Kuten lastenkirjassa tunnetusti sanotaan: 'Kaikki kakkavat' - mutta kaikki eivät kakkaa samalla taajuudella. Suolistosi tila ja kuinka usein ne tapahtuvat, voivat kertoa sinulle paljon ruoansulatuskanavan terveys . Liian paljon käymällä vessassa on huolestuttavaa, liian vähän käyminen voi olla yhtä osoitus siitä, että jokin on vialla. Asiantuntijoiden mukaan kolme on maaginen numero, kun on kyse siitä, kuinka usein on normaalia kakata. Jos olet menossa yli kolme kertaa päivässä tai vähemmän kuin kolme kertaa viikossa, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa. Jos haluat oppia muista tavoista erottaa, jos suolen liikkeet (tai niiden puute) ovat huolestuttavia, lue eteenpäin. Ja jos haluat tietää enemmän kylpyhuoneen käyttäytymistä, Tätä tarkoittaa, jos et pissaa tarpeeksi, Science .
Healthlinen mukaan 'normaaliksi' pidetty voi todella vaihdella henkilöstä toiseen - mistä tahansa kolme suolen liikettä päivästä kolmeen viikossa. ' Suurempi tai pienempi kuin tämä määrä voi olla merkki siitä, että jokin on pois päältä.
Lääkäri Esteban Kosak , MD, a lääketieteellinen kirjailija ja neuvonantaja Symptoms.Care vahvistaa, että kaikki tämän ikkunan ulkopuolella on tarkistamisen arvoisia. 'Alle kolmea viikkoa viikossa pidetään yleensä ummetuksena, kun taas kolmea tai useampaa löysää ulosetta päivässä pidetään ripulina', Kosak sanoo. Hän huomauttaa, että tämä voi tapahtua ajoittain, mutta jos sinulla on jatkuvasti liian usein tai liian vähän suolen liikkeitä, sinun pitäisi alkaa kyseenalaistaa ruoansulatuskanavan terveys .
`` Useimmilla terveillä aikuisilla on joskus ripuli tai ummetus, mutta suoliston tottumusten jatkuvasta muutoksesta tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa '', Kosak sanoo. 'Etsikää mitään merkkejä siitä, että suolen liike on normaalin henkilökohtaisen alueen ulkopuolella, tai nämä suoliston liikkeet ovat muuttuneet ajan myötä, ja tuo se esiin lääkärikäynnillä.'
Suolistosi tiheys ei ole ainoa näkökohta, johon on kiinnitettävä huomiota - tässä on muita vatsasi punaisia lippuja, jotka sinun tulisi nähdä lääkäriisi. Ja varmista, että huolehdit yksityisistä osista, tarkista Näin usein sinun tulee todella vaihtaa alusvaatteita .
1 vaalea jakkara
Shutterstock
'Jakkara väri voi myös antaa joitain viitteitä ongelmista, tai se voi olla vain heijastus siitä, mitä syöt', sanoo Leann Poston , MD, Invigor Medical avustaja. Esimerkiksi Poston sanoo, että sappitiehyen tukkeuma tai ongelma voi aiheuttaa vaalean ulosteen. Ja lisää terveyskysymyksiä saatat olla liian peloissasi kysyä Yksi ruumiinosa, jota sinun ei pitäisi koskaan ajaa .
2 keltainen jakkara
Shutterstock
Harbstreet-tapa , RD, perustaja Street Smart Nutrition , sanoo, jos sinulla on jatkuva steatorrhea, lääketieteellinen termi keltaiselle, öljyiselle suoliston liikkeelle, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa. Mayo Clinicin mukaan tämä voi johtua a Hienovarainen merkki siitä, että kehosi kertoo sinulle jotain vakavasti väärää .
3 Verinen uloste
Shutterstock
Poston sanoo, että 'verta ulosteessa voi olla monesta syystä.' Hän neuvoo tarkistamaan, onko veri kirkkaan punaista vai mustaa, onko sitä läsnä koko pinnalla vai vain sen pinnalla ja onko veripisaroita wc: ssä. Kaikkien näiden näkökohtien huomioon ottaminen voi auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan käsillä olevan ongelman. Ja ajantasaista tietoa varten tilaa päivittäinen uutiskirjeemme .
4 vetistä jakkaraa
Shutterstock
`` Ripuli määritellään löysäksi tai vetiseksi ulosteeksi, joka tapahtuu vähintään kolme kertaa päivässä '', Poston sanoo. Bakteerien, virusten tai loisten aiheuttamat infektiot ovat yleensä ripulin syy. Ruoka-intoleranssit tai magnesiumia sisältävät lääkkeet voivat myös aiheuttaa ripulia. ' Poston sanoo, että ripuli häviää usein itsestään, mutta jos se kestää yli muutaman päivän, ota yhteys lääkäriisi. Ja varmista, että pysyt terveellisenä hygienian suhteen, tarkista Nämä ovat ainoat 3 ruumiinosaa, jotka sinun on pestävä päivittäin, lääkäri sanoo .
