Jokaisella toiminnalla tässä maailmassa on seuraus. Ja vaikka vanhan tällaisen sanan kuuleminen tuo välittömästi mieleen kielteiset seuraukset (kuten unohdat sammuttaa valot ja päädyimme 200 dollarin sähkölaskuun), sitä voidaan soveltaa myös positiivisiin seurauksiin, joihin tekomme voivat johtaa, riippumatta siitä, me ymmärrä se tai ei.
Esimerkiksi: Ajattele kaikkia hetkiä, jolloin olet hymyillyt muukalaiselle ohimennen, ja kuinka tuo yksinkertainen ele todennäköisesti tuo henkilölle hyvällä tuulella loppupäivän. Ja kuinka monta kertaa olet antanut paikkasi metrolla jonkun sitä enemmän tarvitsevan henkilön puolesta? Ehkä et ajattele paljoa jotain niin yksinkertaista, mutta se pieni ystävällisyys voi kääntää ihmisen päivän ympäri. Torjuaksemme kaiken negatiivisuuden maailmassa näinä päivinä olemme koonneet yhteen tapoja, joilla teet ihmiset onnelliseksi edes ymmärtämättä sitä. Ja jos haluat lisää kohottavia uutisia, älä missaa Kuinka olla onnellinen, Albert Einsteinin mukaan.
1 Teet silmäkosketusta.
Shutterstock
Monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi luomalla silmäkosketusta puhuvan henkilön kanssa, mutta tekemällä näin parannetaan keskustelua. Miten? 'Silmäkontakti voi kertoa meille, jos joku kuuntelee ja hoitaa meitä', kriminologian asiantuntija David Keatley selitti SBS. ' Se voi kertoa meille, että meillä on heidän huomionsa [ja] voi sitten osoittaa tunteensa - huolenaiheen, nautinnon, onnellisuuden, rakkauden. ' Jos sinulla on tapana olla yhteydessä silmiin puhuessasi, on todennäköistä, että ihmiset ovat heti kohottaneet keskustelun jälkeen kanssasi - varsinkin jos silmäsi välittävät kiintymyksen tunteita!
2 Soitat tekstin sijaan.
Shutterstock
On aivan liian helppoa, että asioita tulkitaan väärin ja viestitään väärin tekstin yli. Tekstin kautta ihmiset lukevat kaiken isoista kirjaimista ellipseihin luoden taisteluja siellä, missä niitä ei koskaan ollut. Mutta puhelimessa sekä sinä että linjan toisessa päässä oleva henkilö pystyt kuulemaan toistensa äänien intonaatiot, eikä välimerkkejä tarvitse analysoida liikaa. Lisäksi aika soittamiseen jollekulle osoittaa heille, että he ovat ylimääräisen vaivan arvoisia, ja hyvän ystävän äänen kuuleminen tuo hymyn kenen tahansa kasvoille.
3 Autat ulos pyytämättä.
Paras ystävä, työtoveri ja yleinen ihminen on se, joka ojentaa auttavan kätensä yksinkertaisesti siksi, että haluaa olla hyödyllinen. Kun tarjot apua muusta syystä kuin helpottamaan jonkun toisen elämää, et ehkä ajattele paljoakaan siitä (koska juuri sellainen ihminen olet), mutta elämäsi ihmiset eivät unohda sitä pientä tekoa ystävällisyydestä ja siitä, kuinka välitit tarpeeksi tavoittaa.
4 Olet aina hyvällä tuulella.
Hyvät mielialat ovat yhtä tarttuvia kuin huonotkin Royal Society Open Science , joten hymyilevien kasvojesi ympärillä ystäviäsi ja työtovereitasi on vaikea painostaa ylläpitämään surua. Vaikka se ei olekaan tarkoitus, hymy ja positiivinen asenne riittävät kääntämään kulmakarvat ylösalaisin. Ja jos löydät itsesi enemmän vihainen kuin huvittunut, kokeile näitä 20 parasta tapaa rauhoittaa vihasi välittömästi.
mitä nimi joan tarkoittaa
5 Autat siivoamaan taloa.
Shutterstock
Tämä ei koske jokaista pariskuntaa, mutta useimmissa suhteissa siivoustehtävät kuuluvat erityisesti yhdelle kumppanille (vaikkakin epäoikeudenmukaisesti). Joten kun ei-niin avulias kumppani päättää odottamattomasti poimia mopin ja siivota koko talon, seuraa luonnollisesti, että hänen merkittävänsä muut reagoivat täydelliseen ja täydelliseen jovialiteeseen, vaikka aikomuksena olisikin vain korvata vuosia löysä. Ja jos harkitset enemmän vaivaa talon ympärillä, käytä näitä 20 nerokasta talonpuhdistustemppua, jotka räjäyttävät mielesi.
6 Kirjoitat käsinkirjoitettuja kirjeitä.
Shutterstock
Mikään ei korosta parisuhteen merkitystä, aivan kuten viettää aikaa kirjoittaa jotain käsin tai kirjoittaa se ulos. Ja jos olet koskaan ollut käsinkirjoitetun kiitoskortin tai kirjeen vastaanottopäässä, tiedät jo, kuinka hellä tällainen henkilökohtainen ja huomaavainen teko voi olla. Plus, bonus: Näiden hämmentyneiden tunteiden saaminen ei vain tee ystävillesi ja perheellesi onnelliseksi, vaan Kentin osavaltion yliopiston tutkimuksen mukaan niiden kirjoittaminen tekee myös onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi. Win-win!
7 Muistat ihmisten syntymäpäivät.
Shutterstock
Syntymäpäivä on merkittävä tilaisuus ihmisen elämässä, ja sitä enemmän arvostetaan sitä, kun työtoverin tai tuttavan kaltainen muistaa suuren päivän ilman kehotuksia.
8 Soitat vanhemmillesi.
Shutterstock
Vanhempien suurin pelko on menettää yhteys lapsiinsa ikääntyessään, joten yksi mukavimmista asioista, joita voit tehdä (ymmärtämättä tai tajuamatta), on soittaa heille aina silloin tällöin ja antaa heille päivitys elämään. Ja bonus: soittaminen äidille ennen töitä on yksi 17 fiksua tapaa tehdä maanantaista vähemmän kurja.
9 Muistat pienet yksityiskohdat.
Shutterstock
Pienet asiat voivat vaikuttaa suuresti jonkun elämään. Esimerkiksi: Ehkä poikaystäväsi on sairas vatsaviruksessa, joten päätät yllättää hänet kupillisella hänen suosikkikeittoaan. Pelkästään se, että muistat hänen suosikkikeitonsa - puhumattakaan siitä, että menit ulos ja sait hänelle jotain! - tekee hänestä onnellisen (tai yhtä onnellisen kuin joku voi olla vatsakivut).
10 Palvelet olkana, josta huutaa.
Shutterstock
Kun ystäväsi päästetään luoksesi stressin ja kamppailun aikana, se tietysti häiritsee heitä siitä, mikä se saa heidät järkyttämään (tai ainakin se on tarkoitus). Mutta mitä molemmat sinä ja ystäväsi eivät ehkä ymmärrä, on se, että kun lohdutat heitä, vähennät myös heidän stressihormonikortisolitasojaan, mikä nostaa heidän mielialaansa kemiallisella tasolla. Ja jos yrität piristää ystävääsi, näytä heille 100 hauskinta kissamemeä koskaan.
11 Sanot 'kiitos'.
Shutterstock
Jotkut ihmiset elävät läpi elämän asennolla, että heidän ei tarvitse kiittää tai palkita ihmisiä työstään. Toisten mielestä poikkeuksellinen palvelu (kuten esimerkiksi erityisen tarkkaavaisen tarjoilijan palvelu) olisi tunnustettava kiitollisin sanoin, ja nämä ovat tyyppejä, jotka tekevät kestäviä vaikutelmia muille. Ja kiitollisuudella ei ole vain hyötyä kiitosta saaville: Tässä ovat 5 tapaa olla kiitollinen voi muuttaa elämäsi.
12 Pidät ovea auki.
Suljin
Luonnollisesti kohtelias ihmiset eivät ajattele kahdesti oven pitämistä auki takana olevalle henkilölle. Jokainen, jolla on koskaan ollut ovea tahattomasti lyönyt heidän kasvoihinsa (joka on turvallista olettaa, ovat kaikki), on samaa mieltä siitä, että tämä yksinkertainen ele riittää palauttamaan uskon ihmiskuntaan - ainakin päiväksi.
13 Naurat kaikki.
Shutterstock
Joku kaatopaikoilla, nauru on paras lääke. Ja jos huomaat jatkuvasti murtavan ihmisiä nokkelilla huomautuksilla, saatat olla vain tosiasiallinen lääkäri, joka tarjoaa tätä lääkettä - vaikka kaikki mitä teetkin, on itsesi. Ja jos etsit uusia tapoja saada ihmiset nauramaan, aloita näistä 70 vitsi Joten Corny he jättävät sinut ompeleisiin.
14 Merkitset ystäväsi söpöihin lemmikkivideoihin.
Shutterstock
Internet on aarrearkku hauskoista ja sydäntä lämmittävistä eläinvideoista, jotka kerjäävät jakamista ystävien ja perheen kanssa. Ja kun otetaan huomioon, kuinka suloisia nämä valokuvat ja videot ovat, ei ole yllättävää, että niitä katsellaan vie meidät euforian tilaan - mikä tarkoittaa, että joka kerta, kun merkitset ystäväsi videoon kissan juuttumisesta pahvilaatikkoon, tuot heille iloa, joka kestää kauan videon päättymisen jälkeen.
typeriä poimia rivejä miehille
15 Pidät ystäväsi vastuuvelvollisena.
Ystäväsi ei ehkä rakasta sinua, kun pakotat hänet ulos sängystä klo 6.00 harjoittelua varten, mutta hän on varmasti onnellinen myöhemmin, kun hän alkaa nähdä tuloksia, ja sinun on kiitettävä pysymisestä radalla.
16 Hymyilet muukalaisille.
Shutterstock
Kun kiirehdit ja vilsket väkijoukkojen läpi, jotka vain yrittävät päästä seuraavaan määränpäähän, viimeinen asia mielessäsi ovat ihmiset ympärilläsi, saati heidän tunnelmia ja heidän tunteita. Kun kuitenkin yrität hymyillä ympäröiville muukalaisille, se voi mennä pitkälle: Tämä ystävällisyysele ei vain pidä kiinni muukalaisesta, vaan se myös kohottaa omaa mielialaasi ja alentaa stressiä. (Ja olkaamme rehellisiä: Jokainen voi käyttää hieman stressin lievitystä tungosta huoneessa.)
17 Toistat klassista musiikkia ääneen.
Ehkä kuuntelet klassista musiikkia, koska se rauhoittaa sinua, tai ehkä vain mieluummin Mozart yli Michael Jackson . Kummassakin tapauksessa, kun soitat konsertteja ääneen, lisäät vahingossa sekä itsesi että kaikkien korvan ulottuvilla olevaa mielialaa, koska nämä kohottavat sävelet Northumbrian yliopiston tutkijoiden mukaan laukaisevat 'positiivisia, tyytyväisiä tunteita'.
18 Kiität vieraita.
Shutterstock
Ystävien ja perheen kohteliaisuudet ovat mukavia, mutta on vaikea ottaa äitisi sanoja nimellisarvoon, kun hän kertoo sinulle kuinka kaunis olet joka päivä. Toisaalta muukalaisen kohteliaisuus annetaan ilman kieliä, joten kun sanot satunnaiselle henkilölle kadulla, että rakastat heidän asujaan tai luulet heidän hiuksensa näyttävän hyvältä, se voi kääntää päivänsä kokonaan.
19 Annat ihmisten leikkautua kaistallesi ajon aikana.
Kun liikennettä on paljon ja kaikki kiirehtivät töihin ajoissa, se on jokainen mies itselleen. Joten kun päästät jonkun kaistallesi katsellessasi heidän kamppailevan sulautumisesta minuuttien ajan, teet kyseisen henkilön elämästä sekä helpompaa että onnellisempaa. Ja jos liikenne on olemassaolosi haittaa, vältä 50 huoninta kaupunkia, joille ajaa.
20 Olet empaattinen.
Yksi asia on kuunnella ystäviäsi, kun he tuulettavat, nyökkäävät kohteliaasti itkien ja valitellessaan, mutta toinen asia on kokonaan, kun yrität ymmärtää, mitä he käyvät läpi, ja tarjota heille mielekkäitä neuvoja. Mikään ei saa jotakuta tuntemaan onnellisempaa kuin tietää, että joku muu ymmärtää asemansa, jossa he ovat.
21 Tuet ystäviesi unelmia.
Hyvät ystävät tukevat toisiaan, kun he päättävät tehdä suuria elämänmuutoksia ja ottaa suuria riskejä, vaikka he eivät välttämättä olisikaan samaa mieltä heidän kanssaan. Ja vaikka tämä tuki tulee luonnollisesti missä tahansa todellisessa seurassa, se silti riittää tekemään ihmisistä onnellisia ja muistuttamaan heitä siitä, että asiat ovat kunnossa riippumatta siitä, mitä tapahtuu. Ja jos etsit tapoja saada ystäväsi hymyilemään, älä etsi näitä 50 hämmästyttävää vitsiä, joita voit lähettää tekstiviestillä ystäville.
22 Luovutat paikkasi joukkoliikenteessä.
Yllättävän suuri määrä ihmisiä ei luovuta paikkaa bussissa tai metrossa, kun he näkevät, että raskaana olevalla naisella tai vanhuksella ei ole minne istua. Mutta jos olet yksi sellaisista sieluista, joka on halukas luopumaan mukavuudestaan jonkun toisen puolesta, voit olla varma, että jokainen henkilö, jolle annat paikan, on sitä onnellisempi jaloa uhrautumistasi varten.
23 Autat matkailijoita löytämään määränpäänsä.
Shutterstock
Ehkä on vain toinen luonne, että havaitset (kirjaimellisesti) kadonneen sielun ja autat heitä löytämään minne heidän on mentävä, mutta älä aliarvioi tätä ystävällisyyttä. Monet ihmiset jättävät huomiotta turistien ja muukalaisten pyytämät ohjeet, joten myötätunto on todennäköisesti tervetullut muutos vauhdissa.
24 Olet kärsivällinen lasten kanssa.
Shutterstock
Jokainen vanhempi on kokenut hämmennystä lapsestaan, joka heittää hissy-sovituksen ehdottomasti pahin aikaan (todennäköisesti lentokoneessa tai keskellä elokuvateatteria). Mutta sinulle nämä hissikohtaukset ovat yksinkertaisesti osa lapsen kasvattamista, joten mieluummin lähestyt vanhempia kuin muistutat heille, ettei se ole heidän syynsä. Äidille tai isälle, joka käsittelee huutavaa lasta ja vihaisia katsojia, tämä ystävällisyys tarkoittaa kaikkea.
25 Jaat ruokasi.
Ehkä ei ole parempaa tapaa osoittaa rakkauttasi ja arvostustasi jollekulle kuin jakamalla ruokasi hänen kanssaan. Vakavasti: Tuo ruoka olisi voinut olla toinen ateria, mutta sen sijaan päätit antaa sen jollekin muulle. Nyt se on ystävyys! Ja jos haluat lisää tapoja näyttää ystävillesi välittämäsi, älä missaa 100 wow-lahjaa henkilölle, jolla on kaikki.
26 Voit vastata teksteihin nopeasti.
Shutterstock
Ehkä olet vain puhelimessasi, joten et ajattele paljoakaan vastaamista ystäväsi toistuviin viesteihin, mutta kuka tahansa, joka on koskaan yrittänyt tehdä suunnitelmia hitaalla tekstiviestillä, arvostaa nopeutta ja luotettavuutta. Lisäksi ajankohtaisuus antaa ihmisille tietää, ettei heitä räjäytetä. Ja jos olet toivottomasti kiinnitetty laitteeseesi, sinun kannattaa oppia nämä 20 asiaa, joita et tiennyt älypuhelimesi voivan tehdä.
27 Koristele juhlapäiviä varten.
Shutterstock
On tunnettu tosiasia, että joulun ja kiitospäivän kaltaiset hyvät joululahjat vievät meidät iloisuuteen. Ja jos olet sellainen ihminen, joka haluaa mennä kaikkialle koristeilla yllin kyllin, teet omalta osaltasi levittääksesi juhlavuoden, jotta jokainen voi tuntea saman joulutunnelman!
28 Leipoo toimistoon.
Shutterstock
Kaikki wannabe Martha Stewarts tiedä, että leivonta on herkullinen tapa lievittää stressiä ja rauhoittaa sielua. Mutta kun annat leivonnaisia muille, teet niistä myös onnellisia, koska kulinaarisen taiteen terapeutina Julie Ohana selitti Huffington post , 'ruoka on todellakin rakkauden ilmaus, ja… se on asia, johon me kaikki todella liittyvät.' Ja jos pidät itseäsi amatöörikokina, lue 17 tapaa, jolla käytät keittiösi väärin.
29 Jaat TV- ja elokuvasuosituksia.
Shutterstock
Et koskaan tiedä: Seuraava Netflix-suosituksesi voi olla työtoverisi uusi suosikki TV-ohjelma! Ja jos sinä tarvitset joitain suosituksia, tutustu Kaikkien aikojen 30 hauskinta elokuvaa.
30 Sanot 'rakastan sinua' vain siksi.
Shutterstock
'Rakastan sinua' ovat kolme sanaa, jotka jokainen haluaa kuulla toisiltaan, varsinkin kun he tulevat näennäisesti tyhjästä. Kun kirjoitat puolisollesi tekstiviestejä keskellä päivää ja muistutat heitä siitä, kuinka paljon rakastat heitä, se antaa heidän tietää, että ajattelet heitä aina, ja mikä olisi parempi tapa tehdä jonkun päivä? Jos haluat lisää tapoja tehdä kumppanistasi onnellinen, kokeile näitä 50 tapaa pitää avioliitto tuoreena.
Löydä lisää hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
