shutterstock / Kissalaatikko
Vaikka huomaatkin räikeää eroa suhteidesi ja ystäviesi suhteiden välillä - etenkin mitä puolisot tekevät heidän puolestaan - ei ole koskaan viisasta yrittää verrata tätä puolisoon.
'Tämä lausunto saa toisen tuntemaan, että he eivät riitä puolisolleen, ja se on tuomitseva', selittää lisensoitu terapeutti Jaime Bronstein , joka huomauttaa, että on olemassa ystävällisiä tapoja pyytää jotain puolisoltasi - ja tämä ei todellakaan kuulu niihin.
11 'Sinun ei pitäisi tuntea niin.'
Shutterstock / Syda Productions
Riippumatta siitä, kuinka paljon uskot puolisosi tunteiden olevan väärässä, on yksinkertaisesti epäkunnioittavaa sanoa puolisollesi, että hänen ei pitäisi tuntea tiettyä tapaa.
`` Kun sanot sen jollekulle, se saa heidät toiseksi arvaamaan itsensä, ja se vähentää voimaa '', selittää Bronstein.
12 'Sinun ei pitäisi syödä sitä.'
Shutterstock
Yksi asia on ehdottaa, että sinä ja puolisosi syövät terveellisemmin tai lyöt yhdessä kuntosalilla. Toinen asia on kritisoida sitä, mitä puolisosi on juuri tilannut tai syö. Ellei tietyn ruoan syöminen aiheuttaisi heille lääketieteellistä ongelmaa, sinun ei tarvitse kertoa heille, mitä heidän suuhunsa laitetaan: Kumppanisi on aikuinen ja voi tehdä omat päätöksensä.
'Tämä lausunto huutaa, että yrität hallita puolisoasi, ja jotkut saattavat tuntea loukkaantuneen ikään kuin heidän puolisonsa luulisi olevansa lihavia' ', selittää Bronstein.
13 'Haluan sinun ansaitsevan enemmän rahaa.'
Shutterstock / Prostock-studio
Vaikka et tuskin kaavaisikaan, kerro puolisollesi, että he eivät tee omaa osaansa taloudellisesti - varsinkin kun he yrittävät niin - johtaa vasta myöhemmin kauniin ja suhdeongelmiin.
'Tämä viesti voidaan tulkita seuraavasti:' Et ole tarpeeksi hyvä minulle ', sanoo Bronstein, joka ehdottaa neuvoja siitä, kuinka puolisosi voisi muuttaa urapolkuaan, jos hän ei ole tyytyväinen. 'Raha on yleensä erittäin koskettava aihe, ja siitä tulisi aina keskustella rakastavalla tarkoituksella', hän lisää.
14 'En tekisi sitä, jos olisin sinä.'
iStock
Näennäisen hallinnan lisäksi tämä lause voi jopa tulla uhkaavaksi sen kontekstin mukaan, jossa se sanotaan.
'Se, että et tekisi jotain, ei tarkoita sitä, että puolisosi ei pitäisi tehdä sitä', sanoo Bronstein. 'Alitajuisesti sanot puolisollesi, että et luota heidän päätöksentekokykyyn.'
15 'Mene yli.'
Shutterstock
Tämä hylkäävä ja ilkeämielinen lause ei todennäköisesti tuota haluamiasi tuloksia - mutta on todennäköisesti katalysaattori suurelle taistelulle. 'Jokainen on ainutlaatuinen ja vie oman aikansa saadakseen läpi jotain', selittää Bronstein. Kummankin puolison tulee kunnioittaa toisen tyyliä liikkua tunnetilanteessa. Ei ole väliä kuinka kohtuutonta luulet puolisosi olevan, etsi ystävällisempi tapa tunnistaa heidän tunteensa.
16 'En välitä.'
Shutterstock / Motortion -elokuvat
Vaikka et ole erityisen intohimoinen puolisosi sanomasta, sanominen heille, että et välitä, on sekä loukkaavaa että hylkäävää.
'' En välitä 'vain sulkee viestinnän ja luo tunteen olevan merkityksetön', selittää psykoterapeutti ja sertifioitu suhdevalmentaja Babita Spinelli , perustaja Ovien psykoterapian avaaminen . 'Puoliso kokee, ettei heidän tarpeistaan huolehdita.'
17 'Anteeksi, mutta.'
iStock
Jos olet todella vilpittömän anteeksipyynnön , sen ei pitäisi olla mukana 'mutta' lopussa.
'Anteeksipyynnöt merkityksen luomiseksi on omistettava kokonaan ilman ekstroja', Spinelli selittää. '' Mutta 'tai' kuitenkin 'anteeksipyynnön jälkeen voi tuntua tekosyynä puolisolle.'
18 'Meidän on puhuttava.'
Shutterstock
Vaikka todella tehdä täytyy puhua, tämä ei ole hyvä tapa aloittaa asioita. 'Se tarkoittaa aina, että käydään vaikea keskustelu, eikä se todennäköisesti mene hyvin', sanoo lisensoitu psykoterapeutti ja kirjailija Jill Murray , PhD. 'Tuntemattoman pelko ja siihen liittyvä pelko pahentavat sitä.'
19 'Rentoudu!'
Shutterstock
'Keskellä jotain jännittynyt sana' rentoudu 'puolisostasi vain vie asioita ylös' ', sanoo Mitzi Bockmann , sertifioitu elämänvalmentaja. Huomioi hänen neuvonsa ja vältä tätä direktiiviä hinnalla millä hyvänsä.
20 'Tiedän, että sanoin tekevän sen, mutta…'
Shutterstock
Voi olla houkuttelevaa sanoa, että aiot tehdä jotain, jonka tiedät olevasi, vain lopettaaksesi siitä keskustelun. Mutta se ei ole tehokas strategia pitkällä aikavälillä. Kuten monet viivyttäjien kumppanit tietävät aivan liian hyvin, 'ei saada aikaan asioita, joiden sanotaan tekevänsä, on pahempaa kuin sanoa, etteivät he pysty siihen', Bockmann sanoo.
21 'Olet aivan kuin entinen.'
Shutterstock / Prostock-studio
Puolison vertaaminen entiseen rakastajaan voi olla loukkaavaa, vaikka he eivät yleensä olekaan kilpailukykyisiä tai kateellisia. 'Useimmiten elämässä vertailut ovat meille hyödyttömiä psykologisesti', kertoo kognitiivinen käyttäytymisterapeutti Alex Hedger , kliininen johtaja Dynaamiset terapiaklinikat . 'Kumppanin vertaaminen edelliseen kumppaniin aiheuttaa usein pelkoa ja kaunaa. Se voi myös estää vertailua tekevää kumppania kokemasta nykyistä suhdettaan täysin ja terveellisesti. '
22 'Tarvitsemme tilaa.'
Shutterstock
Joskus tämä lause voidaan kuulla 'valmistaudun lopettamaan suhteemme' - joten muista tehdä siitä keskustelu julistavan lausunnon sijaan.
'Vaikka [aikaväli] voi usein olla hyödyllinen strategia parisuhteessa, on molempien kumppaneiden tärkeää ymmärtää, miksi aikaeroista voi olla hyötyä', Hedger sanoo. 'Elleivät molemmat ymmärrä täysin seisokkeja ja niiden mahdollisia etuja, se voi tuntua uhkaavalta kuulla suhteesta.'
23 'Olet naurettava.'
Shutterstock
'Kuuleminen, myötätunto ja validointi ovat ratkaisevan tärkeitä terveelle suhteelle', Hedger sanoo. Lausunnot, kuten 'olet naurettava', osoittavat, että joku joko kamppailee tai ei halua myötätuntoa. Tämä johtaa usein kohtaamiseen toisen kumppanin kanssa tunteen, että heidän on perusteltava ajatuksensa tai tunteensa. '
Hedger ehdottaa, että konfliktitilanteissa pidetään kiinni 'minä' -lausunnoista toisin kuin 'sinä'. Esimerkiksi 'En ymmärrä, miksi sinusta tuntuu niin' olisi hyvä korvike tässä.
24 'Muistutat minua äidistäni / isästäni.'
Shutterstock
Tämä saattaa kuulostaa kohteliaisuudelta päähäsi, mutta on todennäköistä, että puolisosi ei kuule sitä. 'Vertailut perheenjäseniin voivat tappaa mielialan kokonaan', sanoo Kimberly Hershenson , LMSW, New Yorkissa toimiva terapeutti.
25 'Jos et pidä siitä, lähde.'
Shutterstock
Kukaan ei pidä ultimaatiosta, joten ellet ole todella valmis sanomaan niin kauan puolisollesi, tämän lauseen ei pitäisi koskaan kulkea huulillesi. 'Tämä kaikki tai ei mitään -lähestymistapa suhteisiin on manipulatiivinen keskustelun tappaja, koska se ei jätä sinulle mitään järkevää tapaa vastata', sanoo Jess O'Reilly , PhD, asuva seksologi osoitteessa Astroglide . On parasta välttää tällaista kysyntää hinnalla millä hyvänsä.
26 'Haluan avioeron.'
Shutterstock
Avioeron uhkaaminen vain reaktion yllyttämiseksi on vielä pahempaa kuin edellä mainittu uhkavaatimus. 'Niin usein pariskunnille sattuu väliaikaisia epämukavuuksia avioliitossa, ja sen sijaan, että keskusteltaisivat loogisesti suhteiden parantamisesta, he menevät suoraan D-sanalle', toteaa Allison Maxim , johtava asianajaja osoitteessa Maxim Law . 'Tämä ei ole vain epäterveellistä retoriikkaa, mutta näiden kommenttien tekeminen saattaa jättää puolisosi tuntemaan olonsa turvattomaksi ja epävarmaksi.'
27 'Olet niin dramaattinen.'
Shutterstock / FabrikaSimf
Se, mikä luulee draamaksi, voi olla vain kumppanisi todellinen ja vakava tapa ilmaista tunteitaan. Jos sinusta tuntuu, että puolisosi puhaltaa asioita suhteettomasti, voit ilmaista sen turvautumatta tähän myös loukkaavaan D-sanaan.
28 'Et kuuntele minua.'
Shutterstock
Syytöksen tekeminen ei pääse kovin pitkälle. Parempi tapa on kirjautua sisään puolisosi kanssa ja kysyä, mikä häiritsee heitä. 'Sen sijaan, että oletettaisiin, etteivät he kuulleet sinua, voit kysyä, kuuntelevatko he sinua', sanoo Rori Sassoon , matchmaker ja toimitusjohtaja Platina päärynä .
29 'Parempi olet ...'
iStock
'Ellei tätä sanota leikkisästi ja makuuhuoneessa, tämä lause ei todennäköisesti mene sujuvasti', Sassoon sanoo. Jos haluat puolisosi tekevän jotain, älä tilaa heitä tai uhkaa heitä - kysy vain hienosti.
30 'Olen kunnossa.'
Shutterstock / metamorworks
'Mikään ei ole pahempaa kuin' olen kunnossa ', sanoo Michelle Frankel , perustaja NYCity Matchmaking . Hän toteaa, että nämä kaksi sanaa voivat törmätä, kun et luota kumppanisi auttamiseen, kun tunnet olosi tunnepitoiseksi. Jos et todellakaan ole kunnossa, sano niin.
31 'Tämä on sinun vikasi.'
Shutterstock
Kaiken syytteen asettaminen jollekin muulle ei ole tapa selviytyä ongelmista. 'Pariskunnille on äärimmäisen tärkeää ratkaista ongelmat tiimissä sen sijaan, että he pitäisivät yhtä kumppania vastuullisena', sanoo Frankel.
32 'Miksi et koskaan…?'
iStock
'Ei ole väliä mikä tämän kysymyksen loppu on, se on jo täynnä negatiivisia merkityksiä ja häpeää, ennen kuin aihe on edes toimitettu', toteaa Britanny Burr , rakkauden ja suhteen asiantuntija Psych N Sukupuoli . 'Kysymys jollekulle, miksi hän ei tee jotain, mitä haluaisit heidän tekevän, ei saa häntä tekemään niin - se vain häpäisee heitä ja saa heidät tuntemaan huonosti jotain, jota he eivät ehkä tienneet haluavasi.'
Joten sen sijaan, että sanot: 'Miksi et koskaan vie minua enää päivälliselle?' yritä mennä: 'Eikö olisikaan hauskaa mennä illalliselle joskus tällä viikolla?'
33 'Se ei ole minun tehtäväni.'
Shutterstock / ilkercelik
Siellä on paljon töitä ihmiset eivät pidä tekemästä vaippojen vaihtoa tai uunin puhdistamista. Avioliitossa väittäminen siitä, että joku ei ole sinun tehtäväsi, saa kuitenkin näyttämään siltä, että näkemys tasapuolisesta työstä, jonka molemmat kuvittelitte solmun sitomisen yhteydessä, olisi jotenkin lennännyt ulos ikkunasta.
34 'Et koskaan auta talon ympäri.'
Shutterstock
Vaikka sinusta tuntuu, että puolisosi ei vastaa kotityötäsi, on todennäköistä, että he tekevät joitain asioita auttaakseen - ja sen tunnistaminen vie sinut pidemmälle kuin syyllisen pelin pelaaminen.
Paras tapa pyytää puolisoa tekemään enemmän on tunnustaa jo tekemänsä, ylistää sitä ja sen jälkeen yksinkertaisesti pyytää heitä käsittelemään tiettyjä tehtäviä, kun he tulevat.
35 'Miksi emme harrastaa seksiä kuten aiemmin?'
Shutterstock
Sukupuolettomat avioliitot ovat ehdottomasti tekemisen arvoisia, mutta tämä sanamuoto saattaa todennäköisesti puolisosi puolustautumaan. Lisäksi epärealistiset odotukset seksistä eivät vie sinua mihinkään.
'Pitkäaikaisilla pariskunnilla on ehdottomasti mahdollisuus saada jännittävä seksielämä, mutta on epätodennäköistä, että se koskaan tule olemaan kuin alussa', toteaa somaattinen psykologi ja sertifioitu seksiterapeutti Holly Richmond , PhD. 'Ole avoin siirtymään intohimoisesti tulevaisuuteen, älä yritä luoda menneisyyttä.'
36 'Odota, mitä sanoit?'
Shutterstock / autotallipaja
Jos puolisosi on toistettava sanat, koska et kuunnellut, älä ihmettele, kun he ovat enemmän kuin hieman ärsyttäneet sitä. 'Se voi olla erittäin loukkaavaa', sanoo luvan saanut psykologi Wyatt Fisher , PsyD, pariskunnan perustaja vetäytyy Boulderissa, Coloradossa.
37 'Et voi ymmärtää, mitä käyn läpi.'
Shutterstock
Jos haluat terveellisen avioliiton, kannattaa antaa kumppanillesi tietää, miltä sinusta tuntuu ja miten he voivat auttaa sulkemisen sijasta.
Tämä pätee erityisesti raskauteen ja varhaiseen vanhemmuuteen, selittää Justin Lioi , LCSW, miesten mielenterveys- ja suhdeasiantuntija New Yorkissa. 'Tietenkään he eivät voi, ja he tietävät sen. Mutta he haluavat löytää tien sisään ”, hän sanoo miespuolisista kumppaneista.
38 'Näytit tuolloin niin hyvältä.'
Shutterstock
Menneisyyden korostaminen tekee tästä kohteliaisuudesta takakätisen. Vaikka saatat yksinkertaisesti sanoa tämän olevan kiltti, älä ihmettele, jos kumppanisi pitää sitä tarkoittavana, että haluat, että he näyttivät edelleen vuosikymmeniä sitten.
39 'Et koskaan anna minun tehdä mitä haluan.'
Shutterstock
Kumppanuudessa on tärkeää ottaa huomioon puolisosi tarpeet, ja joskus se tarkoittaa ehdottaa, että ostat turvallisen, luotettavan auton avoauton sijaan tai että varat varat rahaa tulevaisuutesi sijasta kalliille lomille. Vaikka saattaa tuntua siltä, että kumppanisi yrittää pidättää sinua, on tärkeää ymmärtää, että he toimivat vastuullisesti avioliittosi ja perheesi hyväksi eivätkä yritä rangaista sinua. Muuten saatat päätyä kuulemaan tämän lauseen ...
40 'Meillä ei ole rahaa.'
Shutterstock / fizkes
'Kun avioparit joutuvat tähän tilanteeseen, se johtuu siitä, että kumpikaan heistä ei pääse taloussuunnitelmaan, joista molemmat voivat sopia', kertoo henkilökohtaisen rahoituksen asiantuntija Nolan Martin . 'Tyypillisesti yksi heistä on kuluttaja ja toinen heistä säästäjä. Monissa tapauksissa heillä on vaikeuksia päästä yhteisymmärrykseen estääkseen siitä, että heillä ei ole tarpeeksi dollareita selviytymiseen kuukauden aikana. '
41 'Sinun pitäisi tietää, mitä tunnen.'
iStock
Huolimatta siitä, kuinka hyvin puolisosi tuntee sinut, he eivät todennäköisesti osaa arvata tarkkoja tunteitasi. 'Ihmiset eivät ole luonnollisia mielenlukijoita', toteaa David Bennett , sertifioitu neuvonantaja ja suhdeasiantuntija. Kuten Bennett selittää, useimmat ihmiset eivät voi todellakaan kertoa, mitä joku tuntee, ellei hänelle kerrotaan, vaikka kyseinen henkilö olisi heidän puolisonsa.
42 'Älä ota tätä henkilökohtaisesti.'
Shutterstock
On käytännössä mahdotonta olla ottamatta puolisosi sanoja ja tekoja henkilökohtaisesti, joten ehdotus siitä, että he yrittävät olla tekemättä, ei ole millään tavalla hyödyllistä. 'Meillä on oikeus tuntea, mitä tunnemme, ja työskennellä näiden tunteiden kanssa kumppaniemme kanssa', toteaa Jodi J.De Luca , PhD, lisensoitu kliininen psykologi Coloradossa. 'Tämän oikeuden epääminen tarkoittaa mitätöidä hyvin intiimi osa meistä ja johtaa usein psykologisesti vaarallisiin suhteisiin.'
43 'Sinun täytyy ...'
Shutterstock
Puolisosi on oma henkilö - he eivät tarve tehdä jotain vain siksi, että luulet heidän ajattelevan pitäisi tehdä. Puhuminen puolisollesi kuin olisit heidän opettajansa tai vanhempasi, ei todennäköisesti tuota toivottuja muutoksia.
44 'Paljonko sinulla on ollut juoda?'
Shutterstock
Ellei puolisollasi ole tapana liioitella liikaa tai yrittää tehdä jotain vaarallista, kuten mennä ratin taakse, kertoimet ovat kaikki, mitä tämä kysymys tekee, on saada heidän varteensa.
Jos puolisosi nautti pari juomaa, vei taksin kotiin ja yrittää nyt selittää, mitä heidän mielestään on piilotettu tarkoitus Nemoa etsimässä Samalla kun muistutat sinua siitä, kuinka söpö olet, anna heidän tehdä niin ilman kuulustelua.
45 'Olen kyllästynyt.'
Shutterstock
Se, että et voi ajatella tapoja viihdyttää itseäsi, ei tarkoita, että se on puolisosi ongelma. Vaikka elämä voi olla hieman vähemmän jännittävää vanhetessasi, on epäoikeudenmukaista syyttää sitä kumppaniltasi - heidän tehtävänään ei ole varmistaa, että kaikilla on hauskaa koko ajan.
46 'Kiirehdi.'
Shutterstock / Elnur
Tämä ei vain vie sinua mihinkään. Omistaa sinä oletko koskaan tuntenut motivaatiota kiirehtiä kuullessani tämän lauseen?
47 'Minua ei kiinnosta juuri nyt.'
Shutterstock
Onko hyvä, että vetovoima kumppanisi kanssa kasvaa ja hiipuu? Tietenkin - ja aina on etuoikeutesi sanoa ei myös intiimille olemiselle. Sanomalla, että kertomalla kumppanillesi, että et ole kiinnostunut heistä, saavutetaan vain yksi asia: saada heidät tuntemaan olonsa pahaksi pääsemättä siihen, miksi kiinnostuksesi heitä kohtaan vähenee.
48 'Lopeta puhelimesi katselu.'
Shutterstock
Toki, saatat haluta, että puolisosi kiinnittää enemmän huomiota sinuun ja vähemmän aikaa Facebookissa ja Instagramissa . Mutta on parempi työskennellä kompromissien tekemiseksi muulla hetkellä kuin kehottaa kumppaniasi kuin hän olisi lapsi.
49 'Lopeta minua.'
Shutterstock / Iakov Filimonov
Usein se, mitä tulkitaan 'kiusaamiseksi', yksinkertaisesti pyytää apua.
Henkilölle, jonka väitetään tekevän nyrkkeilyä, tämän kuuleminen voi olla erityisen raskauttavaa - varsinkin kun heidän puolisonsa vain muistuttaa heitä tekemään jotain, mitä he ovat luvanneet.
50 'Miksi ihmeessä äitisi…?'
Suljin / aallonmurtajat
Kyllä, joskus sinun on mentävä tähän sukututkijoiden yhteenottoon, mutta puolisosi asettaminen sinun ja heidän vanhempiensa väliin loppuu harvoin. Näissä konflikteissa puolisosi ei voi voittaa - kodin edessä on ongelmia, jos he ottavat vanhempiensa puolen, ja paljon kylmiä olkoja lomien aikana, jos he ottavat sinun.
51 'Vihaan perheesi.'
Shutterstock
Tämä lause - vieläkin äärimmäisempi versio perheen toisinajattelusta - voi leikata puolisosi kuin veitsi. Jos sinulla on erityisiä ongelmia kumppanisi perheenjäsenten kanssa, keskustele niistä sen sijaan, että tuomitsit koko ryhmän. Voit esimerkiksi sanoa: 'Ei ollut kovin kunnioittavaa, kun äitisi vastusti toiveitamme vauvan ruokinnasta' tai: 'Se satuttaa tunteitani, kun veljesi kutsuu minua tällä lempinimellä.'
52 'Vihaan ystäviäsi.'
Shutterstock
Jälleen, vaikka et olisikaan hullu puolisosi ystävien (tai ehkä vain yhden ystäväsi) suhteen, on parasta olla sanomatta, että vihat heitä. Se voi olla vaikeaa ystävystyä aikuisena , joten kiilan ajaminen puolisosi ja heidän ikäisensä välillä voi helposti saada puolisosi tuntemaan itsensä eristetyksi. Niin kauan kuin nuo ystävät eivät ole epäkunnioittavia tai vaarallisia, on parempi olla mainitsematta sitä.
53 'On mukavaa saada joku muu hoitamaan laskut.'
Shutterstock
Jos olet suhteidesi ensisijainen toimeentulo, se ei tarkoita, että kumppanisi ei osallistu. Toimiminen ikään kuin saisit korkeamman palkan, tarkoittaa sitä, että puolisosi on olennaisilta osin pysyvällä lomalla, ei pelkästään holhota, vaan myös vähentää kaikkea työtä, mitä he tekevät, olipa kyseessä matalapalkkainen työ tai lastesi hoitaminen kokopäiväisesti.
54 'Luuletko, että he ovat houkuttelevampia kuin minä?'
Shutterstock
Ei ole mitään tapaa, jolla vastaus tähän kysymykseen päätyisi haluamaasi. Jos puolisosi sanoo kyllä, he ovat taistelussa. Jos he sanovat ei, he avaavat miljoonan kysymyksen siitä, sanovatko he totuuden vai eivät.
Luota siihen, että puolisosi löytää sinut houkuttelevalta, ja jos näyttää siltä, että he ovat pysähtyneet, se ansaitsee enemmän keskustelua kuin käsin kommentoitu jonkun toisen ulkonäkö.
55 'Vihaan jatkaa harppaamista, mutta…'
Shutterstock / Fran nyt
Jos tiedät, että puolisosi ei pääse johonkin, mitä tarvitset heidän tekevän, se ei ole paras tapa saada se aikaan.
Sen sijaan, tee selväksi, että olet tosissasi käsiteltävänä olevassa asiassa, ja muistuta puolisollesi, miltä se tuntuu, kun he eivät kuuntele näitä pyyntöjä.
56 'Puhut liikaa.'
Shutterstock
Puolisosi hylkääminen chatterboxiksi, kun heidät animoidaan jostakin, on takana oleva tapa murtaa viestintä, olennainen osa suhdettasi. On täysin kohtuullista odottaa sanovan teoksesi, mutta ei ole koskaan hyvä idea kertoa puolisollesi, että heidän on pakattava se vetoketjulla.
57 'En kestä ajaa kanssasi.'
Shutterstock
Kerro aviopuolisollesi ajamisesta tai pilkata heitä ratin takana tuntuu julkiselta ruoholta. Jos he ovat tehneet kunnon työn tähän asti ja ajavat tätä reittiä 82 kertaa viikossa, he eivät todennäköisesti tarvitse ihmisen GPS-vaikutelmaa korvaansa.
58 'Onko se mitä sinulla on päälläsi?'
Shutterstock
Jos se on kumppanisi kehossa, mene eteenpäin ja oleta, että he ovat päättäneet käyttää sitä, vaikka se ei olisikaan sinun kupillinen teetä. Tämä ilkeämielinen lause ei vain saa puolisosi arvailemaan asuvaatimustaan - se todennäköisesti tuo osuman myös heidän luottamukseensa.
Luota meihin riippumatta siitä, kuinka monta kertaa kysymys on esitetty, oikea vastaus on aina: 'Ei, näytät hyvältä!'
vasemman silmän nykäyksen merkitys
59 'Teit sen ensin.'
Shutterstock
Jos kumppanisi ilmaisee valituksen, ei ole aika lapselliselle edestakaiselle siitä, kuka sen aloitti. Olipa heillä vaikeuksia käsitellä sotkuisuuttasi tai jos heistä tuntuu, että sinun pitäisi olla paremmin sopeutunut heidän emotionaalisiin tarpeisiinsa ja kertoa heille, että he tekevät saman sinulle, on epäkypsä ja loukkaavaa.
60 'Olet vain parempi lasten kanssa kuin minä.'
Shutterstock
Vaikka sinusta tuntuu, että se on totta jollain tasolla, tämä on vain cop-out. Kahden vanhemman kodissa sinun ja puolisosi on molemmat riideltävä lapsia - ei vain yhtä teistä.
'He haluavat, että heidän puolisonsa lisääntyvät ja auttavat lasten kanssa, eivätkä pelkästään luottaa siihen, että he tekevät kaiken', huomauttaa Vikki Ziegler , julkkis avioeroasianajaja ja kirjoittaja Avioliittoa edeltävä suunnittelija .
61 'Mitä ajattelet?'
Shutterstock
Tämä kysymys saattaa tuntua suhteellisen vaarattomalta keskellä syvää keskustelua tai väittelyä. Mutta oikean vastauksen keksiminen on helpompaa sanoa kuin tehdä. Haluatko todella tietää, että toinen merkittäväsi ajattelee fantasiajalkapallojoukkueitaan, mitä tämä pomonsa passiivis-aggressiivinen sähköposti tarkoitti tai mitä heidän entinen aikoo? Jos vastaus on ei, älä kysy tätä kysymystä.
62 'Minulla on sukupuolitauti.'
Shutterstock / TORWAISTUDIO
Tämä on erityisen koskettava aihe, koska se tarkoittaa usein sitä jotain avioliiton ulkopuolista meneillään —Ja jos ei, se on ei-toivottu muistutus menneistä suhteista. '' On pelottavaa oppia, että saatat sopia jotain rakkaastasi, jolla oli aiemmin suojaamatonta seksiä '', Ziegler toteaa. Se sanoi, että 'testattu ja ennakoiva toiminta voi auttaa puolisoa suojelemaan itseään'.
63 'Nosta puhelin, kun soitan.'
Shutterstock / GaudiLab
Yleinen kohteliaisuus sanelee itse asiassa, että ihmiset tekevät niin, mutta joskus puolisollasi on muita sitoumuksia, joita ei voida välttää - vaikka he tekisivätkin vasta 13 sekuntia aiemmin. Älä ota sitä välttämisenä, vaan merkkinä he yrittävät hallita parhaansa.
64 'Minuutissa.'
Shutterstock
'Tämä on koodi' ehkä ',' joskus 'tai' luultavasti koskaan ', sanoo Gina Gardiner , suhdeasiantuntija ja kirjailija. (Ja menee ylös: puolisosi tajuaa tämän jo.)
65 Hiljaisuus.
Shutterstock / wavebreak media
Ei ole mitään pahempaa kuin hiljainen kohtelu. 'Kokemukseni mukaan, kun sitoutumista ei ole, ei vastausta kysymyksiin tai empatiaa, kun he ovat järkyttyneitä, se on uskomattoman loukkaavaa ja vahingollista', Gardiner sanoo. 'Se tuhoaa [kumppanisi] itseluottamuksen ja itsetunnon arvon.'
Joten vaikka et ole varma, mitä sanoa, tiedä, että jotain sanominen on parempi kuin ei mitään.
Sarah Crow'n lisäraportit.
