Päätös siitä, kuinka usein alusvaatteet vaihdetaan, ei ole juuri keskustelun aikana esiin tuleva asia - mikä voi olla syy siihen, miksi ihmiset kertovat niin erilaisista lähestymistavoista. Vaikka useimmat ihmiset vaihtavat skivviessa päivittäin, yksi viimeaikainen hygieniatutkimus havaitsi, että 13 prosenttia amerikkalaisista on käyttänyt samaa paria yli viikon kerrallaan (spoileri: tämä ei ole oikea vastaus). Ja vaikka se onkin vähän tabu-aihe , on tärkeitä terveysvaikutuksia sen saamiseksi oikein: loppujen lopuksi herkkiä alempia alueitasi on vaakalaudalla. Joten kuinka usein sinun pitäisi vaihtaa alusvaatteet? Osoittautuu, vastaus riippuu siitä, keneltä kysyt. Lue lisää asiantuntijoiden näkökulmista ja lisää tästä hygieniakäytännöstä Mitä tapahtuu, kun et vaihda alusvaatteita .
1 Joka päivä
musiikin kuuntelu unessa
Shutterstock
Yleinen nyrkkisääntö kuinka usein olet vaihda alusvaatteet on kerran päivässä. Michael Reitano , MD, kertoi äskettäin Vilske että alusvaatteiden vaihtaminen päivittäin auttaa välttämään a bakteerien kertyminen , hiki ja kosteus, jotka kaikki voivat johtaa infektioon tai ihon ärsytykseen herkemmillä alueilla. Ja kun olet valmis aloittamaan uudestaan muutamalla uudella parilla, tarkista Paras alusvaatteet kehosi tyypille .
2 Joka toinen päivä
iStock
Jos kysyt amerikkalaisilta, joka toinen päivä on täysin hieno , Kiitos paljon. Mukaan Tänään , 45 prosenttia 2000 haastatellusta ihmisestä myönsi, että tämä oli heidän keskimääräinen muutosnopeutensa. Mutta onko tämä menetelmä terveellinen? Philip M.Tierno Ph.D., mikrobiologian ja patologian kliininen professori New Yorkin yliopistossa, kertoi Tänään että vaihdat alusvaatteet joka toinen päivä ei todennäköisesti aiheuta haittaa. 'Yleisesti ottaen se ei vahingoita sinua niin paljon kuin hygienia voi vahingoittaa mainettasi', hän sanoi.
miksi ripustamme koristeita joulukuuseen
3 Aina suihkussa
iStock
Tiernon mukaan kaikkien ihmisten kehossa ja kehossa on luonnossa esiintyviä mikro-organismeja, joita kutsutaan mikrobikasvistoksi, jotka ajan myötä voivat aiheuttaa hajuja vaatteissa, joita olemme käyttäneet liian kauan. Onneksi nämä mikrobit ovat yleensä hyödyllisiä meille, heidän isäntänsä, eivätkä aiheuta ongelmia, ellet tosiasiassa mene liian pitkään pesun välillä. 'Koska ne ovat sinun bakteerejasi, ellei sinulla ole ihon rikkoutumista tai muuta pääsyä kehoon, ne eivät tee sinulle haittaa', Tierno sanoi. Tästä syystä voit käyttää ulkoisia vihjeitä kertoaksesi, milloin on aika vaihtaa alusvaatteita. Jos tarvitset suihkua tai jos vaatteesi alkavat haistaa ollenkaan, on ehdottomasti aika vaihtaa. Ja lisää hygieniavinkkejä, Näin usein sinun pitäisi todella olla suihkussa, lääkärit sanovat .
4 kertaa päivässä
iStock
haaveilee syövästä
Jos sinä treenata tai tehdä muuta rasittavaa toimintaa päivän aikana, on järkevää vaihda alusvaatteet useammin . Hallituksen sertifioima ob-gyn Pari Ghodsi , MD, kertoi äskettäin Glamour 'Sinun tulisi ihannetapauksessa vaihtaa mahdollisimman pian tiukkaan istuvien vaatteiden harjoittamisen jälkeen.' Erityisesti naiset voivat kokea Intertrigoa, runsaasti hiivaa nivusissaan, mikä voi johtaa ihottumaan. Tämä johtuu tyypillisesti kosteudesta ja kitkasta, ja se voi pahentua, jos käytät samoja hikisiä alusvaatteita treenin jälkeen.
