Hyödyllisimmät avioliitto-neuvot, sellaisia, joita voit todella noudattaa tarpeiden aikana, ovat harvoin ilmeisiä. Se ei ole sellaista 'älä koskaan mene nukkumaan vihainen' -elämää pähkinänkuoressa, mitä setäsi laulaa hääillesi ennen kuin yrität venäläistä potkutanssia ja otat kakkupöydän. Ei, paras neuvo on sellainen, jota ei tule heti mieleesi - se on sellainen, jonka sinun on ansaittava vuosia tekemällä virheitä ja kiristämällä hampaita. Säästäkäämme sinut epämiellyttävyydestä. Harkitse näitä seitsemää vastakkaista temppua vahvemman avioliiton rakentamiseen - sellaisen avioliiton, jonka sinä ja vaimosi ansaitsette. Ja kun olet korottanut peliäsi aviomiehenä, tutustu meidän 50 hämmästyttävää vinkkiä paremmaksi johtajaksi, isäksi, ystäväksi, urheilijaksi ja kaikkialle tyypiksi.
1 Älä ole liian optimistinen
rakkaus miekkojen ässä
Norman Vincent Peale -lähestymistapa suhteisiin, joihin monet miehet aloittavat - toisin sanoen positiiviset odotukset antavat positiivisia tuloksia - perustaa paljon avioliittoja epäonnistumiseen.
Mikään onnistuneesta avioliitosta ei ole automaattista, sanovat tohtori Judith Sherven ja tohtoreita neuvotteleva aviopari James Sniechowski. 'Ihmiset joutuvat ajattelemaan, että avioliitossa syntyvät ongelmat silitävät itsensä vain siksi, että he ovat biologisesti kiinnostuneita toisistaan seurustelun alkaessa', sanoo Sherven. Kirjoittajat Uusi läheisyys, Sherven ja Sniechowski sanovat, että pariskuntien on kehitettävä realistisempi kuva suhteesta ja ymmärrettävä avioliiton tekemiseksi vaadittava henkilökohtainen vastuu.
Harkitse tätä tutkimusta äskettäin naimisissa olevista pariskunnista Floridan yliopistossa. Seitsemänkymmentäseitsemän paria rekrytoitiin käymään läpi joukko kysymyksiä ja haastatteluja avioliiton onnellisuudesta. He toistivat ohjelmaa kuuden kuukauden välein 4 vuoden ajan. Niiden osallistujien joukossa, joilla oli heikot suhdetaidot, ne, joilla oli suuria odotuksia harmoniasta, osoittivat, että avioliiton tyytyväisyys laski dramaattisesti avioliiton neljän ensimmäisen vuoden aikana. Ne, jotka olivat solmineet avioliiton pienemmillä odotuksilla, ilmoittivat kuitenkin todennäköisemmin olevansa onnellisia suhteissaan. Tässä on lisätietoja pitkäaikaisen romanssin navigoinnista Parhaiden suhteiden salaisuudet.
2 Opi taistelemaan
Ehkä se, miten hän ei koskaan tee sänkyä, tapa, jolla hän puhuu sinusta ystävilleen, tai läheinen kaveri, jolla hänellä on töissä, joskus häiritsee sinua. Mutta olet liian hienostunut ja ymmärtäväinen menettääksesi malttisi. Miksi vääntyä muodosta ja pilata yösi?
Itse asiassa jotkut tutkijat sanovat, että väittely on yksi terveellisimmistä asioista, joita pariskunta voi tehdä. Denverin yliopiston siviilisääty- ja perhetutkimuskeskuksen tutkimus viittaa siihen, että pariskunnat, jotka omaksuvat väittelyn, ovat todennäköisemmin tyytyväisiä avioliittoonsa kuin parit, jotka vetäytyvät konflikteista kokonaan.
Konfliktien, selittää Sniechowski, ymmärretään yleensä olevan joko voittoja tai häviöitä. Ja tässä yhteydessä se ei ole houkutteleva ja vaarallinen. Mutta konflikti on itse asiassa signaali suhteesta sanomalla: ”Jotain on muutettava. Kiinnitä huomiota tähän. ' Ja kun ymmärrät tämän, konfliktista voi tulla ovi läheisempään läheisyyteen kaikilla aloilla: emotionaalinen, seksuaalinen, hengellinen ja älyllinen.
Sherven ja Sniechowski kertovat pariskunnille rutiininomaisesti, etteivät he tee kompromisseja, suvaitse tai pelkästään selviytyä toisistaan. 'Kompromissin yhteydessä on salakavalaa hiljaisuutta', Sniechowski sanoo. 'Se on todella pitkällä aikavälillä hyvin heikentävä. Se ottaa mehun pois siitä, mikä on mahdollista suhteelle. Ja mikä vielä pahempaa, se tuottaa vain väärän rauhan. '
Mutta riitaa on oikein ja väärin. (Keitto tölkki keittoa keittiön ikkunasta olisi yksi väärä tapa.) 'Heti kun tunnet olevasi järkyttynyt, sinun pitäisi ottaa askel taaksepäin', ehdottaa suhdetoiminnan valmentaja John Grey, kirjoittanut Becoming Soulmates vaimonsa Bonney kanssa. 'Et voi työskennellä parisuhteessa, kun kaikki on kiireellistä.' Siirrä siis keskustelua tunniksi tai päiväksi. 'Vasta kun olet rauhallinen, keskittynyt ja tehokas, voit saavuttaa mitä tahansa.'
Ja muista: tässä ovat 5 varmaa merkkiä, joista olet valmis naimisiin.
3 Ole itsekäs
Myönnä se. Kuten useimmat miehet, olet itsekäs. Kyse on sinusta, sinusta, sinusta ja tunnet syyllisyyttä siitä, että olet niin matala.
No, mene eteenpäin: Ole itsekäs. 'Sinun pitäisi ehdottomasti huolehtia itsestäsi ensin', Sniechowski sanoo. '' Kun käymme häät ja papisto puhuu kahdesta 'yhdeksi tulemisesta', haluamme aina nousta seisomaan ja huutaa: 'No, mistä kahdesta heistä tulee?' ', Sherven sanoo. 'Todellakin, tämä asettaa molemmille osapuolille menetettävän tilanteen. Alistuva henkilö menettää itsensä, ja hallitseva menettää henkilön, johon hän rakastui. Työmme edistää ajatusta 'kaksosuudesta' avioliitossa. '
Itsekkyys on kypsä, ennakoiva käyttäytyminen, koska se estää sinua tulemasta riippumattomaksi kumppanistasi onnellisuuden vuoksi. Lisäksi se vie syyllisyyden viimeisen pizzan siivutuksesta.
Kolme terveellistä tapaa olla itsekäs:
- Osta jotain mitä todella haluat kuulematta vaimoasi. Inspiraatiota varten tässä on perusteellinen opas Kuinka ostaa mitään.
kirjoittaa Stephen King omia kirjojaan
- Löydä intohimo, joka on yksin sinun.
- Vietä aikaa ystävien kanssa, jotka eivät ole vaimosi ystävien aviomiehiä. Ole uskollinen tapaamaan kavereita joka viikko pelaamaan pokeria tai koripalloa, valmentamaan lasten joukkueita tai nappaamaan vain olutta. Muista: ripustaminen kavereidesi kanssa on yksi 100 helpointa tapaa olla terveempi ihminen juuri nyt.
4 Unohda seksi hetkeksi
Ole rehellinen nyt: Onko sukupuoli koskaan ei ollut melko pirun hyvä? Mutta jos makuuhuone on ainoa paikka, jossa olet onnellinen ja yhdistät intiimillä tasolla, sinulla on suuri ongelma käsissäsi.
positiivinen raskaustestin unen merkitys
Iowan yliopiston tutkimus osoittaa, että onnellisimmat parit ovat niitä, joilla on samanlaiset persoonallisuuspiirteet, vaikka ne olisivatkin kielteisiä piirteitä, kuten kiistanalaisuus tai vastuuttomuus. Tutkimuspariskunnat kertoivat, että samanlaisten persoonallisuuksien osuus avioliitosta oli 46 prosenttia ajasta.
Mutta vaikka olisitkin kuin öljy ja vesi, Arizonan yliopiston sosiologian laitoksen tutkimuksen mukaan yhteinen etu, johon voit osallistua yhdessä, näyttää olevan avainasemassa vahvassa avioliitossa. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että pariskunnat, jotka harjoittavat yhdessä kuntosalilla, saavat enemmän liikuntaa makuuhuoneessa. Vielä eräässä tutkimuksessa todettiin, että pitkäaikaisten avioliittojen vaimot ja aviomiehet pitivät huumorintajun jakamista välttämättömänä avioliiton autuuden kannalta. Jos et kuitenkaan esity makuuhuoneessa, älä missaa meidän Helppo tapa tehdä seksistä pidempi (paljon) pidempi.
5 Lopeta empatia
'Kutsun sitä' myös minä '-vasteiksi, se on valtava este todelliselle viestinnälle', kertoo Ph.D. Paul J.Donoghue, kirjan kirjoittaja. Kuunteletko todella? Avaimet onnistuneeseen viestintään. 'Hän sanoo:' Minulla oli tänään kamala päivä töissä. ' Ja sanot: 'Minäkin.' Kuuntele mitä juuri tapahtui. Nyt henkilö, joka yritti alun perin viestiä ongelmasta, on suljettu. '
Miehet tekevät tätä koko ajan, ja heidän mielestään he ovat empaattisia ja avuliaita. 'Otamme hänen asiansa ja teemme sen kaikesta' minusta '', Donoghue sanoo.
'Toinen yleinen miesten tekemä viestintävirhe on kuunnella vain ratkaisuja tarvitsevia ongelmia', kertoo Donoghuen apulaisjohtaja, tohtori Mary E. Siegle. 'Missä naiset ovat yleensä tutteja, tyypillisesti kaverit ovat kiinnittäjiä. Mutta mitä naiset todella haluavat, on sinun sitoutuminen istumaan ja kuuntelemaan. '
Toisin sanoen, hiljaa, nyökää myötätuntoisesti ja imeydy siihen, mitä hän sanoo. Täydellinen yleiskäyttöinen vastaus: 'Ymmärrän. Olen sinun puolellasi. Mitä voin tehdä auttaakseni sinua tuntemaan olosi paremmaksi? ' Jos haluat todella olla yhteydessä häneen, tässä ovat 13 seksikkäintä asiaa, jonka voit koskaan sanoa naiselle.
6 Tarjoa lahjuksia
Muistatko, kun yritit epätoivoisesti päästä hänen housuihinsa? Suihkutit hänet kukilla, karkeilla, lahjoilla, romanttisilla lomilla Meksikon Rivieralle. Joten mikä on muuttunut avioliiton 10 vuoden aikana?
Pienien, usein ilmaisten kiintymyksiesi antaminen maksimoi avioliittosi. 'Kehotan usein pariskuntia vaihtamaan luettelot kuudesta asiasta, jotka heidän kumppaninsa voisi tehdä alle 30 sekunnissa, mikä tekisi heistä onnellisia', Gray sanoo.
Näiden lahjusten ei tarvitse olla aineellisia, jotta ne olisivat tehokkaita. Yritä kuivata astiat, taittaa pyykki, maksaa laskut, kävele koiraa. Pienimmät eleet voivat toisinaan tuottaa suurimman hyödyn. Jos tarvitset ohjeita, tässä on 15 parasta ylellistä lahjasivustoa hänelle.
7 Anna hänen viedä roskat
Me kaikki tuomme tiettyjä kokemuksia suhteihimme, ja meillä kaikilla on tiettyjä odotuksia siitä, miten avioliiton pitäisi toimia. Ongelmana on, että he eivät välttämättä ole samoja kokemuksia ja odotuksia, joita kumppanimme tuovat.
hyviä elokuvia, jotka saivat huonoja arvosteluja
Tässä on esimerkki Sherveniltä: 'Vuosia sitten ajoin 40-vuotiaiden aktivistifeminismin ystävien kanssa. Hän oli ollut naimisissa noin 10 vuotta. Olimme matkalla tapaamiseen, kun hän alkoi valittaa minulle siitä, kuinka hänen aviomiehensä ei ottanut roskia. Sanoin: 'No, oletko pyytänyt häntä?' Ja hän viritti päätään ja sanoi: ”Ei! Minun ei pitäisi kysyä häneltä. Hänen pitäisi tietää! Joten kysyin: 'Mistä hänen pitäisi tietää?' Ja hän sanoi: 'Isäni vei aina roskat.' Tietenkin ongelma oli, että hänen aviomiehensä ei kasvanut perheessään. Odotamme puolisomme liian usein tietävän, mitä ajattelemme tai tunnemme automaattisesti. Se ei toimi niin. '
Menneisyyden kaatuminen voi myös aiheuttaa ongelmia pariskunnille, jotka haluavat päästä yli suhdeongelmien.
'Kiinalainen hulluuden määritelmä tekee jotain samalla tavalla ja odottaa erilaista tulosta', sanoo Gray. '' On kriittistä, että ihmiset tunnistavat ja rikkovat reaktiomallinsa. Et voi edetä ja kasvaa parina, ellet kokeile erilaisia lähestymistapoja toistuvaan ongelmaan. Jos olet henkilö, joka haluaa enemmän läheisyyttä kumppanisi kanssa, anna hänelle enemmän tilaa. Jos olet joku, joka etsii aina enemmän tilaa, pakota itsesi pysymään lähellä. Vain erilaisella lähestymistavalla on mahdollisuus saada erilainen tulos. '
Saat lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämiseen, parempaan näyttämiseen, nuoremmaksi tuntemiseen ja kovempaan pelaamiseen seuraamalla meitä Facebook ja kirjaudu meidän uutiskirje - toimitetaan joka päivä!
