Tällä hetkellä kotimme ovat turvapaikkamme. Ne pitävät meidät suojattuna, terveinä ja toivottavasti viruksettomina - vaikka ne voivat toisinaan olla melko tylsiä. Mutta jotta voimme varmistaa, että kotimme pysyvät turvallisina pyhäkköinä, se tarkoittaa, että meidän on pidettävä yllä myös niiden puhtaus joka ikinen päivä. Olitpa sitten ensimmäinen kerta, kun olet koskaan viettänyt näin kauan kotona tai olet työskennellyt kotona -työntekijä, voit todennäköisesti käyttää oppituntia desinfioi koronaviruksen varalta parhaiten tuntevilta: lääkärit ja siivousasiantuntijat.
Kokosimme muutamia johtavia asiantuntijoita vuonna terveelliset puhdistusmenetelmät heidän parhaan neuvonsa kodin pitämisestä puhtaana karanteenin aikana. Valmistaudu muuttamaan ikävystyminen inspiraatioksi näiden asiantuntijasiivousvinkkien avulla. Ja lisää neuvoja siitä, mitä pyyhkimällä voi käyttää, tarkista 25 asiaa, jotka sinun pitäisi puhdistaa joka päivä ja miten se tehdään .
1 Puhdista ensin ja desinfioi sitten.
Shutterstock / Serenethos
10 pentacles innokas
Siinä on iso ero tilan puhdistamisen ja desinfioinnin välillä , sanoo Marcela barraza , perustaja MB Green puhdistus . Puhdistus poistaa bakteereja tappamatta niitä, kun taas desinfiointi pysäyttää ne jälkensä. Siksi hän suosittelee puhdistamista ja sitten desinfiointia koronaviruksen varalta.
'On erittäin tärkeää puhdistaa ensin lika ja roskat pinnoilta, koska bakteerit ja bakteerit voivat piiloutua lian alle. Kun pinta on puhdas pienimmällä määrällä bakteereja, desinfiointiaine tekee tarkoituksensa tappamalla heidät ”, Barraza sanoo.
Anna desinfiointiaineen istua 3-5 minuuttia, jotta se voi tehdä työnsä. 'Jos ruiskutat ja pyyhit heti, otat desinfiointiaineen pois ennen kuin se voi tehdä työnsä', hän sanoo.
2 Muista puhdistaa ja desinfioida kaikki pinnat.
iStock
Puhdista kaikki pinnat, joita kosketat päivittäin. 'Me kaikki tiedämme, että meidän on desinfioitava alueet, kuten kylpyhuoneet, valokytkimet ja ovenkahvat, mutta meidän tulisi keskittyä myös ei-niin ilmeisiin alueisiin', Barraza sanoo. Ajattele kannettavia tietokoneita, keittiönkaappien kahvoja, wc-kahvat, pesuallashanat, kaukosäätimet ja pöydät (varsinkin jos työskentelet kotona tällä hetkellä). Muista: Puhdista ensin ja sitten desinfioi. Katso lisää pintoja, jotka voisivat käyttää huomiotasi 15 asiaa talossasi asiantuntijat sanovat, että sinun pitäisi pyyhkiä joka päivä .
3 Käytä oikeita desinfiointiaineita.
Shutterstock / michaeljung
Kaikkia puhdistusaineita ei valmisteta oikeilla ainesosilla. Audrey Sue , MD, sisätautien lääkäri Etelä-Kaliforniassa, sanoo 'muista tarkistaa tämä luettelo EPA: n hyväksymistä pesuaineista , jotka täyttävät COVID-19: tä aiheuttavan viruksen SARS-CoV-2: ta vastaan käytettävät kriteerit. ' Tässä on lisää tapoja pitää kotisi turvassa 15 tapaa suojautua koronavirukselta kotona .
4 Ja tarkista alkoholiliuoksesi.
Shutterstock
Käytätkö käsinpuhdistusainetta tai alkoholipohjaisia puhdistusaineita keittiön tiskillä, sinun on varmistettava, että alkoholipitoisuus on riittävän vahva tappaa bakteereita . 'Varmista, että ne sisältävät vähintään 70 prosenttia alkoholia, jotta ne olisivat tehokkaita', Sue neuvoo. Voit kertoa sen tarkistamalla säiliön takaosan.
5 Älä sekoita liuoksia.
Shutterstock
Se, että kahden tyyppiset puhdistusaineet ovat itsessään hyviä, ei tarkoita, että ne on tarkoitettu sekoitettaviksi. 'Jotkut yleiset kotitalouksien puhdistusaineet sekoitettuna voivat tulla kirjaimellisesti tappaviksi', kertoo entinen kriittisen hoidon sairaanhoitaja Robert Lambert , RN, perustaja ja omistaja Iatric Professional -puhdistuspalvelu . 'Nämä yhdistelmät voivat aiheuttaa silmä-, nenä-, kurkku- ja keuhkovaivoja, hermovaurioita ja joissakin tapauksissa räjähteitä.' Esimerkiksi ammoniakin kanssa sekoitettu valkaisuainetta voi vapauttaa klooriamiinihöyryjä. Joten jätä sekoitus kemikaalien tehtäväksi ja käytä vain sitä monipintapuhdistusainetta, jonka tunnet ja rakastat.
6 Älä mene yli laidan valkaisuainetta.
Shutterstock
Tällä hetkellä voi olla helppo tuntea tarvetta mennä yli laidan desinfioivat pinnat koronavirusta varten. Mutta tämä ei ole välttämättä hyvä asia, etenkään valkaisuaineiden suhteen. 'Enemmän valkaisuainetta ei tule olemaan parempi', Lambert sanoo. 'Valkaisuaine on ihoa ja silmiä ärsyttävä [ja] voi aiheuttaa hengityselimiä, jos hengität höyryjä huonosti ilmastoidussa tilassa.' Ja lisää puhdistusaineita on varovainen, tarkista 15 puhdistusainetta, joita sinun tulisi pitää kaukana lapsistasi .
7 Käytä käsineitä vain kerran.
Shutterstock / Netrun78
Saatat olla tottunut käyttämään käsineitäsi uudelleen siivouksen yhteydessä, mutta nyt ei ole oikea aika siihen. 'Käytä kertakäyttökäsineitä puhdistuksen ja desinfioinnin aikana ja hävitä ne heti sen jälkeen', Barraza suosittelee.
8 Puhdista ja desinfioi estosi.
Shutterstock
Sinulla saattaa olla pääosin lounge-vaatteita näinä päivinä, mutta sen ei pitäisi estää sinua pysymästä pyykkisi kanssa. Tavanomaisten kuormien lisäksi Barraza suosittelee desinfioimalla haavan ja pesemällä sen kankaan vuori, jos sellainen on. Katso lisätietoja vaatteistasi ja COVID-19: stä Onko koronavirus vaatteissani? Asiantuntijat punnitaan .
9 Pese lakanat ja pyyhkeet useammin.
Shutterstock / mama_mia
'Harkitse lakanoiden ja pyyhkeiden pesemistä useammin kuin normaalisti', Barraza sanoo. Lisäksi haluat vaihtaa käsipyyhkeet päivittäin.
10 Ja käytä pesukoneen ”desinfiointi” -asetusta.
Shutterstock
Pesukoneen puhdistusasetus on avainasemassa. 'Puhdistussykli on suunniteltu vähentämään mikro-organismien määrää vaatteissa, kuten bakteereita ja bakteereja', Barraza selittää.
11 Puhdista rätit jokaisen käytön jälkeen.
Shutterstock
Älä upota kaksinkertaisesti, Lambert sanoo. Ei, hän ei puhu siruista ja salsasta - hän viittaa rätteihin. 'Puhun likaisen liinan vääntämisestä ja käyttämisestä uudelleen', hän sanoo. Jos teet tämän, lisäät bakteereja puhdistusaineeseesi ja hankaat niitä sitten uusille pinnoille.
”Tämä pätee erityisesti COVID-19-tilanteeseen. Pidä pino puhtaita liinoja - mieluiten mikrokuitua - upotettuna ämpäriin liuosta ”, hän sanoo. Kun olet käyttänyt sitä, heitä se pyykkipussiin ja toista.
12 Desinfioi sienesi mikroaaltouunissa.
Shutterstock
Kukaan meistä ei puhdista sieniämme niin paljon kuin meidän pitäisi, mutta nyt on aika muuttaa se. 'Voit tappaa sienesi mikrobit polttamalla sitä mikroaaltouunissa noin minuutin ajan', sanoo Natasha Bhuyan , MD, alueellinen lääketieteellinen johtaja, Yksi lääketieteellinen . Liota sieni vain varovasti ensin veteen, jotta se ei syty mikroaaltouunissa.
kuinka monta prosenttia avioeroista vaimo aloittaa
13 Älä puhdista vain silmillä.
Shutterstock / Berna Namoglu
On tärkeää käyttää käsiäsi silmiesi lisäksi varmistaaksesi, että puhdistat asiat perusteellisesti. Esimerkiksi Lambert kertoo, että jotkut kivestä tai graniitista valmistetut keittiötiskit voivat näyttää pettävän puhtailta, kun eivät. 'Jos luulet pystyväsi' näkemään ', että tiskisi on puhdas pesun jälkeen, saatat huijata itseäsi', hän sanoo. Joten käytä hansikkaat kättäsi nähdäksesi, onko sinulla jotain puuttuvaa paikkaa.
14 Erota puhdistustiedot harhoista.
Shutterstock
'On paljon myyttejä taloustavarista joita voidaan käyttää COVID-19: ää vastaan ei tarkka ”, Bhuyan selittää. ”Käsikuivaimet, kloorin ruiskuttaminen itsellesi ja UV-desinfiointilampun käyttäminen ihollesi eivät ole tehokkaita tapoja tappaa koronaviruksen . Ne ovat myös mahdollisesti vaarallisia terveydellesi. ' Joten pidä kiinni terveydenhuollon ammattilaisten ja CDC: n suosittelemista puhdistusaineista.
15 Ja älä stressa liiallisesti.
Shutterstock
'Tämä saattaa kuulostaa epäpuhtaalta siivouspalvelun omistajalta, mutta älä unohda mieltäsi siivouksesta kotona karanteenissa', sanoo Jonathan Browne / Sparkle Clean Maids . ”Liiallinen ahdistuneisuus on tutkittu tieteellisesti vaikutuksia immuunijärjestelmään . Kortisoli, stressihormoni, saa immuunijärjestelmän dramaattisemmin alttiiksi virustartunnoille. ' Joten kyllä, on tärkeää pitää koti puhtaana, mutta älä stressa liian paljon sen täydellisestä tekemisestä.
