Kuusi miljoonaa mutta diagnosoidaan masennus joka vuosi. Päihteiden väärinkäytön ja mielenterveyspalvelujen hallinnon äskettäin laatimien tilastojen mukaan luku voi kuitenkin olla paljon suurempi. Tilastot osoittivat, että miehet ilmoittavat masennuksestaan paljon harvemmin kuin naiset - ja vielä vähemmän todennäköisesti hakevat ammattiapua. Vielä vakavampi: masennuksesta kärsivät miehet tekevät itsemurhan nelinkertaisesti naispuolisten kollegojemme tiheydellä.
Koska toukokuu on virallisesti mielenterveystietoisuuskuukausi, olemme päättäneet juhlia muutamia kuuluisia ja menestyviä miehiä, jotka ovat rohkeasti rikkoneet rivejä sukupuolensa kanssa ja avanneet aiemmin masennuksestaan - ja kerroimme yksityiskohtaisesti tavoista, joilla he onnistuivat voittaa se. Joten jos tunnet masennuksen salakavalat vaikutukset, jotka tulevat elämääsi - jos tunnet itsesi väsyneeksi, ärtyneeksi ja suurelta osin välinpitämättömäksi - tiedä, ettet ole yksin. Kehotamme teitä saamaan asiantuntija-apua heti. Ja jos oireesi ovat hallittavampia, tässä ovat useita huumeettomia tapoja, joilla voit taistella bluesia vastaan.
1 Jon Hamm
AMC
Hullut miehet tähti menetti tunnetusti äitinsä mahasyövästä, kun hän oli kymmenvuotias ja isänsä vain kymmenen vuotta myöhemmin. Vuosien varrella Hamm on avannut kroonisen masennuksensa useita kertoja.
Voittaakseen sen, Hamm sanoo luottaneensa vahvaan ystävien tukijärjestelmään, ja kuten hän selitti Ison-Britannian Tarkkailija : '' Tein hoitoa ja masennuslääkkeitä lyhyen ajan, mikä auttoi minua. Mitä hoito tekee: se antaa sinulle uuden näkökulman, kun olet niin eksynyt omaan spiraaliin, omaan paskaasi. Se auttaa. Ja rehellisesti? Masennuslääkkeet auttavat! Jos pystyt muuttamaan aivokemiaasi tarpeeksi ajattelemaan: 'Haluan nousta aamulla en halua nukkua ennen neljä iltapäivällä. Haluan nousta ylös ja mennä tekemään paskaani ja menemään töihin ja… 'Nollaa automaattimittari, käynnistä moottori!' Lisätietoja Jon Hammista, tässä on hänen Paras elämä haastatella.
2 Bruce Springsteen
Pomo koki masennuksen 80-luvun alussa työskennellessään seminaali-albumillaan Nebraska, ja oli jopa itsemurha yhden ystävän ja elämäkerran mukaan. 'Omat ongelmani eivät olleet yhtä ilmeisiä kuin huumeet', Springsteen muisteli New Yorker. ' Minun oli erilainen, he olivat hiljaisempia - yhtä ongelmallisia, mutta hiljaisempia. Kaikkien taiteilijoiden kohdalla on historian ja itsen inhottamisen takia valtava työntö kohti itsensä tuhoamista, joka tapahtuu lavalla. '
Onneksi Springsteenin ystävä ja johtaja Jon Landau yhdisti hänet terapeuttiin, ja hänen vaimonsa, Patti Scialfa, liittyi siihen hänen toipumiseensa. 'Hän pystyi katsomaan itseään ja taistelemaan sen kanssa', hän sanoo.
3 Chris Evans
Se voi olla yllätys sarjakuvafaneille, mutta Kapteeni Amerikkaa näyttelevä mies kamppailee todella masennuksen ja ahdistuksen kanssa - varsinkin kun hänen tehtävänään on mainostaa Marvelin menestystuotteita. 'Minä… kamppailen joskus ahdistuksesta, varsinkin kun mainostan tällaisia elokuvia. Pelkästään elämä tehdä mitä teen, olla julkisuudessa, se on stressaavaa ympäristöä. Joten on hyvä mennä puhumaan asioista, jotka aiheuttavat ahdistustasi '', Evans kertoi ShortList-lehti . Nykyään hän mietiskelee ja tutkii buddhalaisuutta parantaakseen henkistä hyvinvointiaan. Ja joillekin Evansin kuntosalivinkeille, tässä ovat hänen suurimmat Lihasten rakentamisen salaisuudet.
4 Kalliota
Shutterstock
Baywatch tähti taisteli masennusta vastaan - tai 'taisteli sen pedon kanssa', hänen sanoillaan - 20-luvun alussa, kun hänen jalkapallo-ura osui umpikujaan. 'Huomasin, että masennuksen kanssa yksi tärkeimmistä asioista, jotka voisit ymmärtää, on, että et ole yksin ', hän kertoi Oprah Winfrey -verkosto . Edetäkseen hän sanoo tarvitsevansa 'uskoa, että tuskasi toisella puolella on jotain hyvää'.
5 Prinssi Harry
Kaikkien suosikki romanttinen prinssi oli vasta 12-vuotias, kun hänen äitinsä, prinsessa Diana, kuoli traagisesti auto-onnettomuudessa. Kuten hän äskettäin paljasti, hän on kamppailenut surunsa käsittelyssä melkein kahden vuosikymmenen ajan - jopa useaan otteeseen tuntenut itsensä vaarallisesti lähellä hermoston hajoamista. Kuten hän kertoi The Telegraph, hän löysi lopulta lähtökohdan puheterapiasta sekä nyrkkeilystä. Nykyään hän on käyttänyt tarinaansa puolustamaan mielenterveystietoisuutta.
6 Jim Carrey
Vuonna 2004 CBS-profiilissa kuuluisa koomikko myönsi käsittelevänsä masennusta useissa työelämän vaiheissaan ja paljasti, että hän jatkoi Prozacia jonkin aikaa, mikä on ehkä auttanut minua poistamaan hillosta vähän. ' Nykyään Carrey vannoo transsendenttisen meditaation avulla vahvistavan mielenterveyttään.
7 Brad Pitt
1990-luvulla Pitt oli epäilemättä planeetan suurin tähti. Mutta hänen kukoistava ura ja maailmanlaajuinen palvonta eivät voineet suojata häntä masennuksen juoksulta. '' Tupakoin liikaa dopingia ... tein saman asian joka ilta ja hämmentin itseäni nukkumaan, samaa rutiinia '', hän kertoi Hollywood Reporter.
Pitt pitää matkustamista hyödyllisenä voimana elämässään - varsinkin matkan Casablancaan, joka laajensi hänen näkökulmaansa avaamalla silmänsä äärimmäiselle köyhyystasolle, jonka hän ei koskaan sanonut nähneen. Nykyään Pitt keskittyy edelleen pitämään henkisesti terveellistä, varsinkin äskettäisen avioeronsa keskellä. Kuten hän kertoi GQ-tyyli : 'Aloitin juuri hoidon. Rakastan sitä, rakastan sitä. Kävin kahden terapeutin läpi päästäkseni oikeaan. ' Hän lopetti myös juomisen.
8 Zach Greinke
Vuonna 2006 Greinke oli lupaava nuori syöttäjä Kansas City Royalsille. Mutta hän oli kärsinyt sosiaalisesta ahdistuksesta lukiosta lähtien, ja kun hän saavutti ammattilaiset, hän huomasi, että hänen ahdistuksensa oli niin vakava, että hän melkein lopetti baseballin kokonaan. Sen sijaan kuninkaalliset asettivat Greinken vammaisten luetteloon, hän vieraili terapeutin luona ja alkoi ottaa Zoloftia. Hän palasi baseballiin ja voitti jopa American League Cy Young -palkinnon Kansas Cityn kanssa vuonna 2009. Hän jatkaa Zoloftin ottamista ja sanoo Lääke on kaikkien aikojen suurin asia. . . se on mahtavaa. Toivon, että olisin tiennyt siitä aiemmin. '
Saat hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi, paremmaksi näyttämiseksi ja nuoremmaksi tuntemiseksi, seuraa meitä Facebookissa nyt!
