Toimittajani mielestä se kõisee jään keraamisessa kahvimukissa. Kun hän kuulee sen, hänen ruumiinsa siirtyy taistelu- tai pakotilaan -tilaan, ja tietty vieras viha kuluttaa häntä. 'Jostain syystä mielestäni se on pahempaa kuin kuulla kynnet, jotka raaputtavat liitutaulua tai paloautojen sireenejä täydellä räjähdyksellä', hän sanoo. 'Tietysti se on tietysti myös erittäin spesifinen - jos vain en asunut jääkahvin aikakaudella.' Jos tämä kokemus kuulostaa tutulta - ja sinua on koskaan syytetty röyhkeydestä, tuntemattomuudesta tai töykeydestä kuultuasi meluisan äänen, kuten purukumin, tippuvaa vettä tai ihmisiä, jotka syövät popcornia - saatat olla yksi monista ihmisistä, jotka kärsivät tila, joka on saanut vasta viime vuosina nimen: misofonia.
Joskus kutsutaan valikoivaksi äänenherkkyysoireyhtymäksi, misofonia voi saada sen omaavan henkilön huomaamaan ääniä, joita muut eivät usein kuule, aiheuttaen heille epämukavuutta, ahdistusta ja joskus väkivaltaa aiheuttavaa vihaa. Mutta mistä tiedät, onko sinulla sitä, ja mikä sen aiheuttaa? Mikä tärkeintä - mitä vaihtoehtoja on tämän allergian voittamiseksi?
Lue vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin.
1. Misofonia on tila, joka tarkoittaa, että tavalliset äänet saavat sinut hulluksi
Misofoniasta kärsivillä on voimakkaita, emotionaalisia reaktioita jokapäiväisiin ääniin. Nämä ovat asioita, joita tavallinen ihminen ei välitä tai ei ehkä edes huomaa - työtoverin haukotus, puolison pureskelemat ruoat tai vieressäsi olevan metrovaunun henkilön nuuskaava ääni. Mutta vaikka tavallinen ihminen huomaisi vain vähän näitä arkisia ääniä, he aloittivat raivokkaan vastauksen misofoniakissa, melkein paniikkikohtauksessa, joka lähettää heille joko raivon tai todennäköisemmin lentovasteen, joka saa heidät juoksemaan. ovi, joka pyrkii olemaan mahdollisimman kaukana äänistä.
2. Se laukaisee yllättäviä ääniä
Misophonia-yhdistys luetteloi seuraavat äänet yleisimpien laukaisijoiden joukossa tämän tilan jaksossa:
- Kumin pureskelu
- Syöminen ääniä
- Huulipuna
- Äänen puhuminen (s, p, k)
- Hengitysäänet
- Toistuva pehmeämpi ääni kuulostaa kynän napsauttamisesta, lyijykynän napauttamisesta
- Nenän äänet, kurkun puhdistaminen
- Imeytyminen hampaiden läpi kuulostaa
- Nuuskaaminen
- Näkökumi pureskeltavaksi tai syömiseen auki suu
- Lemmikkien nuoleminen tai kynsien napsauttaminen
- Korkokengät kovilla lattialla
- Koirat haukkuvat
3. Liipaisuäänet liittyvät yleensä suuhun
Huolimatta yllä olevasta vaihtelevasta luettelosta laukaisuäänistä, tutkijat ovat yleensä huomanneet, että äänet, jotka todella aiheuttavat misofonian, liittyvät enimmäkseen syömiseen ja suun ääniin. Yksi tutkimus arviolta noin 80% liipaisuäänistä liittyy suuhun.
4. Misofonia voi tulla melko äärimmäiseksi
Vaikka monet kärsivät tuntevat vihaa tai inhoa puheista, jotkut voivat tulla väkivaltaisiksi ja vahingoittaa toisia tai itseään. Muissa tapauksissa se voi johtaa äärimmäiseen antisosiaaliseen käyttäytymiseen. New York Times puhui Olana Tansley-Hancockin kanssa, joka kuvasi, kuinka hän ei voinut enää osallistua perheaterioihin, kun misofonia alkoi lapsuudessa. 'Voin kuvata sitä vain tunteeksi haluta lyödä ihmisiä kasvoille, kun kuulin heidän syömisen melun', hän sanoi .
5. Misofoniaoireita alkaa noin 12-vuotiaana
Yleensä ikä, jolloin potilaat alkavat huomata herkkyytensä äänille, on noin 12-vuotiaita - noin 200 misofoniapotilasta tehty kysely eristää sen keskimääräisenä ikänä, jolloin vastaajat ensin saivat tietää sairaudesta. Vaikka aikuisilla esiintyvää misofoniaa on löytynyt.
6. On Misophonia-yhdistys
Misophonia-yhdistys auttaa puolustamaan misofoniasta kärsiviä, tarjoamaan tukea ja levittämään sanaa vaivasta. Voittoa tavoittelematon ryhmä rahoitetaan lahjoituksilla, ja sitä hoitavat vapaaehtoiset, ja sen tehtävänä on 'olla yhdessä vastustamassa puolueellisuutta, ennakkoluuloja ja syrjäytymistä. Arvostamme kunnioitusta, rohkaisua, ammattitaitoa, kohteliasta puhetta ja käyttäytymistä. Tunnustamme ponnistelun, aikomukset ja saavutukset. Kiitämme avuliaisuutta, positiivisuutta ja yhteistyötä. ' Kuulostaa melko mukavilta tavoitteilta.
7. On vuosittainen Misophonia-yleissopimus
Jos haluat todella tuntea olevasi yhteydessä misofoniayhteisöön, osta lippu seuraavalle Misophonia-yleissopimus . Misophonia-yhdistyksen isännöimä tapahtuma kokoaa yhteen sairaudesta kärsivät ja sen tutkijat sarjoiksi keskusteluja, luentoja ja aktiviteetteja. Viime vuosi pidettiin Las Vegasissa, jossa 160 osallistujaa (joista lähes 30 nuorta, korkeakoulusta nuorempiin korkeakouluihin) kokoontuivat kuulemaan joukon tutkijoita esittelemään työtään, katsomaan dokumenttielokuva misofoniasta, ja kerätä rahaa lisätutkimuksiin ja valistuskampanjoihin (mukaan lukien hiljainen huutokauppa).
8. Aivotiede tukee sitä
Neurotieteilijät Britannian Newcastlen yliopistossa suoritetut aivotutkimukset niistä, jotka kärsivät misofoniasta ja havaitsivat, että kun kohteet kuulivat laukaisuäänet, heidän etuosainen aivokuori (aivojen alue, jonka uskotaan olevan vastuussa emotionaalisista tunteista) meni hämärään. Tutkijat havaitsivat myös, että AIC liittyi eri tavalla amygdalan ja hippokampuksen muistia muistuttaviin aivojen alueisiin misofoniapotilailla kuin niillä, jotka eivät kärsineet siitä.
'Uskomme, että misofonia voi olla vahvasti yhteydessä menneiden muistojen muistamiseen, koska misofoniaa sairastavilla ihmisillä on ollut erittäin huonoja kokemuksia', yksi tutkijoista kertoi New York Times .
9. Misofoniasta kärsivät ovat erilaisia kuin ei-kärsivät
Sen lisäksi, että AIC muodostaa yhteyden amygdalaan ja hippokampukseen, misofoniaa käsittelevät ihmiset ovat erilaisia kuin ne, jotka eivät muulla tavoin. Tutkijat, jotka käyttivät kokoaivojen magneettikuvausskannauksia saadakseen täydellisen kuvan sairastuneiden aivoista, havaitsivat, että ne tuottivat suurempia määriä myelinaatiota - rasva-ainetta, joka eristää hermosoluja samalla tavalla kuin sähköteippi kiertyy langan ympärille. Tutkijat eivät ole selvittäneet, miksi näin on, mutta korkeammat tasot kiinnostavat heitä.
10. Termi otettiin virallisesti käyttöön vuonna 2001
Vaikka ihmiset ovat todennäköisesti kärsineet misofoniasta vuosikymmenien, ellei vuosisatojen ajan, meillä ei ollut sille nimeä vasta 2000-luvulla. Vuonna 2001 yhdysvaltalaiset tutkijat Margaret ja Pawel Jastreboff erottivat sen selektiivisestä äänen herkkyysoireyhtymästä, joka liittyi vain pehmeiden äänien suvaitsemattomuuteen (misofonia voi liittyä sekä pehmeisiin että koviin ääniin).
11. Sitä on eri tasoilla
Misophonia UK, järjestö, joka on sitoutunut tutkimukseen ja yleiseen tietoisuuteen misofoniasta, on kehittänyt Misophonia-aktivaatioasteikko , jonka tarkoituksena on auttaa lääkäreitä ja potilaita selvittämään heidän tilansa vakavuus. Se vaihtelee tasosta 0 ('Misofoniaa sairastava henkilö kuulee tunnetun laukaisuäänen, mutta ei tunne epämukavuutta') ja polttaa hitaasti, kunnes asiat alkavat tuntua epämukavilta tason 5 ympärillä ('Misofoniaa sairastava henkilö ottaa käyttöön enemmän vastakkainasettelun selviytymismekanismeja, kuten peittämällä avoimesti korvat, matkimalla laukaisevaa henkilöä, harjoittamalla muita echolalioita tai osoittamalla avointa ärsytystä ') ennen tason 10 nousemista (' 'Fyysisen väkivallan todellinen käyttö henkilöön tai eläimeen (eli kotieläimeen). Väkivaltaa voi aiheutua itselleen (itsetuhoisuus)').
12. Jopa epäilijät ovat tulleet siihen
Kun misofoniasta puhuminen alkoi todella levätä, reaktiot jakautuivat yleensä kahteen leiriin: (1) 'Katso! Se on todella ehto. Siellä on tieteellinen syy, miksi olen niin vihainen, kun hengität kovaa, ja (2) 'he vain yrittävät löytää hienon tavan sanoa' liian herkkä '.' Mutta vaikka monet ihmiset käänsivät silmiään tilanteen edetessä huomiota, monet - erityisesti tiedeyhteisössä - ovat vakuuttuneita todisteista.
'Olin itse osa skeptistä yhteisöä', kertoi Tim Griffiths, Newcastlen yliopiston kognitiivisen neurologian professori, kun hän ja hänen tiiminsä julkaisivat havainnot tilasta, 'kunnes näimme potilaita klinikalla'. Hän lisäsi toivovansa, että löydöksensä palvelisivat misofoniaa sairastaville ihmisille siitä, että kokema epämukavuus on laillista.
13. On apua
Vaikka saattaa tuntua siltä, että sinulla on misofonia, sinun on vain elettävä sen kanssa koko loppuelämäsi, tiedeyhteisö kehittää hoitoja. Misophonia-klinikat ovat nousemassa ympäri maata, jotka kokeilevat sellaisia ohjelmia kuin 'kuulohäiriöt' - joissa valkoista kohinaa tai muita ääniä käytetään loukkaavien äänien peittämiseen tai ohjaamiseen.
Toinen tekniikka on tinnituksen uudelleenkoulutushoito, joka tavallaan rakentaa kuulolihastesi voimaa ja tekee potilaasta paremman käsittelemään tiettyjä ääniä. Aivan kuten sairaus on vielä suhteellisen uusi, niin ovat hoidotkin, mutta varhaiset tulokset näyttävät lupaavilta.
14. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on myös tehokasta
Yksi tekniikka, jonka on havaittu olevan erityisen tehokas misofonian hoidossa ja joka voidaan tehdä jopa itse, on kognitiivinen käyttäytymisterapia . Tämä on lähestymistapa, joka keskittyy potilaan ajatuksiin, tunteisiin ja reaktioihin ärsykkeisiin, auttaen potilasta tunnistamaan epäterveellisen käyttäytymisen mallit ja ohjaamaan tehokkaasti omat ajatuksensa ja vastauksensa ääniin. Koe 90 misofoniapotilasta kahdeksan viikon kognitiivisen käyttäytymisterapian kautta 48%: lla potilaista oireet vähenivät merkittävästi.
Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!
