Useimmille meistä monimuotoisuus on elämän mauste, varsinkin kun on kyse mitä syömme joka päivä . Haluamme kokeilla uusia ravintoloita ja reseptejä etsiessämme uutta makua, joka todella hämmästyttää meidät. Tätä silmällä pitäen ajatus saman asian päivittäin syömisestä ei ehkä kuulosta kovin houkuttelevalta, mutta jotkut ihmiset vannovat sen nimeen. Itse asiassa, Emma Morano – joka piti aikoinaan vanhimman elossa olevan henkilön ennätystä – sanoi noudattaneensa samaa ruokavaliota ensimmäisen maailmansodan jälkeen, ja hän varmasti uskoi, että se toimi hänen edukseen.
AIHEUTTAA: 116-vuotias nainen, jolla ei ole suuria terveysongelmia, paljastaa pitkäikäisen ruokavalionsa .
Morano, joka syntyi 29. marraskuuta 1899 Civiascossa, Italiassa, menehtyi 117-vuotiaana huhtikuussa 2017, BBC raportoi. Ennen kuolemaansa hän puhui useille uutislehdille pitkäikäisyydestään, mikä ei ehkä ole sitä, mitä odotit.
mitä vaaleanpunainen väri tarkoittaa unessa
Joka päivä 90 vuoden ajan Morano sanoi syöneensä kolme munaa, joista kaksi oli raakoja. Hän oli tehnyt niin siitä lähtien, kun hänellä diagnosoitiin anemia juuri ensimmäisen maailmansodan jälkeen, BBC:n mukaan.
'Pääpiirre on, että hän syö aina samoja asioita joka päivä, joka viikko, joka kuukausi joka vuosi', hänen 27-vuotias lääkärinsä. Carlo Bava , kertoi 5 Newsille marraskuussa 2016 ja lisäsi, että hän oli aina syönyt hyvin vähän hedelmiä ja vihanneksia .
AFP:n uutistoimiston kanssa puhuessaan Cava tarkensi, että Morano söi kaksi raakaa munaa aamulla, munakkaan keskipäivällä ja kanaa päivälliseksi, BBC raportoi. Morano kertoi myös AFP News Agencylle, että hän myöhempinä vuosinaan käyttöön evästeet hänen ruokavalioonsa. (Kun hän kuitenkin menetti hampaansa, hän sanoi, ettei pystynyt syömään paljon mitään.)
Vaikka tutkimukset ovat tulleet erilaisiin johtopäätöksiin munien vaikutuksesta pitkäikäisyyteen - jotkut ovat löytäneet sen vähentää kuolleisuutta , ja muut väittävät sitä lisää kuolleisuutta -tutkijoilla on selkeämpi käsitys genetiikan ja pidemmän eliniän välisestä yhteydestä. Moranon sukuhistoriassa genetiikka oli selkeä tekijä: yksi hänen seitsemästä sisaruksestaan kuoli juuri ennen kuin täytti 100, kun taas toinen eli 102-vuotiaaksi , hän kertoi New York Times vuonna 2015. BBC raportoi myös, että hänen äitinsä eli 91-vuotiaaksi.
'Tiedämme, että kyky päästä 110:een on perinnöllistä, joten sinulla on suuri mahdollisuus, jos perheessäsi on useita ihmisiä, jotka elävät myöhään.' Valter D. Longo , PhD, Etelä-Kalifornian yliopiston Longevity Instituten johtaja, kertoi NYT Moranon suhteen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
hienoja asioita ensimmäisellä treffeillä
AIHEUTTAA: Ihmiset, jotka elävät 100-vuotiaaksi, syövät 'maailman terveellisimmän aamiaisen', tutkija sanoo .
10 asiaa, jotka katoavat pian ikuisesti
Pitkäikäisen ruokavalionsa lisäksi Morano uskoi, että hänen ylisatavuotiaan asemansa oli seurausta hänen elämäntapavalinnoistaan. Hän kertoi olleensa aiemmin rakastunut ensimmäisen maailmansodan aikana kuolleeseen poikaan, ja sen jälkeen hän ei ollut kiinnostunut kosijoista. Hänen tuleva aviomiehensä ei kuitenkaan antanut hänelle paljon valinnanvaraa.
'Hän sanoi minulle: 'Jos olet onnekas, mene naimisiin kanssani, tai tapan sinut.' Olin 26-vuotias. menin naimisiin ', Morano kertoi italialaiselle lehdelle Printti vuonna 2011.
Hän kertoi myöhemmin NYT että hän päätti epäterveen avioliittonsa vuonna 1938 kuuden kuukauden ikäisen poikansa kuoleman jälkeen. Siitä lähtien hän pysyi sinkkuna.
'En halunnut kenenkään hallitsevan minua', hän kertoi.
Ehkä toinen selitys hänen pitkälle elämälleen oli hänen muuttonsa Villadossolasta Italiasta Verbaniaan sen jälkeen, kun lääkäri suositteli häntä muuttamaan hänen terveytensä vuoksi.
'Lääkäri käski minun vaihtaa ilmaa, ja olen edelleen täällä', hän kertoi NYT . Morano työskenteli myös juuttisäkkejä valmistavassa tehtaassa useita vuosikymmeniä, uutistoimistot raportoivat.
Best Life tarjoaa viimeisintä tietoa huippuasiantuntijoilta, uusilta tutkimuksilta ja terveysvirastoilta, mutta sisältömme ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista ohjausta. Kun kyse on käyttämästäsi lääkkeestä tai muista terveyteen liittyvistä kysymyksistä, ota aina yhteyttä suoraan terveydenhuollon tarjoajaasi.
mistä tietää milloin loppuuAbby Reinhard Abby Reinhard on vanhempi toimittaja osoitteessa Paras Elämä , joka kattaa päivittäiset uutiset ja pitää lukijat ajan tasalla uusimmista tyylineuvoista, matkakohteista ja Hollywoodin tapahtumista. Lukea lisää
