Nykyaikana käytännössä kaikki - iästä riippumatta - käyttävät älypuhelinta. Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan Common Sense Media , järkyttävä 38 prosenttia alle 2-vuotiaista lapsista käytti älypuhelinta jonkinlaisen median kulutukseen vuonna 2013, kun vastaava luku vuonna 2011 oli vain 10 prosenttia.
Kuten olet kuullut kerta toisensa jälkeen, lisääntynyt älypuhelin käyttö aiheuttaa vakavia terveysriskejä meille kaikille, mutta tämä pätee erityisesti lapsille, joiden vartalo kasvaa ja kehittyy edelleen. Kyllä, älypuhelimet voivat vaikuttaa lapseen päästä varpaisiin, mutta alue, johon sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota, on heidän silmänsä. Lue tarkalleen, mitä näyttöaikaa lapsesi näkökyvylle tekee - olet varmasti motivoitunut ottamaan pois älypuhelimen saatuasi lisätietoja.
Se aiheuttaa silmien rasitusta.
Älypuhelinten näytöt lähettävät sinistä valoa, joka voi vahingoittaa vakavasti lapsesi silmiä. 'Liiallinen sinisen valon altistuminen on yhdistetty silmien rasitukseen, väsymys ja päänsärky , selittää Tohtori Amanda Rights , optometristi ja tuotemerkin suurlähettiläs Siirtymälinssit . Yksi äskettäin tehty tutkimus Visio-neuvosto havaitsi, että 9 prosenttia vanhemmista ilmoitti, että lapset, jotka viettivät vähintään kaksi tuntia näytöillä, kokivat usein silmien rasitusta ja päänsärkyä.
Vaikka nämä oireet eivät ehkä vaikuta erityisen vaarallisilta, Greg Bullock , lasit yrityksen markkinointipäällikkö Theraspecs , sanoo, että nämä oireet voivat pahentua siihen pisteeseen, että ne vaikuttavat vakavasti lapsesi terveyteen myöhemmin elämässä.
'Sinisen valon, näytön tai laitteen asetusten ja valon voimakkuuden yhdistelmä voi kaikki johtaa silmien rasitukseen jopa täysin terveellä lapsella', hän sanoo. 'Vaikka se on tilapäistä useimmille, ne, joilla on luonnostaan häiriöitä, voivat kokea pitkittyneet oireet . '
Se kuivaa heidän silmänsä.
Sen lisäksi, että usein altistuminen digitaalisille näytöille aiheuttaa äärimmäistä silmien rasitusta, voi myös kuivata lasten silmät. Lehdessä julkaistun usein siteeratun vuoden 1991 tutkimuksen mukaan Optometria ja näkötieteet , visuaaliset näyttöyksiköt (lue: älypuhelinten ja tietokoneiden näytöt) lähettävät valoja, joiden on osoitettu kuivaavan käyttäjien silmät vähentämällä henkilön vilkkumisnopeutta ja jättämällä siten silmät ilman ylimääräisiä kosteuden vilkkuvia tarvikkeita.
Se voi vahingoittaa verkkokalvoja.
Dr. Rightsin mukaan pitkäaikaisella ja liiallisella älypuhelinten käytöllä on kyky vahingoittaa vakavasti lapsesi verkkokalvoja tai silmän takaseinää reunustavia hermosolujen kerroksia, jotka toimivat valon ja lähettää signaaleja aivoihin jotta voit nähdä. 'Erityisesti korkean energian sininen valo, kuten puhelimestasi lähetetty, on osoitettu kiihdyttävän verkkokalvosolukuolemaa', hän sanoo.
Kasun Ratnayake , Toledon yliopiston tohtorikoulutettava, joka auttoi suorittamaan a Vuoden 2018 tutkimus sinisen valon vaikutuksista , sanoi lausunnossaan: 'Jos loistat sinistä valoa verkkokalvolle, verkkokalvo tappaa valoreseptorisolut. … Fotoreseptorisolut eivät uusiudu silmässä. Kun he ovat kuolleet, he ovat kuolleet lopullisesti. '
Se voi johtaa näön heikkenemiseen.
On myös täysin mahdollista, että lapsesi pääsee laskeihin sen seurauksena viettää liikaa aikaa puhelimessaan . Yksi vuoden 2019 raportti optiselta terveysyhtiöltä Kirjoituspöytä havaitsi, että viimeisten seitsemän vuoden aikana 13–16-vuotiaiden, jotka käyttävät laseja, lukumäärä Yhdistyneessä kuningaskunnassa on lähes kaksinkertaistunut, suurelta osin näyttöajan pidentymisen vuoksi.
Ja se voi aiheuttaa täydellisen näköhäviön.
Sininen valo voi myös lisätä lapsesi riskiä sairastua tiettyihin silmäsairauksiin, kuten makuladegeneraatioon, mikä on johtava syy täydelliseen näön menetykseen. '[T] tässä on todisteita siitä, että pitkäaikainen altistuminen näytöillemme voi vaikuttaa myös visuaaliseen terveyteemme ja lisätä silmäsairauksien, kuten makuladegeneraation, riskiä '', sanoo Bullock.
Mukaan BrightFocus -säätiö 11 miljoonalla amerikkalaisella on jonkinlainen makuladegeneraatio tänään. Mutta tämän määrän odotetaan kaksinkertaistuvan lähes 22 miljoonaan vuoteen 2050 mennessä.
kuinka kohdata petollinen poikaystävä
Se voi vahingoittaa myös muuta kehoa.
Jatkuva altistuminen siniselle valolle voi myös asettaa lapsesi vaaraan vakavista sairauksista, kuten ihosyöpä . Tämä johtuu siitä, että kuten tohtori Rights selittää, 'haitallisen sinisen valon aiheuttaman vahingon uskotaan olevan kumulatiivinen, samanlainen kuin altistuminen UV-valolle.'
Joten mitä voit tehdä lapsesi suojelemiseksi? Tohtori Rights suosittelee erityisesti kahta asiaa: antaa lapsesi käyttää suojalinssejä ja rajoittaa älypuhelinten käyttöä.
'Sinistä valoa estävät linssit ... tarjoavat suojaavia etuja sekä sisä- että ulkotiloissa olevista sinisen valon lähteistä', hän sanoo, että aurinko on suurin lähde. '' Harjoittele lisäksi '20-20-20 -sääntöä ', kun olet digitaalisessa laitteessa: Pidä 20 sekunnin ajan näytöllä 20 sekunnin tauko tarkastellaksesi jotain 20 metrin päässä. Tänä nykyaikana digitaaliset laitteet ovat osa jokapäiväistä elämää, joten tavoitteena ei ole näytön välttäminen, vaan turvallisen käytön harjoittaminen suojalasien ja näytön ajanhallinnan avulla. '' Ja tässä on lisää tapoja varmistaa, että lapsesi ovat onnellisia ja terveitä Salaisuus terveiden lasten kasvattamiseen .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
