Me kaikki tiedämme, että halaileminen romanttisen kumppanisi kanssa pitkän, stressaavan päivän jälkeen voi viedä sinut pitkälle parantamaan olosi. Mutta nyt uusi tutkimus julkaistu lehdessä YKSI , vahvistaa, että halauksen saamisella on todellinen vaikutus tunnetilaasi, eikä halaamisen tarvitse olla rakastaja, jotta voit hyötyä siitä.
valkoinen käärme unessa, mitä tämä tarkoittaa
Kahden viikon aikana Carnegie Mellonin yliopiston tutkijat kysyivät yli 400 aikuiselta mieheltä ja naiselta kysymyksiä konflikteistaan ja mielialastaan ja haastattelivat, kuinka halauksen saaminen vaikutti heidän stressitasoonsa.
'Tulokset osoittivat, että halauksen vastaanottamisen ja konfliktialtistuksen välillä oli vuorovaikutus siten, että halauksen saaminen liittyi pienempään konfliktiin liittyvään positiivisten vaikutusten vähenemiseen ja pienempään konflikteihin liittyvään negatiivisten vaikutusten lisääntymiseen arvioitaessa samanaikaisesti' ', tutkimuksessa lukee.
Yksinkertaisesti sanottuna halaaminen tuntuu todella hyvältä.
'' Tuloksemme ovat johdonmukaisia päätelmän kanssa, että sekä miehet että naiset voivat hyötyä yhtäläisesti halaamisesta päivinä, jolloin konflikteja esiintyy '', tutkimuksen lopuksi.
Jos ajattelet itsellesi 'Duh', on syytä huomata, että aiemmat tutkimukset keskittyivät vain halausten vaikutuksiin romanttisissa suhteissa, kun taas tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että halauksesta voi saada samanlaisen mielialan, jos se on peräisin ystävä tai jopa muukalainen (tietenkin, jos se on yksimielistä).
Vuonna 2004 australialainen mies, joka tunnettiin vain salanimellä 'Juan Mann', aloitti 'Free Hugs' -kampanjan, ' kannustamalla ihmisiä erottumaan kadulla kyltillä, jossa lukee 'Ilmaiset halaukset', ja antamaan muukalaisille, jotka tarvitsevat vähän virtaa päiväänsä, lämmin syleily yksinkertaisena ja satunnaisena ystävällisyytenä.
mitä se tarkoittaa, kun uneksit poikaystäväsi kuolevan?
Sisään haastattelu, hän sanoi, että hänen inspiraationsa kampanjaan tuli yllättävästä emotionaalisesta hyödystä, jonka hän sai, kun aivan muukalainen antoi hänelle halauksen juhlissa aikana, jolloin hän tunsi masennusta ja käsitteli henkilökohtaisia vaikeuksia. 'Menin eräänä iltana juhliin ja täysin satunnainen henkilö tuli luokseni ja halasi. Tunsin olevani kuningas! Se oli suurinta mitä on koskaan tapahtunut '', hän sanoi.
Siitä lähtien kampanjasta on tullut massiivinen, kansainvälinen sosiaalinen liike, eikä ole harvinaista löytää ainakin yksi henkilö seisomassa jonkin näistä merkkeistä julkisella paikalla alueellasi.
Jopa julkkikset pitävät Lin-Manuel Miranda ovat liittyneet.
Siskoni ei AIKAAN tarttunut kuvaan, mutta halasin tätä naista, se oli hienoa, suosittelisin pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) 17. syyskuuta 2018
Mitä nimi Agnes tarkoittaa
Tätä kampanjaa on helppo ajatella hipihulluksi tai jopa pitää sitä tyhmänä. Mutta tämän tutkimuksen mukaan se todella toimii, joten kannattaa kokeilla sitä.
Siksi, mitä se kannattaa, on myös tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että jonkun halaaminen hyödyttää halatajaa yhtä paljon kuin halata, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka harjoittavat ainakin yhtä satunnaista ystävällisyyttä päivittäin, ovat onnellisempia kuin ne, jotka eivät .
Joten seuraavan kerran, kun näet jonkun, joka näyttää siltä, että hän tuntuu siniseltä, tarjoa heille halaus. Saatat olla yllättynyt siitä, miten he reagoivat ja kuinka paljon se voi vaikuttaa heidän henkiseen hyvinvointiinsa.
Ja lisää siitä, miten nämä näennäisesti pienet eleet vaikuttavat meihin fyysisellä tasolla, Tästä syystä tutkijat sanovat, että kädet ovat hämmästyttäviä sinulle .
sauvojen kuningas neuvona
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
