Kun vanhenemme, on huolissaan dementiasta muuttuvat luonnollisesti pakottavammiksi. Kognitiivinen tila – jolle ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa – vaikuttaa tällä hetkellä lähes 55 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti ja joka vuosi diagnosoidaan 10 miljoonaa tapausta lisää Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan. Valitettavasti lääketieteellinen yhteisö kamppailee edelleen paljon ymmärtääkseen dementiaa, vaikka se onkin globaalin terveyden kannalta kiireellinen ongelma. Uusi tutkimus tekee helpommaksi pysyä kaikkien kärjessä mahdollisia varhaisia varoitusmerkkejä ja tunnistaa mikä voisi vaikuttaa jonkun riskiin . Ja nyt äskettäin julkaistu tutkimus on osoittanut, että yhden suositun juoman juominen voi vähentää dementiariskiäsi jopa 38 prosenttia. Lue, millä juomalla voi olla merkittäviä aivojen terveydellisiä etuja.
LUE TÄMÄ SEURAAVANA: Nukkuminen tällä hetkellä parantaa aivojen terveyttä, tutkimus sanoo .
Tutkimukset ovat osoittaneet yhteyksiä tiettyjen juomien ja dementiariskin välillä.
Koska juomasi on tärkeä osa yleistä ruokavaliotasi, ei ole yllättävää, että tutkimukset ovat osoittaneet, että valitsemasi juomasi voi vaikuttaa merkittävästi henkilökohtainen riski sairastua dementiaan . Tutkijat ovat toimittaneet todisteita siitä, että tavallisilla juomilla voi olla myönteinen vaikutus: Eräässä viime huhtikuussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että teetä juovilla ihmisillä oli 16 prosenttia vähemmän todennäköistä kehittyä. tietyt dementian muodot verrattuna niihin, jotka eivät nauttineet keitettyä juomaa.
Muut juomat on kuitenkin yhdistetty mahdollisesti huonompiin terveysvaikutuksiin. Esimerkiksi lehdessä julkaistu 2017 tutkimus Aivohalvaus loi yhteyden välille ruokavalion soodan kulutus ja dementia , havaitsi, että keinotekoisesti makeutettuja juomia juoneet olivat kolme kertaa todennäköisemmin sairastua enemmän kuin ne, jotka joivat niitä harvemmin kuin kerran viikossa.
Mutta jopa tavalliset virvoitusjuomat voivat osoittautua ongelmallisiksi. Erillinen 2017 tutkimus julkaistiin lehdessä Alzheimerin tauti ja dementia havaitsi, että osallistujat joivat kaksi tai useampia sokeripitoisia juomia osoitti 'useita merkkejä kiihtyneestä aivojen ikääntymisestä, mukaan lukien pienempi aivojen kokonaistilavuus, huonompi episodinen muisti ja kutistunut hippokampus', joita kaikkia pidetään riskitekijöinä Alzheimerin taudin alkuvaiheissa .
Nyt uusi tutkimus tarjoaa enemmän tietoa siitä, mikä voisi vähentää mahdollisuuksiasi kognitiiviseen heikkenemiseen.
Tämän suositun juoman päivittäinen juominen voi vähentää dementiariskiäsi yli kolmanneksella.
Jos pidät tapaamisesta ystävien kanssa juodaksesi tuopin tai kurkottaaksesi oluen pitkän piha-iltapäivän jälkeen, saatat olla iloinen kuullessani, että voit parantaa aivojen terveyttäsi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Tuore tutkimus julkaistiin 22. elokuuta lehdessä Riippuvuus käytti 15 aiemman tutkimuksen tietoja kerätäkseen tietoja juomistottumukset ja dementiadiagnoosit yhteensä 24 478 yli 60-vuotiaasta osallistujasta. Yhdelläkään ei ollut diagnosoitu kognitiivista heikkenemistä vastaavien tutkimusten alussa.
Tämän jälkeen tutkimusryhmä jakoi ryhmän alkoholista kokonaan pidättäytyneisiin, satunnaisiin juojiin, jotka söivät 1,3 grammaa etanolia päivässä, lievästä kohtalaiseen alkoholin nauttijiin, jotka nauttivat 1,3–25 grammaa päivässä, keskivaikeisiin tai runsaisiin juomiin, jotka juovat. 25 grammasta 45 grammaan, ja runsaat juojat, jotka söivät yli 45 grammaa päivässä. Keskimäärin tavalliset juomat, kuten tuoppi olutta tai keskikokoinen viinilasillinen, sisältävät 16 ja 18 grammaa etanolia vastaavasti Daily Mail raportteja.
Analyysi osoitti, että 2 124 osallistujalla diagnosoitiin dementia 40 vuoden seurannan aikana. Mutta se havaitsi myös, että satunnaista ja vähäistä tai kohtalaista juomiseen kuuluvilla ryhmillä oli 22 prosenttia vähemmän todennäköistä kognitiivisten heikkenemien kehittymistä kuin niillä, jotka eivät juoneet alkoholia. Ja vaikka runsaiden juojien todettiin silti olevan 19 prosenttia pienempi todennäköisyydellä sairastua tautiin, kohtalaisesta runsaaseen kulutukseen kuuluneet osallistujat, jotka joivat enintään kaksi ja puoli tuoppia olutta päivässä, näkivät merkittävimmän. hyöty, ja heidän dementiariskinsä laski 38 prosenttia Daily Mail .
AIHEUTTAA: Jos haluat lisää ajankohtaista tietoa, rekisteröidy palveluumme päivittäinen uutiskirje .
Vain yksi ryhmä ei nähnyt dementiariskinsä vähentymistä.
Tuloksia käsittelevässä twiitissä Louise Mewton , PhD, kansanterveystutkija New South Walesin yliopistosta ja tutkimuksen johtava kirjoittaja, huomautti, että yksi ryhmä erottui suurempi riski kognitiiviseen heikkenemiseen . Jopa sen jälkeen, kun ne, jotka olivat sopeutuneet entisiin alkoholismiin ja hallintaan muiden riskitekijöiden suhteen, täysin pidättäytyneet olivat ainoa ryhmä, joka näki 'lisääntyneen dementian riskin'.
Hän kuitenkin korosti myös merkittäviä varoituksia havainnoista. Lainaus aikaisempi tutkimus Hän sanoi, että 'jopa vähäinen juominen liittyy lisääntyneeseen syöpäriskiin [ja] dementiaan liittyvien aivorakenteiden surkastumiseen eli hippokampukseen.' Tämän vuoksi hän päätteli, että 'ei ole suositeltavaa neuvoa niitä, jotka tällä hetkellä pidättyvät juomisen aloittamisesta.'
Tutkijat sanovat, että havainnot voivat vaikuttaa siihen, miten lähestymme dementian hoitoa.
Tutkijat huomauttivat, että tiedoilla oli useita rajoituksia. Sen lisäksi, että sarjaan kuului vain vähän runsasta juomista, osallistujat ilmoittivat itse kuluttamisestaan, mikä usein johtaa aliraportointiin. Kulutetun alkoholin tyyppiä ei myöskään kirjattu lokiin, joten oli haastavaa tarkastella mahdollisia eroja tyylien välillä, Daily Mail raportteja
nähdä leijonan unessa
Mutta kaiken kaikkiaan Mewton sanoi, että löydösten perusteella saattaa olla syytä harkita uudelleen, miten lähestymme taudin torjuntaa. 'Vaikka muut tutkimukset osoittavat, että runsas alkoholinkäyttö liittyy vahvasti dementiaan ja on keskeinen ehkäisykohde, tutkimuksemme kyseenalaistaa, onko iäkkäiden aikuisten alkoholin käytön vähentäminen tehokkaampaa dementian ehkäisystrategiaa kansanterveyden näkökulmasta', hän kirjoitti. twiitissä.
Tutkimukset ovat antaneet ristiriitaista tietoa siitä, kuinka alkoholin käyttö vaikuttaa aivojen terveyteen. Mewtonin mainitsemien teosten lisäksi, joissa mainitaan mahdolliset riskit, jotkut ovat havainneet, että kohtuullinen juominen voi itse asiassa vähentää beeta-amyloidiproteiinin tasoa aivoissa, joka muodostaa plakin. liittyy Alzheimerin tautiin . Silti muut asiantuntijat huomauttivat, että viimeisimmät tulokset auttoivat vahvistamaan joitain olemassa olevia teorioita.
'Nämä tulokset ovat yhdenmukaisia aiempien tätä aihetta koskevien tutkimusten kanssa, jotka osoittavat myös, että runsas alkoholinkäyttö, kuten myös juomatta jättäminen, näyttää liittyvän suurempaan dementian riskiin.' Sara Imarisio , PhD, Alzheimer's Research U.K.:n tutkimuspäällikkö, kertoi Daily Mail . Mutta hän toisti edelleen Mewtonin varoituksia siitä, että alkoholi voi vahingoittaa aivosoluja ja lisäsi, että liiallinen juominen ajan myötä voi 'muuttaa aivomme toimintaa' muuttamalla niiden muotoa ja kokoa.
Zachary Mack Zach on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut olueseen, viiniin, ruokaan, väkeviin alkoholijuomiin ja matkailuun. Hänen kotipaikkansa on Manhattan. Lukea lisää
