Monet julkkikset noudattavat tiukkoja ruokavalioita pysyäkseen kunnossa – mutta hyvännäköinen ei ole ainoa syy muuttaa syömääsi. Itse asiassa, Susan Lucci syö samoja ruokia joka päivä suuren terveyspelon jälkeen. Uudessa haastattelussa Fox New Digitalin kanssa , entinen Kaikki Lapseni näyttelijä kertoi kuinka hänen ruokavalionsa muuttui, kun hän oli lähellä 'leskentekijän' sydänkohtausta. Lue lisää saadaksesi lisätietoja Luccin terveellisestä elämästä.
AIHEUTTAA: 8 tapaa, joilla naiset voivat vähentää sydänsairauksien riskiään, FDA sanoo uudessa päivityksessä .
Lucci koki 'leskentekijän' sydänkohtauksen pelon vuonna 2018.
Pitkäaikaisena American Heart Associationin (AHA) lähettiläänä Luccin omistautuminen sydämen terveydelle tuli henkilökohtaisemmaksi vain muutama vuosi sitten.
Lucci kertoi Fox News Digitalille, että hän tunsi painetta rinnassaan ensimmäistä kertaa lokakuussa 2018 odottaessaan pääsyä ravintolaan. Hän syytti sitä lomastressistä, kunnes sama tapahtui muutamaa viikkoa myöhemmin toisessa ravintolassa ja sitten taas viikkoa myöhemmin ostoksilla putiikissa.
'Muistan monta vuotta sitten lukeneeni tarinan naisesta, joka puhui sydänkohtauksen oireistaan ja siitä, kuinka ne voivat olla erilaisia kuin miehet', Lucci kertoi uutiskanavalle. 'Muistan, että hän sanoi jotain tunteesta, että norsu painaisi hänen rintaansa. Sitä minä tunsin.'
Putiikin johtaja ajoi Luccin sairaalaan, jossa skannaus paljasti, että tähdellä oli 90-prosenttinen tukos sydämen päävaltimossa. Hänen lääkintäryhmänsä sanoi, että jos hän olisi jatkanut oireidensa huomioimatta jättämistä, hän olisi kokenut 'leskentekijän' sydänkohtauksen.
Leskentekijä on a sydänkohtauksen tyyppi se on 'välittömästi hengenvaarallista' ja usein kohtalokasta, koska 'sinulla on täysi tukos sydämesi suurimmassa valtimossa', Cleveland Clinicin mukaan.
AIHEUTTAA: Bob Odenkirk paljastaa, mikä pelasti hänen henkensä sydänkohtauksen aikana .
Hän on muuttanut ruokavaliotaan.
Lääkärit asettivat kaksi stenttiä Luccin vuoden 2018 pelon seurauksena. Sitten muutama vuosi myöhemmin hänelle asetettiin toinen stentti sen jälkeen, kun hän alkoi kokea terävää kipua leuassaan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Olin niin häpeissäni', Lucci myönsi. 'Tässä käskin naisia olemaan tietoisia oireistaan, ja aloin pudota takaisin vanhaan käyttäytymiseeni, en halunnut uskoa sen olevan mitään merkittävää. Mutta kävi ilmi, että leukakipu voi olla toinen oire naisille. Ja minä Olen niin kiitollinen, että olin tarkkaavainen.'
haaveilee talon tulipalosta
Sydänterveysongelmiensa vuoksi Lucci päätti myös tehdä tiettyjä muutoksia käyttäytymiseensä. 77-vuotias noudattaa nyt Välimeren ruokavaliota, hän paljasti Fox News Digitalille.
'Se alkoi superfoodeista', hän kertoi uutislehdelle. 'Siitä koskeva kirja julkaistiin, ja ystäväni antoi sen minulle. Hän söi jo sillä tavalla ja näytti hyvältä. Ja kun koulutin itseäni, tajusin, että söin niin... Minulla on silloin tällöin pastaa ja hiilihydraatteja. rakastan hiilihydraatteja… Mutta avain on maltillisuus.'
AIHEUTTAA: 5 suosituinta ruokavaliota Yhdysvalloissa – ja mikä niistä on tehokkain .
miten tietää, haluaako mies suhdetta vai pelkkää heittoa
Hän syö nyt kolme ruokaa joka päivä.
Hänen uuden omistautumisensa puhtaaseen syömiseen, entinen Kaikki Lapseni tähti kertoi Fox News Digitalille, että hänen jääkaapissaan on aina kolme ruokaa varastossa, koska hän syö niitä joka päivä: lohi, mustikat ja lehtikaali.
'Lääkärini sanoi minulle: 'Jatka sitä, mitä teet, koska siitä tulee jotain hyvää', Lucci kertoi.
Samaan aikaan on tiettyjä ruokia, joita Lucci ei enää syö paljoa.
'Yritän välttää ruokia, jotka ovat täynnä kolesterolia', hän kertoi Fox News Digitalille.
Lucci jatkoi: 'Rakastan juustoa, mutta en syö sitä paljoa, tuskin koskaan. Rakastan jäätelöä, mutta hillitsen sitä. Kyse on kohtuullisuudesta. Suurimmaksi osaksi vältän ruokia, jotka voivat johtaa kolesterolin kertymiseen. .'
Näyttelijä rohkaisee myös muita naisia kuuntelemaan kehoaan.
Ennen sydänkohtauspelkoaan Lucci sanoi, ettei hänellä ollut koskaan ollut mitään terveysongelmia. Mutta hän on sittemmin oppinut, että hänen sydänongelmansa ovat perinnöllisiä hänen isänsä puolelta.
'Olin täysin shokissa', hän muistelee. 'Minulla ei ollut kipua. Se oli vain painetta. Kaikki olivat yllättyneitä. Ajattelet elämäntapani kanssa, kuinka tämä saattoi tapahtua? No, se voisi tapahtua. Ja minun tapauksessani se oli sukuhistoriaa.'
Näyttelijä jatkaa nyt tietoisuuden lisäämistä naisten sydämen terveydestä korostamalla perheesi sairaushistorian tuntemisen tärkeyttä ja mahdollisten ongelmien huomioimatta jättämistä.
'Viestini naisille on kuunnella kehoanne', Lucci päätti. 'Laita itsesi aina tehtävälistallesi. Emme edes laita itseämme listalle. Olen onnekas, että olen täällä kertomassa tarinani.'
Best Life tarjoaa uusimmat tiedot huippuasiantuntijoilta, uusilta tutkimuksilta ja terveysvirastoilta, mutta sisältömme ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista ohjausta. Ota aina yhteyttä suoraan terveydenhuollon tarjoajaan, kun on kyse käyttämistäsi lääkkeistä tai muista terveyteen liittyvistä kysymyksistä.
Kali Coleman Kali Coleman on Best Lifen vanhempi toimittaja. Hänen pääpaino on uutisissa, joissa hän pitää lukijansa usein ajan tasalla meneillään olevasta COVID-19-pandemiasta ja ajan tasalla viimeisimmistä vähittäiskaupan sulkemisista. Lukea lisää
