Erot esitetään usein yhden maata järisyttävän tapahtuman seurauksena – ihminen kävelee sisään kumppanin pettäminen tai joku hyökkää toisensa perään myöntää valehtelevansa jostain suuresta asiasta. Joskus se menee niin alas, mutta monet suhteet yksinkertaisesti hajoavat hitaasti, koska kaksi ihmistä on ymmärtänyt, etteivät he ole oikeat toisilleen. Vaikka voi olla vaikeaa päästää jostain irti ilman suurta kiihottavaa tapahtumaa, asiantuntijat neuvovat, että et nosta mitään esiin vain sen vuoksi. Tätä silmällä pitäen konsultoimme terapeutteja löytääksemme viisi merkkiä siitä, että suhteesi ei vain toimi. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä sinun pitäisi olla tarkkana.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Asiantuntijat varoittavat 5 parisuhteen punaista lippua, joita kaikki kaipaavat .
1 Taistelet aina, ja se on kovempaa.
Jokainen pari riitelee ja riita ei aina ole huono asia Marley Howard , lisensoitu perhe- ja avioliittoterapeutti yli 12 vuoden kokemuksella. Mutta hän sanoo, että se on punainen lippu, jos 'olet aina tappelemassa' kumppanisi kanssa.
kolikoiden ritari rakastaa
'Parisuhteen konfliktien puutteen takana on yleensä taustalla oleva pelko, välttäminen ja epäaito', Howard selittää. 'Riistit puolisosi kanssa ovat kuitenkin varoitusmerkki, jos niitä esiintyy jatkuvasti.'
Omar Ruiz , LMFT, a laillistettu terapeutti ja Online Private Practice, LLC:n perustaja, varoittaa ihmisiä varomaan kumppaninsa kanssa käytävien riitojen lisääntymistä. Ruizin mukaan tämä on usein tärkeä osoitus siitä, että suhteesi on muuttumassa myrkylliseksi. 'Mitä useammin ja intensiivisemmin riidat käyvät, sitä vähemmän pari pystyy ottamaan takaisin suhteensa hallinnan', hän selittää.
2 Mutta et enää ratkaise konflikteja.
Kun on kyse jatkuvasta taistelusta, Laura Silverstein , LCSW, a sertifioitu pariterapeutti ja Main Line Counseling Partnersin osaomistaja, kertoo Paras Elämä että todellinen ongelma tiivistyy konfliktiin, jota ei koskaan ratkaista. 'Kaikki parit riitelevät, mutta jos kumpikaan osapuoli ei yritä vähentää jännitystä tai meikkiä riidan jälkeen, suhde ei ole hyvässä kunnossa', hän sanoo.
Jos pääset pisteeseen, jossa huomaat sisäelinten merkkejä, kuten sydämesi hakkaamista tai hengitysvaikeuksia, sinun tulee Silversteinin mukaan siirtyä pois väitteestä. 'Kun olet tällaisessa tilassa, sinä ja kumppanisi saatatte tehdä ja sanoa asioita, joita kadut', hän selittää. 'Jos et ryhmittele uudelleen pyytääksesi anteeksi jälkeenpäin, se todennäköisesti johtaa kaunaan.'
Samaan aikaan, kun konflikti ei ratkea kunnolla, se lumipalloja saa sinut ja kumppanisi tappelemaan samoista asioista yhä uudelleen ja uudelleen, lisää Gina Marie Guarino , LMHC, lisensoitu mielenterveysneuvoja työskentelee Psych Pointin kanssa.
'Jos huomaat kiistelyssä kumppanisi kanssa tai tunnet, että sinua ei kuulla, ymmärretä tai vahvisteta riippumatta siitä, mitä teet, suhteesi ei ehkä toimi', Guarino sanoo. 'Nämä varoitusmerkit viittaavat syvään kommunikaatioongelmiin sekä molempien kumppanien uupumukseen ja kumppaneiden välisen toveruuden puutteeseen, mikä vaikuttaa heidän kykyynsä ratkaista suhdeongelmia.'
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Terapeutin mukaan 6 sanaa, jotka sinun pitäisi 'ei koskaan koskaan koskaan sanoa' kumppanillesi .
3 Olet alkanut salata asioita kumppaniltasi.
Toisaalta konfliktin puute parisuhteessa voi johtua siitä, että pidättelet kumppaniasi pelosta, sanoo Nancy Landrum , a suhdevalmentaja ja The Millionaire Marriage Clubin luoja. Ja se voi itsessään olla merkki siitä, että suhteesi ei toimi. 'Se on ongelma, jos pelkäät ottaa esille aihetta, joka mielestäsi tarvitsee huomiota', Landrum sanoo. 'Terveessä parisuhteessa mistä tahansa voidaan keskustella kunnioittavaa, rehellistä vastausta odottaen.'
Tämä avoimuuden ja rehellisyyden puute parisuhteessasi voi myös johtaa siihen, että harjoitat negatiivista käyttäytymistä kumppanisi kanssa. Howardin mukaan sinun pitäisi olla huolissaan, jos sinusta tuntuu, että olet alkanut pitää tiettyjä asioita kumppaniltasi. 'Oikeus yksityisyyteen on erilainen, mutta sellaisten tietojen piilottaminen puolisolta, jotka hänen pitäisi tietää, on punainen lippu. Se osoittaa, että et luota kumppaniisi', hän selittää. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
mitä se tarkoittaa, kun sininen paska vierailee luonasi
4 Ja luotat enemmän muihin ihmisiin.
Kevin Darne , a parisuhdeasiantuntija ja kirjoittaja Kissani ei haukku! (Suhteen loppiainen) , varoittaa ihmisiä kiinnittämään huomiota kommunikointiinsa muiden kanssa verrattuna kumppaniinsa. 'Kun huomaat luottavansa ystäviin, työtovereihin tai vieraisiin ihmisiin tyytymättömyydestäsi suhteeseesi sen sijaan, että puhuisit kumppanillesi, se on huono merkki', hän sanoo. 'Yrittäessäsi saada sympaattinen korva se luo myös mahdollisuuden perustaa tunnesuhde .'
Monet ihmiset alkavat luottaa muihin ihmisiin sen jälkeen, kun he ovat kertoneet ongelmistaan kumppanilleen, mutta eivät tunteneet oloaan kuulluiksi. Tämä on myös huono merkki. Boone Christianson , LMFT, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Provossa, Utahissa, ja kirjoittaja 101 Therapy Talks , sanoo, että toimimattomiin suhteisiin sisältyy yleensä dynamiikka, jossa toinen henkilö on tyytymätön, kun taas toinen ei näe ongelmaa.
'Pariterapeutteina sanomme aina: 'Jos jollakin teistä on ongelma, parisuhteessa on ongelma.' Jos joku sanoo, että pariskunta tarvitsee terapiaa, se tarvitsee terapiaa', Christianson selittää. 'Joskus kieltävä kumppani tulee esiin, kun ongelma vaikuttaa häneen tarpeeksi, mutta se on yleensä eron uhka.'
Jos haluat lisää parisuhdeneuvoja suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .
5 Et enää odota, että vietät aikaa heidän kanssaan.
Suhteet vaativat työtä, eikä se ole aina helppoa. Mutta loppujen lopuksi sinun pitäisi silti nauttia olla rakkaasi kanssa. 'Elämä on henkilökohtainen matka. Parisuhteen tulee täydentää elämää, ei sen ydin', Darné kertoo.
Yksi selkeimmistä merkeistä siitä, että et ole enää tyytyväinen suhteeseen, jossa olet, on se, että 'et enää odota aikaa, jonka vietät heidän kanssaan'. Beth Ribarsky , PhD, a parisuhdeasiantuntija ja ihmisten välisen viestinnän professori Illinois Springfieldin yliopistossa. Tämä saattaa johtaa siihen, että tunnet olosi 'stressiksi, kun näet heidän soittavan tai lähettävän tekstiviestejä', hän selittää. 'Tai saatat löytää tekosyitä välttää kumppaniasi.'
maailman harvinaisin eläin tänään
Samalla olet myös vastuussa siitä, että autat tuomaan nautintoa suhteeseesi. Joten on mahdollista kääntää tämä ongelma, jos et halua päättää asioita kumppanisi kanssa. 'Pariskuntien on helppo langeta vain hoitamaan parisuhteen asioita yhdessä (laskut, lapset, kotitalousvastuut jne.),' selittää. Erica Taylor , LCSW-S, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, joka omistaa Teksasissa yksityisen vastaanoton tarjoaa parisuhdeneuvontaa . 'Mutta jos et ole tarkoituksella viljelemässä hauskaa, suhteesi ei toimi.'
