84 itsehoitolainausta sinun asettamisesta etusijalle

Tiedätkö sen nalkuttavan halun olla näyttämättä itsekkäältä? Se, joka joskus tekee sen vaikeaksi aseta itsesi etusijalle ? Asiantuntijat sanovat, että on aika hiljentää ajatus ja alkaa miettiä vakavasti, kuinka kohtelemme itseämme. Käsite 'itsehoidosta' on kehittynyt valtavasti viimeisten parin vuoden aikana useiden toimialojen kanssa omaksua trendin ja mielenterveyden kannattajat vaativat lisää tietoa sen vaikutuksista. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia antaa itsellesi mahdollisuus hemmotella itseäsi ja levätä, jatka lukemista. Olemme keränneet aarreaitta itsehoitolainaukset jotka voivat auttaa sinua pääsemään aiheeseen.

AIHEUTTAA: Yli 70 uskomatonta elämälainausta, jotka inspiroivat sinua välittömästi .

Itsehoitolainauksia itserakkaudesta

1. 'Ainoa henkilö, joka voi vetää minut alas, olen minä itse, enkä aio antaa itseni vetää minua alas.' — C. JoyBell
2. 'Itsestä huolehtiminen ei ole koskaan itsekäs teko, se on yksinkertaisesti ainoan lahjani hyvää hoitoa, joka minulla on, lahjan, jonka minut on annettu maan päälle tarjoamaan muille.' — Parker Palmer
3. 'Rakasta itseäsi ensin ja kaikki muu on linjassa. Sinun täytyy todella rakastaa itseäsi saadaksesi kaiken aikaan tässä maailmassa.' — Lucille Ball
4. 'Kaikista tuomioista, joita annamme elämässä, mikään ei ole tärkeämpi kuin tuomio, jonka annamme itsellemme.' — Nathaniel Branden
5. 'Osaa olla yksinäinen on keskeistä rakastamisen taiteessa. Kun voimme olla yksin, voimme olla muiden kanssa käyttämättä heitä pakokeinona.' — kellon koukut
6. 'Puhu itsellesi kuten puhuisit jollekin, jota rakastat.' — Brené ruskea
7. 'Kyse on rakastumisesta itseensä ja rakkauden jakamisesta jonkun kanssa, joka arvostaa sinua, sen sijaan, että etsiisit rakkautta kompensoimaan itserakkauden puutetta.' — Eartha Kitt
8. 'Olet arvostellut itseäsi vuosia, mutta se ei ole toiminut. Yritä hyväksyä itsesi ja katso mitä tapahtuu.' — Louise Hay
9. 'Pidä hyvää seuraa, lue hyviä kirjoja, rakasta hyviä asioita ja viljele sielua ja kehoa niin uskollisesti kuin voit.' — Louisa May Alcott
10. 'Olen alkanut uskoa, että itsestäni huolehtiminen ei ole itsehillintää. Itsestäni huolehtiminen on selviytymistä.' — Audre Lorde

Lyhyitä lainauksia itsehoidosta

1. 'Itseensä rakastaminen on elinikäisen romanssin alku.' — Oscar Wilde
2. 'Et voi rakentaa iloa itseinholle.' — Ram Dass
3. 'Itsehoidolla saat voimasi takaisin.' — Laah Delia
4. 'Itsensä rakastaminen ei ole turhamaisuutta. Se on järkeä.' — Katrina Mayer
5. 'Itsehoito tarkoittaa, että annat itsellesi luvan pysähtyä.' — Cecilia Tran
6. 'Millään ulkopuolisella ei ole valtaa sinuun.' — Ralph Waldo Emerson
7. 'Kiitollisuus on kohteliaisuuden hienoin muoto.' — Jacques Maritain
8. 'Jos myötätuntosi ei sisällä itseäsi, se on epätäydellinen.' — Jack Kornfield
9. 'Itsestä huolehtiminen ei tarkoita minua ensin, se tarkoittaa myös minua.' — L.R. Knost
10. 'On hyvä tehdä epämiellyttäviä asioita. Se on voimaharjoittelua koko elämäksi.' — Anne Lamott

AIHEUTTAA: 67 lainausta perheestä, jotka vangitsevat täydellisesti erityissuhteesi . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Itsehoitotekstit Instagramiin

1. Olet oman tarinasi kirjoittaja.
2. Rakasta itseäsi kiivaasti.
3. Onni tulee sisältä.
4. Olet sen arvoinen.
5. Minusta huolehtiminen.
6. Nollaaminen ja lataaminen kestää hetken.
7. Itsehoito on rakkauskieleni.
8. Minun aikaa, aina.
9. Hengitä rentoutuen, hengitä stressiä ulos.
10. Nollaa ja lataa.
11. Itsehoito: Koska aikuistuminen on vaikeaa.
12. Hymyilee sisältä ulospäin.
13. Päivän ohjelma: Minä, minä ja minä.
14. Otan aikaa itselleni, koska olen sen ansainnut.
15. Omaksu minusta huolehtimisen taito.

Itsehoitolainauksia ajasta

1. 'Itsehoito ei ole ajanhukkaa. Itsehoito tekee ajankäytöstäsi kestävämpää.' — Jackie Viramontez
2. 'Unohda eilinen, se on jo unohtanut sinut. Älä hikoile huomenna, et ole edes tavannut. Avaa sen sijaan silmäsi ja sydämesi todella arvokkaalle lahjalle tänään.' — Steve Maraboli
3. 'Hengitä. Päästä irti. Muistuta itseäsi, että juuri tämä hetki on ainoa, jonka tiedät varmasti olevan.' — Oprah Winfrey
4. 'Rakasta itseäsi tarpeeksi asettaaksesi rajat. Aikasi ja energiasi ovat arvokkaita. Saat valita, miten käytät sen. Opetat ihmisiä kohtelemaan sinua päättämällä, mitä hyväksyt ja mitä et.' — Anna Taylor
5. 'Mielesi vastaa useimpiin kysymyksiin, jos opit rentoutumaan ja odottamaan vastausta.' — William S Burroughs
6. 'Ota aikaa tänään rakastaaksesi itseäsi. Ansaitset sen.' — Avina Celeste
7. 'Ei ole itsekästä rakastaa itseään, pitää huolta itsestään ja asettaa onnellisuutensa etusijalle. Se on välttämätöntä.' — Mandy Hale
8. 'Elämää tulee koskea, ei kuristaa. Sinun täytyy rentoutua, antaa sen tapahtua toisinaan ja toisinaan mennä sen kanssa eteenpäin.' — Ray Bradbury

AIHEUTTAA: 154 parisuhdelainausta rakkautesi sytyttämiseen .

Itsehoidosta ja toisten auttamisesta

1. 'Ollaksesi hyvä vanhempi, sinun on pidettävä huolta itsestäsi, jotta sinulla on fyysistä ja emotionaalista energiaa huolehtia perheestäsi.' — Michelle Obama
2. 'Uskon, että suurin lahja, jonka voit antaa perheellesi ja maailmalle, on terve sinä.' — Joyce Meyer
3. 'Niille teistä, jotka kamppailevat syyllisyyden kanssa itsehoidosta, vastaa tähän kysymykseen: Mitä suurempaa lahjaa voit antaa rakastamillesi kuin oma kokonaisuutesi?' — Shannon Tanner
4. 'Jokaisen meistä on näytettävä, kuinka paljon välitämme toisistamme ja samalla myös itsestämme.' — Prinsessa Diana
5. 'Sinun ei tarvitse rakastaa itseään kuiskauksin, kun rakastaa kaikkia muita megafonilla.' — Jasmine Farrell
6. 'Lepo ja itsestä huolehtiminen ovat niin tärkeitä. Kun otat aikaa täydentääksesi henkeäsi, voit palvella ylivuodosta. Et voi palvella tyhjästä astiasta.' — Eleanor Brown
7. 'Itsehoito on ykkösratkaisu jonkun muun auttamiseen. Jos olet hyvä itsellesi, kehollesi ja psyykelle, se palvelee muita paremmin, sillä sinä kasvat tarpeeksi vahvaksi nostaaksesi jonkun toisen ylös.' — Mary Lambert
8. 'Kun vanhenet, huomaat, että sinulla on kaksi kättä, toinen auttaa itseäsi ja toinen auttaa muita.' — Maya Angelou

Inspiroivia itsehoitolainauksia naisille

1. 'Kun toivut tai löydät jotain, joka ravitsee sieluasi ja tuo iloa, välitä itsestäsi tarpeeksi tehdäksesi sille tilaa elämässäsi.' — Jean Shinoda Bolen
2. 'Kukaan nainen ei voi hallita kohtaloaan, jos hän ei anna itselleen yhtä paljon kuin hän antaa itsestään.' — Suze Orman
3. 'Useimmissa perheissä omaishoidosta tulee naisen vastuulla. Hoito voi rikastuttaa sinua, mutta se voi myös väsyttää, jos sinulla ei ole tukea tai aikaa itsehoidolle.' — Kathleen Kendall-Tackett
4. 'Kukaan ei voi pelastaa sinua paitsi sinä itse, ja olet pelastamisen arvoinen.' — Charles Bukowski
5. 'Suurin lahja, jonka voit antaa itsellesi, on vähän omaa huomiotasi.' — Anthony J. D'Angelo
6. 'Kun rakastin itseäni tarpeeksi, aloin luopua kaikesta, mikä ei ollut tervettä. Tämä tarkoitti ihmisiä, työpaikkoja, omia uskomuksiani ja tapojani – kaikkea, mikä piti minut pienenä. Minun arvosteluni kutsui sitä epälojaaliseksi. Nyt näen sen itserakastuksena. ' — Kim McMillen
7. 'Ja nyt, kun sinun ei tarvitse olla täydellinen, voit olla hyvä.' — John Steinbeck
8. 'On niin tärkeää ottaa aikaa itselleen ja löytää selkeys. Tärkein suhde on se, joka sinulla on itsesi kanssa.' — Diane von Furstenberg

AIHEUTTAA: 107 positiivista lainausta, jotka kääntävät koko päiväsi .

Itsehoitolainauksia terveydestä

1. 'Joskus tärkein asia koko päivässä on lepo, jonka otamme kahden syvän hengityksen välillä.' — Etty Hillesum
2. 'Ne, jotka luulevat, ettei heillä ole aikaa fyysiseen harjoitteluun, joutuvat ennemmin tai myöhemmin löytämään aikaa sairaudelle.' — Edward Stanley
3. 'Tee joka päivä jotain, mikä rakastaa kehoasi ja antaa sinulle mahdollisuuden nauttia kehosi aistimuksista.' — Golda Poretsky
4. 'Itsehoidosta on tullut uusi prioriteetti - paljastus, että on täysin sallittua kuunnella kehoaan ja tehdä mitä se tarvitsee.' — Frances Ryan
5. 'Älä pidä terveyttäsi itsestäänselvyytenä. Älä pidä kehoasi itsestäänselvyytenä. Tee tänään jotain, joka viestii kehollesi, että haluat huolehtia siitä. Huomista ei ole luvattu.' — Jada Pinkett Smith
6. 'Olet hiljaisen hetken arvoinen. Olet syvempien hengityksen arvoinen ja olet sen ajan arvoinen, joka kuluu hidastamiseen, hiljaisuuteen ja lepäämiseen.' — Morgan Harper Nichols
7. 'Käsiteltäessä niitä, jotka kokevat suurta kärsimystä, jos tunnet 'uupumisen' alkavan, jos tunnet olosi masentuneeksi ja uupuneeksi, on kaikkien vuoksi parasta vetäytyä ja palauttaa itsesi. Tarkoitus on olla pitkä. -terminäkökulma.' — Dalai Lama
8. 'Itsesi ravitseminen tavalla, joka auttaa sinua kukoistamaan haluamaasi suuntaan, on saavutettavissa, ja olet vaivan arvoinen.' — Deboran päivä

Lainauksia itsehoidosta ja kauneudesta

1. 'Iloitsemme perhosen kauneudesta, mutta myönnämme harvoin muutoksia, joita se on käynyt läpi tuon kauneuden saavuttamiseksi.' - Maya Angelou
2. 'Pidän ihostani parhaiten, kun se on puhdas ja hehkuva, ja se tulee unesta, kosteuttamisesta ja onnesta.' — Tracee Ellis Ross
3. 'Itserakkaudella on hyvin vähän tekemistä sen kanssa, miltä sinusta tuntuu ulkoisesta itsestäsi. Se on kaiken itsensä hyväksymistä.' — Tyra Banks
4. 'Kauneus on sitä, miltä sinusta tuntuu sisällä, ja se heijastuu silmiisi. Se ei ole jotain fyysistä.' — Sofia Loren
5. 'Epätäydellisyys on kauneutta, hulluus on neroutta, ja on parempi olla täysin naurettavaa kuin ehdottoman tylsää.' — Marilyn Monroe
6. 'Kauneus on vain väliaikaista, mutta mielesi kestää koko elämän.' — Alicia Machado
7. 'Kauneus on vain söpö sivuvaikutus itsehoidosta.' — Jonathan Van Ness
8. 'Kauneus alkaa siitä hetkestä, kun päätät olla oma itsesi.' — Coco Chanel

AIHEUTTAA: 100 hauskaa lainausta työstä, perheestä ja vanhenemisesta .

Itsehoitolainauksia myötätunnosta

1. 'Kun annamme itsellemme myötätuntoa, avaamme sydämemme tavalla, joka voi muuttaa elämämme.' — Kristin Neff
2. 'Valenna itseäsi. Kukaan ei ole täydellinen. Hyväksy inhimillisyytesi lempeästi.' — Deboran päivä
3. 'Tunnusta, hyväksy ja kunnioita, että ansaitset oman syvimmän myötätunnon ja rakkautesi.' — Nanette Mathews
4. 'Mindfulness ei ainoastaan ​​mahdollista sisäistä maisemaamme tarkastelua myötätuntoisesti ja uteliaasti, vaan se voi myös ohjata meitä aktiivisesti oikeaan suuntaan itsehoitoon.' — Bessel van der Kolk
5. 'Ihmiset, jotka rakastavat itseään, ovat hyvin rakastavia, anteliaita ja ystävällisiä; he ilmaisevat itseluottamuksensa nöyryyden, anteeksiannon ja osallistamisen kautta.' — Sanaya Roman
6. 'Itsemyötätunto on yksinkertaisesti saman ystävällisyyden antamista itsellemme, mitä antaisimme muille.'
   — Christopher Germer
7. 'On päiviä, jolloin pudotan lohduttavia sanoja itselleni kuin putoavia lehtiä ja muistan, että riittää, että minusta huolehditaan.' — Brian Andreas
8. 'Kun olet myötätuntoinen itseäsi kohtaan, luotat sieluusi, jonka annat ohjata elämääsi. Sielusi tuntee kohtalosi maantieteen paremmin kuin sinä.' — John O'Donohue

Käärimistä

Siinä se itsehoitolainausluettelomme, mutta muista tarkistaa meille pian lisää viisaita sanoja. Voit myös Tilaa uutiskirjeemme joten et jää paitsi siitä, mitä on tulossa seuraavaksi!

Carrie Weisman Carrie Weisman valvoo kaikkia SEO-toimia Paras Elämä . Hän on erikoistunut sisällön optimointiin ja toimitukselliseen markkinointiin. Lukea lisää