Arviolta 30,3 miljoonaa diabetesta sairastavaa amerikkalaista, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan Kansallinen diabetestilastoraportti vuodelta 2017 . Ja silti, keskimääräinen ihminen tietää hyvin vähän tämän kroonisen sairauden elämän todellisuudesta - jota ei ole helppo (tai halpa) hallita millään tavalla.
Diabetes vaatii jatkuvaa huomiota ja vaivaa, mukaan lukien herättäminen keskellä yötä kerjäämään lisää glukoosia tai insuliinia. 'Sairauteni vaatii paljon huomiota - miten syön, miten tunnen itseni, varmistaen, että minulla on aina hätäsokeri joka tapauksessa', selittää Äiti Tetenman , kahden lapsen äiti, jolla diagnosoitiin tyypin 1 diabetes 1990-luvun alussa vain 26-vuotiaana.
Sen sijaan, että tekisit oletuksia sairaudesta, joka vaivaa lähes 10 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä, lue, millaista on elää diabeteksen kanssa, niiden mukaan, joilla on se ja lääkäreitä, jotka hoitavat sitä.
Shutterstock
Monilla diabetesta sairastavilla potilailla ei yksinkertaisesti ole varaa pysyä mukana nousevissa insuliinikustannuksissa. Kun tutkijoita Yalen yliopistosta Opiskeli Connecticutissa sijaitsevassa New Havenissa sijaitsevaa klinikkaa vuonna 2018 ja havaitsi, että noin neljäsosa kaikista siellä hoidetuista diabetespotilaista vähensi insuliinia, koska heillä ei ollut varaa riittäviin annoksiin.
'Hinnat ovat kauheita', Tetenman sanoo. 'Sairausvakuutukseni kattaa paljon mitä minulla on, mutta kun näen, mitkä todelliset taskun ulkopuoliset kustannukset ovat - jopa niin välttämättömissä asioissa kuin insuliini -, se on vain säädytöntä.'
musta varjo unessa
iStock
Jos annat itsellesi insuliinikuvia samassa paikassa kehossasi, pääset lipohypertrofiaan tai rasvan kertymisen aiheuttamaan ihon alle. Valitettavasti nämä kokkareet jättävät näkyviä arpia, ja usein diabetesta sairastavat ihmiset eivät tiedä riskejä antaa itselleen laukausta samassa paikassa, kunnes on liian myöhäistä.
Shutterstock
Diabetes ei ole heikkohermoisille. Suurin osa tautia sairastavista seuraa verensokeriaan sormenpistokokeilla - ja kuten saatat kuvitella, itsesi neulalla kiinnittäminen ei ole aivan helppoa tehdä useita kertoja päivässä.
Shutterstock
'Kaikentyyppiset diabetekset eivät ole samanarvoisia', Tetenman sanoo. 'Kuulet tyypistä 1 ja tyypistä 2 sekä raskaudesta ja kaikista näistä erilaisista asioista, ja melkein toivon, että heillä olisi eri nimet kaikille, koska ne ovat todella hyvin erilaisia.'
Vaikka on olemassa useita tekijöitä, jotka tekevät näistä kahdesta taudista erilaisen, ehkä suurin ero on se, että vaikka tyypin 1 diabetes on tyypillisesti perinnöllinen autoimmuunisairaus, tyypin 2 diabetes on aineenvaihduntahäiriö, jonka aiheuttavat liikalihavuus, genetiikka ja passiivisuus.
iStock
'Ihmiset kertoivat minulle, että minulla oli myöhään alkanut juveniilinen diabetes, koska olin 26-vuotias, kun minua diagnosoitiin, mutta voit olla minkä tahansa ikäinen ja saada tyypin 1 diabetes', sanoo Tetenman. American Diabetes Association vahvistaa, että tyypin 1 diabetesta '' esiintyy jokaisessa iässä, jokaisessa rodussa, kaikissa muodoissa ja kooissa ''.
iStock
Koska tyypin 2 diabetes on niin läheisessä yhteydessä liikalihavuuteen, ihmiset olettavat usein väärin, että tyypin 1 diabetes on liitettävä myös henkilön painoon - mutta näin ei ole. Tyypin 1 diabetesta sairastaville ei ole painonpudotus tai painonnousulla on mitään vaikutusta taudin vakavuuteen.
Shutterstock
Ihmiset, jotka tietävät vähän diabeteksesta, olettavat väärin, että tauti liittyy suoraan vain sokeriin ja sokeriin. Jokainen diabetesta sairastava voi kuitenkin kertoa sinulle, että se ei ole vain puhdasta sokeria, vaan myös hiilihydraatit joilla on merkittävä vaikutus verensokeritasoon.
'Kun minua diagnosoitiin ensimmäisen kerran, ihmiset sanoivat minulle:' Voi, sain sinulle sokeriton evästeet, koska olet diabeetikko ja sinulla ei voi olla sokeria ', mutta hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja', Tetenman sanoo. 'Jos minulla on pala sokeritonta kakkua, se tulee olemaan melkein sama asia kuin jos minulla olisi bageliä tai pastaa tai jotain sellaista - sillä ei ole väliä.'
Shutterstock
Se ei ole vain tyypillistä hiilihydraatteja sisältävät ruoat kuten leipää ja bageleja, joita sinun on varottava, kun sinulla on diabetes. Esimerkiksi yhdellä keskipitkällä banaanilla on hämmästyttävä 27 grammaa hiilihydraatteja ja se vaatii mittavan annoksen insuliinia. Ja mango? Vain yksi kuppi leikattua hedelmää sisältää 28 grammaa hiilihydraatteja. Mutta nämä eivät ole asioita, joista ajattelet liian usein, kunnes elät diabeteksen kanssa ja sinun on seurattava saantiasi.
Shutterstock
Kun elät diabeteksen kanssa, sokerin kuljettaminen hätätilanteessa on välttämätöntä. Pitäisikö sinun kokea hypoglykemia tai alhainen verensokeri, sinun on noudatettava 15-15-sääntöä ja syöt 15 grammaa hiilihydraatteja 15 minuutin välein, kunnes verensokerisi on vähintään 70 mg / dl, mikä kaikki vaatii runsaasti hiilihappoa sisältäviä elintarvikkeita .
Shutterstock
Pieni kone, jonka näet diabeetikon lonkan kohdalla, on puettava insuliinipumppu, jota käytetään insuliinin automaattiseen antamiseen tarpeen mukaan, ja tyypin 1 diabetesta sairastavat ihmiset eivät voi mennä mihinkään ilman sitä tai he ovat vaarassa mennä diabeettinen ketoasidoosi .
Shutterstock
Vaikka kaikki tyypin 1 diabetesta sairastavat tarvitsevat lisäinsuliinia selviytyäkseen, kaikki tyypin 2 diabeteksen tapaukset eivät vaadi tällaista hoitoa. Kuten Verywell Health huomauttaa, että useimmat tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset alkavat kokeilla a terveellinen dieetti ja liikunta - vaikka tämä ei auta, insuliinihoito voi olla tarpeen linjassa.
Shutterstock
Jos olet foodie jolla on juuri diagnosoitu diabetes, älä tuskaile: Niin kauan kuin osaat hallita verensokeritasojasi, ruokailutottumusten ei tarvitse muuttua dramaattisesti. '' Voin syödä mitä haluan, kunhan hoidan insuliinia asianmukaisesti '', Tetenman sanoo. `` Sinun on vain tiedettävä, mitkä asiat edellyttävät enemmän insuliinia. ''
iStock
Vaikka yleisiä diabeteksen oireita ovat usein virtsaaminen, epämiellyttävät jano ja äärimmäinen väsymys , American Diabetes Association raportoi, että joillakin diabeetikoilla on niin hienovaraisia oireita, että kokeneet eivät rekisteröi niitä lainkaan oireina. (Tämä on jälleen yksi syy olla jättämättä sitä vuosittaista käynti lääkärin luona !)
Shutterstock
Vuonna 2016 julkaistu tutkimus Journal of Medicine and Life osoitti, että diabeetikoilla on huomattavasti enemmän altis masennukseen kuin taudittomat. Ja tämä voi johtua taudin aiheuttamista turhautumisista.
'On täysin okei turhautua ja vihailla joskus diabeteksen takia', kirjoitti potilas Amber Rueger käyttäjän blogikirjoituksessa Medtronic . 'Hyvä itku. Käske diabetesta menemään sinne, missä aurinko ei paista. Olemme ihmisiä. Älä anna ihmisten saada sinut tuntemaan olosi pahaksi, koska olet toisinaan järkyttynyt diabeteksesta. Kun tämä suru ja turhautuminen ovat hallitseva teema diabeteksesi hoidossa, silloin kun nuo tunteet muuttuvat epäterveellisiksi. ''
Shutterstock
Syömäsi ruoka ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa verensokeritasoosi. Ja vaikka liikunta on hyvää diabeteksen ylläpitoon, diabeetikot havaitsevat usein, että heidän verensokerinsa on korkea harjoittelun lopussa, koska lihakset tarvitsevat enemmän glukoosia (ja siksi enemmän insuliinia) pitkien aktiivisuuksien jälkeen.
Shutterstock
Mukaan Diabeteksen opetuskeskus Kalifornian yliopistossa, San Franciscossa, kehosi vapauttamat hormonit kun olet stressaantunut aiheuttaa kehon vapauttamaan samanaikaisesti glukoosia ja tulemaan vähemmän herkäksi insuliinille, mikä tekee verensokeritasosi sekä korkeaksi että vaikeampana hallita ahdistuksen aikana.
iStock
'Jotkut ihmiset, kuten minä, joutuvat käsittelemään niin kutsuttua hypoglykemian tuntemattomuutta, mikä tarkoittaa, että emme aina tunne sitä, kun verensokerimme on alhainen' ' Rachel Kerstetter , joka asuu tyypin 1 diabeteksessa, kertoi Ehkäisy . 'Toisilla on oppikirjan oireita - vapina, hikoilu, sekavuus, ärtyneisyys - mutta eivät minua. En tunne matalan oireita enkä edes tiedä, että olen alhainen, jos en tarkista lukujani. Usein kun olen matala, tiedän päähäni, mitä minun on tehtävä, mutta joskus minulla on vaikeuksia saada itseni tekemään se. '
Shutterstock
Yksi hypoglykemian oireista on sumuinen ajattelu. Monet diabeetikot ilmoittavat äkillisestä huimauksesta ja sekavuudesta, yhdistelmä, joka voi osoittautua vaaralliseksi, jopa tappavaksi, joissakin olosuhteissa.
Shutterstock
Mukaan CDC , diabetes aiheuttaa riskin raskauden aikana vain, jos sitä hoidetaan huonosti tai laiminlyödään. Niin kauan kuin hallitset verensokeriasi raskauden aikana, sinä ja vauva olette täysin onnellisia ja terveitä.
Shutterstock
'Minulle vaikeinta on luottaa lääkkeisiin elämisen jatkamiseksi', tyypin 1 diabetesta sairastava potilas Karen Bryant kertoi Ehkäisy . Muistan, että seisoin yhden päivän apteekkitiskillä odottaessani reseptejäni ja ajattelemalla, että elämäni riippuu siitä, että apteekkari pystyy antamaan minulle tarvitsemani lääkkeet. Se oli hyvin kireä ajatus. '
Shutterstock
Verensokerisi tarkistamisen ja kaikkien lääkkeiden ja tarvikkeiden seurannan välillä eläminen diabeteksella pakottaa sinut järjestäytymään. Olet myös paljon sopusoinnussa kehosi kanssa, koska sinun on mietittävä, mitä olet tekemässä ja syömässä ja miten se vaikuttaa verensokeriin koko ajan.
iStock
Kun sinulla on diabetes, sinun on ylläpidettävä vakaa verensokeritaso koko ajan, mukaan lukien keskellä yötä. Verensokeritasosi nousee kaikkialle, kun nukut, joten on öitä, jolloin sinut herättävät äkillisesti matalat matalat tai korkeat korkeudet, jotka vaativat välitöntä huomiota.
Shutterstock
Kun olet saanut diabeteksen diagnoosin, älä odota enää viime hetken lomia (ellei sinulla ole kahden tai kolmen päivän verran insuliini- ja verensokeriliuskoja). Toki saatat unohtaa noita spontaaneja seikkailuja, mutta terveellisyys kotona voittaa matkan sairaalaan kaukaisessa paikassa joka päivä.
iStock
Ongelma ei ole, että diabeetikot eivät pysty sulattamaan alkoholia. Pikemminkin ongelma on siinä, että jos joudut humalaan, sinulla on riski unohtaa seurata verensokeritasojasi ja saatat joutua sairaalaan komplikaatioilla. Ja monille diabeetikoille alkoholi voi vaikuttaa verensokeritasoon, mikä tarkoittaa, että pelaat vaarallista peliä, jos satut liiaksi.
Shutterstock
Mukaan American Diabetes Association , joilla on diabetes, lisää riskiäsi ihosairauksiin, silmäongelmiin, hermovaurioihin, munuaissairauksiin, korkeaan verenpaineeseen ja muuhun.
iStock
'Sinulla on aina ihmisiä, jotka sanovat sinulle:' Voi, tunnen jonkun, joka paransi diabeteksensa ylimääräisellä kanelilla ruokavaliossaan 'tai' Heillä oli tämä ruokavaliossaan ', sanoo Tetenman. 'Mikään ei voi muuttaa [diagnoosi] ollenkaan, kunnes he keksivät parannuskeinon autoimmuunisairauksiin.'
Shutterstock
Vaikka Tetenman on elänyt tyypin 1 diabeteksen suurimman osan elämästään, hän sanoo, että hänen diagnoosinsa ovat estäneet häntä vain kerran tekemästä jotain, johon hän on asettanut sydämensä.
5 kohteliaisuutta miehelle
'Aluksi ajattelin, että en pystyisi tekemään tiettyjä asioita tämän' vammaisuuden 'takia, ja ainoa asia, jonka voin ajatella siellä, missä minulle on koskaan kerrottu, että en voi tehdä jotain, on sukellus, koska saatan ei voi kertoa, laskeeko verensokerini ', hän sanoi. Viime kädessä Tetenman sanoi, että hän ei tunne diabeteksensa pidättämistä. 'Voisin tehdä piirakan syömiskilpailun, jos halusin', hän lisäsi.