Erikoislääkärit ovat suuri niche-tiedon lähde. Silmälääkärit voivat kertoa sinulle parhaan tavan pitää katsojasi terveinä, ja ihotautilääkärit voivat jakaa salaisuutensa Hohtava iho , ja jalkalääkärit voi opastaa sinua kohti parasta tapaa ostaa kenkäosastolta mukavia, muodikas jalkineita. He voivat myös kertoa sinulle tuotteet, joita he eivät koskaan ostaisi. Jonkin sisällä viimeisin TikTok , Iso-Britanniassa toimiva jalkaterapeutti Paul Macaulay , joka kirjoittaa kahvan alle @paulthepodiatrist, teki juuri niin ja jakoi kolme huonointa kenkää. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitkä jalkineet saatat haluta ottaa pois kierroksestasi.
AIHEUTTAA: 6 vinkkiä litteiden pukeutumiseen, jos olet yli 60-vuotias, stylistien ja jalkaterapeuttien mukaan .
1 Sandaalit
Ei ole yllättävää, että yksi ensimmäisistä kengistä, jotka Macaulay tunnisti 'älä' on varvastossu.
mitä vihaiset unet tarkoittavat
'Kun laitat jalkasi silmukoiden läpi, sinun on tartuttava kenkään, ja se voi aiheuttaa kynsien varpaiden muodostumista', hän sanoo. 'Lisäksi, kun kävelet kadulla, on erittäin helppo kompastua ja kaatua, kun käytät näitä, eivätkä ne tue jalkojasi.'
Kaikki kolme asiaa voivat aiheuttaa särkyjä ja kipuja sekä rumia kovettumia.
AIHEUTTAA: 6 kenkää, joita ei koskaan pidä käyttää lentokoneessa, jalkalääkärit sanovat .
2 Stiletos
Stiletto-korkokengät ovat usein epämukavia, mutta se ei ole ainoa syy, miksi Macaulay ei pidä niistä. Hän selittää, että koska niillä on niin ohut pohja, itsensä vakauttaminen voi olla paljon vaikeampaa, ja lisää, että kollega kaatui äskettäin pareittain ja mursi jalkansa.
'Näin suuri loukkaantumisriski ei ole sen arvoista edes näyttääkseen hyvältä', hän sanoo.
Mukaan Mayon klinikka , korkokengät voivat myös painaa varpaiden pieniä luita, mikä saattaa aiheuttaa niveliä ja vasaravarpaita. Lisäksi ne aiheuttavat akillesjänteen lyhenemisen, mikä voi johtaa vammaan ajan myötä.
Jalkaterapeutti ei kuitenkaan vastusta kaikentyyppisiä korkokenkiä. 'Puolentoista tuuman kantapää sopii useimmille ihmisille', hän sanoo.
Jos haluat joustaa turvallisemmin, valitse jotain, jossa on lohkokorko.
paras hitti 80 -luvun ihmeitä
AIHEUTTAA: 10 parasta vinkkiä yli 65-vuotiaiden korkokenkien käyttämiseen lääkäreiltä ja tyyliasiantuntijoilta .
3 Skechers
Viimeinen kenkä, jonka Macaulay sanoo ohitettavan, on yllättävin: Skechers-lenkkarit. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Slip-on on tehty tiukemmin pitämään kiinni jaloistasi ja ne voivat puristaa varpaita ja aiheuttaa ongelmia, kuten hermovaurioita', hän sanoo.
Neurooman aiheuttaa jalkapallon paksuuntunut kudos, joka voi johtaa kivulle, joka tuntuu samanlaiselta kuin kivillä seisominen. Mayon klinikka .
Lisäksi hän sanoo, että kengät ovat erittäin pehmeitä, mikä tarkoittaa, että jalkojen on tehtävä enemmän työtä. 'Se voi tuntua hyvältä, mutta myöhemmin päivän mittaan jalkasi on väsyneempi', hän huomauttaa.
Hänen viimeinen huolenaiheensa näiden kenkien suhteen on niiden pitkäikäisyys.
'Ne kuluvat niin nopeasti, ja vaikka ne näyttävätkin suurelta, ne on vaihdettava 1-2 kuukauden välein', hän sanoo. 'Minusta se ei ole kovin hyvä.'
robin kuoleman merkki
Tässä on mitä hän sen sijaan ehdottaa.
Toisessa video TikTokissa , Macaulay sanoi, että hänellä on kolme kenkiä, joita hän käyttää usein ja suosittelee.
Ensimmäinen on loafer-tyyppinen kenkä Paljatut jalkineet . Hän tunnistaa muutamia asioita, joista hän pitää kengässä: Ensinnäkin niissä on irrotettavat pohjalliset, mikä tarkoittaa, että hän voi laittaa niihin omia pohjallisia mukauttaakseen istuvuutta ja lisätäkseen tukea. Hän pitää myös siitä, että kenkien sisällä on paljon tilaa, joten varpaat eivät ole ahtaat. Lopuksi heillä on pieni lohkokantaosa, joka hänen mukaansa vie stressiä pohkeesta ja akillesjänteen yläosasta.
miten kertoa jos mies on kiinnostunut minusta
'Se estää monia ihmisten ongelmia', hän jakaa.
Seuraavaksi hän huutaa Asics Gel-Kayano , kengän hän sanoo kävelevän suurimman osan sisään. Hän huomauttaa, että kengässä on kiinteä kantapää, joka lukitsee nilkan ja tukee myös hyvin jalan keskiosaa.
'Se on tietysti myös nauha, josta pidän', hän sanoo.
Hänen viimeinen suosikkinsa on Nike Air Force 1 . 'Tämä on loistava kenkä ostoskeskukseen, päivälliselle, ystävieni tapaamiseen ja sellaisiin asioihin, kun minulla on tapana tehdä 2 000 - 5 000 askelta', hän sanoo.
Hän pitää erittäin leveästä varvasalueesta, nauhakuviosta ja siitä, että siinä on korkeampi toppi, joka tarjoaa nilkan vakautta.
Lisää terveys- ja tyylineuvoja suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
Juliana LaBianca Juliana on kokenut ominaisuuksien toimittaja ja kirjoittaja. Lukea lisää
