Jokaisella on oma krapulaa. Monet ihmiset elävät ja kuolevat esimerkiksi Pedialyte tai Gatorade, vedoten luontaisiin antioksidanttiominaisuuksiin. (Muistiinpanoksi: Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että nämä juomat olisivat tehokkaita krapulanmurtimia.) Toiset vannovat rasvalla kastettuja, pekonia ja perunaa sisältäviä aamiaisia. (Vaikka myöskään ei ole tiedettä, joka tukisi sitä.) Ja jotkut ihmiset saavat hyperkohtaisia, kuten myöhään, hienoja Anthony Bourdain , joka kerran paljasti allekirjoituksensa Opie Radio : 'Aspiriini, kylmä Coca-Cola, tupakoi nivel, syö mausteista Szechuan-ruokaa.' (Myös: Ei todisteita.)
Mutta vaikka nämä anekdotiset, mytologiset krapula-parannukset eivät todellakaan tee mitä vain , ei tarvitse huolehtia. Kuten käy ilmi, markkinoilla on edelleen todellinen armeija tieteen tukemia, erittäin tehokkaita ratkaisuja. Olipa kyseessä vähän tunnettu lisäosa tai syntyvä kliininen trendi, nämä upeat korjaukset saavat sinut varmasti ylös-ja-nopeammin kuin mikään mitä olet vielä kokeillut.
1 Juo tapa lisää vettä.
Shutterstock
Krapulan parantamisen suhteen vanhan hyvän H2O: n etuja ei voida korostaa tarpeeksi. Muista: alkoholi on diureetti - aine, joka saa sinut pissaamaan useammin. Toisin sanoen alkoholin käyttö aiheuttaa kehon nesteytystason laskevan nopeasti. Monet oireista, joita tunnet krapulan aikana - jytisevä päänsärky, korjaamaton väsymys , pienen huimauksen puhkeamiset - voidaan korjata kokonaan yksinkertaisesti juomalla enemmän vettä. Hyvä nyrkkisääntö: Ota ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. Kun olet ulkona kaupungissa, juo lasillinen vettä jokaisesta nautitusta alkoholijuomasta.
2 Hanki IV tippa.
Nykyään sinun ei enää tarvitse mennä lääkäriin saadaksesi IV-tiputuksen. Ympäri maata, krapulaa parantavia klinikoita on tulossa. Harkitse esimerkiksi Krapula-klubi . Tämä palvelu tarjoaa 1000 ml pisaroita elektrolyyttipakattuja ratkaisuja, joiden tarkoituksena on poistaa krapula 30 minuutissa. Ja jos tunnet olosi erityisen pahaksi, sinun ei tarvitse edes mennä klinikalle, jonka asiantuntijat tapaavat sinut kotona. (Ole varovainen: tippuminen alkaa 119 dollarista, ja kotipalvelut alkavat 200 dollarista.)
3 Syö punaista ginsengiä.
Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan vuonna Ruoka ja toiminta , punainen ginseng voi nopeuttaa alkoholimolekyylien poistamista verenkierrosta. Joten jos sinulla on ollut paljon alkoholia tiettynä yönä, muista pudottaa tabletti ennen nukkumaanmenoa tai hauduttaa kuppi punaista ginsengiteetä. Kun heräät, tunnet yllättävän nopeasti. Plus, bonuksena tavaraa pidetään laajalti a luonnollinen miesten lisälaite .
4 Tee tämä salaperäinen seos.
Tutkimus Journal of Natural Medicines osoittaa, että vähän tunnettu aine, nimeltään KSS Formula - yhtä suurten osien seos inkivääriä, ruskeaa sokeria ja mandariiniuutetta - vähensi huomattavasti useiden yleisten krapulaoireiden, kuten pahoinvoinnin, oksentelun ja ripulin, vakavuutta. Valitettavasti harvat kaupat myyvät tavaraa, joten sinun on tehtävä se itse.
keltainen mekko unelma merkitys
5 Niele purasruohoöljyä.
Purasruohoöljyä on pitkään juhlittu ihoa tasoittavana lisäaineena. Mutta tavarat ovat myös kumoamattomia krapulan korjaustoimenpiteitä - niin kauan kuin nautit niitä pillereinä. Vuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan Ennaltaehkäisevän lääketieteen edistyminen , nielemällä kaksi pilleriä purasruohoöljyä on 90 prosenttia muutos krapulan oireiden lievittämisessä.
6 Kokeile 'Koiran hiukset'.
Shutterstock
`` Koiran hiukset '' ovat juhla-ihmisten rakastama rituaali kaikkialla, ja jos annat näille ihmisille korvan, he vannovat sen krapulaa poistavan tehokkuuden. Kuten käy ilmi, he eivät ole väärässä.
Alkoholi, kuten todennäköisesti tiedät, on täynnä etanolia. Se on myös täynnä jotain nimeltä metanoli samoin - ja tutkimusta Kokeellisen lääketieteen ja biologian kehitys osoittaa, että metanoli muuttuu muutaman tunnin aikana formaldehydiksi tai aineeksi, joka aiheuttaa krapulan oireita. Mutta tässä on potkija: Tutkimuksen mukaan Western Journal of Medicine , kuluttamalla enemmän etanolia tämän prosessin loppupäässä, se itse asiassa pysäyttää muunnoksen. Joten herää ja nauti brunssi cocktail. Se on tieteellisesti hyväksytty.
7 Juo aamukahvia.
Kofeiini ei teknisesti 'paranna' krapulaa, mutta jos olet 290 miljoonan amerikkalaisen joukossa toivottomasti riippuvainen kofeiinista , sitten taistelet kahta sairautta kerralla: krapula ja kofeiinipuutos. Kofeiinikorjauksesi saa jälkimmäisen, jolloin kehosi voi keskittyä edellisen parantamiseen. Lisäksi kofeiini, kuten alkoholi, on diureetti, joten se auttaa huuhtelemaan järjestelmän. Muista vain lisätä veden saanti - yksi kuppi jokaista Joe-kuppia kohti.
8 Tavoita kivunlievitys.
Shutterstock
miten olla mukavampi ihmisiä kohtaan
Lääkehoidossa olevat lääkkeet eivät taistele itse krapulaa vastaan, mutta ne tekevät ihmeitä monista oireista - päänsärkyistä väsymykseen sellaisiin särkyihin, joita olet ehkä saanut kävellessäsi kiinteisiin esineisiin edellisenä iltana. Joten älä ohita tätä kaikkein banaalisinta krapulan parannuskeinoja. Jos Advil on kuitenkin valitsemasi lääke, kannattaa ehkä lukea Miksi ibuprofeeni ei ole niin turvallista kuin voit ajatella .
9 Osuma jalkakäytävä.
Vuosien ajan tiede- ja kuntoyhteisöt väittivät, että liikunta ei ole tehokas krapulahoito. Mutta viime vuoden vuosittaisessa Society for Neuroscience -kokouksessa esitettyjen kahden tutkimuksen mukaan korkean intensiteetin sprinttiintervallit voivat auttaa nopeuttamaan alkoholin poistumista verenkierrosta.
Paras panoksesi? Juoksu ulkona: Kansallisten terveyslaitosten mukaan happi myös nopeuttaa alkoholin hajoamista.
10 Juo vähemmän.
Shutterstock
Tulkaa, ihmiset. Se ei ole rakettitiede .
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä seurata meitä Instagramissa!
