Elämä olisi paljon helpompaa, jos pudottaa painoa olivat yhtä helppoja kuin saada se. Valitettavasti parin kilon irtoaminen edellyttää melkein aina ruokavalion muutosta, johon liittyy fyysistä aktiivisuutta ja paljon kärsivällisyyttä ja kurinalaisuutta. Tästä johtuen useimmat ihmiset pitävät nopeaa, sinisestä poikkeavaa painonpudotusta positiivisena - mutta valitettavasti se ei aina pidä paikkaansa. Selittämätön laihtuminen voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta, varsinkin jos menetät yli 5 prosenttia painostasi 6-12 kuukauden aikana, mukaan WebMD . Tässä on hienovaraiset merkit, jotka osoittavat, että nopea laihtuminen on jotain vakavampaa.
1 Olet jatkuvasti janoinen, väsynyt ja käytät kylpyhuonetta tavallista enemmän.
iStock
Diana Gariglio-Clelland , rekisteröity ravitsemusterapeutti ja sertifioitu diabetesopettaja osoitteessa Tasapaino YKSI , sanoo, että yksi odottamattoman laihtumisen ensisijaisista mahdollisista syistä on diabetes.
'Kun joku kehittyy diabetes , heidän ruumiinsa ei kykene ottamaan riittävästi sokeria energiaksi insuliinin puutteen vuoksi ”, hän sanoo. 'Kun solut eivät pysty ottamaan tätä sokeria, ne nälkää, mikä voi johtaa laihtumiseen.'
Gariglio-Clelland neuvoo ihmisiä menemään sisään terveydenhuollon tarjoajan luokse joillekin diagnostisille verikokeille - kuten verensokeritestille - jos heillä on tahattomia painonlaskuja, vain olemaan asioiden turvallisemmalla puolella.
2 kaipaat suolaista ruokaa.
iStock
miten tietää olevansa rakastunut
Jos huomaat jatkuvasti haluavansa suolaista ruokaa samalla kun laihdut sinisestä taivaasta, sinulla voi olla Addisonin tauti.
Addisonin tauti on harvinainen tila, jossa keho ei pysty tuottamaan tarpeeksi kahta kriittistä hormonia, kortisolia ja aldosteronia, Clevelandin klinikka . Oireita ovat muun muassa ärtyneisyys, huimaus, lihasheikkous ja pahoinvointi. Sitä voidaan hoitaa suun kautta otettavilla kortikosteroideilla hormonien korvaamiseksi, joita lisämunuaiset eivät tuota.
3 Sinulla on nopea syke, hiustenlähtö ja lisääntynyt ruokahalu.
iStock
Jos huomaat, että et pysty nukkumaan silti jatkuvasti väsyneenä, menettää hiuksesi, tavallista nälkäisempää, hikoilet tai sinulla on nopea syke, laihtuminen voi olla kilpirauhasen liikatoiminnan merkki ravitsemusterapeutin mukaan Lisa Richards , kirjoittaja Candida-ruokavalio .
'Kilpirauhasen liikatoiminta on hormonaalinen tila, jossa kilpirauhasen toiminta on yliaktiivista ja tuottaa enemmän tyroksiinihormonia kuin on tarpeen', hän sanoo. 'Tämä voi johtaa nopeaan laihtumiseen, mutta on joitain hienovaraisia etsimisen merkkejä, jotka saattavat osoittaa, että tämä on painonpudotuksesi syy.'
4 Vatsassasi on polttava tunne.
iStock
Jos laihtuminen on seurausta siitä, ettei syö paljon, koska sinusta tuntuu, että vatsa palaa, se on ehdottomasti merkki siitä, että jokin ei ole oikein.
Polttava tunne vatsassasi, turvotus, närästys ja pahoinvointi ovat kaikki merkkejä haavaumista, tilasta, jossa kivuliaat haavaumat peittävät mahalaukun sisäpinnan, mukaan Clevelandin klinikka . Onneksi joissakin tapauksissa elämäntavan muutokset voivat olla riittäviä oireiden lievittämiseksi.
5 Nivelesi ovat arat, lämpimät tai turvoksissa.
iStock
Toinen syy selittämättömään painonpudotukseen voi olla nivelreuma, autoimmuunisairaus Richardsin mukaan.
'Merkkejä siitä, että tämä voi olla tahattoman laihtumisen syy, ovat arat ja turvonnut nivelet, kuume, ruokahaluttomuus, väsymys ja nivelten jäykkyys', hän sanoo. Mukaan Mayo Clinic , sairaudelle ei tunneta parannuskeinoa, mutta joitain oireita lievitetään lääkkeillä.
6 Sinulla on verta virtsassa, yskää tai muita syöpäoireita.
Jesse Houghton Ohiossa sijaitseva gastroenterologi sanoo, että selittämätön laihtuminen on yleisin yleinen syövän oire. Vaikka ei ole takeita siitä, että laihtuminen tarkoittaa ehdottomasti syöpää, on olemassa joitain merkkejä, jotka ovat etsimässä, mikä saattaa tarkoittaa a syövän seulonta on välttämätöntä .
'Esimerkiksi jos jollakin on selittämätöntä painonpudotusta ja musta uloste, jatkamme EGD: tä etsimään ylemmän ruoansulatuskanavan syövän tai verenvuotohaavan', hän sanoo. 'Jos heillä on laihtuminen ja krooninen yskä, haluaisimme saada rintakehän röntgenkuvan tai rintakehän CT-skannauksen etsimään keuhkosyöpää.'
7 Sinua pahoinvoi jatkuvasti.
iStock
Lynell Ross , sertifioitu terveys- ja wellness-valmentaja, sanoo, että usein unohdettu ongelma nopean laihtumisen suhteen on mielenterveys, ahdistuneisuus tai stressi.
' Stressi tai ahdistus voi aiheuttaa nopean painonpudotuksen tekemällä sinut levottomaksi, koska se aktivoi ruoansulatuskanavaan vaikuttavia hormoneja, jotka voivat myös aiheuttaa sen sulkeutumisen ”, hän sanoo. Pahoinvointi voi liittyä mielenterveyshäiriöihin, kuten paniikkihäiriöön tai yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön. Hermostunut tai vatsavaivojamme tai ruokahaluttomuuttamme voi tapahtua myös silloin, kun tunnemme itsemme toivottomiksi, loukkuun tai emme näe tietä ongelmasta. '
Ross ehdottaa neuvontaa mielenterveyden ammattilaiselta, jos huomaat laihtumasi nopeasti ilman fyysistä syytä.
8Sinulla on ihottumaa.
iStock
Painonlaskuun liittyvä vaikea ihottuma sekä muut oireet, kuten anemia, pistely tunne jaloissa ja jopa kohtaukset voivat olla merkki siitä, että sinulla on keliakia. Clevelandin klinikka . Keliakia on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää gluteeniin.
Koska keliakia voi jättää ihmiset alttiiksi muille terveysolosuhteille, on tärkeää saada se hoidettua nopeasti. Onneksi gluteeniton ruokavalio auttaa yleensä lievittämään oireita kuuden kuukauden kuluessa.
9 Sinulla on vatsakipuja, pahoinvointia ja oksentelua.
iStock
Toinen selittämättömän painonpudotuksen syy on loismatot, jos painonlaskuun liittyy vatsakipuja, pahoinvointia, oksentelua ja väsymystä. Terveyslinja . Jotkut loismatotyypit häviävät itsestään, kun taas toiset saattavat tarvita lisähoitoa.
10 Sinulla on rintakipuja ja yskää.
iStock
On tavallista menettää paino, kun kärsii monista sairauksista. Kuitenkin, jos painonlaskuun liittyy rintakipu tai hengitys- tai yskäkipu, se voi olla merkki tuberkuloosista, mukaan Mayo Clinic .
Tuberkuloosi on mahdollisesti vakava tartuntatauti, joka vaikuttaa pääasiassa keuhkoihisi, ja on välttämätöntä saada se hoitoon nopeasti. Tuberkuloosin hoito riippuu iästäsi, yleisestä terveydestäsi ja siitä, missä infektio sijaitsee kehossasi. Mutta hoito kestää paljon kauemmin kuin muut infektiot: Sinun on käytettävä tuberkuloosilääkitystä vähintään kuusi tai yhdeksän kuukautta.
11 Sinulla on kipu luissasi.
iStock
Jos sinulla on luukipuja ja laihtuminen, se voi olla merkki siitä, että sinulla on hyperkalsemia, tila, jossa veren kalsiumpitoisuus on normaalia korkeampi, Mayo Clinic .
Hyperkalsemian hoidossa on useita tapoja. Lievemmässä tilanteessa lääkäri saattaa odottaa ja seurata luita ja munuaisia ajan myötä, kun taas vakavammissa tapauksissa lääkäri voi määrätä tiettyjä lääkkeitä tai jopa suositella leikkausta.
