Kun sää viilenee ja päivät lyhenevät, on kausi monenlaisille kurkkukipua aiheuttavia sairauksia kuten flunssa ja flunssa. Vaikka on tärkeää varmistaa, että kurkkukipu ei ole merkki jostain vakavammasta, kuten streptokokki-infektiosta, on yhtä tärkeää hoitaa epämukavuuttasi. Otimme yhteyttä Tessa Spencer , PharmD, a funktionaalisen lääketieteen asiantuntija , hänen vinkkejä parhaista tavoista lievittää kurkkukipua. Lue hänen suosituksensa - jotka saattavat olla jo ruokakomerossasi!
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Jos tunnet tämän kurkussasi, hakeudu syövän varalta .
Kurkkukipu on oire, ei sairaus.
Erilaiset sairaudet voivat aiheuttaa kurkkukipua (kutsutaan myös nielutulehdukseksi). Simon paras , MD, kertoi Johns Hopkins Medicine on an kurkun tulehdus ja itse asiassa oire jostain muusta, ei itse sairaudesta.
'Se johtuu yleensä virus- ja/tai bakteeri-infektioista, kuten flunssasta ja flunssasta (molemmat virusinfektiot) tai Streptococcus bakteeri (kurkkutauti), sanoo Best. 'Nelutulehdus voi ilmaantua myös mononukleoosin (alias 'mono'), virusinfektion yhteydessä.' Hän huomauttaa, että muita syitä kurkkukipuun allergioita, kuivaa sisäilmaa, lihasjännitystä ja gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD).
kuinka tehdä huoneestasi kylmempi
'Virusinfektiot eivät yleensä vaadi lääkehoitoa, joten suosittelen yleensä erilaisia käsikauppahoitoja aikuisille, joilla on kurkkukipu', Spencer selittää. 'Voit edelleen käyttää reseptivapaata oirehoitoa bakteeri-infektioihin, mutta bakteeri-infektiot voivat vaatia antibioottien tarvetta .'
Harkitse näitä tekijöitä valitessasi kurkkukipulääkkeitä.
Joitakin Spencerin suosituimpia OTC-hoitoja kurkkukipuun ovat mm. suosittuja kipulääkkeitä kuten ibuprofeeni (nimimerkit: Advil tai Motrin) tai asetaminofeeni (Tylenol). Kun valitset niiden välillä, ota huomioon muut oireesi. 'Jos sinulla on kuumetta kurkkukipujen päällä, asetaminofeeni on parempi vaihtoehto, koska se auttaa myös alentamaan kuumetta', Spencer sanoo.
American Academy of Family Physicians (AAFP) ehdottaa steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) aiheuttamaan kurkkukipuun. kuten ibuprofeeni .
Toinen ratkaiseva tekijä itsehoitolääkityksen valinnassa on se, onko sinulla muita terveysongelmia, jotka voivat mahdollisesti aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. 'Ibuprofeeni saattaa ei ole paras vaihtoehto ihmisille, joilla on tietyt sairaudet, kuten munuaisongelmat ' sanoo GoodRx, kun taas Tylenol voi olla haitallista maksalle: 'Jos sinulla on maksaongelmia, Tylenol ei ehkä ole turvallista sinulle.'
Nämä luonnolliset menetelmät voivat lievittää kurkkukipua.
Kurkkukivun lievittäminen ei välttämättä vaadi apteekkikäyntiä. Spencer ehdottaa myös yrttiteen juomista (joka tarjoaa muita etuja , yhtä hyvin). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Yksi suosikeistani yrttiteetä, jota suosittelen ihmisille, on perinteinen orgaaninen kurkkutakki -yrttitee', Spencer sanoo. 'Siellä on sekoitus monia erilaisia yrttejä, kuten eukalyptusta, lakritsinjuurta, viherminttua, vaahtokarkkijuurta ja liukasta jalavankuorta, jotka auttavat lievittämään kurkkukipua.' Hän suosittelee, että ihmiset, jotka kärsivät kurkkukipusta, siemaavat yhdestä kolmeen kupillista teetä päivässä.
unelma voin lentää
Muita lääkkeitä sisältämättömiä tapoja auttaa kurkkukipussa, mukaan lukien kurlaus suolavedellä ja hunajan lisääminen teehen tai vain veteen. Spencer selittää, että hunaja sisältää yhdistelmän anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja antimikrobisia ominaisuuksia. 'Kerron yleensä ihmisiä sekoittamaan kaksi ruokalusikallista hunajaa lämpimään lasiin tai veteen ja sekoittamaan hyvin', hän sanoo ja lisää, että tämän voi tehdä useita kertoja päivässä. 'Suosittelisin kuitenkin luomuhunajan hankkimista ei lisättyä sokeria , koska hunaja sisältää sokeria.'
Kurkkukipu voi olla merkki jostain vakavammasta.
Kurkkukipu voi olla uskomattoman tuskallista, mutta milloin se tekee tulla huolestuttavaksi ? 'Vähemmän yleinen kurkkukivun syyt saattaa vaatia monimutkaisempaa hoitoa', varoittaa WebMD. He suosittelevat ottamaan yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on yli 101 F kuumetta, veristä sylkeä tai limaa, korvasärkyä tai kipua nivelissäsi ja/tai nielemis-, hengitys- tai suun avaamisvaikeudet.
Kyhmy niskassa voi myös olla huolenaihe, vaikka Moffitt Cancer Center huomauttaa, että 'niskakyhmyt liittyvät usein ylempien hengitysteiden infektioihin, kuten kurkkutautiin ja älä aina ilmoita syövän läsnäolo. Nämä kyhmyt ovat itse asiassa imusolmukkeita, jotka ovat tilapäisesti suurentuneet, kun ne taistelevat infektioita vastaan', sivusto kertoo.
Lisämerkki vakava tila kuten syöpä voi olla käheä kurkku tai nielemisvaikeudet, jotka kestävät kaksi viikkoa tai kauemmin, Cleveland Clinic sanoo.
Luisa Colón Luisa Colón on kirjailija, toimittaja ja konsultti New Yorkissa. Hänen töitään on julkaistu The New York Timesissa, USA Todayssä, Latinassa ja monissa muissa. Lukea lisää
