Uusi tutkimus sanoo, että olut voi suojata sinua Alzheimerin taudilta, mutta siinä on saalis

Juuri nyt enemmän kuin kuusi miljoonaa amerikkalaista he elävät Alzheimerin taudin (AD) kanssa, ja monet muut käyvät hiljaa läpi neurologisia muutoksia, jotka jonakin päivänä johtavat sairauden puhkeamiseen. Mukaan a uusi tutkimus -lehti julkaisi viime kuussa ACS Chemical Neuroscience Tämä aikaviive neurologisen vaurion alkamisen ja sen lopullisen diagnoosin välillä tekee monista AD:n interventioista tehottomampia. Samaan aikaan ennaltaehkäisevät toimenpiteet - jotka voivat auttaa suojaamaan aivoja kauan ennen taudin oireiden ilmaantumista - voivat olla paras keino ehkäistä kognitiivista heikkenemistä, he sanovat.

Erityisesti tutkimuksessa havaittiin, että tietyllä oluella voi olla aivoja vahvistavia etuja, jotka voivat auttaa torjua Alzheimerin tautia . Tutkimukseen liittyy kuitenkin yksi suuri saalis, joka saattaa saada sinut ajattelemaan kahdesti. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä havainnot tarkoittavat omille juomistapallesi ja voisiko satunnainen olut olla sinulle hyvä.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 58 prosenttia amerikkalaisista lisää dementiariskiään tekemällä näin: Oletko sinä?

Alzheimerin taudin ehkäisy on avainasemassa.

Vaikka ei ole yhtä tapaa lopullisesti ehkäistä Alzheimerin tautia , asiantuntijat sanovat, että riskiäsi voi pienentää useilla tavoilla. Säännöllinen fyysinen harjoittelu, tupakoinnin lopettaminen, vahvojen sosiaalisten yhteyksien ylläpitäminen muiden kanssa, taustalla olevien sairauksien, kuten korkean verenpaineen ja verensokerin, hallitseminen ja riittävä uni ovat vain muutamia lääketieteen asiantuntijoiden suosittelemista strategioista.

Lisäksi terveellisen ruokailusuunnitelman noudattaminen, kuten Mediterrane-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, joka tunnetaan myös nimellä MIND-ruokavalio, voi vähentää Alzheimerin riskiäsi. Tämä erityisruokavalio korostaa minimaalisesti prosessoituja kasviperäisiä ruokia rajoittaen samalla tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja eläintuotteita.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Tämä yleinen mauste voi todella parantaa muistiasi, tutkimus sanoo .

Oluen juominen voi myös auttaa suojaamaan Alzheimerin taudilta, tutkimus sanoo.

Koska terveellisen ruokavalion uskotaan vähentävän huomattavasti mahdollisuuksia sairastua Alzheimerin tautiin, asiantuntijat tutkivat nyt erilaisia ​​'ravintoaineita' - elintarvikkeita, jotka parantavat terveyttä tai ehkäisevät sairauksia - liittyen kognitiiviseen heikkenemiseen. Itse asiassa, ACS Tutkimus sanoo, että humalankukat, joita yleisesti käytetään katkeran oluen valmistukseen, voivat olla yksi tällainen ruoka. Tämä johtuu siitä, että tietyt humalasta löytyvät kemialliset yhdisteet näyttävät estävän amyloidi-beetaproteiinien kertymistä aivoihin – tunnusomaista ominaisuutta ja mahdollista AD:n puhkeamisen syytä. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Testattuaan neljää suosittua humalatyyppiä – Cascade, Saaz, Tettnang ja Summit – he havaitsivat, että Tettnangin humala liittyy läheisimmin neurologisiin hyötyihin. Tämä tietty lajike löytyy yleisesti saksalaisista lagereista, oluista ja vehnäoluista.

Siinä on yksi suuri saalis, tutkimus sanoo.

Ennen kuin teet oluesta säännöllisen osan Alzheimerin taudin ehkäisystrategiaasi, on tärkeää huomata, että tutkimuksessa tarkasteltiin erityisesti neljän tyyppisen humalauutteen vaikutuksia näitä ainesosia sisältävän oluen vaikutuksen sijaan. Vaikka tutkijat ekstrapoloivat havaintojensa perusteella, että humalaoluilla voi olla kognitiivisia etuja, tutkimuksessa ei ollut mukana ihmisiä. Sen sijaan tutkijat testasivat kemiallisia yhdisteitä ihmisen hermosolujen amyloidi-beetaproteiineilla laboratorioastioissa ja myöhemmin C. elegans , eräänlainen pyörömato, jolla on tiettyjä genomisia samankaltaisuuksia ihmisten kanssa.

Jos haluat lisää terveysuutisia suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .

Asiantuntijat sanovat, että tämä on alkoholin lopputulos.

Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voiko satunnaisen humalajuoman nauttiminen itse asiassa auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia, mutta yksi asia on varmaa: liiallinen alkoholin juominen on hyvin dokumentoitu riskitekijä kognitiiviseen heikkenemiseen. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että jos päätät juoda alkoholia, on parasta rajoittaa itsesi alkoholiin suositeltuja ohjeita : enintään kaksi juomaa päivässä miehille tai yksi juoma päivässä naisille Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan.

Lisäksi asiantuntijat kehottavat varovaisuuteen muuttaa juomatottumuksiasi tällä hetkellä saatavilla olevan tutkimuksen perusteella. 'Ihmisiä, jotka eivät tällä hetkellä juo alkoholia, ei pitäisi rohkaista aloittamaan dementiariskin vähentämiseksi', kirjoittaa Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimiva Alzheimer's Society. 'Päinvastoin, niitä, jotka juovat alkoholia suositeltujen ohjeiden mukaisesti, ei suositella lopettamaan dementian riskin vähentämisen vuoksi, vaikka alkoholin kulutuksen vähentäminen voi tuoda muita terveyshyötyjä', heidän asiantuntijansa sanovat.

'Ainutlaatuisen henkilökohtaisen ja perheen historian perusteella alkoholi tarjoaa jokaiselle a erilaisia ​​hyötyjä ja riskejä ,' Harvard Health Publishing lisähuomautuksia. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka omat juomisesi voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen riskiisi, heidän asiantuntijansa neuvovat.