Ruokitaan nälkäistä. Poimitaan pentue tien reunasta. Auttaa jotakuta, joka tarvitsee kättä laskeutumaan portaikkoihin. Nämä eleet vievät vain sekunteja ajastasi, mutta ne voivat tehdä kaiken eron heidän vastaanottavassa päässä olevalle henkilölle. Ja vaikka he eivät välttämättä aiheuta suurta kolhua päivässäsi, ne voivat johtaa myös vakaviin etuihin sinulle.
Tutkijoiden mukaan Oxfordin yliopisto ystävällisyys - hymyillen muukalaiselle auttamaan jonkun jumittuneen renkaan kaivamiseen lumesta - voi parantaa merkittävästi paitsi vastaanottajiensa, myös heidän kiusaavansa mielialaansa. Aivan: kaikki näennäisesti vähäiset asiat, joita teet saadaksesi jonkun toisen onnelliseksi, voivat täyttää sinut yhtä paljon iloa.
Tämän mielessä olemme pyöristäneet 33 pientä ystävällisyyttä, joita voit tehdä tänään kuluttamatta yhtä dollaria. Anna siis yhdelle - tai kaikille - mennä ja ymmärrä, kuinka tarttuva ja mielialaa lisäävä on mukava ja huomaavainen ihminen.
1 Lahjoita jäännösruoasi tarvitseville.
Shutterstock
Sen sijaan, että heittäisit täydelliset hyvät lounasjäämät, harkitse nyrkkeilyä ja luovuttamista puremista tarvitsevalle henkilölle. Tunnet olosi paremmaksi tietäen, ettet tuhlannut mitään täysin hyvää ruokaa , ja ihminen hyötyy suuresti pienestä mutta merkittävästä ystävällisyydestäsi.
2 Pidä ovea auki jollekin.
Suljin
Tämä ei ehkä tunnu merkittävältä eleeltä, mutta muukalaiset ottavat varmasti huomioon sen tosiasian, että menit pitämään oveasi auki heille - varsinkin jos asut kiireinen kaupunki missä se on jatkuvasti jokainen ihminen itse.
3 Kiittäkää vieraita kadulla.
Shutterstock
Näetkö junassa jonkun, jonka kukkaroa rakastat? Sitten kerro heille! Ystävien ja perheen kohteliaisuudet ovat yksi asia, mutta mikään ei tunnu paremmalta kuin saada kohteliaisuus odottamattomasti muukalaiselta ohimennen. Ja kuka tietää: Jos kaikki menee hyvin, saatat jopa lyödä sen pois tämän muukalaisen kanssa ja saada uusi ystävä. Win-win!
4 Lahjoita vanhoja vaatteita.
Shutterstock
Tee tilaa monet uudet ja anna vaatteita tarvitseville yhdellä ainoalla eleellä. Sinulla ei ehkä enää ole tarvetta vanhoille lenkkarillesi tai entiselle suosikkipehmustetakillesi, mutta se ei tarkoita, ettei joku muu voi saada niistä hyvää hyötyä tulevina vuosina.
5. Yllätä toimisto kotitekoisilla leivonnaisilla.
Shutterstock
Ota hetki nyt tarkastellaksesi kaikkia kuivia tavaroita, joita tällä hetkellä istut ruokakomeroissasi. Jos sinulla on oikeita ainesosia kotitekoisten leivonnaisten, kuten evästeiden tai muffinien valmistamiseen, vatkaa erä. Ei vain niiden ainesosien käyttäminen, jotka muuten saattavat haihtua ruokakomerossasi, vähentävät ruokajätettä, mutta se on myös käteisvapaa tapa saada monet ihmiset onnelliseksi pienellä vaivalla.
6 Jätä käyttämättömät kupongit hyllyyn kaupassa.
Jos sinulla on kuponki, jonka voimassaolo on päättymässä ja jolla ei ole mitään hyötyä siitä, jätä se vain kaupan hyllylle vastaavan tuotteen viereen, jotta joku muu voi hyötyä siitä. Toki, 1 dollarin alennuskuponki ei ole paljon asioiden järjestelmässä, mutta levollisuutesi ja anteliaisuutesi ovat korvaamattomia.
unelmoi hiiristä ympäriinsä
7 Täytä asiakastyytyväisyystutkimus ja kerro suuresta kokemuksesta.
Shutterstock
Jos sinulla on erityisen miellyttävä kokemus asiakaspalvelun edustajan kanssa, käytä muutama minuutti aikaa täyttämään asiakastyytyväisyystutkimus ja ylistä kyseistä henkilöä hänen ystävällisyydestään ja avuliaisuudestaan. Kukaan ei todellakaan pidä täyttämästä näitä kyselyjä puhelun lopussa, mutta tekemällä näin voisi tehdä valtava ero jonkun uralla.
8 Lapsenvahti ystävän lapsille - ilmaiseksi.
Shutterstock
Tuo pari elämässäsi nuoret lapset ei arvostaisi muuta kuin illanviettoa ilman pieniä - mutta lastenhoitajat ovat nykyään kallis . Siellä tapahtuu ystävällisyytesi. Tarjoamalla lastenhoitajaksi täysin ilmaiseksi, voit antaa ystävillesi illanviettoon he ovat kaipanneet, eikä heidän tarvitse uhrata yhtään penniäkään.
9 Palauta ostoskorit ruokakauppaan.
Shutterstock
tapoja pitää viileänä kesällä
Seuraavan kerran, kun näet ostoskorin väärässä paikassa, vie muutama sekunti palauttaaksesi sen sinne, missä sen pitäisi olla, ja helpottaa jonkun toisen elämää. Ne ostoskärryt, jotka ihmiset jättävät keskelle pysäköintialuetta, eivät palaa maagisesti vain nimettyihin paikkoihinsa - kun asiakkaat kieltäytyvät laittamasta niitä pois, ahkera työntekijä joutuu viemään arvokasta aikaa päivästä pelkästään laittamaan nämä kärryt. missä heidän pitäisi olla. Ja jokaisen ostoskorin kohdalla, jonka laitat takaisin oikeaan paikkaan, pienennät myös riskiä, että jonkun auto putoaa.
10 Heitä pentue jalkakäytävälle.
Shutterstock
Tee pieni ystävällisyys planeetalle ja heitä pois kaikki pentue, jonka näet kävellessäsi kadulla. Mukaan Ympäristön ja luonnonsuojelun laitos, jotain pahvikappaleen kaltaista hajoamista voi kestää jopa kaksi kuukautta, joten jokainen oikeaan astiaan asettamasi jätepala tekee valtavan erilaisen ympäristön kannalta.
11 Jätä kohottavia kommentteja ystävien sosiaalisen median tileihin.
Shutterstock
Ei ole helppoa julkaista kuvia Internetiin ja jättää itsesi alttiiksi muukalaisten valvonnalle, joilla ei koskaan näytä olevan mitään sanottavaa - joten seuraavalla kerralla selaamalla Instagramia ja huomaa, että ystäväsi on juuri ladannut selfietä, muista ilmoittaa heille kuinka upeat he näyttävät.
12 Jätä kumppanillesi rakkaus.
Näytä kumppanillesi, kuinka paljon välität kirjoittamalla heille salainen rakkauskirje ja jättämällä sen kukkaroonsa tai salkkuunsa myöhemmin löytämistä varten. Keskellä päivää merkittävä muu ihminen on iloisesti yllättynyt suloisesta ystävällisyydestänne (ja heidän ei tarvitse koskaan tietää, että se vaati teiltä vain vähän vaivaa ja nolla rahaa).
13 Vapaaehtoistyö paikallisessa eläinsuojassa.
Ota yhteyttä paikalliseen eläinsuoja ja katso, voitko tehdä jotain auttaaksesi. Useimmissa turvakodeissa on vakavasti alihenkilöstö, ja he ottavat yleensä enemmän kuin mielellään vastaan kaikki vapaaehtoiset, jotka he voivat saada! Ja mikä voisi olla parempi kuin viettää aikaa suloisten eläinten kanssa koko päivän?
14 Pyydä ystäviä syntymäpäivälahjojen sijaan lahjoittamaan hyväntekeväisyyteen.
Shutterstock
Kun ystäväsi ja perheesi kysyvät sinulta, mitä haluat syntymäpäivänäsi tänä vuonna, kerro heille, että mieluummin he lahjoita hyväntekeväisyyteen sinun nimesi. Facebookissa on jopa ominaisuus, jonka avulla voit aloittaa varainkeruun syntymäpäivääsi varten, joten se on yhtä helppoa kuin vain napsauttamalla painiketta, jotta tämä yksinkertainen mutta merkittävä ystävällisyys suoritetaan seuraavalla kerralla, kun iso päivä liikkuu.
15 Ota kiinni vanha ystävä.
Shutterstock
Tee kiireisessä aikataulussasi aikaa kiinni vanhasta ystävästäsi, jota et ole nähnyt vähään aikaan. Sekä sinä että ystäväsi hyötyvät kauan sitten myöhässä olleista tapaamisista - loppujen lopuksi mikään ei tuota hyvää mielialaa aivan kuin muisteleminen jonkun kanssa, joka muistaa sinut takaisin.
16 Yllätä perheesi kotitekoisella aterialla.
Shutterstock
Laita tämä liikaa käytetty valikko takaisin keittiön laatikkoon ja yllättää perheesi sen sijaan harkitulla kotitekoisella aterialla, jota he eivät koskaan odota. Vaikka et olisikaan mestarikokki, yksinkertaisesti ajatus ja vaivaa, jonka panet itse ruoan valmistamiseen, riittää saamaan perheesi tuntemaan arvostusta.
17 Kirjoita kirje ulkomailla palvelevalle henkilölle.
Shutterstock
Näytä kiitoksesi niistä vaarantaa henkensä ulkomailla kirjoittamalla kirjeen kautta Operaatio Kiitollisuus. Vieraassa maassa oleminen keskellä sotaa voi tulla yksinäiseksi, ja kirjoittamasi kirjeen vastaanottavassa päässä oleva sotilas arvostaa ehdottomasti kuulemistaan siitä, että hänen ponnistelunsa eivät mene huomaamatta.
18 Lahjoita verta.
Sairaalat ja päivystyskeskukset tarvitsevat aina enemmän verenluovutuksia, varsinkin kun tragediat ja luonnonkatastrofit iskevät. Jos sinä täyttävät veren antamista koskevat vaatimukset Sitten ilmoittautuminen paikalliseen verenkiertoon on helppo ja tehokas tapa auttaa apua tarvitsevia. (Voi, ja mainitsimmeko, että saat yleensä herkullisen välipalan lahjoituksesi lopussa?)
19 Lahjoita hiuksesi.
Shutterstock / Kamil Macniak
Haluatko vaihtaa allekirjoituksesi ulkoasua? Harkitse kahden linnun tappamista yhdellä hiusleikkauksella lahjoittamalla poninhäntäsi. Jokaisella organisaatiolla on erilaiset vaatimukset siltä osin kuin se hyväksyy ja ei hyväksy, mutta tyypillisesti hiuksesi täytyy olla missä tahansa 8-10 tuumaa ennen kuin voit lahjoittaa sen. Kun lahjoitettavat hiukset on katkaistu, voit pitää hauskaa leikkiä uuden, paljon lyhyempi 'tee!
20 Hymy!
Shutterstock
Tee tapana hymyillä muille, jotka ohitat jalkakäytävällä. Ei sitä koskaan tiedä mitä muut ihmiset käyvät läpi, ja hymysi voisi kääntää muukalaisen koko päivän.
21 Kiittäkää työtovereitanne hyvin tehdystä työstä.
Jos työtoverisi teki erityisen hyvää työtä projektissa tai esityksessä, älä epäröi ilmoittaa heille siitä. Vaikka työtoverisi jo tietää syvällä, että he työskentelivät ahkerasti ja menestyivät hyvin, joskus pieni tunnustus on juuri sitä, mitä me kaikki tarvitsemme voidaksemme tuntea olonsa hyväksi.
22 Järjestä ruokailu.
Ota koko yhteisö mukaan ystävällisyyteen järjestämällä ruokahaku. Jokainen - myös sinä itse - voi tuntea olonsa hyväksi tekemällä jotain auttamaan niitä, jotka tarvitsevat jotain syötävää, ja purkituotteet, joita ei ehkä koskaan syötään muuten, ovat hyvässä käytössä. Se on win-win!
23 Tarjoa noutaa naapurin päivittäistavarat.
Shutterstock
Olet jo menossa ruokakauppaan joka tapauksessa, joten miksi et tarjoaisi noutaa muutama ylimääräinen esine myös naapurillesi? Naapurisi kaverilla on todennäköisesti yhtä paljon lautasellaan kuin sinäkin, joten heidän saamaansa apua arvostetaan paljon.
24 Näetkö kadonneen puhelimen maassa? Auta palauttamaan se.
Shutterstock
Kuvittele hetkeksi kuinka menetetty olisit ilman älypuhelinta. Melko avuton, eikö? Pidä kiinni tästä tunteesta ja muista se seuraavalla kerralla, kun näet kadonneen älypuhelimen. Joku siellä etsii kadonneita puhelimia, ja palauttaminen paikallisliikkeeseen tai poliisiasemalle voi paitsi kirkastaa heidän päiväään myös säästää tuhansia dollareita.
söpöjä nimiä ur bf
25 Vietä aikaa vanhempien kotona.
Vanhempi asuu kodit etsivät aina vapaaehtoisia vain istumaan ja keskustelemaan asukkaidensa kanssa. Vaikka sinulla olisi vain noin tunti aikaa, nuo 60 minuuttia tekevät valtavan muutoksen yksinäisen ihmisen elämässä.
26 Ohjaaja paikallisille lapsille täysin ilmaiseksi.
Tarjoa matematiikan, englannin tai historian taitoja naapurustosi lapsille, jotka tarvitsevat apua koulutyössään. Ohjaajat eivät ole halpoja, joten auttaminen jopa muutaman tunnin välein muutaman viikon välein voi poistaa taloudellisen stressin monelle perheelle.
miten saat gf: n tuntumaan erityiseltä
27 Kiitä vanhempaa lapsen käyttäytymisestä.
Pieniä lapsia käyttävät vanhemmat ovat aivan liian tottuneet kuulemaan valituksia siitä, kuinka heidän lapsensa on liian kovaa, liian hämmentävää tai vain liian paljon hyvin. Kun lapset ovat kuitenkin hyvin käyttäytyviä ja istuvat hiljaa julkisuudessa, vanhemmat ei koskaan kuulla mitään siitä, kuinka hyvät heidän lapsensa ovat - ja vain kuulemalla sinulta hieman kiitosta saatat antaa heille toivoa, että ihmiset ottavat huomioon heidän kovan työnsä.
28 Laita neljäsosa vanhentuneeseen pysäköintimittariin.
Shutterstock
Elikkäs teknisesti tämä ei ole ilmainen, mutta mikä on 25 senttiä verrattuna 100 dollarin sakkoon, jonka auto voisi saada, jos poliisi näkisi vanhentuneen mittarinsa ?!
29 Kuunnella kun joku muu puhuu.
Shutterstock
Ottaen huomioon, kuinka usein ihmiset teeskentelevät kuuntelevan, kun he jakavat puhelimia tai selaavat puhelimiaan, se on ehkä yksi suurimmista ystävällisyystavoista kuunnella, kun joku muu puhuu. Toki, voi olla houkuttelevaa tarkistaa kello tai katso Twitter-ilmoitusta, mutta henkilö, jonka kanssa keskustelet, arvostaa sitä, että arvostat hänen aikaa ja sanoja tarpeeksi sivuuttaaksesi haluasi.
30 Päästä sulautuva auto kaistallesi.
Shutterstock
Liikenne on tarpeeksi stressaavaa ilman, että sinun on taisteltava kaistalle - joten kun seuraavan kerran näet jonkun kamppailevan sulautua kaistallesi, tee tilaa ja anna heidän mennä sisään!
31 Auta kamppailevaa vanhempaa kantamaan rattaita alas portaita.
Älä vain jätä huomiotta sitä, että äiti tai isä kamppailevat kuljettamaan rattaitaan portaita pitkin. Auta heitä ulos! Käden ojentaminen vie yli minuutin, ja stressaantunut vanhempi on ikuisesti kiitollinen avusta.
32 Soita äidillesi!
Shutterstock
Lopeta tekosyiden tekeminen ja ota vain puhelin ja soita äidillesi! Toki, hän saattoi joskus puhua kirjankerhon draamasta tai siitä, kuinka ruokakauppa oli poissa hänen suosikki murojaan, mutta mikään ei tee hänestä onnellisempaa kuin kuulla sinulta - ja kaikki on tärkeää.
33 Tee kumppanillesi aamiainen sängyssä.
Shutterstock
Yllätä kumppanisi tänä sunnuntaina herkullisella aamiaisella sängyssä. Vaikka se olisi vain joitain munakokkelia ja kahvia, toinen merkittäväsi rakastaa, että yrität tehdä heidän aamustaan paljon makeamman.
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
