Dementia on yksi pelottavimmissa olosuhteissa liittyy ikääntymiseen: Rahoituspalveluyhtiö Edward Jonesin tuoreen tutkimuksen mukaan 32 prosenttia eläkeläisistä sanoo, että Alzheimerin tauti (yleisin dementian muoto) on krooninen tila he pelkäävät eniten. Valitettavasti korkea verenpaine liittyy myös ikääntymiseen, ja se voi vaikuttaa entisestään mahdollisuuteen sairastua dementiaan. Tutkimus jatkuu näiden kahden tilan välisestä yhteydestä, mutta viimeaikaiset tiedot viittaavat siihen, että verenpaineesi ylläpitäminen voi itse asiassa vähentää mahdollisuuksiasi sairastua dementiaan. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä tutkijat nyt neuvovat.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: 58 prosenttia amerikkalaisista lisää dementiariskiään tekemällä näin: Oletko sinä?
Verenpainetaudin ja dementian välinen yhteys ei ole mikään uusi.
Lääkärit ja lääketieteen ammattilaiset ovat hyvin tietoisia korkean verenpaineen tai verenpainetaudin välisestä yhteydestä, keski-iän aikana ja myöhempi dementian kehittyminen (erityisesti vaskulaarinen dementia ). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Alzheimerin seuran mukaan näiden kahden välinen yhteys ei ole täysin selvä , mutta on olemassa erityisiä tapoja, joilla korkea verenpaine voi vaikuttaa itse aivoihin. Hypertensio rasittaa valtimoita, jotka jäykistyvät ja kapenevat ajan myötä. Kun tämä tapahtuu aivojen valtimoissa, ravinteiden ja hapen virtaus häiriintyy, mikä aiheuttaa vaurioita aivosoluille.
Tiesitkö...
'Useimmat dementian muodot johtuvat aivosolujen kuolemasta.' Nancy Mitchell , laillistettu sairaanhoitaja ja avustava kirjoittaja Assisted Livingissä, kertoo Paras Elämä . 'Joten vaurioituneiden suonien aiheuttama verenhuollon puute johtaa lisääntyneisiin taudin riskeihin.'
Tämä mielessä pitäen verenpaineesi hallinnassa on avainasemassa, ja uudet tutkimukset viittaavat siihen, että johdonmukaisuus voi pienentää dementiariskiäsi.
Verenpainetasojen vaihtelut vaikuttavat dementiariskiin.
Lehdessä julkaistu tutkimus Levikki lokakuun 30. päivänä havaittiin, että ihmiset, joiden systolinen verenpaine (ylin luku) pysyi tasaisena hallinnassa oli 16 prosenttia pienempi riski sairastua dementiaan. 'Hallinnassa' määriteltiin ajanjaksona tavoitealueella (TTR), joka on tyypillisesti systolinen lukema 120 mmHg ja diastolinen lukema (alaluku) 80 tai alle.
Kuten nimensä osoittaa, Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) keskittyi erityisesti systoliseen verenpaineeseen, ja kaikilla osallistujilla oli verenpainetauti. Potilaat saivat joko 'intensiivistä' systolisen verenpaineensa hoitoa, jossa tavoitealue oli 110 - 130 mmHg, tai standardihoitoa, jossa tavoitealue oli 120 - 140 mmHg.
'TTR, toisin kuin absoluuttinen systolisen verenpaineen (SBP) mittaus, on hyödyllisempi dementiariskin ennustaja.' Sandra Narayanan , MD, verisuoni neurologi ja neurointerventiokirurgi Pacific Neuroscience Institutessa, kertoo Paras Elämä . Potilaat, joilla oli kohonnut TTR – mikä tarkoittaa enemmän aikaa verenpaineen kanssa yllä kuvailluilla alueilla – olivat potilaita, joilla oli pienempi dementiariski, mikä korostaa johdonmukaisuuden merkitystä verenpaineen hallinnan kanssa.
'Löydökset viittaavat siihen, että korkea verenpaine ei lisää dementian riskiä, vaan myös verenpaine, joka heilahtelee liian korkeaksi tai liian matalaksi.' David Seitz , MD, hallituksen sertifioitu lääkäri ja Ascendant Detoxin lääketieteellinen johtaja, lisää. 'Se on pidettävä mielessä, jos verenpaineesi taipumus vaihdella paljon.'
Jos haluat lisää terveysuutisia suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Tuhansia potilaita arvioitiin.
Tiedot kerättiin yhteensä 8 415 potilaalta. Kognitiivinen tila ja verenpaine mitattiin kokeen alussa. Verenpaine mitattiin kerran kuukaudessa seuraavan kolmen kuukauden ajan, minkä jälkeen kaikkia mittauksia käytettiin tavoitealueen määrittämiseen.
Sen määrittämiseksi, kehittyikö osallistujille kognitiivinen heikkeneminen tai todennäköinen dementia, heidät arvioitiin vielä kaksi kertaa tutkimuksen aikana seurantajakso , Medical News Today raportoi. Yhteensä viiden vuoden kuluttua tutkijat havaitsivat, että niillä, jotka pitivät SBP:n tavoitealueella, oli vähentynyt dementiariski.
On useita tapoja saada verenpaineesi tälle tavoitealueelle – ja pitää se siellä.
Tämän tavoitealueen saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi lääketieteen ammattilaiset suosittelevat, että seuraat verenpainettasi koko päivän ajan. 'Tämä voidaan tehdä kätevästi yksinkertaisesti antamalla ihmisiä tarkistamaan verenpaineensa eri aikaan joka päivä.' Rigveda Tadwalkar , MD, hallituksen sertifioitu kardiologi Providence Saint John's Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa, kertoo. 'Muutaman viikon aikana kerätään useita arvoja useimmilta ajanjaksoilta, ja tämä antaa meille mahdollisuuden luoda trendi.'
Sieltä lääkärisi voi määrittää oikean annoksen lääkkeille ja seurata, kuinka johdonmukaisesti pysyt tavoitealueellasi. Kuten Narayanan selittää, 'Johdonmukaisuus on tärkeämpää kuin vaihteleva verenpaineen hallinta.'
miten erottaa jos vaimo pettää
Ennakoivaksi Narayanan huomauttaa, että se menee lääkitystä pidemmälle, koska painonpudotus ja terveellinen ruokavalio ovat ratkaisevan tärkeitä verenpaineen pitämisessä. Tadwalkar suosittelee, että sekoitat tekemiäsi aktiviteetteja 'todella saavuttaaksesi koko kehon hyödyn'.
