Itseeristyminen, joka on tarpeen leviämisen estämiseksi koronaviruspandemia on ollut haastavaa etenkin yksin asuville. Vaikka ne, jotka odottavat asioita perheen tai kämppien kanssa, voivat silti järjestää ryhmätoimintaa, yhden hengen kotitaloudet ovat varmasti hieman hiljaisempia. Jos asut yksin, sinulla voi olla hopea vuori ennennäkemättömälle uudelle elämäntavallesi. On tonni tekemistä itse kun olet sosiaalinen etäisyys, joka voi jopa auttaa sinua nousemaan tästä soolokaudesta älykkäämmin, onnellisempana ja paremmassa kunnossa kuin olit aiemmin. Jatka lukemista itsesi eristämisen tehtäväluettelollemme, joka sisältää useita ilmaisia tai edullisia toimintoja, jotka voit noutaa juuri nyt.
1. Ota online-luokka.
Shutterstock
Riippumatta siitä, onko viimeksi kulunut vuosikymmeniä edellisestä luokkatilasta tai vain muutama kuukausi, online-tunnit tekevät jatkokoulutuksesta helppoa ja nautittavaa. Ja sitten on vapaus. Sinun ei tarvitse suorittaa kurssikuormitusta, valitse vain mikä tahansa sinua kiinnostava aihe! Eri koulutuspaikoilla on lähes loputon kurssiluettelo, jossa luokat ovat kirjoittaminen , koodaus , kitara , valokuvaus ja paljon, paljon muuta. Selaa verkkoa löytääksesi luokan tai kaksi, jotka herättävät mielesi - jotkut ovat jopa ilmaisia.
2. Isäntä a Leikattu haaste kautta FaceTime.
Shutterstock
Vaikka päivittäistavarakaupoissa on vähän tuotteita, saatat haluta olla luova omien keittiösi outojen ja näennäisesti yhteensopimattomien ainesosien suhteen. Miksi et isännöisi a Leikattu haaste ystävillesi? Leikattu on pitkään jatkunut Food Network -hitti, jonka kokit valmistavat kolmen ruokalajin aterioita käyttämällä kaikkia näyttelyn tarjoamia outoja ainesosia, jotka voivat olla mitä tahansa kumimaisista karhuista Vegemiteen - ja se voi myös olla inspiraationasi. Jos haluat kilpailla virtuaalisesti, FaceTime ystävän kanssa, näytä heille ruokakomero ja jääkaappi ja anna heidän valita kolme outoa tuotetta, jotka sinun on sisällytettävä ateriaasi, ja päinvastoin. Kun lyöt aterioita, ota päiväsi kiinni. Kun astiat ovat valmiit, arvioi toistenne kilpi ulkonäöltään ja kaivaa sitten sisään.
3. Maalaa ja siemaile.
Shutterstock
Jos etsit ainutlaatuista taidetta koristamaan seinääsi, miksi et maalaa sitä itse? Maaleja ja siemaita isännöidään kaikkialla maassa, eikä ole mitään syytä, ettet voi pitää yhden hengen tapahtumaa kotonasi. Tilaa kangas ja maali uuteen luomukseen tai kunnostaa jotain jo omistamaasi. Ja saavuttaaksesi maksimaalisen rentoutumisen, kaada itsellesi lasillinen viiniä. Voit maalata vapaalla kädellä tai seurata mukana luokan kanssa , koska teet säännöt tässä maalissa ja siemailla.
4. Tee näkötaulu.
Shutterstock
Me kaikki kuvittelemme innokkaasti päivää, jolloin voimme vihdoinkin vaeltaa kaduilla ja vierailla ystäviemme luona. Joten miksi ei edusta sitä luovasti näkötaululla? Käytä aikaa yksin asettamaan tavoitteesi seuraavalle puolelle vuodelle, yhdelle vuodelle, viidelle vuodelle - niin pitkälle kuin haluat katsoa tulevaisuuteen - ja laita ne paperille. Tartu pino vanhoja aikakauslehtiä, sakset, liima ja pala pahvi- tai julistekartonkia ja ryhdy sitten töihin ilmentäessäsi haluamaasi elämää.
osavaltion suosituin käsityöolut
5. Osallistu Zoom-kirjoituspiiriin.
Shutterstock
Kirjoittaminen on erinomainen tapa käsitellä tunteita, mitä todennäköisesti tarvitset juuri nyt. Kerää joukko ystäviä läpi Zoomaa videoneuvottelut ja vaihda tarinoita kerran viikossa. Mene kiertoon, jossa jokaisella on mahdollisuus valita viikon kehote, äläkä ota itseänne liian vakavasti. Ole joustava ryhmän luomien asioiden suhteen, runoista kappaleisiin, puhuttuun sanaan novelleihin. Jos työskentelet strukturoidun projektin parissa ja haluat vakavamman ympäristön, voit myös liittyä olemassa olevaan verkkoyhteisö aloittelevien kirjailijoiden.
6. Hyppää online-harjoitusluokkiin.
Shutterstock
Online-harjoitusluokat ovat täydellinen ratkaisu sulkemiseen paikallisesta kuntosalista tai studiosta. Online-luokan vaihtoehtoja on monia, mukaan lukien baletti , jooga , nyrkkeily , ja ettemme unohda niitä retro Jane Fonda -harjoitukset . Tämä on aika kokeilla jotain uutta kodin turvallisuudessa tai täydentää tekniikkaa, jota olet työskennellyt kuukausien ajan, jotta et menetä edistymistäsi. Siirrä huonekalujasi, räjäytä musiikkia ja hikoile, koska endorfiinit tekevät sinut onnelliseksi.
7. Seuraa podcasteja.
Shutterstock
maan unelma
Jos etsit tauko masentavista uutisista puhelimeesi ilmestyviä ilmoituksia, tutustu joihinkin kevyet podcastit . Voit oppia mitä unohdit unta haaveillessasi historian tunti rakastua rakkaudella tai juhlia ihmisenä oleminen . Heitä podcast, kun olet pukeutumassa tai siivoamassa keittiötäsi, olitpa sitten omalla listallasi tai aloitat jotain uutta.
8. Kutsu ystäväsi FaceTime-kirjakerhoon.
Shutterstock
Kasa 'lukea' kirjoja ei ole kutistunut kuukausien aikana. Sinulla on nyt koko ajan maailmassa, joten miksi et puutu siihen? Kirjaklubin luominen antaa sinulle hyvän tapaamisen vähintään kerran viikossa, antaa sinun keskustella ystävien kanssa ja pitää sinut vastuullisena lukemisesta. Äänestä ystävien kanssa päättääksesi, mikä avajaiskirjasi on, ja aseta sitten mukava tahti (eli lue kaksi lukua tai 50 sivua viikossa). Tulet yllättymään siitä, kuinka monta syvää keskustelua virtaa, kun keskustelet mehukkaasta lukemisesta.
9. Kirjoita kirjeitä perheelle ja ystäville.
Shutterstock
Näytä perheellesi ja ystävillesi, kuinka paljon heiltä puuttuu juuri nyt. Koska et voi heilua ohitse ja nähdä heitä, vie jonkin aikaa kirjoittaa sydämellisiä kirjeitä heidän päivänsä piristämiseksi. Bonuksena se saa sinut tuntemaan itsesi myös vähemmän yksinäiseksi.
10. Opi uusi kieli.
Shutterstock
Matkaa Barcelonaan on saatettu lykätä, mutta se ei tarkoita, ettet voi kokea kulttuuria kotona. Hyppää uuden kielen oppimiseen, joten kun seuraavan kerran varaat matkan, voit helposti keskustella paikallisten kanssa. Sinä pystyt opeta itseäsi , ota a virtuaaliluokka tai lataa sovellus aloittaaksesi.
11. Aloita kirjaaminen.
Shutterstock
Lehdet ovat aikakapseleita, jotka vangitsevat sisimmänne ajatuksesi tiettynä ajankohtana elämässäsi. Jos se on sinulle tärkeää, sinun tulee dokumentoida kokemuksesi tämänhetkisellä historian hetkellä. Voit asettaa sinulle sopivan aikataulun: Aamupäiväkirja on loistava maadoitusmenetelmä, jonka avulla voit aloittaa päiväsi tehokkaasti, kun taas päiväkirja ennen nukkumaanmenoa antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua ja pohtia. Jos olet jumissa, voit etsiä joitain Internetistä luovia kehotteita päästäksesi alkuun.
12. Opi mietiskelemään.
Shutterstock
Mitään tekemättä jättäminen voi olla haastavaa ihmisille, jotka eivät halua istua paikallaan, mutta jos sinulla on tapana levätä, nyt on täydellinen aika kokeile meditaatiota . Harjoittelu voi auttaa sinua hallitsemaan ahdistustasi ja päästämään irti negatiivisesta energiasta, josta ei ole hyötyä sinulle. Jos haluat päästä tämän ajan itsellesi, voit tarkistaa yhden monia ohjattuja meditaatiosovelluksia tai ota verkkokurssi hieman enemmän opastusta.
13. Pidä Netflix-juhlat elokuvasi kanssa.
Shutterstock
Puuttuuko elokuvailta ystävien kanssa? Netflix-juhlat on täällä auttamassa. Tämän Netflixin uuden tekniikan avulla voit synkronoida videosi ystävien kanssa, jotta voit katsella suosikkielokuviasi ja TV-ohjelmiasi yhdessä. Siellä on jopa ryhmäkeskusteluominaisuus, jonka avulla voit keskustella näytöllä olevista asioista, aivan kuten tekisitkin, jos olisit fyysisesti yhdessä.
14. Kasvata lemmikkiä.
Shutterstock
Jos olet yksinäinen, miksi et katsoisi eläintä, joka tarvitsee seurustelua? Turvakodit kaikkialla maassa ovat ylittäneet lemmikkieläimiä ihmisiltä, joilla ei ole varaa hoitaa karvaisia ystäviään tässä taloudellisessa tilanteessa. Koiran tai kissan kasvattaminen antaa sinulle mahdollisuuden tehdä jotain ystävällistä tämän kriisin aikana, antaa sinulle syyn mennä ulos kävelylle ja antaa sinulle mukavan ystävän, joka nostaa mielialaasi.
kissan symboliikka unissa
15. Tie värjätä vanhat vaatteet.
Shutterstock
Meillä kaikilla on pari vanhaa T-paitaa tai pari collegehousua, joita olemme käyttäneet sata kertaa, mutta jotka eivät ole aivan valmiita eroon. Miksi et antaisi omasi toiselle elämälle ja psykedeelisen värin popille? Tie-kuolee voidaan tehdä paketin kanssa tai luonnolliset ainesosat sinulla voi jo olla kotona. Asiat voivat olla sotkuisia, mutta kun kaikki on sanottu ja tehty, sinulla on groovy up-cycled -paita.
16. Ota virtuaalinen museokierros.
Shutterstock
Maailman tunnetuimmat museot tarjoavat ihmisille virtuaalinen pääsy vaeltaa salissaan sohvalta. Voit kokea Orsayn museo Pariisin ja Kansallinen historiamuseo Lontoon lentokentältä samana päivänä ilman kallista lentolippua. Näiden ominaisuuksien avulla voit käpertyä mukavaan paikkaan ja tutkia joitain historian upeimmista taideteoksista ja uskomattomista edistysaskeleista kannettavan tietokoneen tai puhelimen avulla.
17. Vaihda vaatekaappi keväällä.
Shutterstock
Kevätsiivous voi tuntua vähemmän välttämättömältä, kun käytät joka päivä samaa parisuhteista leggingsiä. Kun kuitenkin voit lopulta poistua talosta uudelleen, olet iloinen siitä, että olet jo ylittänyt tämän askartelun, jotta sinulla olisi enemmän aikaa auringonpaisteessa. Pakkaa suuret villapuserot ja untuvatakit ensi talveksi. Ja kun olet siinä, voit kanava Marie Kondo ja aseta sivuun lahjoitettavat vaatteet, joten olet valmis aloittamaan uudestaan tänä keväänä.
