Uudet tutkimustulokset osoittavat, että tämä tunne lisää riskiäsi sairastua diabetekseen

Tällä hetkellä yli 37 miljoonaa amerikkalaista - yli 11 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä - on elää diabeteksen kanssa . Tämä hätkähdyttävä luku edustaa kuitenkin vain murto-osaa suuresta joukosta ihmisiä, joilla on riski sairastua sairauteen: 96 miljoonaa amerikkalaista joilla on esidiabetes, tyypin 2 diabeteksen edeltäjä.

Vaikka monet riskitekijät, jotka voivat johtaa Tyypin 2 diabetes ovat hyvin tunnettuja, tutkijat tunnistavat edelleen ominaisuuksia, jotka voivat lisätä ongelman todennäköisyyttä. Itse asiassa uusi tutkimus on löytänyt yhden tekijän, joka voi kaksinkertaistaa riskisi – ja he sanovat, että se liittyy tiettyyn tunteeseen, jota monet meistä kokevat säännöllisesti. Lue eteenpäin saadaksesi tietää, onko sinulla lisääntynyt riski ja miksi tutkijat uskovat yhdistyksen olemassaolon.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Asiantuntijoiden mukaan tämän tyyppisten murojen syöminen aamiaiseksi voi vähentää diabeteksen riskiä .

haaveilee harmaista hiuksista

Monet tekijät voivat lisätä diabeteksen riskiä.

Useita tehtaita voi asettaa sinut suureen riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan. Jotkut näistä ovat asioita, joita et voi muuttaa, kuten esi- tai raskausdiabetes (tai suvussa), 45-vuotias tai vanhempi tai afroamerikkalainen, latinalaisamerikkalainen tai latinalainen tai american intiaani syntyperä.

Muut riskitekijät, kuten ylipaino, epäterveellinen ruokavalio tai fyysinen aktiivisuus harvemmin kuin kolme kertaa viikossa, ovat sinun hallinnassasi. Keskittyminen näiden muuttuvien riskitekijöiden muuttamiseen voi auttaa sinua välttämään tyypin 2 diabeteksen kehittymistä, vaikka sinulla olisi myös ei-muuttumattomia riskitekijöitä.

LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Jos näet tämän kynsilläsi, se voi olla merkki diabeteksesta .

Tällainen tunne lisää diabeteksen riskiä.

Uuden tutkimuksen mukaan toinen tekijä liittyy suurempaan riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen: yksinäisyyden tunne. Itse asiassa, tutkimus , julkaistu Diabetologia European Association for the Study of Diabetes [EASD] -lehti totesi, että yksinäisimmiksi tunteneilla henkilöillä oli kaksi kertaa suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen verrattuna niihin, jotka eivät ilmoittaneet tuntevansa yksinäisyyttä.

Selvittääkseen mahdollista yhteyttä yksinäisyyden tunteen ja diabeteksen riskin välillä tutkimuksen tekijät analysoivat neljällä numeroidulla kyselylomakkeella kerättyä tietoa. Nord-Trøndelag Health Study (HUNT) -tutkimukset . He keskittyivät erityisesti yhteen kysymykseen HUNT2-tutkimuksesta, joka tehtiin vuosina 1995-1997: 'Oletko tuntenut olosi yksinäiseksi viimeisen kahden viikon aikana?' Osallistujat saattoivat valita vastauksista: 'ei', 'vähän', 'hyvä määrä' ja 'erittäin paljon'.

Sitten he vertasivat HUNT2-kyselyn vastauksia vuosien 2017 ja 2019 välisenä aikana julkaistun HUNT4-kyselyn aikana kerättyihin tietoihin. Tutkimushenkilöt, jotka vastasivat tähän kysymykseen HUNT2-tutkimuksessa 'erittäin paljon', ilmoittivat olevansa kaksi kertaa todennäköisemmin tyyppi 2. diabetes HUNT4-tutkimuksessa.

Näin tutkijat selittävät yhdistyksen.

Tutkijat tarjosivat useita teorioita siitä, kuinka yksinäisyys voi lisätä lisääntynyttä esiintyvyyttä Tyypin 2 diabetes . Yksi on se, että yksinäisyys voi aktivoida stressireaktion, joka tuottaa liikaa kortisolia. 'Tämä puolestaan ​​voi johtaa lisääntyneeseen ruuan saantiin, erityisesti hiilihydraattien saantiin, ja lisääntyneeseen insuliiniresistenssiin', tutkijat kirjoittivat. 'Näillä prosesseilla on tärkeä rooli riittävän glukoosin toimittamisessa aktivoiduille, metabolisesti vaativille aivoille', he lisäsivät. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Vaihtoehtoisesti on mahdollista, että yksinäisyys voi lisätä diabeteksen riskiä häiritsemällä mielialaamme ja unta, sanoo Roger E. Henriksen , tutkimuksen johtava kirjoittaja ja apulaisprofessori Länsi-Norjan ammattikorkeakoulun hoitotyön instituutissa. 'Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet meille, että yksinäisyys voi johtaa masennukseen', hän selitti. 'Yksinäisyys voi myös johtaa huonoon uneen. Tiedämme myös, että huono uni ja masennus voivat johtaa tyypin 2 diabetekseen.'

Jos haluat lisää terveysuutisia suoraan sähköpostiisi, tilaa päivittäiset uutiskirjeemme .

täydellinen syntymäpäivälahja vaimolleni

Syy-yhteyttä ei ole vielä todistettu.

kanssa puhuminen Lääketieteen uutisia tänään , Andrea Paul , MD, lääkäri ja Illuminate Labsin lääketieteellinen neuvonantaja, ehdotti vaihtoehtoista hypoteesia - joka olettaa, ettei yksinäisyyden ja diabeteksen välillä ole syy-yhteyttä.

'Mielestäni on todennäköisempää, että äärimmäisen yksinäiset ihmiset menevät päällekkäin sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät keskity niin paljon terveyteen', hän kertoi. 'On harvinaista tavata henkilö, joka on hyvin yksinäinen, mutta keskittyy myös ravitsemukseen, liikuntaan ja hyvinvointiin. Vaikka yksinäisyys voi suoraan aiheuttaa diabeteksen stressihormonien aktivoitumisen kautta, tämä tutkimus ei todista niin.'

Jos sinä tehdä Tunnet olosi usein yksinäiseksi, saatat lohduttaa, kun tiedät, ettet ole yksin. Harvard University Graduate School of Educationin vuoden 2021 raportin mukaan karkeasti 36 prosenttia amerikkalaisista raportoi tuntevasi 'vakavan yksinäisyyden', joka määritellään yksinäisyydeksi 'usein' tai 'melkein koko ajan tai koko ajan' tutkimusta edeltäneiden neljän viikon aikana. Sosiaalisen yhteyden lisääminen terapeutin tai ohjaajan avulla voi vaikuttaa myönteisesti sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, diabetesriskiisi.