Vaikka käytännössä ei ole mitään tekemistä estämään harmaiden hiusten itämistä päähäsi, on varmasti etsittäviä varoitusmerkkejä, jotka antavat sinulle paljon edistyneitä varoituksia siitä, että he ovat matkalla.
Oletko jatkuvasti stressaantunut? Nautitko liikaa aurinkoa? Onko sinulla viipyviä kilpirauhasongelmia?
Jos vastasit kyllä johonkin näistä, on hyvä veto, että tulevaisuudessa on jonkin verran suolaa ja pippuria. Joten lue eteenpäin oppiaksesi kaikki yllättävät varoitusmerkit, että hiuksesi, kuten syksyn lehdet, on tarkoitettu muuttamaan sävyään. Ja upeita vinkkejä siitä, mitä tehdä vasta harmailla lukkoillasi, muista tietää 40 tekemäsi asia, joka saa sinut näyttämään vanhemmalta.
haaveile jostakin, jolle et enää puhu
1 Olet luonnollinen punapää.
Shutterstock / varastossa
Blondien ohella punapäät ovat todennäköisimmin harmaita (tai todellisuudessa valkoisia) varhaisessa vaiheessa, koska hiuksilta puuttuu jo pigmentti.
Toisin kuin vaaleat hiukset, jotka voivat helposti peittää hiljattain muodostuvat harmaat hiukset, punapääillä on vaikeampaa peittää harmaansa, koska heidän hiusten pigmenttinsä tekee niistä kestävämmän hiusvärille. Ja lisää tapoja ylläpitää täydellistä hiuspäätä kultaisiinkin vuosiin, tutustu näihin 40 tapaa saada parhaat hiukset 40.
2 Olet valkoihoinen.
Mukaan Terveys-lehti Etnisyys on yksi suurimmista tekijöistä, joka vaikuttaa hiusten harmaantumiseen. Tutkimukset osoittavat, että valkoihoisilla harmaat hiukset kehittyvät aikaisemmin kuin muut rodut, kun taas aasialaiset ovat toiset ja afrikkalaiset amerikkalaiset kolmannet. Lääkärit eivät ole vielä varmoja siitä, miksi tämä malli tapahtuu.
3 Sinulla on ollut kemoterapiaa.
Shutterstock
Roopal Kundu, dermatologian dosentti Luoteis-yliopiston Feinbergin lääketieteellisessä koulussa, kertoi Hyvä Housekeeping -lehti , kemoterapian saaminen mistä tahansa sairaudesta, voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Mutta kun ihmiset nousevat kemoterapiasta, he ovat todennäköisesti palaamassa harmaan sävyinä.
4 Olet jatkuvasti stressaantunut.
Shutterstock
Vaikka stressiä itsessään ei ole vielä tieteellisesti yhdistetty harmaantumiseen, tohtori Kundun mukaan stressiä aiheuttava tila, Telogen Effluvium, on väliaikainen häiriö hiusten luonnollisessa kasvu- ja leposyklissä, jolloin hiukset irtoavat liikaa .
Kun olet jatkuvasti stressaantunut tai kamppailet ahdistuneisuushäiriön kanssa, löydät todennäköisemmin harmaat hiukset ennen muita zen-ikäisiäsi. Lisäksi on paljon anekdootteja todisteita siitä, että stressi liittyy todellakin harmaantumisprosessiin. (Katso: Ajat upea ilme Yhdysvaltain presidenttien ikääntymiseen.)
5 Tupakoit.
Shutterstock
Ei niin yllättävää, että tupakoitsijat lisäävät suuresti ennenaikaisen harmaantumisen mahdollisuutta ilkeällä tapallaan, kertoo MD, Marie Jhin, hallituksen sertifioima dermatologi ja Premier Dermatology -säätiön johtaja San Franciscossa haastattelussa kanssa Terveys.
'Jos katsot tupakoitsijoita, näet heidän ihonsa ryppyjä. Et ehkä näe ryppyjä päänahassa, mutta se vaikuttaa silti kaikkiin follikkeliin '', hän sanoi. Itse asiassa a tutkimus julkaistu Indian Dermatology Online Journal, tupakoitsijat ovat kaksi ja puoli kertaa alttiimpia ennenaikaiselle harmaantumiselle. Ja lisää hiusten kattavuutta tarkista nämä 15 suosituinta hiusvinkkiä Hollywoodin suosituimmista stylisteista.
6 Ruokavaliosta puuttuu tärkeitä ravintoaineita.
Shutterstock
mitä ostaa ystävällesi hänen syntymäpäivänään
Jos sinulla on huono ruokavalio tai puuttuu tärkeimmistä ravintoaineista nykyisessä terveydenhoito-ohjelmassasi, saatat puuttua tärkeimmän vitamiinin - B12: n, joka tohtori Jihnin mukaan voi auttaa pitämään hiuksesi terveinä.
Kuten käy ilmi, vegaanit ja kasvissyöjät menettävät todennäköisimmin tämän tärkeän vitamiinin, koska sitä on eniten maitotuotteissa, kalassa, siipikarjassa ja lihassa. Välttääksesi harmaantumista ennenaikaisesti, yritä ylläpitää tasapainoisempaa ruokavaliota tai, jos olet vegaani tai kasvissyöjä, ota B12-lisäosa.
7 Sinulla on diabetes, tuhoisa anemia tai kilpirauhasen ongelmat.
Shutterstock
Kyllä, terveydentilasi voi myös aiheuttaa sinusta harmaantumisen. Tämä pätee erityisesti, jos kärsit diabeteksesta, vahingollisesta anemiasta tai kilpirauhasen ongelmista, koska näiden sairauksien tiedetään hyökkäävän suoraan hiusrakkuloihin, sanoo tutkimus johtajana Universidad Peruana Cayetano Heredia Limassa, Perussa. Itse asiassa karvatupen vaurio osoitetaan olevan yksi tyypin 2 diabeteksen varhaisista markkereista.
8 Et huolehdi päänahastasi.
Yleensä sinun pitäisi yrittää hoitaa hiuksiasi joka päivä varmistaen, että ne ovat kosteutettuja ja terveellisiä. Kuten trikologi Madeleine Preston kertoi Cosmopolitan-lehti , shampoottaminen ja hiuspohjan hieronta päivittäin voi myös tuoda 'tärkeitä ravintoaineita päänahkaan verenkierron kautta ja ruokkimalla munarakkuloita'. Vaikka tämän tekemättä jättäminen ei tarkalleen johda huomenna täyteen harmaita karvoja, se voi pitää munarakkulasi terveinä, elinvoimaisina ja aseistettuina tulevia harmaita vastaan.
Vanhempasi harmaantuivat aikaisin.
Shutterstock
Huolimatta pyrkimyksistä ylläpitää terveellistä elämäntapaa, harmaat hiukset voivat pian olla väistämätön osa ulkonäköäsi, jos vanhempasi tai muut sukulaiset harmaantuvat aikaisin elämässään.
Prestonin mukaan 'harmaat hiukset ovat perinnöllinen piirre - jos vanhempasi menivät harmaaksi aikaisin, on mahdollista, että sinäkin.'
Jonkin sisällä tutkimus Nature Communications -lehdessä julkaistut tutkijat löysivät jopa ennenaikaisen harmaantumisen ensisijaisen geenin - IRF4: n. Tämä geeni on vastuussa melaniinin säätelystä ja tuottamisesta. Kun kehosi alkaa tuottaa vähemmän melaniinia, hiukset muuttuvat harmaiksi.
10 Sinulla on vitiligo.
Vaikka ihosairaus vitiligo ei ole hengenvaarallinen, se voi suuresti muuttaa ihon ja hiusten ulkonäköä aiheuttaen usein ennenaikaista harmaantumista tietyissä päänahan paikoissa. Tämä johtuu vitiligon vaikutuksista melaniinia tuottaviin soluihin, mikä usein aiheuttaa niiden kuoleman tai toiminnan lopettamisen, mukaan Mayon klinikalla.
11 Sinulla on Alopecia areata.
Toisin kuin vitiligo, Alopecia areata on autoimmuunisairaus, joka todella hyökkää hiusrakkuloihin, jättäen sairaudesta kärsivät kaljuiksi. Sitten, mukaan Wimpole Clinic, näiden menetettyjen hiusten kasvaminen päänahassa johtaa todennäköisesti heikompiin karvatuppoihin, joissa ei ole pigmenttiä - mikä tarkoittaa, että uudet hiukset ovat harmaita.
12 vuodatat hiuksia usein.
Jos olet yli 35-vuotias ja sinulla on taipumus irtoa hiuksistasi melko usein, on todennäköistä, että vanhat säikeet korvaavat hiukset ovat todennäköisesti harmaita. Itse asiassa, mukaan Naisten terveys , on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vahingoittaa hiuskarvojasi ja johtaa pitkittyneeseen liialliseen irtoamiseen, kuten stressi ja hiustenkuivaajien, suoristusaineiden ja kemikaalien käyttö hiuksissa. Lyhyesti sanottuna, ole ystävällinen hiuksillesi, ja hiuksesi palkitsevat sinut kirkkaammilla säikeillä. Ja lisää hienoja faktoja munarakkuloistasi, katso 20 yllättävää syytä, miksi hiuksesi ohenevat.
13 Sinulla on sydänsairaus.
Mukaan a tutkimus Euroopan kardiologisen seuran vuosittaisessa kongressissa esitetyt 'valtimoiden kovettuminen ja kapeneminen, nimeltään ateroskleroosi, ja hiusten harmaantuminen riippuvat molemmat samanlaisista mekanismeista', mikä tarkoittaa, että jos sinulla on riski sairastua sydänsairauksiin - tai jos sinulla on jo diagnosoitu yksi - mahdollisuutesi kehittää harmaita hiuksia on paljon suurempi. Lisäksi tutkimus osoitti hämmästyttävää tosiasiaa, että myös harmaantuvat hiukset voisivat merkitä sydänsairaus, koska suuri osa 545 harmaalla hiuksella testatusta miehestä osoitti varhaisia sydänsairauden merkkejä.
14 Olet yli 50-vuotias.
Ollakseni oikeudenmukainen, jos olet jo päässyt 50: een ilman harmaita hiuksia näkyvissä, sinun pitäisi laskea itsesi onnekkaaksi, koska puolet väestöstä näkee ainakin jonkin verran harmaantumista tähän pisteeseen asti, sanoo Tohtori Michael Eidelman, Chelsea Skin & Laser -lääketieteellinen johtaja ja ihotautien apulaisprofessori Icahnin lääketieteellisessä korkeakoulussa Siinain vuorella.
'Keskimäärin 50 prosentilla väestöstä on 50 prosenttia harmaita hiuksia 50-vuotiaana', hän sanoi. Hän huomautti myös, että miehet alkavat yleensä huomata harmaat hiukset noin 30-vuotiaana, kun taas naiset eivät yleensä näytä harmaantumisen merkkejä vasta 35-vuotiaana.
15 Hiuksesi ovat karkeammat kuin ennen.
Shutterstock
Pigmentaation menetyksen ja karvatuppien vaurioituneen luonteen vuoksi vanhat, pigmentoituneet karvatupet korvaamaan muodostuvat harmaat hiukset ovat yleensä hauraampia ja karkeimpia. Joten, jos olet alkanut havaita muutoksen hiustesi rakenteessa, tämä saattaa osoittaa värillisten lukkojen lähestyvää tuomiota.
16 Olet kokenut trauman.
iStock
Mukaan Scientific American, traumaattinen tapahtuma voi vaikuttaa koko kehoosi - jopa vahingoittaa hiusrakkuloita. Pohjimmiltaan uskomattoman stressaava tapahtuma voi saada aikaan joukon vapaita radikaaleja hiusrakkuloissa, jotka kulkevat hiusakselia pitkin ja tuhoavat sen pigmentin tavalla, joka näyttää samanlaiselta kuin valkaiseva vaikutus.
missä on laitonta kerätä sadevettä
17 Vietät liikaa aikaa auringossa.
Tosiasia: UV-säteet vaikuttavat hiusrakkuloihin. Lyhyesti sanottuna, se on valkaiseva vaikutus hiuksiinne, joka on uskomattoman vahingollista, jättäen follikkelisi hauraaksi ja alttiiksi rikkoutumiselle, mikä johtaa terveiden säikeiden korvaamiseen harmailla.
Joten, ole varovainen auringossa ja käytä hiusvoide kuten Tämä , Drybar, joka suojaa hiuksiasi UVA / UVB-altistukselta. Ja muista: Jos menet harmaaksi, älä hikoile sitä! Yksinkertaisesti tarkistaa 6 avainta naulauksen täydellisille hopeakettuille hiuksille.
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme !
