Kun olet ollut avioliitossa pitkään, on helppo siirtyä päivittäiseen rutiiniin ja tuttuun elämäntyyliin ja unohtaa, että et välttämättä täytä kaikkia kumppanisi tarpeita. Se, että joku ei äänitä valitusta, ei tarkoita sitä, että hänellä ei ole sitä, ja viimeinen asia, jonka haluat, on avioeropapereiden peittäminen, kun luulit avioliittosi sujuvan täydellisesti.
Lisäksi, pariskonsultin ja valmentajan mukaan Leslie Doares , erityisesti naisilla on taipumus 'hiljentyä radiosta vuosien yrittämisen jälkeen parantaa suhdetta. Jos hän ei enää puhu siitä eikä erityistä ratkaisua ole toteutettu, hän saattaa suunnitella poistumistaan. ' Mutta miehillä - kuten yhteiskuntamme näyttää usein unohtavan - on myös tunteita , ja monet aviomiehet mieluummin pullottavat tunteitaan kuin kertovat puolisolleen, että jokin on vialla.
[Jos haluat näyttää vain yhden ylimääräisen rakkautesi, tarkista nämä 25 hämmästyttävää yllätyslahjaa puolisollesi .]
Kukaan ei nyt ehdota, että sinulla on suuri suhde-keskustelu joka päivä - se olisi uuvuttavaa. Mutta on tärkeää kirjautua sisään silloin tällöin, ellei muusta syystä osoittaisi toiselle henkilölle, kuinka paljon he merkitsevät sinulle. Ja vain sinun ei tarvitse käydä tätä keskustelua sokeasti, tässä on kätevä opas kysymyksiin, jotka sinun tulisi kysyä puolisoltasi vähintään kerran vuodessa. Ja salaisuuksista avioliiton autuuteen, tutustu tottumuksiin, jotka asiantuntijoiden mukaan lisäävät mahdollisuuksiasi avioeroon .
haaveile korvan vahasta
'Kuinka voin tehdä päivästäsi paremman?'
Hänen artikkelissaan 'Kuinka pelastin avioliittoni' kirjailija Richard Paul Evans sanoi, että tämän vaimolleen tämän yksinkertaisen kysymyksen esittäminen muutti täysin kaiken hänelle ja hänen vaimolleen, parempaan suuntaan. Seinät putosivat. Aloitimme mielekkäitä keskusteluja siitä, mitä halusimme elämästä ja kuinka voisimme tehdä toisistamme onnellisempia '', hän kirjoitti. Jos haluat lisätietoja, tarkista 10 todellista ihmistä kertoo kuinka he käänsivät avioliittonsa .
'Mitä voisin tehdä, jotta sinusta tuntuisi rakastetuksi?'
Vuonna 2004 Tom Elliff , Kansainvälisen lähetysneuvoston henkisen hoidon ja kirkon suhteiden varapuheenjohtaja, keksi luettelon kysymyksistä, jotka jokaisen aviomiehen tulisi kysyä puolisoltaan, ja tämä oli kärjessä. Hänen kolmenkymmenen vuoden vaimonsa, Jeannie, kertoi Perhe-elämä tänään että kun hänen aviomiehensä esitti ensimmäisen kerran tämän kysymyksen, hän 'melkein räjäytettiin. Se oli mahtavaa.'
'Mitä voisin tehdä saadaksesi sinut tuntemaan enemmän kunnioitusta / kunnioitusta?'
Kirjassaan Kuinka muuttaa avioliittosi 10 päivässä , Oasis-kirkon johtava pastori Philip Wagner sanoi, että 'jokaisen avioliitto-ongelman takana on kunniaongelma. Olipa kyse taloudesta, seksuaalisuudesta tai eroista, joku tuntee häpeää. ' Siksi hän ehdottaa ensin olemaan rehellinen itsellesi ja kysyä: 'Kuinka minä häpäisen [puolisoani]?' ja kysy sitten heiltä, mitä voisit tehdä saadaksesi heidät tuntemaan syvempää kunnioitusta.
'Mitä voisin tehdä, jotta sinusta tuntuisi paremmin ymmärretyksi?'
Saatat ajatella tuntevasi puolisosi sisältä ja ulkoa, mutta totuus on, että ihmiset muuttuvat. Kumppanisi ei ehkä ole sama henkilö nyt, kun olit naimisissa heidän kanssaan, joten kannattaa puuttua siihen, jos teidän kahden välillä on merkittäviä eroja, jotka saavat toisen tuntemaan itsensä vähemmän kuulluksi tai nähdyksi. Huomaat, että monet näistä kysymyksistä alkavat sanoilla 'Mitä voisin tehdä ...' eikä vain 'Tunnetko olevasi ymmärretty?' tai 'Tunnetko olevasi rakastettu?', koska on aina parempi osallistua keskusteluun tavalla, joka antaa puolisollesi tietää, että olet valmis ryhtymään muutoksiin.
'Mitä voisin tehdä, jotta voisit tuntea olosi turvallisemmaksi?'
Tämä on toinen hyvä Elliffiltä. Muuten hän korostaa, että sinun on kysyttävä heitä yksitellen sen sijaan, että vain tulostettaisiin ne luettelona ja luovutettaisiin puolisollesi täyttämään lomake.
'Mitä voisin tehdä, jotta sinusta tuntuisi enemmän arvostetuksi?'
On helppo ottaa pienet puolisosi tekemät puolestasi itsestäänselvyytenä, ja tämä kysymys osoittaa, että olet tietoinen siitä ja yrität aktiivisesti välttää tämän hyvin inhimillisen kuopan. 'Vaikka pari kokee ahdistusta ja vaikeuksia muilla alueilla, kiitollisuus suhteesta voi auttaa edistämään avioliiton positiivisia tuloksia' ' Allen Barton , kiitollisuuden ja avioliittotulosten välistä yhteyttä koskevan tutkimuksen johtava kirjoittaja, sanoi yliopiston uutiskirjeessä . Katso lisää tämän kaltaisia vinkkejä tutustumalla 30 asiaa, jotka teet oikein ja jotka parantavat avioliittoasi .
'Oletko onnellinen?'
Se on kysymysten atomipommi, mutta sinun on kysyttävä puolisoltasi - ja rehellisesti itseltäsi - aina silloin tällöin varmistaaksesi, että vastaus on (yleisesti) 'kyllä'.
Kuinka kuvitelet tulevaisuuttamme yhdessä? Mitä voimme tehdä yhdessä tavoitteen saavuttamiseksi? '
Ei aviomiehensä kumoaminen, Jeannie Elliff teki oman luettelon kysymyksistä että jokaisen vaimon tulisi kysyä puolisoltaan, ja tämä on erityisen hyvä, koska se varmistaa, että sinulla on sama visio tulevaisuudestasi kuin pariskunnalla ja työskentelet aktiivisesti sen hyväksi.
haaveilen kuolleesta isoäidistäni
'Onko sinulla suuria unelmia, joita sinun ei tarvitse vielä jakaa kanssani? Ja jos on, kuinka voin auttaa sinua saavuttamaan ne? '
Yksi parhaista osista noista parin treffivuodesta on 'pitkä kävelyvaihe', jossa sinä, hyvin, käy pitkiä kävelyretkiä ja jaa toiveesi ja unelmasi. Mutta kun olet ollut naimisissa jonkin aikaa, puolisosi voi olla varma jakamasta unelmia, jotka vaikuttavat taloudellisesti riskialttiilta tai jopa outoilta. Tämän kysymyksen esittäminen auttaa puolisoasi tietämään, että heidän henkilökohtaiset harrastuksensa ovat sinulle edelleen tärkeitä, ja seuranta osoittaa - ennen kuin he edes vastaavat - että olet heidän puolellaan.
'Jos voisit muuttaa yhden asian avioliitossamme, mikä se olisi?'
Tämä on hieno, avoin tapa kutsua puolisoasi jakamaan huolenaiheita ilman minkäänlaista kielteistä merkitystä 'Mitä vikaa avioliitollemme?'
'Mikä on onnellisin muistosi meistä yhdessä?'
Mukaan tutkimusta julkaistu Motivaatio ja tunteet , parit, jotka muistelevat parhaita aikojaan yhdessä, ilmoittavat paremmasta suhteesta. Mutta jos olet menettänyt avioliittosi sytytyksen hiukan, puhuminen vanhoista ajoista voi myös auttaa sinua muistamaan, miksi kokoontuit ensiksi ja lisäämään sen nykyiseen sidokseesi.
'Pidä mielessäsi joitain särkeviä muistoja rakkauden ensimmäisistä kiireistä - kun tiesit, ettet koskaan halunnut olla kaukana tästä ihmisestä, kun sydämesi tunsi fyysisen hyppyn heidän silmissään', Lewis ja Marsha McGehee, jotka ovat olleet naimisissa 42 vuotta, kertoi Paras elämä .
'Minkä haluaisit meidän seksuaalielämämme olevan?'
Se saattaa kuulostaa oudolta kysymykseltä, mutta mukaan sertifioitu seksiterapeutti Kristin Marie Bennion , 'monet parisuhteet pitkäaikaisissa suhteissa eivät koskaan puhu seksuaalisesta sopimuksestaan ennen kuin he törmäävät vaikeisiin vesiin. Voi olla niin hyödyllistä puhua siitä, kuinka usein kukin kumppani haluaa olla tekemisissä seksuaalisen kanssakäymisen kanssa, mikä on heidän ymmärryksensä uskollisuudesta ja muista tavoista pysyä läheisessä yhteydessä, kun seksikokemus on vain kortilla. ''
'Mikä on ideasi ideaalisesta avioliitosta?'
Kysymyksen muotoileminen tällä tavoin jättää puolisollesi tilaa selittää prioriteettinsa tavalla, joka vaikuttaa teoreettiselta eikä avioliitollesi omalla tavallaan, ja voi siten helpottaa heidän ilmaisemaan, miten he todella tuntevat olevansa eräänlaisella liikenneympyrällä.
'Kuinka tunnet avioliittomme sujuvan?'
Mukaan dating ja suhde valmentaja Carla romo , tällaisen kysymyksen esittäminen avoimella tavalla on parempi kuin tasainen kysymys: 'Luuletko, että asiat menevät hyvin / huonosti?' koska se antaa kumppanillesi mahdollisuuden ilmaista täysin ajatuksensa ja tunteensa sen sijaan, että hänet asetettaisiin yhden sanan vastaukseen.
unelma raskaana olevasta
'Mitä voin tehdä saadaksesi sinut tietämään kuinka paljon rakastan sinua?'
Sisään koskettava Reddit-lanka, joka meni virukseen , iäkäs leski kirjoitti kuinka ahdisti häntä muisto kaikista ajoista, jolloin hänen vaimonsa kysyi häneltä, halusiko hänen laihtua tai pitäisikö hän häntä edelleen houkuttelevana, ja kuinka hän halusi yrittäneensä kovemmin varmistaa, että hän aina tiesi kuinka paljon hän rakasti häntä. Vaikka et saa asiaankuuluvaa vastausta tähän kysymykseen, kysymys itsessään on joillakin tavoin todennäköisesti sen oma vastaus.
'Tuntuuko sinulta siltä, että vietämme tarpeeksi aikaa yhdessä?'
Mukaan terapeutti ja myydyin itsensä auttaja Tina B. Tessina , on erittäin tärkeää olla joutumatta 'niin vanhempien rooliin, että unohdat olla kumppaneita'. Joten on tärkeää kirjautua sisään niin usein, jotta varmistat, että puolisosi tuntee käyttävänsä tarpeeksi laatu aikaa yhdessä, jotta romanssi ei menisi kokonaan ulos ikkunasta, kun merkitset joukkueesi huolehtimaan lapsista.
'Missä näet suhteemme viiden vuoden kuluttua?'
Ihmiset kysyvät tätä paljon ennen kuin menevät naimisiin, mutta kun he ovat kävelleet käytävää pitkin, on helppo olettaa, että se ei ole enää tarpeen. On kuitenkin tärkeää, että suhteesi kasvaa edelleen senkin jälkeen, kun olet sanonut lupauksesi, ja että olet molemmat samalla sivulla siitä, mitä se tarkoittaa sinulle.
'Voinko tehdä jotain helpottamaan päiväsi?'
Tämä on erityisen hyvä kysyä vaimoltasi äskettäin opiskella Harvard Business Schoolissa havaitsi, että peräti 25 prosenttia pariskunnista erottaa 'kotityötä koskevista erimielisyyksistä', ja suurin osa yllyttäjistä on naisia. Kuten tämä virallinen Facebook-viesti vuodelta 2017 todistaa , usein pienet asiat - kuten tehdä vaimollesi kuppi kahvia aamulla tai pestä astiat, jotta hän voi katsella suosikki-TV-ohjelmaa - voivat saada hänet tuntemaan itsensä arvostetuksi ja rakastetuksi.
'Kenellä ystävistäsi ja perheellänne on mielestänne paras suhde ja miksi?'
Kuten 'Mikä on ideasi ideaalisesta avioliitosta', tämä tarjoaa kumppanillesi mahdollisuuden valottaa joitain asioita, joista avioliitossasi saattaa puuttua, ilman että sinun tarvitsee tehdä siitä sinulle omaa. Lisäetuna se voi auttaa heitä ymmärtämään, mikä häiritsee heitä tai mitä he tarvitsevat enemmän, jos he eivät ole vielä selvittäneet sitä. 'Joskus ihmisillä on vaikea sanoa mitä he haluavat tai tarvitsevat suhteessa, mutta he voivat tunnistaa sen nähdessään sen toisessa pariskunnassa', parisuhteen asiantuntija ja kirjoittaja Ensin tulee meille: kiireisen parin opas kestävään rakkauteen Anita chlipala , kertoi Gottman-instituutille .
miksi sinun ei pitäisi googlettaa nimeäsi
'Mitä pidät anteeksiantamattomana ja miksi?'
Älä oleta tuntevasi puolisosi loppupäätä. Todellisuus on, että jotkut ihmiset tietävät voivansa antaa anteeksi esimerkiksi yhden yön virheen, mutta eivät voineet päästä yli vuoden kestäneen petoksen petoksesta. 'Tietäen tarkemmin, mikä vahingoittaisi syvästi aviomiehesi, voi tuoda annoksen todellisuutta ja auttaa suojaamaan suhdettasi', Chipala kirjoitti.
'Miksi sinä rakastat minua? Ja milloin tunsit olevani rakkain minusta? '
On vain reilua, että ainakin yksi näistä kysymyksistä olisi itsetuntoa lisäävä, mutta tällä kysymyksellä on myös paljon käytännön arvoa. Olet jo kysynyt joistakin asioista, joita teet väärin ja joita sinun pitäisi yrittää muuttaa, joten miksi et tiedä, mitä teet oikein, jotta voit vahvistaa sitä?
'Menetkö naimisiin minun kanssani, uudestaan?'
Hei, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin liian makea. Etkö usko sitä? Katso vain nämä 20 avioliittoehdotusta, jotka saavat sinut uskomaan todelliseen rakkauteen.
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
